Nzira gumi dzekupona uye kubudirira muhukama hwakareba kureba

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 9 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Nzira gumi dzekupona uye kubudirira muhukama hwakareba kureba - Psychology
Nzira gumi dzekupona uye kubudirira muhukama hwakareba kureba - Psychology

Zvemukati

Ruzhinji rwevanhu harubvumirane kana tikataura nezvekuti hukama hwemarefu-kure hunoshanda sei mazuva ano. Kazhinji, vanhu vakakukomberedza, kusanganisira shamwari dzako uye nemhuri, vanogona kukuraira kuti usambozvibatanidze muhukama hwakareba.

Ehe, hazvisi nyore. Iwe unozonzwa yakawanda yechipupuriro nezvekuti mumwe wake waakabiridzira sei kana kudonha kubva murudo nekuda kwedaro. Unogona kutya izvozvi kuti uenderere mberi nehurefu hukama hwauinahwo, hwausingafanire kuve.

Kunyangwe kana vanhu vanotyisa vachikuudza nezve zvavakaona zvisina kujairika, iwe unofanirwa kutenda kuti kune hukama hunogona kushanda nekuti hwakagadzirirwa.

Kuchengeta rudo rwuchipfuta uye kuzvipira kuri kupenyu, shandisa aya gumi ehukama hwehukama hwehukama matipi isu takanyora pazasi!


Uyezve tarisa:

1. Kugara uchitaura kwakakosha

Kana iwe nemumwe wako makaparadzana chiuru mamaira, hazvigoneke kuonana mazuva ese. Nekudaro, izvi hazvireve kuti hautaure.

Unofanira shanda nesimba rekuwedzera kutaura nemumwe wako sezvo ichi chichive chimwe cheakakoshesa kureba-kure hukama hukama hwaunofanirwa kuchengeta mundangariro.

Iwe unogona kufona nekukurumidza kana kutumira "mangwanani akanaka", "idya yako masikati", uye "husiku hwakanaka" mameseji zuva rega rega.

Zvichava zvinonyanya kunaka kana iwe ukamutumira iye kana imwe inosetsa ini ndakusuwa iwe makotesheni ayo anogona kunyange kujekesa zuva remumwe wako. Unogona kutarisa pazasi pemamwe makotesheni aunogona kushandisa kumuita kuti aseke:


"Ndakusuwa semusikana mukobvu anosuwa makuki."

"Kwete chokwadi kana ndakusuwa kana kuti ndakasuwa kukutuka."

"Haiwa sei waifanira kuve wakanaka kudaro, hazvigoneke kukuregeredza."

"Ndiri pakati pehondo pano, ndingakusuwa here gare gare?"

"Imbwa haina kusurukirwa, asi imbwa inoshaya imwe imbwa iri."

Kana iwe uine nguva yakakwana, iwe unogona kutogadzira mavhidhiyo nemifananidzo yako uye utaure nezve kuti unoda zvakadii uye uchisuwa mumwe wako.

Iko kune chaizvo zvakawanda zverefu-kureba matipi ehukama ayo angaite kuti kugara uchikurukurirana kunyanye kunakidza. Sezvo kana uchinyatsoda munhu ari kushanda nesimba zvakanyanya haizombove dambudziko.

Zvakafanana Kuverenga: Kutaurirana Mazano ehurefu Hwehukama Hukama

2. Tarisa pane zvinangwa zveumwe neumwe zvebasa

Kune rusununguko muhukama hwakareba-kure. Nekudaro, rusununguko urwu runongoshanda chete kune rako basa uye iwe pachako.


Iri rairo-kure-kuraira rinogona kuwanikwa chaizvo. Iwe unenge uine yakawanda nguva yekutarisisa pazvinhu izvo zvichaumba ramangwana rako, izvo mumwe wako anogona zvakare kubatsirwa nazvo.

Basa nderimwe rezvikonzero zvinonyanya kuzivikanwa nei hukama hwedaro refu huchiitika. Mumwe wako anogona kunge ari kuita kuti zviroto zvake zviitike ndosaka achifanira kuenda.

Iyi ndiyo nzira chaiyo yekuda munhu. Unovabvumira kuti vaongorore nyika kunyangwe zvichireva kuisa njodzi kuzvinhu zvinogona kuita kuti hukama hwako huome kubata.

Iwe unofanirwa kuchengetedza mwero semumwe wako uye munhu anoda kuwana uye kudzingirira ramangwana.

Rangarira kuti kana iwe ukamisa rako basa, zvese zvinowira munzvimbo, futi, kusanganisira nehupenyu hwako hwerudo. Imi mose mune basa rekubata mabasa emumwe neumwe muchishanda pahukama hwenyu hwedaro-kure.

3. Pembererai pamwechete

Chiitiko chese chakakosha chinofanira kupembererwa pamwechete. Edza kukoshesa zvese zvinoitika muhupenyu hweumwe wako izvo zvinomufadza kana zvine mbiri kufara.

