Kiyi yekutaurirana-KweMutongo: Kugirazi, Kusimbisa uye Kunzwira tsitsi

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 17 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 23 Chikumi 2024
Anonim
Kiyi yekutaurirana-KweMutongo: Kugirazi, Kusimbisa uye Kunzwira tsitsi - Psychology
Kiyi yekutaurirana-KweMutongo: Kugirazi, Kusimbisa uye Kunzwira tsitsi - Psychology

Zvemukati

Mumwe wako anotaura chichemo. Unozvinzwa sei iwe? Unopindura sei?

Ichokwadi, zvingave zvakaoma kuisa parutivi zvaunoda kana maonero mukati mekusawirirana. Zvese zvinowanzo dzivirirwa zvinotora, uye usati wazviziva iwe, wakazviwana iwe uri mukukwikwidza-kukanda makwikwi. Pamwe wawana zvakanaka zvakakwana pakuteerera kune mumwe nemumwe, kuitira kuti iwe ugone kuuya kune imwe mhando yekugadzirisa kusati kwanyanya kukuvara kwaitwa. Asi kunyangwe zvakadaro, hazvingave zviri nani here kusvika kune iyo nzvimbo pasina kuenda kuburikidza nekurwa pakutanga? Kuti uendeko usinganyadzise, ​​kushaya hanya, kana kuturikira zvisizvo?

Inotevera nguva panomuka nyaya, edza kushandisa aya matekiniki akakweretwa kubva kuImago vakaroora kurapwa.

Uye kana yave nguva yako yekutaura chichemo, gara nemaitiro emumwe munhu - kwete hunhu hwavo - akaita kuti unzwe.


Mirroring

Zvichitaurwa zviri nyore, iwe unongodzokorora zvawakanzwa mumwe wako achitaura, uye wobvunza kana iwe wakazvinzwa chaizvo. Edza kusareva, kana kuupenda nedudziro yako wega. Mumwe wako anogona kugadzirisa chero kusanzwisisana. Dzokorora kusvikira imi vaviri magutsikana kuti meseji yakajeka. Kunze kwekuunganidza ruzivo kuitira kuti upindure zvizere nyaya iripano, rudzi urwu rwekubvunza mukati uye rwoga runoratidza kuti unofarira. Mose muri vaviri munofanira kugara pamusoro wenyaya; usatendere dzimwe nyaya kuti dziuye muhurukuro. Sevha izvo zveimwe nguva.

Kusimbiswa

Iwe haufanire kubvumirana nemaonero emumwe wako. Iwe unofanirwa kungobvuma kuti zvine musoro, kupihwa mamiriro acho. Iwe unogona kuve neakasiyana zvachose vhezheni yemamiriro acho, asi zvakare, izvo zvinogona kumirira. Parizvino, chimbofungidzira kuti waizoita sei kana iwe usina danda mune izvo zvawakaudzwa iwe. Tora danho shure, uye edza kutarisa pamanzwiro ari kuita mumwe wako, kwete pane izvo chaizvo.


Tsitsi

Unofunga kuti mumwe wako anonzwa sei? Verbalize it. Rangarira, haufanire kupa chero chako chaunoda, simba, kana chinzvimbo kuti unzwire tsitsi. Zvinogona kutaridzika kunge zvakapusa, asi iyi inhanho yakakosha mukugadzirisa uye kudzivirira kukuvara kuhukama.

Iwe unogona kusarudza zvisati zvaitika kuti inguvai yekushandisa pane iyo nyaya. Wobva wachinja mativi nemabasa, asi dzivisa kuramba uye kudiwa kwekutora iwo ruzivo. Iwe haufanire kuuya kuchisarudzo - iyi ingori nzira yekuti mumwe nemumwe wenyu anzwike pasina kutonga kana kukwira. Nekufamba kwenguva, unogona kufara kuona kuti kunzwisisana kwako kwakadzama zvakadii.