Zvemukati
- Kupera kwemaitiro - kugumisa kuraira
- Kumanikidzwa kumiswa
- Mutengi-akatanga kugumisa
- Mupi wezano-akatanga kugumisa
- Kufamba uchienda kumagumo maitiro uye kuisa tarisiro
- Matipi ekumisikidza zvinobudirira pakuraira
- Chitsauko chekuvhara - kutanga nyowani kwevakaroorana
Kuitisa zano rewanano sarudzo yemumwe, pamwe chete.
Iwe nemumwe wako muchaita zvikamu apo mune wako wepfungwa anozoburitsa matekinoroji akasiyana anozogonesa kuzadzikisa zvinangwa chaizvo muwanano yako zvinoda kugadziriswa.
Zvino, kurairirwa kwekuroora hakusi kwekusingaperi, hapana zviripo. Muchokwadi, ingori chikamu icho iwe chauchazofanira kuitirwa kunyanya kana iwe uri kusangana nematambudziko emhuri.
Sezvavanotaura, zvese zvinosvika kumagumo, kusanganisira ako epanzvimbo ekurairirana nezvewanano. Izvi ndizvo zvamunoti kumisikidzwa pakuraira. Tinogona kunyanyo tarisa pamabatiro atingaite kugadzirisa uye kutanga kurapwa kwekuroora asi kazhinji kazhinji kwete, hatina chokwadi chekumiswa mukupa mazano uye unoenderera mberi sei mushure mekunge zvirongwa zvapera.
Kupera kwemaitiro - kugumisa kuraira
Kuroorwa kwekuroora harisi basa chairo raunozoenda iwe nemumwe wako vhiki rega rega, zvakatopfuura izvo, kuvaka chivimbo, kunzwira tsitsi, kuvhurika, kushandira pamwe uye zvinoda kuti iwe uise mari zvakanyanya kunyanya pamoyo.
Hamungotarise kukura kwemunhu pano asiwo kukura nekukura sevaroorani, zvinonyatso kuvimbisa kuziva kuti kune mumwe munhu kunze uko anokutungamira mukugadzirisa imba yenyu asingakutongei.
Ndosaka kupedzisa chirongwa chekupangana zvekuroora kana kuroorwa chingave chakanetsa kune vamwe vakaroorana asi zvirokwazvo chikamu chatinofanira kutarisana nacho.
Kugumiswa pakuraira inhanho yekupedzisa yerwendo rwako rwekurairirana nezvewanano uye inoratidza kupera kwechirongwa uye kutanga kwekudzidzira izvo zvawakadzidza kubva muzvikamu zvako zvese.
Kana iwe uchifunga kuti kugadzirira kutanga kweyekuroora kwekuroora chirongwa kwakakosha, iwe unozodzidza munzira kuti nzira yekumisa yakakosha sei.
Mhando dzekugumisa pakuraira
Apa ndipo apo chibvumirano chekupa mazano chinopera kunyangwe "zvibodzwa" zvisina kuzadzikiswa kana kuchine zvikamu zvekupedziswa.
Panogona kuve nezvikonzero zvakawanda nei izvi zvichiitika. Kazhinji yenguva, inogona kunge iri nyaya kana kusanzwisisana pakati pevaviri nemurapi wavo. Vamwe vanogona kufunga kana kunzwa kuti kupedza chirongwa chekupangana mazano nezvewanano kwakaenzana nekusiiwa uye izvi zvinogona kukonzera kunzwa kwekutengesa, kusiiwa, uye kunyange kutenda zvipikirwa zvenhema kune mutengi.
Izvi zvinogona kutungamira mutengi kuti ade kumisa chirongwa zvese pamwechete.
Apa ndipo panotangira mutengi kumiswa kwechirongwa chekupa mazano kumuchato.
Pane zvikonzero zviviri zvinoita kuti izvi zviitike. Chimwe chikonzero ndechekuti vaviri vacho vanonzwa kusagadzikana nemurapi uye vanonzwa kuti havazokwanisa kuvhura uye vape kubatana kwavo kwakakwana murapi.
Izvi zvinowanzoitika muzvikamu zvekutanga zvehurongwa hwekupa mazano kumuchato. Chimwe chikonzero chakajairika ndechekuti mutengi anzwe kuti vapedza chirongwa chekupa mazano, zvichireva kuti vane chivimbo chekuti vagadzirisa kusawirirana uye havadi zvimwe zvikamu zvekutevera.
