Zvemukati
- Kutsvaga chikonzero chewanano kuraira?
- 1. Matambudziko ekutaurirana
- 2. Kushaya rudo
- 3. Wawakaroorana naye semuvengi
- 4. Hupenyu hwepabonde husina kunaka
- 5. Kusatendeseka
- 6. Kukukurwa kwakaparadzana
Iwe kana mumwe wako makaona zviratidzo zvinoonekera here zvamunoda kurairirwa muwanano?
Kana iwe wakatoona mireza tsvuku ichivheyesa mumhepo zvichiratidza kuti iwe unoda kurairirwa kwevakaroora kumatambudziko emuchato, saka iwe unotoziva nezvedambudziko riri muparadhiso yako.
Nekutsvaga akanakisa vekuroora kuti vakupe mazano eroora ekuroora, uri kuita musoro mugwara chairo.
Zvisinei, vazhinji vakaroorana havatozivi kuti imba yavo iri mumatambudziko uye havazivi zviratidzo zvewanano ine matambudziko.
Vaviri vaviri vanopfuura nepanhanho yekuramba umo vanofunga kuti zvinhu zvichazogadzikana, asi rimwe zuva vanoona kuti vakura kubva kune mumwe nemumwe uye hukama hwacho huri padombo.
Ivo havatombofunga nezvekutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi sesarudzo kana kutobvunza kuti, "Kupa zano kuroora izano rakanaka here?"
Usamirira kuti izvi zviitike kwauri newawakaroorana naye. Zvakanaka kubvuma kuti pane chakashata muhukama hwenyu uye zvakare zvakanaka kukumbira rubatsiro kana iwe uchifunga kuti unorida.
Saka, kurairana kunogona kuchengetedza hukama here? Kuroorwa nezvewanano kunoitwa kwete chete kugadzirisa matambudziko muwanano yako, asi kunoitwawo kubatsira kusimbisa hukama hwako nemumwe wako. Kubvumira nyaya nematambudziko muhukama hwako kuti zvigare zvinogona kukuvadza imba yako uye kukuparadzanisa iwe kubva kune mumwe nemumwe.
Dzidza kuverenga zvikwangwani zvaunoda kurairirwa nezvevakaroora uye utsvage rubatsiro kubva kuna vanopa mazano pakuroora kana uchinge waona kuti pane zvinhu zvaunofanira kugadzirisa muhukama hwako.
Kutsvaga chikonzero chewanano kuraira?
Zvichienderana nezvamunoda chaizvo uye nerubatsiro rwemaitiro ekupa mazano kune vaviri uye matekinoroji kana matipi ekurairirana nezvewanano, nyanzvi yekuroora inozogona kurapa matambudziko ehukama uye nekupa rubatsiro rwemuchato kumutsa hukama hwemufaro.
Chii chaunotarisira kubva kune vakaroorana kuraira?
Kunze kwekubvunzwa mibvunzo yekupa mazano kune vaviri, zvimwe zvinhu zvaunogona kutarisira kubva kunanairosi yekuroora matipi nezviitiko zvinobatsira kugadzira nzira dzinoyevedza uye dzinoshanda dzekugadzirisa kusawirirana.
Iwe unogona zvakare kutarisira matipi anobatsira ekupa mazano kune vaviri kuti vakubatsire kunyorazve nhoroondo yehukama hwako.
Mhinduro chaiyo kumubvunzo, "chii chatingatarisira kubva kune kurairana nezvewanano?" ndeyekuti nerubatsiro rwewechitatu, iwe unozogona kupora yako yakaputsika chisungo newawakaroorana naye uye kupinda mune yakanaka uye inogutsa chitsauko chitsva chemufaro uye hutano imba.
1. Matambudziko ekutaurirana
Kutaurirana chinhu chakakosha pakubudirira kwehukama hwenyu. Vakaroorana vanofanirwa kuvhurirana uye vanofanirwa kunzwa kuti vanogona kugovana chero chinhu nevavanodanana navo.
Asi kana iwe ukaona kuti iwe newawakaroorana naye musiri kuzotaurazve kana kugara muchiguma muchitaura nezvezvinhu zvisina kunaka, saka ndicho chimwe chezviratidzo zvamunoda kurairwa nezvewanano.
Kana iwe ukazviwana uchitya kutaura kana kugovana zvinhu newawakaroorana naye nekuti vanogona kuita nenzira isiri iyo ndiyo nguva yekubvuma kuti kutaurirana muhukama hwako kuri kukundikana uye ndeimwe yezviratidzo zvaunoda kurairwa kwevakaroorwa uko mumwe munhu anogona kupindirana iwe nemumwe wako.
2. Kushaya rudo
Rudo nerudo zvinofanirwa kugara zviripo mumhuri ine hutano.
Saka iwe unoda rini kuraira nezvewanano?
Kana iwe kana mumwe wako mukabata rudo nguva dzese kana mumwe wenyu akaita chimwe chinhu chisina kunaka, saka mune chokwadi chaunofanira kugadzirisa.
