Zvemukati
- 1. Uri kuchema kurasikirwa
- 2. Ongorora zvakanaka
- 3. Siyai vana vabve mazviri
- 4. Gara usina kuroora kwechinguva
- 5. Tendeukira kuzvinhu zvakanaka
- 6. Tora zuva rimwe chete panguva
Kuparadzaniswa nemumwe wako, kunyangwe kuri mushure memakore maviri kana makumi maviri emuchato, chiitiko chinowanzo kurwadza kwazvo. Iyo inowanzo kuunza manzwiro ekuzvifunga-kusagadzikana, kuvhiringidzika uye kurasikirwa kwekuzvizivisa iwe pachako. Hazvina kujairika kuti vatengi vangu vazvibvunze zvinonzwika, "Handizivi kuti ini ndirini futi!", "Ndinonzwa kunge ndakundikana", "Ndinonzwa ndakarasika uye ndavhiringidzika ... handizive zvandiri ' m fanira kuita uye nekuenda kubva pano! ”. Iko kurasikirwa kwekudyidzana kwaizivikanwa, kunyangwe zvingave zvaive zvine chepfu uye zvinorwadza.
Panguva ino, zvakakosha kuti urambe uripo uye uchifunga zvako zvemukati mekunzwa maitiro, uye nokudaro uchikwanisa kuona nekukanganisa zviwanikwa zvakakodzera nerutsigiro urwo ururipo kwauri. Ndinoda kupa mazano anobatsira uye mazano ekuparadzanisa vakaroorana avo vari kufunga nezvekuparadzana, kana kune avo vachangobva kuroora mushure mokunge vari muhukama hwakakanganisika.
1. Uri kuchema kurasikirwa
Chinhu chekutanga chandinoudza vatengi vangu vari kupatsanura kubva kune vavakaroorana navo ndechekuti ivo vari mukuchema - vari kuchema kufa kwehukama hwavo; kufirwa nemuchato wavo. Sezvinoitika nekufa kwemudiwa, vadyidzani muhukama vanowanzo pfuura nematanho mashanu ekusuwa, anoti- kuvhunduka, kuramba, kutsamwa, kutaurirana uye pakupedzisira kugamuchirwa chii, uye kutarisira mberi chii zvinogona kudaro. Zvinobatsira kuti uzive nezveichi chiitiko uye unyoro pauri. Zvibvumire iwe kuchema uye nekuona huwandu hweshungu dzinoenda nekuchema kurasikirwa kwehukama, kunyangwe yaive yako sarudzo yekusiya muchato kana sarudzo yemumwe.
2. Ongorora zvakanaka
Kazhinji nguva apo hukama hunochinja, vadikani vanowanzo rangarira chete nharo dzichangoburwa, kukakavara kwakanyanya, kukuvara uye kurwadziwa kwakasiya kuravira kwakashata mundangariro dzavo. Nzira inobatsira yekuwana kuvhara muhukama hwako kana iwe wafunga kusiyanisa nzira, ndeyekutarisa nguva dzakanaka uye dzisiri-dzakanaka nguva muhupenyu hwenyu pamwe chete. Chiitwa ichi chinobatsira kugadzira rondedzero yehukama hwako, uye pamwe inokupa ruzivo nezvehukama hwako, simba rekukonana kwako, uye nekwaunogara uchinamira pamoyo muhukama hwako.
3. Siyai vana vabve mazviri
Zvinhu zvinogona kukonzeresa kana kupatsanurwa kwemuchato kuchisanganisira vana nehurongwa hwekuchengeta. Zviyeuchidze zuva nezuva kuti kupatsanurwa uku kuri pamusoro pako newawakaroorana naye, uye izvi hazvichinje mashandisiro amunoita mese kuvana. Dzimwe nguva, vabereki vanotanga kunzwa kusagadzikana nezve kugona kwavo uye kukosha kwavo semubereki, uye kushushikana uku kunotora chimiro chekutsamwira mumwe mubereki pamberi pevana. Zvakakosha kuti iwe ugare uchisimbisa vana kuti vanodiwa nemi mose uye kuti kupatsanura iyi haisi mhosva yavo neimwe nzira. Vana vanofanirwa kunzwa kuchengetedzeka uye kuchengetedzeka uye nekupihwa vimbiso yekuti vanozochengetwa kunyangwe nekuchengetedzwa kwekuchengetwa nevabereki vavo. Vana vanobudirira kana vaine zvimiro zvakajeka uye miganho, uye kana nharaunda iri yekuremekedzana uye ichiteedzera hunhu hwakanaka.