Kana akawana kukwidziridzwa, fara. Kana riri zuva rake rekuzvarwa, pemberera. Usaite kuti chinhambwe chive chikonzero chekuti iwe uwane mhemberero yaunofanira kukoshesa.

Ndezvipi zvinoshandiswa neaya matekinoroji emazuva ano uye mashandisirwo ekutaurirana kana iwe usingakwanise kupemberera kana musiri pamwe mumunhu?

Iwo maviri emapuratifomu anonyanya kushandiswa kuita vhidhiyo mafoni ndeye Skype uye Facetime. Iwe unogona kungove neyakareruka seti yekudyira zuva apo mumwe wako ari kune rimwe divi renyika.

Iwe unogona kutanga kukweshesa magirazi ako pamwe chete kuburikidza neyevhidhiyo kufona kuti unamate iyo inopembererwa nguva yehupenyu hwako. Chero zvingave chiri chikonzero chekupemberera kwako, fembera zvese.

Iyi ndeimwe yematanho ehukama hurefu-kureba iwe yausingafanire kukanganwa.

Zvakafanana Kuverenga: 9 Kunakidzwa Kureba Kwehurefu Zviitiko Zvekuita neWako Partner

4. Gara wega nguva yako wega

Kuzvipa mweya kana rugare rwepfungwa kwakakosha muhukama hwakareba. Iwe unofanirwa kuzvikoshesa iwe pachako nekuchengetedza zvinhu zvakabatana, kusanganisira rako basa uye hukama.

Sezvo iwe uri kushanda, zvinopihwa kuti panogona kuve nenguva dzekuti iwe unzwe kuneta, izvo zvinogona zvakare kukonzera kusanzwisisana nemumwe wako. Saka, ndizvo zvakakosha kuzvisarudzira nguva yako, izvo zvinogona kukubatsira iwe kufunga zvakajeka uye wakadzikama.

Haufanire kuzvitenderedza pabasa rako uye nemumwe wako; iwe unofanirwa kukwenenzverwa futi.

Iwe unogona kunyange kutora hobby nyowani, chisungo nemhuri uye shamwari, izvo zvinogona kukubatsira iwe kubatana zvakare nevanhu vanokuda iwe. Kune zvinhu zvakawanda zvekuita sezvo iwe uchifanira kuita iyi yehurefu-hukama hukama kuraira zvakakomba, kuitira kuti iwe uve unowedzera kufara uye hutano.

5. Itiranai chokwadi

Kutendeseka ndiyo yakanaka mutemo, kana saka ivo vanoti. Ichi chinofanirwa kuve chirevo chako chikuru pamwechete kuti iwe urarame hukama hwakareba-kure.

Taurai mugovane nezvese zvinhu kuitira kuti musazochengeterana zvakavanzika kubva kune mumwe nemumwe. Kana une dambudziko muudze. Kana iwe uchinzwa godo, taura izvozvo. Kana iwe uchinzwa kunge ari kuita zvisina kujairika, taura nezvazvo.

Iri zano rehukama hwerefu-kureba rinogona kunge riri iro chairo nzira yakanakisa yekudzivirira kusawirirana izvo zvinogona kupedza hukama hwenyu. Zvirinani kutaura nezve dambudziko kuti imi mose mugone kutsigira nekugadzirisa pamwe chete. Muhukama hwehurefu-kure, iwe unofanirwa kuve bhuku rakavhurika kune mumwe nemumwe.

Zvakafanana Kuverenga: 6 Nzira dzeKuvaka Sei Kuvimba muhukama hwakareba-Kure

6. Tumira zvipo kakawanda

Pane simba mukutumira zvipo kune mumwe wako. Zvekare, haufanire kurega daro richikumisa iwe kubva pakuita izvo zvakajairwa zvinhu izvo munhu anofanira kuitira mumwe wake.

Zvitoro zvepaInternet zvinopa kuendesa pasuo nesuo zvakatekeshera mazuva ano. Nekudaro, kukupa iwe yakawanda zvikonzero zvekutumira kutumira zvipo kune mumwe wako kunyangwe mamaira akaparadzana.

Vanhu vanofarira kuchengeta zvinhu zvisingakanganwike, uye sezvo musingakwanise kugadzira ndangariro pamwechete, unogona kushandisa zvipo zvako sekutsiva kwenguva pfupi zvauri kufunga nezvake.

Izvi zvingaite senge zviri nyore uye zvakapusa kana zvichienzaniswa nemamwe matipi ehukama hwehukama kure-kure. Nekudaro, izvi zvinogadzira kukanganisa kukuru pamoyo weumwe wako. Batsira mumwe wako kuti arangarire rudo rwako panyama nekutumira zvipo zvakaita sekushongedza, mbatya, zvinonhuwira, nezvimwe zvakawanda.

7. Ronga mazuva ekushanyirana

Kunyangwe iwe uri maviri nyika makaparadzana, kumisikidza zuva rekuonana mumwe nemumwe kwakakosha kwazvo. Iwe haugone kungorega mumwe wako achikumirira kwemakore usina kuonana.