Kubudikidza nehunyanzvi hwekupa mazano muwanano uye mibvunzo inobvunzwa nevanoona nezvewanano, imi mose muchadzidza kunzwisisa kuti kunyangwe kana vakaroorana vachirwa, haufanire kuita kuti mumwe wako anzwe kuti havadiwi.
Hasha dzako kana kuora mwoyo kune mumwe nemumwe hazvifanirwe kukanganisa rudo rwenyu nekudanana.
3. Wawakaroorana naye semuvengi
Vamwe vakaroorana vanofunga kuti hukama hwavo huchaita zvakanaka kana mumwe wavo akachinja mune imwe nzira.
Asi kuisa mhosva kune mumwe wako pazvinhu zvinokanganisika muhukama hwenyu haisi iyo nzira kwayo yekusimbisa chisungo chenyu.
Kana iwe ukaona wawakaroorana naye semumwe muvengi kupfuura waunofambidzana naye muhupenyu saka ndicho chimwe chiratidzo chinopenya iwe chaunoda kurairwa kwewanano uko mumwe munhu anogona kukubatsira iwe mukufungisisa kuti nei izvi zvakadaro.
Vakaroorana vanofanirwa kushanda pamwechete kuti hukama hwavo hurambe huripo. Saka kana iwe ukazviwana iwe uchigara uchipesana mumwe nemumwe, saka unoda vakaroorana kurairana kuti vakunde aya mamiriro.
4. Hupenyu hwepabonde husina kunaka
Wese munhu anoziva kuti kuva nehukama hwakanaka pabonde pakati pemurume nemukadzi chinhu chakakosha pakuita kuti muchato ubudirire.
Asi kana izvo zvinodiwa pabonde zveumwe kana vaviri vacho zvisina kuzadzikiswa, saka izvi zvinogona kukonzera dzimwe nyaya kune vaviri mune ramangwana.
Izvo zvakakosha kuti imi mose muzive kana izvo zvamunoda zvepanyama zvasangana kana kwete. Hupenyu hwepabonde huri kudzikira ndicho chimwe chezviratidzo zvaunoda kuti upe mazano kune vemba.
Kuroora nezvewanano kunogona kukubatsira kutaura zvido zvako kune mumwe wako uye pakupedzisira kuwana mhinduro yekuvandudza hupenyu hwako hwepabonde muwanano.
5. Kusatendeseka
Kuvimba chinhu chakakosha pane chero hukama. Kana iwe usingavimbe nemumwe wako kana iwe ukaita zvinhu kuseri kwemumwe wako, saka imba yako iri mudambudziko rakakura.
Vanhu vakaroora havafanirwe kuchengetedza zvakavanzika kubva kune mumwe nemumwe. Kusatendeseka kunogona kutungamira kune mamwe matambudziko sekubiridzira nemari kana kusavimbika. Marital Therap inogona kukutungamira kuti ungakunda sei kusatendeseka, uye kukunda muyedzo wekubiridzira pahukama hwako.
6. Kukukurwa kwakaparadzana
Chekupedzisira, kana iwe ukazviwana iwe uchikakavadzana zvinogara pamusoro pezvese zvinhu, uye iwe uchinzwa usina kubatanidzwa muhupenyu hwemumwe wako, uye zvinopesana, ipapo chimwe chinhu chinofanira kuchinja.
Nyaya zhinji dzinodzokororwa dzinogona kukonzera kuti unzwe kusafara uye wega sekufamba kwenguva.
Panguva ino, iwe unonzwa kuti chimwe chinhu zvachinja zvakanyanya muhukama hwako uye kuti iwe nemumwe wako murikuparadzana. Iwe unogona zvakare kunzwa kuti hausisiri kuziva munhu wawakaroora kwaari izvozvi. Kana izvi zvikaitika unofanirwa kutsvaga rubatsiro nguva isati yakwana.
Kuenda kunoyanano yewanano hazvireve kuti zvinogara zvichikanganisa imba. Mubvunzo "unopa mazano nezvewanano unobatsira here kana kukuvadza?" iri redundant, sezvo ichingobatsira imi mose mukufamba kwenguva
Zvisinei, kune avo vakaroorana vane nguva shoma, nemapurogiramu avo asingashanduki zvakakwana kuti vagone nguva dzekupa mazano, mazano ekuroorana kwepamhepo zvakare sarudzo yakanaka.
Unogona kubatana neanokwanisa, anonzwira tsitsi uye anonzwisisa chipangamazano wewanano parunhare, kana kuburikidza nezvikamu zvevhidhiyo, panguva yakakodzera kubva pachivande chemba yako.
Iwe uchiri kugona kukohwa zvakafanana mabhenefiti kubva online kurapwa sezvaungaita iwe mune-munhu kuraira.
Kutsvaga rubatsiro kubva kuna vanopa mazano nezvekuroora zvinongoreva kuti iwe unokoshesa imba yako uye kuti iwe unoda kuita chimwe chinhu kuvandudza nekusimbisa hukama hwako nemumwe wako.