4. Gara usina kuroora kwechinguva
Paunenge uchangoroora kekutanga muhupenyu hwako mushure memakore mazhinji, zvakajairwa kunzwa kurasika uye kusagadzikana. Kazhinji, vatengi avo vachangoparadzaniswa nevamwe vavo vanotaura vachinzwa kunyara, kunyara, kutsamwa, kusagadzikana uye kuvhiringidzika nezve izvo ivo ndinofanira kuita ikozvino. Midhiya haibatsire chero nekuratidzira kwavo kwese kwezviri chinodiwa (akabudirira, akanaka uye ari muhukama) uye chii zvisingadiwe (murombo, asingafadzi uye asina kuroora). Zano rangu nderekudzima midhiya isina musoro uye varaidzo uye kutendeukira mukati - pamwe uchichengeta tsika yezuva nezuva, kupa nguva yekufungisisa wakanyarara uye kugadzirisa mukati mepfungwa dzako, manzwiro uye nezvido. Paunokurumidza kusvetukira muhukama hutsva, sekukurumidza kugadzirisa marwadzo ekusava wega, inowanzo vhura bhokisi raPandora rematambudziko matsva. Kunze kwezvo, iwe unorasikirwa nemukana unokosha wekugara pasi woongorora hupenyu hwako, wongorora zvakanaka nezvakaipa uye nzvimbo dzekukura kwako.
5. Tendeukira kuzvinhu zvakanaka
Nekuda kwekukubatsira iwe kutsungirira iko iko kushushikana kwekusaroora, zvakakosha kuti uzviendese pamwe nemhuri uye nemhuri izvo zvakanaka uye zvinotsigira zvinokurudzira. Ita nhamburiko yekusvika kushamwari dzako uye nekuita chaiwo kukumbira kune izvo zvingangokubatsira iwe. Dzimwe nguva, shamwari dzinonzwa dzisinganzwisisike uye dzichizeza kutaura zviitiko kana kusaziva nzira yekunyaradza iwe. Asi, ivo vanowanzoda kuvepo kwauri, asi vanotya kuti vangangotaura kana kuita zvisizvo. Zvimwe zviitiko zvaungangofunga kuita neshamwari dzako izvo zvingave zvinorapa - kuenda kunokwira, kudya kwemanheru kana bhaisikopo; kuronga poto pamba; kuenda kukirasi yekusimbisa muviri pamwe chete.
6. Tora zuva rimwe chete panguva
Rangarira kugara mune zviripo uye utore zuva rimwe chete panguva. Zviri muropa kuti pfungwa dzikweverwe mukupererwa nepfungwa dzakadai, "aya ndiwo manzwiro andichazoita kweupenyu hwangu hwese!". Zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uzvichengete uye uvepo zuva rega rega kutanga tsika yekufungisisa yezuva nezuva kuti uzviise pachezvako, kuita tsika yekurovedza muviri zuva nezuva, sezvo chiri chishuwo chekushushikana mupfungwa, kujoina boka rekutsigira vanhu vachangoparadzaniswa , uye kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi muchimiro chepfungwa kurapwa kuti ubatsire kugadzirisa kushushikana kwepfungwa.
Saka, tora mweya wekufema, uye zviyeuchidze iwe kuti hausi wega mukurwa uku. Tora stock yakanaka yezvose zviri mukutonga kwako, gara uripo uye uchifunga, uye shandisa zviwanikwa zvakanaka zvinowanikwa kwauri kuti ubatsire kunzwisisa kurwadziwa kwako uye kutambura.