Zvemukati
- Bvumiranai pamiganhu zvisati zvaitika
- Chenjera waunoudza
- Vaka network yekutsigira
- Tora nguva
- Chengeta bhuku
- Wana rubatsiro rwemhizha
- Edza kuva nemutsa
- Tora nguva yako (Uye rega mumwe wako atore yavo)
Kana iwe uchinetseka nezve muchato wako, asi usina chokwadi kana kurambana iri nzira kwayo yekumberi, iwe ungasarudze pamusoro pekuparadzaniswa kwekuyedzwa. Dzimwe nguva nguva shomana yakaparadzana inoshanduka ikava nzira yakanakisa kumberi yekupodza imba yako. Haisi nzira iri nyore zvakadaro, uye heino chikonzero.
Kuparadzana kwenguva pfupi muwanano kunounza marudzi ese emanzwiro. Zvinogona kunge zvisiri kurambana, asi zvinonzwa zvakanyanya senge. Kuva kure newawakaroorana naye zvinotyisa uye zvinofadza, izvo zvoga zvinokonzeresa kusahadzika uye mhosva. Ipapo pane chinhu chinoshanda - mucharamba muchigara pamwe chete here? Zvakadini nekutarisira vana? Uchaziva sei iwe kana nguva yekuparadzanisa yapera uye yave nguva yekutora danho?
Kune vamwe vakaparadzana vakaroorana, uyu muedzo wekuparadzanisa itambo inovaita kuti vadzokere kumuchato wavo vakavandudzwa uye vakagadzirira kuuita kuti ushande. Kune vamwe, zvinovapa iko kusimbiswa kwavanoda kuti inguva yekuregedza. Chero ipi nzira yazvinoenda, kuparadzana muwanano kuchiri kunetsa.
Ita kuti nguva yako yekuparadzanisa ive yakatsetseka sezvinobvira nemazano edu ekuparadzanisa vakaroora.
Bvumiranai pamiganhu zvisati zvaitika
Kupatsanurwa kwako kwekuyedzwa kunozoenda zvakanyatsonaka kana iwe newawakaroorana naye mukatora nguva yekukasira kuburitsa zvese izvi zvisati zvaitika. Kana iwe uri wakakomba nezvekuedza kupatsanurwa muwanano, saka iwe unofanirwa kuona kuti iwe mese makamira papi.
Kutsvaga mhinduro kumibvunzo yakadai kunogona kubatsira:
- Mucharamba muchigara mese here?
- Mhedzisiro ipi yamuri kutarisira imi vaviri kubva pakurambana?
- Chii chaunoda iwe nemumwe wako kubva pazviri?
Kune vamwe vakaroorana vakaparadzaniswa pachibvumirano, kupatsanurwa kwekuyedzwa kunosanganisira kugara voga uye kunyange kudanana zvakare. Kune vamwe, izvo hazvina kukodzera. Fungidzirai pamwechete kuti kupatsanurwa kunoratidzika sei kumuchato wako.
Chenjera waunoudza
Kana iwe ukatanga kuudza vanhu nezve kupatsanurwa kwako, unogona kubheja munhu wese achave nemaonero uye nekupa akasiyana mazano ekuparadzanisa. Ndezvechisikigo kutaurira vamwe vanhu vaunovimba navo zvechokwadi, asi ramba wakachena kuti uite neruzhinji ruzivo.
Chengetedza kupatsanurwa kwako pasocial media uye kunze kwemafaro, kuungana pamwe uye nehusimbe mazuva ekofi neshamwari. Ino ndiyo nguva yako yekuziva zvaunoda uye nzira ipi yekumberi yakakunakira iwe.
Kuwanda kwakanyanya kubva kune vamwe kunogona kukurumidza kudzora kutonga kwako. Asi iwe unogona kugara uchienda kunopa mazano ekuroora panguva yekuparadzana uye kuwana rubatsiro rwehunyanzvi kuti utore nguva dzinoyedza.
Vaka network yekutsigira
Yakanaka rutsigiro network ichaita kufamba nenzira yekuparadzanisa kwako kuve nyore. Izvo zvakakosha kuti uzive waunoudza iwe, asi kuve neakawandisa eakavanzika epfungwa izano rakanaka.
