Zvemukati
- 1. Kutaurirana kwakanaka
- 2. Taura wakasununguka pane zvaunotarisira
- 3. Ronga zviitiko zvako
- 4. Tora matanho
- 5. Usafananidza hupenyu hwako hwepabonde
- 6. Usarege hanya nemumwe wako musati maita bonde kana mushure mekuita bonde
- 7. Edza kunze-kwe-mubhokisi mazano
Kusangana pabonde chikamu chine hutano chehukama hurefu-hwese, sevakaroorana murudo vanogona kunakidzwa nekuva pamwe chete kwemakore nemakore. Asi iwe waiziva here kuti kune "chaiko" uye "chisina kunaka" bonde rudzi? Ehe. Hunhu hwakakosha hunodiwa kuti uve nehukama hwakanaka pabonde.
Panogona kuve nekushayikwa kwepabonde muhukama hwako kana iwe unogona kuve mune isina hutano hutano hukama uye usatombozviziva nezvazvo.
Saka ndezvipi zviratidzo zvehukama husina hutano kana hunogona kuve husina hutano, hwepabonde? Ini ndagadzira rondedzero yadzo, iyo iwe yauchazoona pazasi asi zvisati zvaitika ngatitarise izvo zviri kuseri kweizvi.
Zvinotaurwa nekutsvaga ...
Zvepabonde muwanano zvakakosha chaizvo izvo zvinokurudzira kugutsikana muwanano uye zvinobatsira hutano hwako hwepanyama. Sekureva kwevaongorori veYunivhesiti yeChicago Adena Galinsky naLinda J. vakabvunzurudza vanhu 732 vakaroora vane makore ari pakati pe57 kusvika 85 nezve hukama hwepabonde, hutano hwepfungwa uye kugutsikana kwemuchato, "Kuchengetedza hunhu muwanano muhupenyu hwemberi, zvinogona kuve zvakakosha kuti vakuru vakwanise kutsvaga nzira dzekuramba vachiita bonde, kunyangwe matambudziko ehutano achipa maitiro akajairika ekurara pamwe akaoma kana kusabvira."
Asi mubvunzo pano ndewekuti bonde riine hutano sei muhukama? General Social Survey inoti vakaroorana vanoita bonde ka58 pagore paavhareji. Kana nhamba yako iri pamusoro pechirevo chinofungidzirwa pano, saka ichi ndicho chimwe chezviratidzo zvekuita zvepabonde.
Asi, chero bedzi uine hukama hwakanaka hwepabonde nemumwe wako, saka hapana chikonzero chekushushikana. Pane kudaro, iwe unofanirwa kuve nehanya zvakanyanya nekuziva kuti kana hukama hwako hwepabonde nemumwe wako huri kuumba mune husina kunaka.
Saka, teerera kana iwe ukaona chero anotevera anoratidza zviratidzo muhukama hwako.Zvakare, chengeta-mu-pfungwa, izvi zvisina hutano zviratidzo zvebonde zvinogona kuratidza chero nguva, kungave pane yako yekutanga zuva kana mushure memakumi maviri emakore ekuroora.
Zvisinei kuti inoratidzei, hunhu hune njodzi kana hune njodzi pabonde kana kusangana nehunhu uhwu chinhu chaunofanira kugadzirisa ipapo. Mune zvimwe zviitiko, kuzvibvisa pahukama uye / kana neimwe nzira kuomerera pakurapwa ndiyo sarudzo yakanakisa.
Nyanzvi dzinotaura kuti bonde harifanirwe -
- Inzwa kumanikidzwa, kumanikidzwa, kana kumanikidzwa
- Iva anonyengera
- Sanganisira zvinhu kana zviitiko zvausina kugadzikana zvinosanganisira kana kushandisa
- Iva unorwadza kunze kwekunge kurwadziwa kuri pachena chikamu chekunakidzwa
- Iva mamiriro erudo, kana asina rudo
- Iva anosungirwa
- Iva kure
- Iva kushora (kusasanganisira zviitiko zvekubvumirana-zvekutamba)
- Iva chiito chimwe chinoita "Kune" chimwe
- Shandiswa sechombo, kana kubatwa sechirango
- Iva akavanzika
- Ita kuti munhu ararame hupenyu huviri
Nyanzvi dzinobvumirana kuti bonde rinofanira -
- Iva anobvumirana
- Iva kuratidzwa kwerudo
- Iva chidzidzo chekutaurirana
- Iva unodzorwa uye unodzora
- Ivai vanowirirana uye kudanana
- Iva wepedyo, akagovaniswa, uye akaenzana
- Iva wekutyaira, usambomanikidza
- Iva nekupa simba
- Iva akaenzana
- Wedzera kuzvidzora uye kuvimba
- Iva anozvibata, akachengeteka, uye anoremekedza
Kutevera pamwe nemimwe yemapoinzi akanyorwa pamusoro, chakakosha pane izvi kutaura pachena nemumwe wako. Zvino ngatinzwisise nzira gumi dzakasiyana dzehukama hwakanaka pabonde.
1. Kutaurirana kwakanaka
Zvepabonde inofanira kuva nyaya iyo vaviri vanogona kukurukura nekutendeseka kwakazara pachena. Panofanira kusave nezvakavanzika, kunyadziswa, kana kutonga kwakanangana nebonde kana zvekuita bonde.