Humwe hukama hwehurefu-kure hunoda zadzisai chishuwo cheumwe neumwe, kwete chete mupfungwa asiwo mumuviri. Iwe unofanirwa kuseta zuva rekutarisira pamwe kuti iwe upedze kunzwa kudziya kweumwe neumwe.

Kana imi mese mukakwanisa kurarama hukama hwakareba-kure, zvakadii zvamungatsungirire kana imi vaviri muchinge mave pamwe chete?

Uku ndiko kukuratidzwa kwemazano ehukama hwehurefu hwese sezvo iyi iri nguva yekuti moyo miviri haisisiri kure kubva kune mumwe nemumwe.

Chokwadi, kugutsikana chinhu chisina basa kana iwe wapedzisira wabatana maoko uye kuudza mumwe wako mumunhu kuti unomuda zvakadii.

Zvakafanana Kuverenga: 5 Yekusika Yekudaro Yehurefu Ukama Hukama Pfungwa dzeVaviri

8. Gadza chinangwa chenguva yako yemberi

Aya mazano ehukama akafanana nekutarisa pazvinangwa zveumwe neumwe zvebasa.

Kana iwe uchiziva kushanda nesimba pabasa rako, iwe zvakare ungangoziva nzira yekuisa chinangwa cheako ramangwana. Ita kurwira kwekuve hukama hwedaro refu sekurudziro yekuzadzisa zvirongwa zvako. Kumisikidza zvinangwa zveremangwana zvichakubatsira iwe kuvandudza tarisiro yako.

Iwe unogona kunge uchiziva zvechokwadi kuti rimwe zuva, uchafanirwa kugara pasi nemumwe wako uye haufanire kunge uri kure nemumwe. Uye nezuva iro rinouya, unofanira iva 100% chokwadi neakaundi yako yebhangi uye zvinangwa zvako.

Iwe unofanirwa kutenda kuti kurwira muhukama hwakareba-kureba ndokwechinguva chidiki nekuti zvinozopedzisira zvaguma nebasa rinotapira rekushandisa iyo yasara yehupenyu hwako nehukama hwehukama hwehukama nemumwe wako.

Zvakafanana Kuverenga: Kudanana Kusingadzokorodzwe Kubva Kudenga Kunzwa Kuda

9. Dzivisa kuita zvinhu zvinozomutsamwisa

Regedza kuita zvinhu zvinozomutsamwisa. Kana iwe uchiziva kuti iye ane godo newaunoshanda naye kubasa, saka chirega kuenda nemunhu iyeye kunze kwebasa.

Kana zvikaitika kuti pane misangano inosanganisira iwe uye munhu anomutsamwisa, unogona kutaurira mumwe wako zvisati zvaitika kuitira kuti azive pachine nguva.

Kuti udzivise kukakavara, unofanirwa kuziva zvinhu zvinoita kuti mumwe wako apenge uye asachengeteke. Kana mumwe wako atanga kusahadzika newe, hazvizove nyore kwauri kuti uwane kuvimba kwake kwakazara.

Nekudaro, usambofa wakakanganwa iri rerefu-rehukama hukama rairo iwe kuti iwe dzivisa njodzi dzekuparadza hukama. Pfungwa dzako nemoyo wako zvinofanirwa kushandiswa mukusarudza zvinhu zvaunofanira uye zvausingafanirwe kuita.

10. Usaite daro sechikonzero chekugara padhuze

Izvo zvakakosha kuti umise moto unopisa kune hukama hwako. Kunyangwe kana imi vaviri muri muhukama hwakareba, chishuwo chako chepabonde kune mumwe nemumwe chinofanira kutarisirwa.

Kana rudo ruchipisa, hapana nzira iyo hukama hunopunzika. Iyi ndeimwe yeakareruka marefu-ehukama hukama matipi iwe aunogona kutora sekuwana seksikäs uye kupisa kune waunoda harisi basa rakaoma kuita.

Iwe unogona kuita izvi nekutumira mumwe nemumwe mameseji kana akanakisa emhando yepamusoro makotesheni ayo anokonzeresa wako wepabonde chishuwo.

Zvakafanana Kuverenga: Dzinodanana Nzira dzeMabatiro Ekuita Zvepamoyo muRurefu-Kure Kwehukama

Mhedziso

Kune misiyano mizhinji iri pachena muhukama hwepedyo uye nehukama hwehukama hwakareba.

Nekudaro, ikozvino zvawakapedzisira waverenga zvese, isu tine chivimbo kwazvo kuti hauzongonakidzwa nenguva yauinayo asi uchanakidzwawo nechinhu chidiki diki chinoita kuti hukama hwese hurambe hwakareba!

Saka, ndeapi eanotevera materu ehukama hwehukama pazasi uri kuronga kuita izvozvi? Taura zvaunofunga pazasi!