Zvemukati
- Chii chinonzi kudanana?
- 3 zvinhu zvakakosha zvekutevera
- Chiitwa chekutanga manzwiro
- Chiitiko chechipiri kurumbidza
- Chiitwa chekupedzisira munyengetero
Ngatitaurei nezvekuti ungakurumidze sei kukudziridza hukama hwako. Kana iwe uri muhukama hwakareba kana muchato, unogona kunyatso kuva nehukama. Ngatitsanangurei kushamwaridzana kwechinguva. Tsananguro yechinyakare, "Mukati mangu ona," yakanaka kwazvo. Zvinoreva chaizvo kubatanidza moyo yako pamwechete, kugona kuteerera nekunzwa moyo yemumwe nemumwe. Ndiko kushamwaridzana chaiko kana uine rudzi irworwo rwoushamwari. Ndakaroora shamwari yangu yepamoyo Lisa. Tave takaroora kwemakore makumi matatu nerimwe chete izvozvi. Ndiye shamwari yangu yepamwoyo. Anonzwa moyo wangu. Ndinonzwa moyo wake. Hatisi kubvumirana nguva dzose asi tinobvuma kunzwa uye kana tangonzwa, zvinoita kuti zvinhu zvisimbe uye zvirinani. Tine zvishandiso zvatange tichishandisa kweanopfuura makore makumi matatu zuva rega rega zvandiri kuenda kugovana newe.
Chii chinonzi kudanana?
Kushamwaridzana mhedzisiro. Hazviuye nekuti wakanaka. Izvo hazviite nekuti iwe wakanaka, unobudirira mune zvemari, kana wakaonda. Unogona kuva zvese izvo zvinhu uye nekuwedzera uye usingave nehukama muwanano yako, nekuti kudanana imhedzisiro yeyakajairwa seti yezvirango. Mutsika dzekuMadokero, tinoda kuti zvinhu zviitwe nekukasira. Tinoda kubaya bhatani uye kuonda. Tinoda kubaya bhatani uye kupfuma. Chero nguva iwe yaunoda kuita shanduko muhupenyu hwako, iwe unoshandura ako marangi.
Iwe haugone kuwana shanduko kutoti iwe ukachinja. Kana iwe uchiramba uchiita zvakafanana zvinhu, iwe ucharamba uchingowana zvakafanana mhedzisiro. Zvinhu izvi zvinozivikanwa newe. Ndinoziva kana ndichida shanduko ndinofanira kutarisa kuti ndedzipi idzo dzandinoda kugamuchira kuti ndiwane mhedzisiro yeshanduko iyoyo. Kana ndichida hutano, ndinofanira kuchinja zvinhu. Kana ini ndichida kushamwaridzana mumuchato wangu, kana hukama hwakareba, ini ndinofanirwa kuve nedzidzo dzinogadzira izvo mhedzisiro.
3 zvinhu zvakakosha zvekutevera
Kana iwe ukaita matatu madhiri, ini ndinogona kuvimbisa iwe, kunyangwe mumavhiki mashoma, iwe uchanzwa padhuze neumwe wako. Iwe unozoda mumwe wako zvirinani uye iwe unozonzwa zvakanyanya kubatana. Ini ndinogona kuvimbisa izvi nekuti ndakave nevakaroora vasina kumboita bonde mumakore makumi maviri, uye mushure memavhiki mashoma chete ekuita zvinhu izvi zvitatu, vakafarirana zvakakwana kuita bonde. Inonyatso shandura hukama hwako, asi ibasa, WORO. Kana iwe uchida kuita basa racho, unogona kuwana mhedzisiro. Nyora izvi pasi kumwe kunhu. Zviitise wega kuzvidavirira pakarenda mazuva ese. Pamwe zvipe wega mhedzisiro kana ukasateedzera. Pamwe ita mapush-ups kana imwe imwe mhando yemhedzisiro diki kuti iwe utange kunyatsotora izvi zvidzidziso muwanano yako nehukama, nekuti michato yakawanda kwazvo ine mweya. Vakaroorana havana kurangwa nenzira dzavanosangana nadzo uye nekuda kweizvozvo, vane hukama husina kutsarukana uye hukama husina hutano.
Chiitwa chekutanga manzwiro
Kuziva nekutaurirana manzwiro hunyanzvi. Unyanzvi hunogona kudzidziswa nechero ani. Ini ndinogona kupupura kune izvo pachangu pamwe nechero ani. Ndakaona vazhinji vakaroorana vakakurira muhunyanzvi hwekuziva nekutaurirana manzwiro avo.