Zvepabonde zvinofanirwa kusanganisira zvehukama hwepedyo uye zvinofanirwa kugara zvichizadzisa. Icho chinofanirwa kuve chimwe chinhu chaunoita kuti ufadze mumwe nemumwe nenzira yakagovaniswa.
Kana chero chiitiko chine chekuita nebonde kana chekuita pabonde senge zvinonyadzisira, hunyengeri, kumanikidza, kumanikidza, kana kuranga (kureva kurega kubata bonde), kuri kukunda pamusoro pehukama hwako, kana kunyangwe kana chimwe chinhu chiri kukunetsa, kurukura nedambudziko nemumwe wako kana tsvaga zano remuchato kubva kune ane rezinesi bonde kana wekuroora chipangamazano.
2. Taura wakasununguka pane zvaunotarisira
Usambofa wakazvidza basa repabonde muwanano yako. Kana iwe uchida kunakidzwa nehukama hwepabonde nemumwe wako, iwe unofanirwa kutaura pamusoro pezvaunotarisira nezvaunoda. Tarisiro dzisina kukwana dzebonde dzinogona kukuvadza hukama zvakashata.
Kana zvisina kugadzikana muwanano yako, zvinokurudzirwa kutaura zvine hungwaru uye zvine hungwaru kuratidza zvishuwo zvako -
- Zvinhu zvinoita kuti unzwe zvakanaka, uye
- Zvinhu zvauri kutsvaga mubhedhuru.
3. Ronga zviitiko zvako
Hectic mararamiro anosiya isina kukwana nguva yekuti vakaroorana vabatane. Mazuva anoenda, uye havawanzo kuchinjana kupfuura mazwi mashoma, uye bonde rinotora chigaro chekumashure.
Asi, hukama hwepedyo nemumwe wako hunogona kuratidza kuva hwakanakisa kushushikana kunetseka, kudzidza kunodaro. Zvakare, kune zvimwe zvakanaka zvisingazivikanwe zvekuve nehukama hwakanaka pabonde. Nekudaro, edza kusachengeta bonde pazasi pezuva rako rezuva nezuva ku-do-rondedzero.
Zvirinani kuronga bonde rako panzvimbo.
Vamwe vakaroorana vanogara kure nepfungwa yese yekuronga bonde asi kuronga kunowedzera kunakidza uye kunovaka kutarisira. Kana iwe uri kuronga kuenda unopisa uye kusango pakati pemashizha manheru ano, donhedza mazano kubva mangwanani, kungave kuburikidza nemagwaro kana kuratidzira kwekutamba.
Mumwe wako anomirira nemoyo wese kushamisika kwaungangovakandira mushure mekunge magetsi abuda.
4. Tora matanho
Usatarisira kuti mumwe wako ataure nyaya yebonde kana kutanga kuita rudo pese pamunenge muri vaviri. Ivo vaviri vane basa rakaenzana rekunakidzwa nehukama hwakanaka pabonde.
Bata maoko, ratidza rudo, nguva nenguva, enda kunze kunodanana husiku husiku, uye unopinda mune zvishoma zvimwe zviitiko kuti uchengete murazvo werudo uye kuda kupisa.
5. Usafananidza hupenyu hwako hwepabonde
Iwe haugone kutarisira bonde kuva chiitiko chinoshamisa nguva dzese iwe paunoyedza. Uye, usatarisira kuti hupenyu hwako hwepabonde huite senge inopisa sekuratidzwa mumabhaisikopo.
Pane musiyano wakakura pakati pemafirimu uye chokwadi. Saka, rega kuenzanisa hupenyu hwako hwepabonde pamwe neyakaipisa mafirimu uye materevhizheni. Mumwe wako haazombokwanisa kuzadzisa zvaunotarisira, izvo zvisiri zvechokwadi uye zvechiremba.
6. Usarege hanya nemumwe wako musati maita bonde kana mushure mekuita bonde
Iwe unogona kuwana matipi mazhinji ekuita bonde rakanaka muhukama. Asi, haukwanise kunakidzwa nehukama hwakanaka pabonde kana iwe uchiramba uchiregeredza uye uchikwenya mumwe wako. Panguva yaunonzwa kuda kunakidzwa navo, ivo vatotadza kufarira kana kugara padhuze newe.
7. Edza kunze-kwe-mubhokisi mazano
Kuedza iyo imwechete nzvimbo kasingaperi kunogona kuve kunononoka uye kunetesa pane imwe nguva mumuchato wako. Asi, iwe unogona chengetedza nyaya yako pakati pemashizha uchiita nekuenda kupfuura kwako nzvimbo dzekunyaradza uye kuongorora dzimwe nzira.
Edza mitezo mitsva yebonde nemitambo yekutamba kuti zvinhu zvinyatso kunakidza uye zvinokurudzira, panguva imwe chete.
Uye, kune dzimwe nzira dzekunakidzwa nehukama hwakanaka pabonde. Izvi zvinosanganisira -
- Kuremekedzana
- Kuchengetedza kudanana
- Kuchengeta hutano hwako hwepabonde
Kutaura nezve bonde muhukama hutsva hazvisi nyore uye kukurukura bonde nemunhu wawasangana naye hazvikurudzirwe. Asi uyu ndiwo musoro wenyaya waunofanirwa kuunza usati wafunga kupinda-mukati nemunhu.