Rega shamwari dzako dzepedyo kana mhuri izive kuti urikupfuura panguva yakaoma izvozvi uye unogona kushandisa rutsigiro diki. Usatya kubvuma kupihwa rubatsiro kana chero mhando yevaviri kupatsanura kuraira. Dzimwe nguva rubatsiro diki kana nzeve inoteerera ndizvo zvaunoda.
Tora nguva
Imwe yemapoinzi akakosha ekuparadzanisa muwanano kusangana nekubata zvauri chaizvo. Kuziva kuti iwe uri ani kunze kwemuchato wako ndiko kiyi yekuziva waunoda kuve mukati mayo, kana kana iwe uchitoda kuenderera nayo.
Usarongedze mazuva ako nebasa kana zviitiko zvemagariro. Chengeta yakawanda yenguva yega mune yako purogiramu kuti uve newe chete. Edza zviitiko zvekuzorora seyoga kana kufungisisa, kana kurongedza zororo revhiki kuti uzvipe imwe nguva yekufunga.
Chengeta bhuku
Chinyorwa chinokubatsira iwe kushanda kubudikidza nemanzwiro ako uye nemifungo sezvavanomuka. Kana iwe uchinetseka nezve kuvanzika, edza yakavanzika yepamhepo yekuburitsa saiti (iwe unowana iwo mazhinji kana iwe ukaita nekukurumidza kutsvaga).
Kugara kwezuva nezuva kunokubatsira kuti uone manzwiro aunoita uye chishandiso chakakosha kuziva nekugadzirisa manzwiro ako panguva yako yekuparadzana.
Wana rubatsiro rwemhizha
Funga nezve mumwe kana vaviri kurapwa kurapwa kuti vakutsigire panguva yenyu yekuparadzana muwanano. Dzimwe nguva imba yako inogona kuponeswa, asi chete kana imi mose muri vaviri muchida kugadzirisa nyaya hombe uye muchida kuenda kunopihwa mazano nezvewanano makaparadzaniswa.
Zvinogona zvakare kubatsira kutsvaga kurapwa kwega panguva ino.
Therapy inokubatsira kuchera zvakadzika mukati memanzwiro ako uye zvaunoda, uye kuona maronda ekare kana nyaya dzinoda kutariswa. Kuenda kurapi pamwe chete zvinogona kunge zviri izvo zvamunoda mose kuti muenderere mberi mune hutano nzira.
Edza kuva nemutsa
Manzwiro anomhanyisa panguva yekuparadzana muwanano. Zvakajairika kumhanya nemitambo yemanzwiro kubva pakurwadziswa kusvika pakutsamwa kune godo, uye dzimwe nguva unenge uchida kubuda. Edza kusadaro, zvakadaro. Kunyanya kupesana kwenyu kupatsanurwa, kashoma mukana wekuguma mukuyananisa.
Chengetedza cheki pane ako maitiro uye bata mumwe wako nehanya uye nekuremekedza. Hausi muvengi weumwe neumwe. Izvo zvakati, kana ivo vari kusundira chaizvo mabhatani ako, zvichengete iwe pachako nekutsika kuenda kudzamara zvinhu zvadzikama. Zvimwewo, iwe unogona kutsvaga kupatsanura mutemo wezvemitemo kana zvinhu zvikashata pakati penyu vaviri.
Tora nguva yako (Uye rega mumwe wako atore yavo)
Zviri muropa kuti usashivira panguva yekuparadzana kwako muwanano. Mushure mezvose, iwe unoda kuziva kuti zvichavei zvinoreva imba yako.
Kumhanyisa zvinhu hakubatsire munguva refu. Nekudaro, kupatsanurwa kunoda kumhanyisa makwikwi ayo. Tora chero nguva yakareba sezvaunoda kuongorora zvinhu uye rega mumwe wako aite zvakafanana.
Zano rimwe rekuparadzanisa vevakaroora - hapana vimbiso yekuti kupatsanurwa kunopera mukuyananisa. Ita zvaunogona kuti uzvichengete uye uwane rubatsiro uye rutsigiro rwaunoda kuitira kuti zvisinei nekuti chii, iwe uchaita sarudzo yakanakisa yeramangwana rako.