Nezve iyo Manzwiro Rondedzero yatinotumira kwauri, pamusoro peji pane matatu nhungamiro iwe yaunofanirwa kutevedzera. Nhamba yekutanga ndi— hapana mienzaniso pamusoro peumwe. Saka kana iwe uchigovana zvaunonzwa, hauti, "Ini ndinonzwa kunetseka kana iwe ..." Unogona kunzwa kunetseka nezvevana, imbwa, vatadzi, zvematongerwo enyika, makomba, chero chinhu muhupenyu hwako kunze kweumwe wako. Nhamba mbiri, chengeta kutarisana kwemaziso, yakakosha chaizvo. Saka vanhu vazhinji havachatarisane mumaziso evamwe. Nhamba yetatu-hapana mhinduro. Saka hausi kuti, "Ha, handisi kunzwisisa. Handiwani. Chera zvakadzika, ndiudze zvimwe. ” Hapana izvi - urikungonzwa mumwe munhu achigovana manzwiro.
Nenguva isipi isa munwe wako pasi pamanzwiro. Boom. Zvakanaka, iwe wakadzika pa "kudzikama." Ikozvino pane mitsara miviri pabepa rako, "Ini ndinonzwa kudzikama kana ... ini ndinotanga ndarangarira ndichinzwa kudzikama kana ..."
Unoita chiitiko ichi nenzira chaiyo kwemazuva makumi mapfumbamwe. Mushure meizvozvo, ingoita maviri manzwiro kubva pazuva rako, asi zvinotora mazuva makumi mapfumbamwe kuti uve nekugona pamoyo. Kana iwe uchida kukurumidzisa izvo, iro "Emotional Fitness" bhuku rinogona kukubatsira iwe kukurumidza kukura kwemanzwiro.
Chiitiko chechipiri kurumbidza
Funga nezvezvinhu zviviri zvaunoda, senge, kana kukoshesa nezveumwe wako. Zviise mumusoro wako. Uyu akafanana ping pong. Iwe unoita imwe, mumwe wako anoita imwe, iwe unoita imwe, uye mumwe wako anoita imwe. Semuenzaniso, "Ini ndinonyatsoda chokwadi chekuti iwe waive nyanzvi mukugadzirisa kwamakaita dambudziko iro." Ipapo anofanira kuti maita basa. Izvi zvakakosha zvikuru. Unofanirwa kutaura kuti maita basa kuti rumbidzo ipinde. Saka vanhu vazhinji vanorumbidzwa asi havazvibvumidze kuti zvipinde, saka account yavo inoramba ichirasika nekuti havasi kurega mari iri muakaunti. Kana mumwe munhu achirumbidza, mumwe munhu anofanira kuti maita basa.
Chiitwa chekupedzisira munyengetero
Chero zvingave zvako zvemweya mamiriro, ita izvozvo. Kana usina imwe, ingoti, “Mwari, isu tinongofanirwa kunamata. Ndatenda zvikuru nhasi. Maita basa nemukadzi wangu. Maita basa nemhuri yangu. ” Izvo zvakaringana, iwe unoda kupinda mune imwe mhando yekubatana pamweya nekuti iwe une mweya uye zvisinei iwe unozviratidza izvo kana kuzviwana izvo, iwe unoda kuzviwana pamwe chete. Ini ndinogona kukuudza izvi zviitwa zvitatu: manzwiro maviri, mbiri kurumbidza, uye munamato, kufungisisa (kubatana, imwe mhando yekubatana pamweya) zuva rega rega inova chirango. Mazuva ese, iwe nemumwe wako muchagadzirisa mamwe manzwiro. Uchaona mumwe wako kana mumwe wako semunhu akachengeteka kwazvo. Nekufamba kwenguva, unotanga kutaura uchiti, “Mumwe wangu akachengeteka. Ndinogona kuudza mumwe wangu zviri pamoyo wangu. ”
Zvinoitika ndezvekuti iwe unotanga kufamba uchiswedera uye uchiswedera uye pedyo. Chinhu chakanaka pamusoro peichi ndechekuti mushure memazuva makumi mapfumbamwe iwe unogona kuisa manzwiro erondedzero kure. Lisa neni tanga tichigovana manzwiro maviri kubva pazuva redu zuva rega rega. Isu tinonyatsozivana uye isu tinogara chaizvo shamwari nekuti shamwari dzinogovana manzwiro.