Muchiitiko ichi, murapi anogona kubvumirana uye anogona kupedzisa chirongwa chekumisa.
Kazhinji, nhau dzakanaka sezvo murapi achiona kuti chinangwa chazadzikiswa uye ane chokwadi chekuziva kuti vaviri ava vafambira mberi uye havadi zvimwe zvikamu. Zvichienderana nemamiriro ezvinhu uye kufambira mberi kwechikamu chega chega, chirongwa ichi hachifanirwe kunge chakapedzerwa chinosungirwa.
Muchokwadi, sekureba sekunge chinangwa chazadzikiswa, mupi wezano anogona kumisa chirongwa uye kuchidaidza kuti kubudirire. Kunyangwe dzimwe nguva, ndivo vatengi vasingade kupedza chirongwa chekupangana mazano sezvo chave chishandiso kwavari uye vanogara vachitya kudzoka vasina rubatsiro.
Kufamba uchienda kumagumo maitiro uye kuisa tarisiro
Kusarudza kunyoresa muchirongwa chekupa mazano nezvewanano kune zvakawanda zvakanaka uye chinangwa chikuru chekupa mazano pakuroora kuita kuti imba yako ibudirire. Nekushandisa kweanoshanda uye anoratidzwa matekinoroji, vaviri vacho vanozosvika pakunzwisisa chinonzi muchato uye vachadzidza kuremekedzana.
Chirongwa chega chega chinosanganisira chinangwa chinofanirwa kuzadzikiswa uye nekudaro chirongwa chinobudirira chinogara chichisanganisira kuisa tarisiro. Vanopa mazano vekuroora vanoziva kuti vatengi vavo vanovimba navo uye nekuvimba navo uye dzimwe nguva, nekuvazivisa nekukurumidza kuti chirongwa chave kuda kupera kunogona kukonzera kusatarisika.
Izvo zvakakosha kuti utsanangure kuti imwe neimwe yemaitiro inoshanda uye nzira dzipi dzinoshandiswa. Zvakakoshawo kuti uve pachena pamusoro pekufambira mberi uye nekupa mazano kunopera. Kuva neruzivo kuti chii chiri kugumisa mukupa mazano uye zvichaitika riini chimwe chinhu icho vese vatengi vachazoda kuziva pamberi penguva.
Nenzira iyi, vatengi vaizove nenguva yakakwana yekugadzirisa.
Matipi ekumisikidza zvinobudirira pakuraira
Nzira dzakabudirira dzekugumisa kumisikidzwa dzinogoneka, vanachipangamazano varoorani, hongu, vanoziva nezvekuti vangasvika sei kune vatengi vavo uye kazhinji yenguva, ivo vanoteedzera matipi akasimbiswa ekumisa mukupa zano.
- Therapists kana vekuroora vanachipangamazano vaitsanangura mashandiro ekugumisa maitiro. Izvi zvinofanirwa kuitwa pakutanga kana pakati pechirongwa.
- Gadzira kutaurirana kwakajeka uye zvinangwa nevatengi vako uye ugone kutsanangura mafambiro acho kuita. Nenzira iyi, ivo vanoziva zvakare kuti vanogona kunge vari pedyo nekuguma kwechirongwa.
- Kana zvamboitika, chisarudzo chemutengi chekumisa chirongwa kutanga, chinofanira kuremekedzwa.
- Vaitei vazive kuti vanogona kutsvaga zano kana vachirida.
- Bvumira vatengi kuti vataure, vagovane zvavanonzwa uye pfungwa nezvekumiswa kwechirongwa.
Chitsauko chekuvhara - kutanga nyowani kwevakaroorana
Kuroora kurairana inzira yakakosha, chikamu umo vanhu vaviri vanozofunga kurwira imba yavo. Mukuita uku, ese ari maviri anokura uye hukama pahunenge hwave nani - chirongwa choswedera kumagumo.
Kumiswa uku hakuratidze kusiiwa kubva kune mumwe munhu akakutungamira asi senzira yekuti vaviri vacho vape muchato wavo mumwe mukana.
Chii chinonzi kumiswa pakuraira pasina kushanda?
Pakupera kwemaitiro ese iko kushanda uye chokwadi ndechekuti, muchato unongoitwa chete nevaviri vachidzidzira izvo zvavakadzidza uye vachikura zvishoma nezvishoma kuburikidza nemwedzi nemakore ekubatana. Vaviri vese mushure mekurairirana nezvekuroora vanozoenderera kumberi vaine chivimbo chekuti zvese zvichafamba.