Zvemukati
- Kuisa pekutanga bonde uye kudanana
- Funga nezvenzira yaunokwazisana nayo uye nekuonekana
- Ita zvehukama uye zvebonde zvinangwa
- Ongorora kufungidzira kweumwe neumwe
- Kuisa pamberi pehukama hwako nemumwe wako
Wati wambotora nguva yekushamisika kuti chii chako chekutanga muwanano?
Unofanira kukoshesa kuita zvepabonde here?
Iwe unofanirwa kukoshesa hukama hwepedyo here?
Unofanira kukoshesa imba yako here?
Kana pamwe iwe unofanirwa kunge uri kuisa mumwe wako pakutanga, uye vamwe vese vanogona kutevera.
Iko hakuna imwe mantra yekumisikidza hukama hwekutanga. Iwe unofanirwa kuyera kuti ndechipi chikamu chehukama hwako chinoratidzika kunge chiri chikonzero chekushushikana uye shandira kuchichigadzirisa.
Hukama hwese hunoshanduka nekufamba kwenguva, uye izvo zvinhu zvingaite senge zvakakosha nhasi zvinogona kunge zvisingaite kunge zvakakosha mune ramangwana.
Kugadzirisa hukama hwepamberi inogara ichichinja maitiro. Nekudaro, nzira yakanakisa yekuita nezvazvo ndeyekutarisa pane izvo zvaunoda zvehukama nhasi uchiramba uchifunga izvo zvingangoda mangwana.
Kuisa pekutanga bonde uye kudanana
Kuita zvepabonde kwakakosha zvakadii muhukama hwakareba?
Izvi zvinogona kupindurwa nekunzwisisa akawanda mabhenefiti ebonde muwanano. Kwete chete kuti inounza mumwe wako uye newe padhuze nepadhuze, asi zvakare inowedzera pfungwa yekuzvitemba.
Zvepabonde uye hukama hwepedyo ndiwo hupenyu hwehukama hwako uye hunofanira kugara huri pamusoro pehukama hwako hwepamoyo.
Isu tine manzwiro, vanhu vepabonde vanoda rudo, kutariswa, uye rudo, uye isu tinofanirwa kuve nechinangwa chekurera nekushandira mukusimudzira hukama hwepedyo nevamwe vedu.
Nguva ndeyechokwadi chipingamupinyi, asi hunhu hwenguva idzo dzinoverenga. Izvi zvinotisvitsa kumubvunzo - maitiro ekuita bonde pamberi pehukama hwako?
Usazvidya moyo. Ingoshandisa aya matipi senzira dzekuvandudza hupenyu hwako hwepabonde uye chisungo nemumwe wako!
Kugadzira tsika yekutenderedza kuve nerudo kunogona kuita kukanganisa kwakadai pazuva rako uye hukama.
Kutsvagurudza kunoratidza kuti zvinotora 5-10 masekondi ekumbundirana kuburitsa iyo yekubatanidza kemikari inonzi oxytocin, inodziya uye yakasviba kunzwa iyo inoita kuti unzwe uri padyo nemumwe munhu.
Zvipira kuita izvi nemumwe wako kanokwana kaviri pazuva. Kuwedzera kwekusabata-pabonde kunogona kumutsa chishuwo chebonde asi usaite kuti mumwe wako anzwe kuti rudo rwunoratidzwa chete sepamberi pabonde.
Kana zviri zvekusangana pabonde, kugadzira rudo nenzira dzakasiyana kunosiyana. Vanhu vane akasiyana madhiraivha uye zvishuwo zvebonde. Ziva kuti kuwanda pabonde hazvireve kuwedzera kudanana, uye kudanana kunopfuura kungoita bonde.
Sevanhu vakaroorana, munofanirwa kuita "hukama hwepedyo & zvinangwa zvebonde" kana "zvinangwa zvehukama hwepabonde."
Izvo zvakakosha kuti ufunge nezve zvaungade kusimudzira hukama hwako nebonde uye kuwedzera mufaro uye kugutsikana iwe neumwe wako.
Sanganisira zvinangwa zvezuva nezuva uye zvevhiki zvekutsvoda, kukumbundira, kuda & foreplay. Taura nezve zvinoita kuti imi mese munzwe padhuze uye kuti zvinoita sei kuti munzwe kugutsikana nemumwe.
Ita nguva yebonde. Ivai nehurukuro inobudirira pamusoro pehuwandu uye hunhu hwehukama hwepedyo, hwepedyo, uye bonde zvinoita kuti imi mese munzwe kugutsikana pamoyo futi.
Kuchengeta zvinhu zvinonakidza pabonde kunogona kunetsa kune vakaroorana, kunyanya avo vanozeza kugoverana kwavo kwekufungidzira kwepabonde.
