Zvemukati
- Ndeapi matanho mashanu erudo?
- Stage 1: Kudonha murudo kana kuremerwa
- Stage 2: Kuvaka kuvimba
- Stage 3: Kuora mwoyo
- Stage 4: Kuvaka rudo chairwo
- Stage 5: Unorega rudo rwako ruchinje nyika yako
- Kuda kuburikidza nematanho akasiyana erudo
- Pakupedzisira, zvese ndezve rudo!
Rudo manzwiro akanaka, uye pane nhanho dzinoverengeka dzerudo. Rudo harwusi rwechimwe chete mhando - runogona kuonwa uye kusangana muhukama hwakasiyana uye mafomu.
Kwese kwatinoenda, tinoona kuti kunzwa uku kunogona kuve kwakakosha kuvanhu, uye vanowanzo tsvaga rudo, vobva vadanana nevanhu, zvinhu, nenzvimbo.
Zvisinei, patinonzwa kana kuverenga izwi rekuti 'rudo,' tinowanzo kuribatanidza nerudo - rudo pakati pevanodanana, rudo pakati pevaviri.
Ndeapi matanho mashanu erudo?
Dr. John Gottman, chiremba wepfungwa ane mukurumbira akadzidza masimba emuchato, akanyora bhuku rakanzi Principia Amoris: The New Science of Love maakatsanangura kuti pane nhanho dzakasiyana dzerudo.
Aya madanho erudo ehukama hwepamoyo haangorere kudonha murudo "pakutanga kuona" asi kudonha kazhinji kuburikidza nematanho akasiyana erudo.
Kunyangwe kuwira murudo kuri kuzviisa pasi, panogona kuve nematanho mashanu erudo ayo vakaroorana vanopinda nawo mukudonha musoro pamusoro pezvitsitsinho murudo nemumwe. Nekufamba kwenguva, rudo rune vanhu vaviri kune mumwe neumwe runoshanduka, uye nhanho dzehukama dzinoenderera kubva kune imwe kuenda kune inotevera.
Stage 1: Kudonha murudo kana kuremerwa
Kunyangwe kuwira murudo kungaratidzika kunge kuri kukurumidza kwauri, vamwe vanogona kuzviwana vachibvunza kana uye ari matanho eakadii. Pamwe hauna kumbobvira wafunga nezvazvo, asi pane nhanho dzakasiyana dzerudo idzo vaviri vanopfuura kuburikidza vasati vanyatsoita mumwe nemumwe.
Mune rimwe rematanho ekutanga erudo, tinoziviswa kutemu kana nhanho yemirewo. Tinogona kufunga kuti nhanho dzerudo kuvarume nevakadzi dzinogona kusiyana, asi nepo ivo vaine nzira dzakasiyana dzekuburitsa manzwiro avo, iwo matanho ehukama kazhinji anoramba akafanana.
Dorothy Tennov akatanga kugadzira muganho muna 1979. Izwi iri rinotsanangurwa senge mamiriro epfungwa umo munhu ari murudo uyo unoratidzwa mune zvinotevera zviratidzo zvemuviri.
Chiso chakatsvuka, kuwanda kwemoyo, kufema, uye zviratidzo zvepfungwa, izvo zviri: kufunga zvakanyanya uye fungidziro, mufaro wekuumba hukama neanodiwa, zvishuwo zvebonde, zvakare, kutya kurambwa.
Kunze kweizvi kuratidzwa kwepfungwa / kwepamoyo uye kwemuviri, miviri yedu inoshanda kunyangwe kune kemikari / mamorekuru patiri pekutanga pamatanho mashanu ehukama.
Kudonha murudo zvakare kunogadzira mahormone uye pheromones izvo zvinoita kuti isu titonyanya kukwezva kune vedu munguva pfupi-yekuve-shamwari. Icho chimwe chezviratidzo zvekutanga kwematanho ehukama.
Sekureva kweAlchemy yeRudo neRuchiva naDr Theresa Crenshaw, pakati pemahormone akakosha anoita chikamu mune ino yekutanga yezvikamu zvitatu zvehukama zvinotevera:
Phenylethylamine (PEA), kana iyo "mamorekuru erudo," chimiro cheamphetamine (hongu, mushonga), iyo inogadzirwa nemasikirwo mumiviri yedu.
