Zvemukati
- 1. Muviri unoshanduka
- 2. Nyaya dzehutano
- 3. Mafungiro epfungwa
- Bvunza vanachiremba uye edza kunzwisisa matambudziko anotarisana nemumwe wako
- Nakidzwa nekuvapo kweumwe neumwe uye gadzikana nemumwe
- Sangana nevanhu vatsva
Zvepabonde chinhu chakakosha muhupenyu hwese hwemunhu uye chinhu chinodiwa kuvanhu. Hukama hwakasimba hunonyanya kubva pahupenyu hwepabonde hune hutano hunogona kuve nemhedzisiro yakawanda kuhutano hwemunhu hwepfungwa nemuviri sekuvachengeta vakagwinya, vechidiki, uye kuvabatsira kurarama hupenyu hwakareba, hunofadza.
Bonde chiitiko chine simba, chezvemweya uye hachisi chaicho chevechidiki chete asi chevanhu vechikuru zvakare vanogona kuchinakidzwa zvakaenzana. Nekudaro, pane nyaya dzinoverengeka dzine chekuita nekukwegura maitiro anoda hupenyu hwepanyama uye hwepamoyo husingazadzise.
Zvinotaurwa pazasi pane zvakanangana nehutano hwepabonde nekukwegura senge shanduko dzakajairika dzinoonekwa nevanhu vakuru uye nzira dzekuita kuti hupenyu hwavo hwepabonde huve nani hunogona kubatsira zvikuru kunzwisisa hukama pakati pezviviri.
Shanduko dzakajairika dzinoitika pakati pevanhu vakura
Kuita zvepabonde kunowanzo kuderera pamwe nekukura makore nekuda kwezvikonzero zvakawanda senge
1. Muviri unoshanduka
Kukwirwa kwakajairika kunounza shanduko dzinoverengeka mumuviri wevarume nevakadzi uye zvinogona kukanganisa kugona kuita uye kunakidzwa nebonde.
Nyaya dzekutanga dzinoonekwa nevanhukadzi ndeyekuomesa, kudzikira kwemukadzi izvo zvinoita kuti madziro emadzimai ave akaonda uye kuomarara pamwe nekuzora kwemadzimai kushoma. Zvinotora nguva yakareba kuti mukadzi agadzikiswe zvakasikwa. Idzi nyaya dzinogona kukonzera kuti bonde riite zvinorwadza uye nekudaro, zvishoma zvinodiwa.
Saizvozvowo, varume vanoona kushaya simba iyo iri erectile kudzvinyirira (ED) uye zvinogona kutora nguva kuti zvimutswe zvizere. Dzimwe shanduko dzinosanganisira kugera bvudzi, kuunyana paganda, nezvimwewo izvo zvinogona kuita kuti vanhu vasava nechokwadi pamusoro pavo uye vanetseke nezvevamwe vavo vanovawana vakanaka.
2. Nyaya dzehutano
Nekuchembera kunouya akati wandei matambudziko ehutano hwepabonde nezvirwere zvingangoda kushandiswa kwemishonga inorema.
Vakwegura vanowanzove vasina kufamba zvakanaka nekuda kweArthritis uye kurwadziwa kusingaperi mumuviri. Nekuda kweizvozvo, hukama hwepabonde huganhurirwa kana kudzivirirwa zvizere nekuda kwekusagadzikana kwakanyanya.
Kushaya simba kunokonzerwawo nezvirwere zvakajairika pakati pevanhu vakura senge chirwere cheshuga mellitus, sitiroko kana hosha yemoyo. Zvirwere zvakadaro zvinowedzerawo njodzi kuhutano.
Kushungurudzika, kuora mwoyo, kuvhiyiwa senge mastectomy uye prostatectomy zvinogona kukonzera shanduko mumufananidzo wemuviri uye zvinotungamira mukurasikirwa kwechido pabonde. Mishonga yakati wandei zvakare ine mhedzisiro yakanangana neiyo libido, yakaderedza chishuwo uye inokonzeresa kushaya simba.
3. Mafungiro epfungwa
Kudzvinyirirwa munharaunda uye kukanganisa kwepfungwa kunogona zvakare kudzikisira kushamwaridzana muhupenyu hwevakwegura. Vanhu vazhinji vanowanzo guma voga kana vachembera nekuda kwezvikonzero zvakawanda sekuparadzana kana kufa kweumwe wako. Nekuda kweizvozvo, ivo havana mumwe wehukama naye.
Sosaiti inowanzoona kutaura kwepabonde nevanhu vakuru nekuseka. Chero mukuru mukuru munhu anoda kuita zvepabonde anoonekwa seane udyire. Nekuda kweizvi vanhu vakuru vazhinji vanotya kuonekwa sevane hunhu husina kunaka kana hunhu uye nekudaro, dzivisa kutaura mazwi avo pabonde.
Kushungurudzika kwezuva nezuva sekushushikana nezvevana, kurwara, kuenda pamudyandigere, shanduko yemararamiro kunogona kukonzeresa hutano hwepabonde nematambudziko ekukwegura. Kuwedzerwa kune izvi kushayikwa kwekuvanzika kwevakweguru kana vachigara mumisha yekuchengetedza kana dzimba dzekugara.
Maitiro ekuvandudza hupenyu hwako hwepabonde?
Kunyangwe paine nyaya dzinoverengeka dzine chekuita nezvehutano hwepabonde uye kuchembera, kuchine nzira dzinoverengeka dzekuita kuti hukama hwepedyo hunakidze zvakaenzana kuvanhu vakura.
Bvunza vanachiremba uye edza kunzwisisa matambudziko anotarisana nemumwe wako
Bvunza vanachiremba uye Therapist kana iwe uchitambura kubva kune chero hutano hutano hunogona kukanganisa bonde. Vamwe varapi vakadzidziswa kubatsira nematambudziko epabonde. Vakadzi vanogona kushandisa echikadzi makirimu kuwedzera lubrication apo varume vanogona kushandisa mapiritsi kunzvenga ED.
Vose mudiwa vanofanira kutaura kune mumwe nemumwe uye kuyedza kunzwisisa kuoma uye shanduko dziri kutarisana nadzo. Tora nguva yekunakirana kwehupenyu hunoshanda uye hunonakidza hwepabonde.
Nakidzwa nekuvapo kweumwe neumwe uye gadzikana nemumwe
Pakusvika kune hupenyu hwakagwinya, vanhu vakura vane zvakare kutapudzwa kushoma senge basa, hapana kunetsekana kwevana kana kunetsekana kwekutora nhumbu, kunyanya kuvanzika uye kuwedzera hukama hwepedyo neyakareba mudiwa. Naizvozvo, vanogona kunakidzwa nekuvapo kweumwe neumwe uye vagadzikane nemumwe.
Sangana nevanhu vatsva
Kana iwe usina kuroora, kusangana nevanhu vatsva gare gare muhupenyu, kana iwe uine hupenyu hwako hwakagadziriswa, uye uine chokwadi nezve izvo zvinoda, zviri nyore kwazvo.
Mhedziso
Kune dzakawanda ngano dzakabatanidzwa kune vakwegura uye hutano hwavo hwepabonde. Zvepabonde mukukura zvakaenzana zvine hutano pamwe nekunakidzwa uye kugutsa sevechidiki. Kuchengetedza bonde kunoda kukurudzirwa kuitira kusimudzira hutano nekugara kwevakwegura nepo nyanzvi dzichikurudzira vanhu vakura kuti vataure nyaya dzebonde pachena.