Matipi 8 Ekuvandudza Kutaurirana muhukama Hwako uye Kugutsikana Kwehukama Kugutsikana

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 5 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 17 Chivabvu 2024
Anonim
Matipi 8 Ekuvandudza Kutaurirana muhukama Hwako uye Kugutsikana Kwehukama Kugutsikana - Psychology
Matipi 8 Ekuvandudza Kutaurirana muhukama Hwako uye Kugutsikana Kwehukama Kugutsikana - Psychology

Zvemukati

Sei kutaurirana kuchikosha muhukama? Kutaurirana kune hukama muhukama kunogadzira hwaro hwekuvimbika, kuzadzikiswa, uye kuvhurika pakati pevakaroorana. Kutaurirana ndechimwe chezvinhu zvakakosha kuhukama hwakanaka.

Iwe nemumwe wako muchasangana nenyaya dzekutaurirana pane imwe nguva.

Nekufamba kwenguva, vanhu vanonetseka kusvika kune mumwe nemumwe. Manzwiro anopinda munzira, kudamburwa kunoshungurudza, zvipingamupinyi zvekutaurirana zvinokwira uye usati wazviziva, poindi yasvikwa kwausingadi kutaura.

Neraki, kutaurirana ndiko kugadzirisa kuri nyore asi kunoda nguva.

Sezvo kutaurirana muhukama chiri chikamu chakakura chedu chezuva nezuva kurarama, zvinonyanya kukosha muhukama. Heano matipi ekuvandudza kutaurirana muhukama.


1. Kuputsa zvipingamupinyi zvekutaurirana

Iko hakuna nzvimbo yezvipingamupinyi kana zvasvika pakutaurirana muhukama.

Kukurukurirana kwakanaka kunoda kubuda pachena. Chinhu ndechekuti, zvipingamupinyi hazvivhunike nekuda kwekuti iwe unoda kuti zviende. Hazvinyangarika kana iwe ukaudza mumwe munhu kuti, "Ndiri kuda kuputsa matanho edu ekutaurirana."

Zvipingamupinyi zvinoputswa nekuchinja zvishoma nezvishoma.

Kana zvasvika kune zvipingamupinyi zvekutaurirana muhukama, tanga nekubvisa kushoropodza, kupomera, uye / kana kuzvidzivirira kubva mukutaurirana kwemazwi.

Kuvhurika kunoitika chete kana vese vatori vechikamu vachinzwa kugadzikana uye kuchengetedzeka.

Nzira dzekumisikidza nyaradzo nekuchengetedzeka kuri kudzivirira kutanga mitsara neanopomera "iwe", tanga kuratidza manzwiro ne "ndinonzwa" kana "ndiri" uye ita zvikumbiro nekutungamira na, "Unogona" kana ini ndingafarire kana iwe . ”

2. Ramba uripo


Imwe nzira yechokwadi yekutsamwisa mumwe munhu ndeyekuunza zvakapfuura.

Kana chimwe chinhu chikamutsa mhinduro isina kunaka, icho chiratidzo chekumira. Kutaurirana muhukama kunofanirwa kuramba kuripo nekuti kurarama munguva yakapfuura kunokanganisa zviripo.

Chengetedza chero kutaurirana, kunyangwe izvo zvisingafadzi, zvakadzikama uye zvine rukudzo nekutarisa kumusoro wenyaya uripo.

Kureva zvakapfuura nekukurumidza kunoshandura kusawirirana kudiki kuita nharo hombe. Usati wazviziva iwe, zvinhu zvisina basa zvachose zvinotaurwa uye hukama hwacho hunotora rova.

Iko hakuna chikonzero chekukwiridzira chinhu chidiki.

3. Teerera kupfuura zvaunotaura

Imwe nzira yekuvandudza kutaurirana uye kudzidza kukosha kwekutaurirana muhukama ndeyekuterera kupfuura zvaunotaura.

Kana iwe ukatora nguva yekunzwa nekugadzirisa zviri kutaurwa nemumwe munhu, iwe unowana kunzwisiswa kuri nani kwedivi ravo uye ivo vanokunzwisisa nekuita zvakafanana.

Mukupisa kwekanguva, tinowanzo bata zvidiki zvidiki pane zviri kutaurwa nemumwe munhu asi tinotadza kunyatsoona mufananidzo uzere. Ichi ndicho chikonzero chevanhu vanonzwa kusanzwisiswa uye sekuziva kwedu, kusanzwisisana kunotungamira mukushushikana uye nekumisikidza zvipingaidzo zvakaoma kuputsa.


Kuti ushandise iri zano, ipa nhaurirano chimiro nekusasanganisa uye kutarisisa zvakanyanya pane zviri kutaurwa nemunhu, pane pane zvaunoronga kuzotevera.

4. Tarisa zviratidzo zvisina kutaura

Kutaurirana kusiri kwekutaura kwakangofanana, kana kusanyanya, kwakakosha kupfuura kutaurirana kwemashoko.

