Zvemukati
Tose tiri kusangana nedambudziko risinganzwisisike!
Kunyange zviyero zvinosvika kure zvichiramba zvisina kujeka, zvirevo zvakaita se "kugara-kure kure" uye "kuzviisa wega" zvichave zvisingadzimike mumutauro wedu.
Kunyangwe iyo yekutanga chiratidzo chekuoma kukosora kana kunzwa kushoma kwekusaziva kunogona kukonzeresa hypervigilant kutya kupindura.
Hapana fungidziro, iyo COVID-19 denda ine kana inotibata isu tese mukuchinja-kwehupenyu, kana zvisiri panyama, saka chaizvo zvemagariro, zvepamoyo, zvepfungwa, uye / kana pamweya!
Chii chichaita dambudziko iri kuhukama hwepedyo
Muchave muri pamitsipa yeumwe neumwe, kupopotedzana uye kudikitira zvinhu zvidiki nekuda kwekushushikana kana pfungwa yekushaya tariro / kusabatsira?
Uchazozvibvisa wega pamanzwiro kubva kune mumwe nemumwe, usingazive mamwe maitiro ekugadzirisa?
Kana, muuye pamwe chete kuvaka kubatana neumwe wako nenzira nyowani uye yakanaka yekubatana kuti mubatsirane uye mutsigirane neruoko rwamunobatwa?
Iyi nemimwe mimwe mibvunzo yatinofanira kusangana nayo apo hutachiona hutsinye uye husina moyo huchigadzira gore dema pakati pedu.
Zvakadaro, kunyangwe hazvo tiine sarudzo shoma parizvino nezvekuti denda iri richatikanganisa sei isu pachedu, tisingatauri pamwe chete mupasi rose, tinogona kutora mukana wekuti isu tinogadzira sei hukama hwepedyo muhukama uye hwakadzama hwepamoyo kubatana mune ino nguva .
Uyezve tarisa:
Matipi ekubatana nemumwe wako
Muhunyanzvi hwangu nehunyanzvi, zvinoonekwa kwandiri kuti kana tisingakwanise kugadzirisa nyaya hombe, tinogona kuzvichengeta takagadzikana kana tikatarisa pazvinhu zvatinotonga.
Ichokwadi, izvi zvinogona kuita sezvidiki pakati pechinetso, asi kana usiri kusangana nechirwere parizvino, kudzidzira zvinhu zvakapusa kunonyanya kukosha.
Saka padhuze nekushandisa ese akakurudzirwa matanho ekuzvidzivirira kuti ugare uine hutano uye wakachengeteka panguva yechirwere checoronavirus, edza kudzidzira chero nzira kana dzese dzinotevera nzira dzekubatana nemumwe wako.
1. Sarudza imwe mhando yemutsara kana mantra pamwechete.
Tsvaga chimwe chinhu chinowirirana nemi mese. Zvino, kana mumwe kana mumwe akapinda mune yakashata mamiriro epfungwa, munogona kuyeuchidzana nezve chimwe chinhu chine tariro.
Semuenzaniso, unogona kuti, "Mudiwa, tichaita zvese zvatinogona kuti tikunde izvi ... uye tichatarisana zuva rega rega nerutendo netariro!"
2. Udzai imwe yenyaya dzamunofarira nezve maitikiro amunoita imi vaviri muchidanana.
Kudzokorora ndangariro dzakakuunza pamwe chete sevanhu vaviri kunogona kugadzira yakanaka kemikari yekuita muuropi. Uye, pasina kupokana, isu tese tinogona kushandisa dhizaini yemafaro eurotransmitter anofara izvozvi!
3. Gadzira zuva rehusiku kumba.
Ehezve, vana vanogona kuomesa dambudziko iri sezvo vachida kutariswa kwako kupfuura nakare panguva ino. Saka, funga kunze kwebhokisi.
Kuti ubatanidzane zvekare nemumwe wako, edza kutsvaga ingangoita maminetsi gumi nemashanu kana makumi matatu, kana asiri iwo, kuti pfungwa dzako dzirambe dzakatarisana chete.
Munguva iyo iwe yaunosendeka parutivi, bvisa zvese zvishandiso, wedzera kusangana kwemaziso, uye kuburitsa mazwi ekuyemura nekutenda kune mumwe nemumwe.
4. Chinjanai tsamba dzerudo.
Kana iwe kana mumwe wako musina mweya wekunyora wekugadzira, ingo nyora runyorwa rwezvinhu zvese zvaunokoshesa mumwe nemumwe nezve mumwe nemumwe!
Goverana izvi zvinonzwika mumwe manheru usati warara.
5. Wedzera kusangana panyama.
Ehezve, kubatana neumwe wako, kune nguva dzose bonde, asi ndokumbira usaise chero kumanikidza pauri kuti uite nenzira isingaenderane nemanzwiro ako.
Dzimwe nguva, pasi pemamiriro ekutya, yedu yepabonde dhiraivha inogona kuwedzera, nepo kune vamwe, inoparara zvachose. Maitiro ese ari maviri akajairwa.
Kana iwe nemumwe wako musiri kuenderana, tsvagai kuwirirana. Gadzira zvinovaka uye zvinofadza rudo. Iva neunyanzvi. Asi kunyanya, ingodananai!
Edza nzira nyowani dzekuratidza rudo uye dzishandise kubatana zvakare neumwe wako.
6. Fungisisa padivi-ne-padivi.
Isu tinowanzodzidziswa kunzwa mhosva kana tikanakidzwa nenguva yekudzikama vamwe vachitambura.
Zvakadaro, kuzvitarisira kwakakosha kuitira kuti tiwedzere simba ratinoda kuti tikwanise kupa nekubatsira vamwe.
Saka ndokumbira utore chinguva pamwechete kuti ufare mukukwanisa kwako kufema uye kurarama hupenyu! Ichi hachifanirwe kunge chiri chiitiko chikuru.
Chengeta zviri nyore. Ehe, inzwa wakasununguka kushandisa chero emazana emahara maapplication anowanikwa kukutungamira.
7. Tarisa pane izvo zvinonyanya kukosha.
Mune mamwe mazwi, usaite makomo kubva mumamorera! Simba risina kunaka rehutachiona rinogona kutapukira kune hwedu hwepamoyo uye hwepamoyo kugara zvakanaka.
Nekudaro, vazhinji vakaroorana vanozviwana vachirwa nenyaya dzenhando. Asi, usarega ichi chinouya chikara chinotora pamusoro pepfungwa dzako, uchizadzwa nehasha.
Panzvimbo iyoyo, kubatana neumwe wako, pusha zvakanyanya kupesana nesimba rayo rekukanganwira nekuregerera izvo zvidiki zvinhu uye kufoira kumberi!
Kunyanya kukosha, ndokumbira utore idzi nguva dzematambudziko kukudziridza kugamuchirwa kukuru, rudo, uye mutsa nemumwe wako, iwe pachako, nevese vanhu! Uye, zvichengete iwe nevamwe sevakachengeteka sezvinobvira!