Zvemukati
- Kutsvaga hukama hutsva
- Hezvino izvo zvaunofanirwa kuita usati watanga hukama hutsva mushure mekurambana:
- 1. Iva akagadzirira mupfungwa
- 2. Teerera vana vako
- 3. Iva akatendeseka uye akananga nekutaurirana
- Pane imwe chinyorwa, hezvino zvinhu zvitatu zvekudzivirira zvachose panguva yekufambidzana:
- 1. Usafunge kuti varume / vakadzi vese vakafanana newako wekare
- 2. Usabatirire mukwende
- 3. Iva vhura kune mikana mitsva
Kunyangwe kurambana kuri kuita kwakaoma, kunogona zvakare kusunungura zvakanyanya. Kune vamwe, danho rinotevera rinotevera ndere kutanga kufambidzana zvakare. Kune vamwe, pfungwa yacho ingaratidzika seinotyisa kana isingabviri. Iyo inyaya yakaoma kunyanya kana uine vana, asi ichiri kugona uye inogona kunakidza. Kubatsira mukugadzirisa izvi, zvakakosha kuti manzwiro agare mumba mako uye uwane nzira dzekutaura nevana vako nezvazvo.
Kutsvaga hukama hutsva
Izvo zvakakosha kuti unzwisise kuti maitiro ekutsvaga hukama hutsva mushure mekurambana akasiyana kune wese munhu. Vamwe vanogona kunge vakagadzirira kufambidzana ipapo ipapo kune vamwe zvinogona kutora makore vasati vanzwa kugadzirira kutombofungisisa pfungwa yacho.
Kungoti zvakaitika neimwe nzira kushamwari hazvireve kuti zvichakuitira.
Teerera kune ako manzwiro, uye zvibvunze kuti nei uchida kutanga kufambidzana zvakare. Kana iwe uri kuyedza kuzadza gomba rakasiiwa nemumwe wako, kufambidzana izvozvi hakuzove sarudzo yakanaka. Unofanirwa kuve neutano wega usati waita hutano nemumwe munhu muhupenyu hwako.
Hezvino izvo zvaunofanirwa kuita usati watanga hukama hutsva mushure mekurambana:
1. Iva akagadzirira mupfungwa
Kuita shuwa kuti kutsvaga hukama hutsva mushure mekurambana chiitiko chakanaka, ita shuwa kuti iwe wakagadzirira pamoyo kubata uyu mutoro.
Iwe haudi kuve uchichema pamusoro pekurasikirwa kwehukama hwako hwekare iwe uchiri kuyedza kukurudzira hutsva. Usatya kusarudzika sezvaunotsvaga mumwe munhu mutsva wekufambidzana naye. Une chikwereti kwauri uye kuvana vako kuti uve nechokwadi chekuti mumwe munhu achakubata zvakanaka nekukupa iwe chaunoda chaizvo.
Kana iwe uchinzwa kusaziva nezve kunyatso kudzoka mumutambo wekufambidzana, edza kungoita shamwari nyowani kutanga. Kuita shamwari kunogona kunakidza, uye kana iwe ukawana mumwe munhu waunoda kupfuura shamwari, iwe unenge watove nehukama hwekubatsira kuti hukama hwenyu huwedzere.
Zvakafanana Kuverenga: Chii chinonzi Post Kurambana Kurapa uye Zvinobatsira Sei?
2. Teerera vana vako
Kana iwe uine vana, iwe unofanirwa kubhadhara zvakanyanya kutarisisa kune avo manzwiro uye zvavanoda paunotanga kuona mumwe mutsva mudiwa.
Vana vako vane yavo yega yekushungurudza maitiro ekuti vapfuure mushure mekunge vabereki vavo vaparadzana, uye iwe unofanirwa kuremekedza izvo. Kungoti nekuti vana vako havadi pfungwa yekuti iwe udanane hazvireve kuti haufanire kuzviita zvakare, asi iwe unofanirwa kuvapa yakakwana nguva yekujairira nzira nyowani yekuti zvinhu zvinoshanda.
Vana vanowanzoona mudiwa mutsva sekuyedza kutsiva mumwe wavo mubereki, uye vamwe vacho vangangotarisira kuti iwe unozodzoka pamwe chete nemumwe wavo mubereki. Ita shuwa kuti vana vako vanonzwisisa kuti zvinhu ndezvekupedzisira, uye uvape nguva yekuzvigadzirisa. Sezvaunofambira mberi, teerera kune zvavanonzwa, uye utaure zvako.
Kusvika pane zvaunofanirwa kuudza vana vako nezve hupenyu hwako hwekufambidzana zvinoenderana nezera ravo. Mwana mudiki haafanire kuziva kuti iwe urikufambidzana kusvikira iwe wakanyanyisa kufunga nezvazvo apo wechidiki anofanirwa kupihwa rumwe ruzivo nekuti vane chokwadi chekuona kuti pane zviri kuitika. Hazvina mhosva zera revana vako, zvakanakisa kuti usaunze mumwe wako mutsva kutozosvikira wave nechokwadi navo.
Kurambana kuri kukanganisa vana, uye vanoda kugadzikana. Kana iwe uchizoparadzana nemudiwa wako mutsva uyo vana vako vaakuda kwazvo, izvi zvinogona kunge zvinorwadza senge pawakaparadzana nemumwe wavo mubereki.