Oxytocin, inonyanya kuzivikanwa se "cuddle hormone," ndiyo inoita kuti tiswedere padhuze kune vedu vadikanwa. Kana tave padyo, miviri yedu inozogadzira yakawanda yacho. Nekudaro tichiita kuti tiswedere padhuze.
Izvi zvinhu zveiyi yekunyepedzera danho rerudo zvinoita kuti isu tivone kune chero matsvuku mireza. Iyi ndeimwe yematanho ekutanga akasiyana erudo. Izvo zvinotipa isu bofu pfungwa yekuzvivimba pakuda munhu uyu watinokwezva kwaari.
Iyi mireza mitsvuku inozopedzisira yatarisana panguva yechipiri nhanho yerudo inova, kuvaka kuvimba.
Kuti unzwisise zvakawanda nezve zviratidzo zvekudonha murudo, ona vhidhiyo iyi.
Stage 2: Kuvaka kuvimba
Iyi ndiyo yechipiri yezvikamu zvishanu zvekudonha murudo. Padanho rino rerudo, kune mimwe mibvunzo yakawanda inosangana nevanodanana, asi panguva imwe chete, vanokura sevakaroora uye vanovaka hukama hwavo. Kuvaka kuvimba kunoita kuti vadikani vapindure mubvunzo wekutanga uye wakadzama werudo -
Ndingavimba newe here?
Kuvaka kuvimba ndekwekuchengetedza mupfungwa dzako mumwe wako mudanho rechipiri rerudo. Izvo zvese nezve kuteerera kune mumwe wako. Kana vachinzwa kusakwana kana kutaura marwadzo avo nekurwadziwa kwavo, tinomisa nyika yedu kusangana navo muhondo iyi.
Ichi chikamu chechipiri chehukama, apo vanhu vanotanga kunzwa vakachengeteka uye vakachengeteka muhukama hwavo. Zvepabonde, nepo zvingave zvisina shungu kana sango sedanho rekutanga rekunyepedzera, zvinogutsa.
Chikamu chechipiri ndipo paunonzwa kuchengetedzwa uye kudiwa. Kutaurirana pakati peiyi nhanho kunogona kuuya zvakasununguka, asi iwe unozviwana iwe pachako uchiita kuyedza kwekutaura kune mumwe wako, kuvanzwisisa zviri nani, uye kuvimba navo.
Iwe zvakare uchaita zvinhu zvinobatsira mumwe wako kukudziridza kuvimba uye kukuda kwako.
Stage 3: Kuora mwoyo
Chikamu chechitatu cherudo idanho rekuodzwa mwoyo. Ndipo apo, mukuita kwerudo, iwe paunotanga kuona kuti hukama, kana rudo, hausi mubhedha wemaroses. Apa ndipo paunotanga kunzwa kuora moyo muhukama hwako.
Kuora mwoyo kunogona kuva nhanho yakaoma kuwana pakati pevaviri vanodanana kusvikira zvino, uye vamwe vangangotadza kupfuura nhanho iyi murudo nehukama. Vanhu vari muhukama vanotanga kushamisika kana vakasarudza munhu chaiye kana kuti vakakanganisa.
Ivo vanotangawo kufunga kuti hukama hwacho huri kuzoshanda zvachose here kana kuti kwete. Nekudaro, vazhinji vakaroorana havazive kuti danho iri nderechisikigo uye rinotarisana neanenge chero munhu ari murudo.
Kiyi yekupfuura nhanho 3 yerudo kutaura kune mumwe nemumwe nezve manzwiro auri kuita. Zvichida, iwe unogona zvakare kutaura kune vamwe vakaroorana vanga vari muhukama hwenguva refu.
Ukadaro, iwe unozoona kuti danho iri rakajairika uye hachisi chinhu chekufunganya nezvacho. Kutaura nezvekunzwa kwako nemumwe wako kuchakubatsira iwe kugadzirisa zvinhu nekukurumidza.
Stage 4: Kuvaka rudo chairwo
Iyi ndiyo nhanho umo vakaroorana vanozivana mukati nekunze, vakapfuura nhanho yekuodzwa mwoyo, uye kunzwisisana zvirinani, hukama hwavo, uye rudo rwavo.
Panguva ino, iwe wakadzidza kusakwana uye zvikanganiso zvemumwe wako uye ukadzidza kubata nazvo zvakare.