Pfungwa yemumwe wako achiramba fungidziro yako yepabonde kana kukutarisira pasi iwe nekuratidza chimwe chinhu kinky chinogona kukuvadza zvakanyanya. Nekudaro, iwe uchiri kuda kuita kuedza kuongorora mumwe nemumwe pabonde.
Tanga nezvinhu zvidiki. Kumbira zvavanoda, uye ona kuti iwe unogona sei kuisa zvavanoda pamwe nezvako. Musatongana. Gadzira nzvimbo yakachengeteka yekuti vagovane zvavanoda.
Kazhinji, kungotaura pamusoro pekufungidzira kunogona kuunza mufaro, uye ungatotadza kana kuita chiito.
Kuisa pamberi pehukama hwako nemumwe wako
Kufanana nevakawanda vakaroorana, zvinangwa zvako uye zvaunotarisira hazvifanirwe kuenderana zvakakwana, asi imi mese munofanira kuzvipira kutora nhanho diki uye moisa zvido zvemumwe wako neukama hwenyu pamusoro pezvaunonyanya kukoshesa.
- Ronga nguva yemumwe nemumwe
Nekufamba kwenguva, hukama hunotanga kuwira mune yehunhu husina kujairika maitiro. Kunyangwe zviitwa zvakadaro zvichishandira chinangwa uye zvinounza kusagadzikana muhupenyu hwako, izvi zvinogona zvakare kusiya iwe nemumwe wako muchinzwa kuregeredzwa uye kusingadiwe.
Nzira yakanakisa yekuputsa iyi monotony ndeyekutangazve mazuva ekutanga ehukama hwako. Ronga zuva kana kutsaura parutivi imwe nguva yekutarisa pane zvinodiwa nemumwe wako.
Kana mumwe wako ari kusanzwa sekukosha muhukama, tora mukana uno kuvanyengerera nenguva yakati kure kubva kumatambudziko epanyika.
Vaite kuti vaone kuti unovaona, uye zvisinei nezvose zvakakosha uye zvinokanganisa, iwe unenge uripo nekuda kwavo.
- Itai zvinhu pamwe chete
Vakaroorana vanobatwa zvakanyanya muhupenyu hwavo hwega zvekuti vanokanganwa nezvezvinhu zvavaimboita pamwe chete.
Panzvimbo pekuita kuyedza kudzidza nezvezvido zvemumwe nemumwe uye nekukoshesa misiyano yeumwe neumwe, isu tinowanzoenda nenzira dzakasiyana.
Haugone kuramba kuti inokupa iwe yakawanda nguva yekutarisisa pane zvaunofarira uye zvishuwo asi pamutengo upi? Kurasikirwa nehukama hwako kuri kukosha pane kuongorora kukosha kwekuchinja uye kugadzirisa?
Iva anoshivirira, ane hanya, uye unganidza zvido zvako pamwechete. Tsvaga nzira dzekubatanidza mumwe wako muzvinhu zvaunoda uye uzviitire zvakafanana.
Iko hakuna kudikanwa kwekuita hukuru uye nekukurumidza shanduko. Pakupedzisira, zvinetswa zvacho zvaizove zvishoma kuoneka, uye imi mese mungatenda kuedza kwamuri kuita kuhukama hwenyu.
- Koshesa mumwe wako
Chimwe chinhu chinorasikirwa nevakaroora nekufamba kwenguva muhukama ipfungwa yekutenda uye kuonga nezve izvo zvidiki zvinhu izvo mumwe wavo zvaanovaitira.
Iwe unowanzojairira kuva navo padhuze zvekuti hautarise zvimiro zvidiki uye kuzvipira kwavanoita kuti uvandudze hupenyu hwako. Usati wazviziva iwe, mumwe wako anotanga kunzwa kusuruvara, kudzikiswa, uye kutosurukirwa.
Kwete kuti havazive kuti unokoshesa zvavanoita asi kutadza kwako kuratidza kutenda nguva nenguva zvinovaita kuti vabvunze kukosha kwavo uye kukosha kwavo muhukama.
Muvhidhiyo iri pazasi, Mike Robbins, munyori webhuku Focus on the Good Stuff, anotaura nezvesimba rekuonga.
Anosiyanisa pakati pekucherechedzwa nekutenda, uye kangani isu tichivhiringidza izvo zviviri. Mike zvakare anokurudzira dzimwe nzira dzekuvandudza uye kuzvigadzirira kuti ukwanise kuonga vamwe zvirinani uye uzvichengetedze iwe pachako kuti udaro.
Zvinogona kukutorera nguva yekuvaka chiitiko chaunoteedzera kuti mumwe wako anowedzera sei hukama hwenyu, asi zvakakosha kuti muite tsika.