Vana vako pamwe havazopindura nechido kekutanga nguva yavanosangana newako mudiwa. Vanogona kuratidza kutsamwa nekushungurudzika nenzira dzakasiyana sekuita pamberi peumwe wako nyowani kana kutokunyaradza.
Vape nguva yekugadzirisa, uye usaedze kuvamanikidza mumamiriro ezvinhu avasina kugadzikana nawo anosanganisira mumwe wako mutsva. Unogona kuvada kuti varemekedze mumwe wako, asi haugone kuvada kuti vafarire mumwe wako mutsva.
3. Iva akatendeseka uye akananga nekutaurirana
Kuvimbika uye kuvhurika ndiwo mafuta ekuvimba. iva wakananga uchitaurirana nemumwe wako. Buda pachena pamusoro pezvaunotarisira, izvo zvaunoshuvira kubva kuhukama uhwu kana kugovera chero zvimwe zvinokunetsa zvaungave nazvo. Izvo zvakakosha kusimbisa iyi kodzero pakutanga kwehukama sezvo ichigadzirira nzira yehukama hwakasimba. Rangarira, kuvhurika uye kutendeseka ndiro ropa rehupenyu chero hukama.
Ndichiri kutanga hukama hutsva mushure mekurambana kazhinji kacho kuita kwakanyanya, unogona kuzvinakidza. Ita shuwa kuti hausi kuenda kumberi nekuti vanhu vanokutarisira iwe kana nekuti iwe unofunga iwe unofanirwa kuve uri. Asi, zviite iwe uchida uye wagadzirira. Usamhanyise hukama hwako hutsva, uye nguva yese iyi, ita shuwa yekuzvitarisira.
Kana uine vana, chengeta mupfungwa uye uvape nguva yekujairira munhu mutsva uyu muhupenyu hwako. Rangarira kuti ichi ndicho chisarudzo chako uye nehupenyu hwako, ita shuwa kuti wagadzirira, uye uzviite chiitiko chakanaka.
Pane imwe chinyorwa, hezvino zvinhu zvitatu zvekudzivirira zvachose panguva yekufambidzana:
1. Usafunge kuti varume / vakadzi vese vakafanana newako wekare
Kuvimba nemunhu mutsva zvinotora nguva, kunyanya mushure mekunge warwadziswa newawakarambana naye. Asi, kana iwe ukaomerera pane kusavimba ikoko, iwe unoparadza mukana wako wekutsvaga mumwe munhu mutsva. Dzidza kutarisa murume / mukadzi mutsva ari ega. Tarisa uone kuti vakasiyana sei, vane moyo munyoro, vanoteerera kwauri. Vakoshese nehunhu hwavo hwakasiyana.
Kana iwe uchiri kusangana nematambudziko ekuvimba, unogona kufunga nezvehunyanzvi hwekupa zano kana dzimwe nzira dzakadai seEmotional Freedom Technique (EFT), iyo inosanganisira kubaya pane acupressure nzvimbo. Ziva nezve nyaya dzako uye usatya kutsvaga rubatsiro.
Zvakafanana Kuverenga: Kudzokorora kana Rudo Rwechokwadi: Kuwana Rudo Zvekare Mushure mekurambana
2. Usabatirire mukwende
Iri rakaoma asi risingabviri. Mushure mezvose, isu ndizvo zvatinoitirwa nezviitiko zvedu. Asi kubatirira mukwende hakuna kumbobatsira chero munhu. Kana zvirizvo chete, zvinodzivirira kufambira mberi kwedu pachedu uye zvinowanzoita kuti tiite shungu nezvezvinhu zvakasiyana.
Dzidza nzira dzinobatsira iwe kusunungura mukwende; iva nehurukuro yemukati newe pachako nezve chii chiri kukutadzisa. Zvakare, ziva zvako zvakapfuura zvikanganiso muwanano yako, tora kuzvidavirira uye dzidza kubva kwavari.
3. Iva vhura kune mikana mitsva
Mushure mekufunga nezve zvese, iwe wakazosvika nzvimbo kwaunoda kufambidzana. Iwe unogona kunge uchiita kudaro uchizeza kana kuti unogona kunge uine zvaunotya, zvinova zvakajairika, asi vhura mikana mitsva. Kana pasina, unogona kungowana shamwari nyowani. Rangarira zuva roga roga rinofanira kupera muhukama. Iwe unoda kutsika nokungwarira, funga zvakadzama usati waita chero kuzvipira. Nekudaro, gara wakavhurika kune mazano matsva.
Verenga Zvimwe: 5 Nhanho Ronga Kufambira Mberi Mushure mekurambana
Nepo kutanga hukama hutsva mushure mekurambana kunowanzo kuve kuita kwakanyanya, unogona kuzvinakidza. Ita shuwa kuti hausi kuenda kumberi nekuti vanhu vanokutarisira iwe kana nekuti iwe unofunga iwe unofanirwa kuve uri. Asi, zviite iwe uchida uye wagadzirira. Usamhanyise hukama hwako hutsva, uye nguva yese iyi, ita shuwa yekuzvitarisira.
Kana uine vana, chengeta mupfungwa uye uvape nguva yekujairira munhu mutsva uyu muhupenyu hwako. Rangarira kuti ichi ndicho chisarudzo chako uye nehupenyu hwako, ita shuwa kuti wagadzirira uye uzviite chiitiko chakanaka.