Imi mose mava ikozvino timu, uye mumwe nemumwe wenyu haane hanya nezvake chete, asiwo mumwe wavo. Iwe une hanya nezve zvinangwa zvavo, vavariro, uye nemanzwiro kupfuura nakare kose, kukuita iwe timu hombe.
Iwe unonzwisisa izvo chaizvo zvinoreva 'rudo' uye unosvika pakuziva nenyaya yekuti haisi kugara yakanaka kana kuita kunge rom-com.
Edza zvakare: Iwe Unonzwa Kuti Unonzwisisana Quiz Yemumwe
Stage 5: Unorega rudo rwako ruchinje nyika yako
Stage 5 ingangove apo rudo rwako rwune simba kwazvo.
Kana iwe uchinge wadzidza kudanana uye kutarira kupfuura iwo mutsauko mudiki uye nekumbundirana kusakwana kweumwe neumwe, unoona kuti iwe unogona kushandisa rudo rwako kushandura nyika uye kuita mutsauko.
Iwe unoziva simba rauinaro semurume nemukadzi uye munotanga kurishandisa munzira dzakasiyana dzehupenyu hwenyu.Unocherekedza kuti iwe unogona kuwana zvakawanda zvakanyanya kuitwa kana iwe nemumwe wako mukashanda pamwechete kupfuura zvamungaita dai maive mega. Iwe zvakare unowana zvinoshamisa, zvikuru zvinhu navo.
Kuda kuburikidza nematanho akasiyana erudo
Huwandu hunotyisa hwekurambana muUnited States hunoratidza sekuti vazhinji vakaroorana vanogona kunetseka kufamba padanho repiri rerudo. Mushure mezvose, zvinonetsa kuvaka kuvimba.
Kune nzira dzakawanda kwazvo dzatinogona kuramba tichida kuburikidza nematanho akasiyana erudo, senge kuendesa nzira dzinotevera kuti rudo rwuenderere mberi kuburikidza nhanho imwe neimwe muzvikamu zvese zvehukama hwerudo.
Sekureva kwa Dr. John Gottman, vadyidzani vanogona kupfuura nemumatanho akasiyana erudo na uchitevera aya matipi mashoma:
- Kuve nekuziva kwekunetseka kwemumwe wedu uye marwadzo.
- Kunzwisisa kuti kune nzira mbiri dzekutarisa zvisirizvo manzwiro.
- Kutendeukira kwakanangana nekusiya zvido zvemumwe wedu.
- Kupa kunzwisiswa kwakazara kweumwe wako
- Kuteerera kune mumwe wedu, tisingazvidzivirire. Kupa nzeve inoteerera nemoyo wakashama uye nepfungwa dzakavhurika.
- Uye chekupedzisira asi chisiri chidiki kudzidzira kunzwira tsitsi.
Aya matanho emuchato kana zvikamu zvehukama zvinotiburitsa kuchokwadi chekuti kune zvakawanda zvimwe zvinhu izvo miviri yedu nemanzwiro zvinofanirwa kusangana kuti munhu adanane nemunhu uye kunyange zvimwe zvinhu zvekuti munhu arambe achidanana ne munhu.
Kudonha murudo hakungogumiri pakunzwa, sezvo ikozvino tinoziva kuti mahormone nemapheromone anozvifungidzirawo, uye kugara murudo hakusi kungozivisa vatinoshanda navo "ndinokuda" zuva rega rega kana awa yega yega.
Matanho akasiyana erudo kusimba pamwe ndeekugara achichengeta zvakanakira mumwe wedu mupfungwa. Panguva imwecheteyo, isu zvakare tinoramba tichikura semunhu wedu panguva dzese dzehukama zvikamu.
Pakupedzisira, zvese ndezve rudo!
Nepo vese vakaroorana vachidarika nematanho akasiyana erudo, vamwe vanogona kurarama mazuva akaipa, nepo vamwe vasingakwanise. Chero nzira, ndezve rudo rwunogovana vanhu vaviri, kungave munguva pfupi kana kwenguva refu. Izvo zvakakosha kuti unzwisise izvo zvinonyanya kukosha.
Kutaurirana, kuvimba, uye rudo ndidzo mbiru dzakakosha dzehukama asi dzinoda nguva yekuvakwa nekurerwa.