Kutaurirana Nepfungwa seSheyo yeMuchato Unofara

Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 10 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Kutaurirana Nepfungwa seSheyo yeMuchato Unofara - Psychology
Kutaurirana Nepfungwa seSheyo yeMuchato Unofara - Psychology

Zvemukati

Isu tese takanzwa nyaya dzinovhundutsa dzevakaroora vakadzikisira kuva vaanogara navo, vachipfuudzana chinyararire muhoro munzira yekuenda kubasa, vakasiya kusurukirwa nekusema. Mukuita kwangu, vatengi vanowanzo tsanangura kudonhedzwa kunorwadza semhedzisiro yekusanzwa kana kunzwisiswa-matambudziko nekutaurirana.

Chero ani zvake akaroora angangodaro aikurukura navo, uye pamwe pamwe nemumwe wake nezvekuti vari sei mairi kwenguva refu. Asi isu tinochengetedza sei kubatana kune kwehupenyu hwese? Kunyangwe iwe uri kutanga muwanano kana uri kutarisira kununura inonyura, heano matanho matatu ekubatanidza kuburikidza nehunyanzvi kutaurirana.

Ziva zvakapfuura

Isu tinowanzozviwana tichidzokorora hukama hwevabereki vedu kana vatapi vekutanga. Ivo amai vanogunun'una nababa vanozvibvisa vanodzidzisa vana vavo kuti hukama ndohwekuita zvinodiwa uye kudzivirira izvo zvinodiwa nenzira yakaenzana.


Vabereki vane dambudziko rekushandisa zvinodhaka vanoda kuti vana vashande mumabasa evakuru vachiri vadiki, vachidzidzisa vana vavo nekutenda kuti zvavanoda zvichagara zvisina kukosha kupfuura zvevamwe vese. Zvisinei nehutano kana huturu hwemhando dzekutanga dzehukama, isu hatigone kuchinja izvo zvatisingakwanise kuziva. Nekuda nemaune uye kusiri kutonga tichiongorora nzira idzo vabereki vedu vakatidzidzisa kutaurirana, kungave kuburikidza nekuita zvehasha, kugadzira matambudziko, kana kuvhurika zvinyoronyoro, isu tinoratidza mukana wekuchinja nzira yehukama hwedu pachedu. Kune simba mukucherechedza kuti tinonyima rudo kuti titaure kutsamwa kwedu (saamai!) Kana mukubvuma maitiro edu ekuvhara apo vamwe vedu vari kukuvara (sababa!). Masitaera ekutaurirana chibereko chekuraira, kwete zvinhu zvisingachinjiki zvehunhu kana hunhu.

Ziva chipo chako

Chipingaidzo chikuru pakukurukurirana zvinobudirira kushaikwa kwekuvapo. Iwe kangani iwe wakazviwana iwe pachako uchivaka nyaya kune yako yazvino kutsamwa kune mumwe wako nekurangarira zvinhu zvese zvaakaita kukutsamwisa iwe pamusoro pemakore manomwe apfuura? Mushure mekutsvaga kwakatsamwa kwakatsamwa kwenhoroondo dzedu, zviri pachena kuti tichava nemhinduro isingaenzane nemamiriro ezvinhu, kukanganisa kubatana uye kuvimba muchiitiko ichi. Dambudziko rakakosha nderekuti isu tinoziva kujairana nekuita zvekare kupfuura zvatiri kuona zviripo. Isu tinogadzira tisingahwine isu pachedu uye vedu vatinoshamwaridzana navo kana chero kukanganisa kwekare kuri mutambo wakaringana wekumuka, uyo watinowanzoita kana tichikahadzika kukosha kwemanzwiro edu azvino.


Kugara uchirangarira tsika yekufema, kucherechedza mifungo nemanzwiro anomuka, nekuvarega vachienda zvinoita kuti zvikwanisike kugadzirisa kusangana kwazvino pasina mukwende wezvekare unokanganisa sarudzo dzedu.

Ziva mumwe wako

Mumwe weanofungidzirwa mufaro wewanano kuziva mumwe munhu uye kuzivikanwa kwazvo zvekuti munogona kupedzisa mitsara yemumwe nemumwe. Kunyange isu tese tichinzwa kukweverwa kune rudzi urwu rwekugamuchirwa uye chokwadi, chakashata ndechekuti zvinoda nzira yakaoma yekuona vatinoshanda navo. Mazwi akadai sekuti "nguva dzose" uye "haambofi" anopinda mukunzwisisa kwedu uye anoita kuti zviome kusangana nevamwe vedu sezvavari panguva yacho. Kana murume wangu achigara achikanganwa kukiya mota, ipapo ndinogona kumubaya nezvazvo pane kumubvunza zvine mutsigo kuti atarise makiyi acho.Kana mudzimai wangu asingambondibvunze nezve rangu basa, ini ndinogona kutonhora uye kubviswa mushure mezuva rakaomarara panzvimbo yekukumbira rutsigiro rwake. Idzo ngano dzatinozviudza isu pachedu nezve izvo vedu varoorani zvakaita zvinokanganisa matauriro atinoita kudyidzana uye mapinduriro atinoita. Kuramba tichida kuziva nezvevamwe vedu kunotsigira kutaurirana kwakashama, fungidziro dzisingachinjiki dzinotiswededza kubva kune mumwe nemumwe.


Nyanduri Rumi akanyora zvine hungwaru kuti:

"Basa harisi rekutsvaga rudo, asi kungotsvaga nekuwana zvese zvipingaidzo mukati mako zvawakavaka kupokana nazvo."

Kuputsa izvi zvipingaidzo, isu tinofanirwa kuve zvedu nematambudziko ekutaurirana maitiro nemutsa uye pasina kutonga. Nekutsvaga izvo zvidzidzo kubva kune edu apfuura, kudzidzira kuvepo, uye nekubvumidza vedu vatinowana mukana kuti vakure uye vachinje, isu tinogona kuvaka hwaro hwakasimba hwekuvimba uye kuvhurika izvo zvinogona kungogara kweupenyu hwese.