Mitauro yedu nemitauro zvinoratidza zvese.

Mienzaniso mishoma yaizoyambuka maoko, chiratidzo chekuvharwa kana kunzwa uchirwiswa, kuisa muviri kure, chiratidzo chekuzvidzivirira uye kushomeka kweziso, chiratidzo chekusatendeseka kana kusafarira.

Nyatsoteerera munhu wauri kutaura naye.

Kutaurirana kwakanaka kwakafanana nekutamba kunoda kuti mapato ese atore zvirevo kubva kune mumwe. Kana iwe uri kuwana iko kunzwa kwekuti iwe unofanirwa kurega kana kutungamira hurukuro kune imwe nzvimbo, tora cue.

Kana vanhu vaviri vachikwanisa kuverenga mumwe neumwe vanoswedera padyo nekuti kunzwisisana kwemiganhu kunoitwa.

Zvakare, tarisa iyi vhidhiyo iyo ichakubatsira iwe kukudziridza hunyanzvi hwekutaurirana hunyanzvi:

5. Usamborerutsa kukanganisa kwekuvimbika

Kutaurirana muhukama kunovimba zvakanyanya nekutendeseka. Imwe yehukama hwekutaurirana hunyanzvi hwekukudziridza ndeyekuchengetedza kutendeseka mukutaurirana muhukama.

Kutendeseka hakungorevi kutaura chokwadi chete. Izvo zvinoreva zvakare kuva akatendeseka newe pachako maererano nemanzwiro ako nemaonero. Imwe yenzira dzekuvandudza kutaurirana kuramba uri wechokwadi. Vaka hukama umo kutaurirana isiri nyaya uye vese vadyidzani vanoshanda mukutora nzira dzinoshanda dzekutaurirana zvirinani.

6. Nguva zvinhu zvese

Pamwe nekushandisa matipi uye maitiro ekutaurirana zvirinani muhukama, usakanganwa nezve nguva. Kuchengeta nguva kunoita basa rakakosha kana zvasvika pakufambisa kutaurirana kwakanaka muhukama sekutaurirana kusati kwaitika uye matauriro asina kunaka anogona kukuvadza mufaro muwanano.

Kana iwe uchida kuita hurukuro, usatange nekuda kwekuti iwe unoda kutaura. Usakanganisa mumwe wako kana kutarisira kuti vasiye basa ravo razvino kuti vataure.

Pane kudaro, bvunza kana vaine nguva kana kuti imi vaviri munogona kutaura gare gare. Kutanga hurukuro nekukanganisa kunowedzera zvisina kufanira zvinoshatirisa kubva pakutanga.

7. Garai muchitaura takatarisana

Kunyangwe misoro yakakosha kure inofanirwa kukurukurwa vakatarisana. Kutaurirana chiso nechiso ndiyo imwe yenzira dzinonyanya kushanda dzekutaurirana muhukama.

Kufona, zvinyorwa, uye maemail zvinongosiya zvakasununguka magumo nekuti dzimwe nguva zvinogona kusanzwisisika. Zviri nyore kusanzwisisa zviri kutaurwa nemumwe munhu, kunyanya mumagwaro nemaemail. Aya mafomu ehukama hwekutaurirana ane chinangwa asi kuva nehurukuro dzakakosha haisi imwe yadzo.

8. Mira zuva kana maviri

Kana uchitsamwiswa nezve chimwe chinhu, chokwadika, iwe unoda kuita kuti zvaunonzwa zvizivikanwe. Saka, nzira yekutaurirana zvirinani nezve kupesana kana kusawirirana muhukama newawakaroorana naye? Zvakanaka, ita izvozvo, asi tora zuva rimwe kana maviri kuti udzikame uye fungisisa mamiriro acho ezvinhu.

Zviri zvemuzvarirwo kuda kukurukura nyaya chaiyo pazvinoitika asi iwe unoda nguva yekufambisa kutaurirana kune zvibereko muhukama.

Saka, nzira yekutaurirana zvinobudirira muhukama?

Kunyangwe iko iko kushuva kusimba, mira. Iwe unoda kuve iwe unotaura, kwete kutsamwa kwako. Hasha muhukama hazvireve chinhu asi mutauro wakashata uye unopomera. Nzira dzekuvandudza kutaurirana muhukama dzinosanganisira kudzidzira wemaawa makumi maviri nemana.

Heano anokurumidza uye akapusa zano kune acing iyo hunyanzvi hwekutaurirana muhukama. Kana tarisiro padivi remudiwa wako isingazove nebasa mushure maawa makumi maviri nemana, saka kurega kuenda kwekutaura zvichemo ndiyo nzira yakanakisa yekufambisa kutaurirana kuri nani muhukama.

Kudzidzira kugona kutaurirana muhukama kunosimbisa chisungo cherudo chakasimba, kuvimba, uye kunzwira tsitsi muhukama.