Chii Chausingagone Kuita Panguva Yekurambana? Nzira Dzokudzivisa Quickand

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 8 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Chii Chausingagone Kuita Panguva Yekurambana? Nzira Dzokudzivisa Quickand - Psychology
Chii Chausingagone Kuita Panguva Yekurambana? Nzira Dzokudzivisa Quickand - Psychology

Zvemukati

Kubata kurambana semamiriro ezvinhu aunofanira kukunda pane izvo zvinongokukonzera kushushikana uye kurwadziwa. Panofanira kunge pasina vanokunda kana vanokundwa, asi panzvimbo yekutaurirana kwakabudirira uye kukanganisa.

Dai uku kwaive kutaurirana kwebhizinesi, iwe ungazviita sei? Chii chawaizoongorora kuti uone kuti mativi ese ari maviri agutsikana nechibvumirano?

Rangarira, kana mumwe wevakabatana achinzwa semunhu akarasika mumamiriro ezvinhu aya vana vanorasikirwa zvirokwazvo. Vanoda kuti vabereki vavo vafare kana vachizorera vana vanofara. Naizvozvo, ngatitarise izvo zvausingakwanise kuita panguva yekurambana kana uchida kuona kuti iwe nevana vako mabuda musina kubvaruka.

Kuisa vana pakati

Kurambana kwakaomera mhuri yese, uye vana vanotambura kuti vanzwisise uye vagadzirise pairi. Izvi zvatovaremedza, saka dzivisa kuzviita zvakanyanya kuomarara.


Chii chausingakwanise kuita panguva yekurambana? Chikurukuru, usaite chero chinhu chinosundira mwana wako kuratidza hunhu hwakakura pamberi pezera rake, uchivabvarura vasina mhosva. Usavarega vapinde munzvimbo ine hunyengeri yekufungidzira.

Dzivisa kubata mwana wako sechiremba, mutumwa kana nzeve ine hushamwari kune yakaipa muromo iyo yekare.

Vana vako vanokuchengeta uye vangango pindura izvi zvikumbiro iwe zvaunoisa pamberi pavo nerudo. Nekudaro, ivo havafanirwe kunzwa ruzivo rwusingafadzi nezve mumwe wevabereki kana kutora chinzvimbo chemuchengeti wevabereki.

Vimba neshamwari dzako uye chiremba wezvepfungwa kuti akutsigire mukukunda mamiriro ezvinhu aya, kwete pavana vako. Vanofanira kunge varipo kuzokumbundikira uye kukuda sezvavakaita vasati varambana.

Usataure kuvana, kuvanyengetedza kana kuvadzivirira kubva kupa nguva kune mumwe mubereki kana kusundira iwe pachako maonero emamiriro acho ezvinhu pavari.

Zvakanakira, ivo vanofanirwa kukwanisa kugadzira yavo mhedzisiro kunyangwe iwe pausingabvumirane uye zvakadaro uchitsamira pauri kuti uwane rutsigiro nekutarisirwa. Zvingangodaro kuti ivo vanozvishora ivo pachavo nekuda kwekurambana, uye iwe unofanirwa kukwanisa kuvasunungura pane iyo mhosva pane kuti uwedzere kwairi.


Goverana navo maonero ako chete kana iwe wagadzirira kugamuchira izvo zvavanofanira kuzivisa zvisinei nekuti maonero avo akasiyana papi neako.

Kuenda pasi nemugwagwa wekupindwa muropa

Kurambana inguva yekushushikana kukuru paunoona kuti hauchakwanise kuvimba newawakaroorana naye pane zvakawanda zvezvinodiwa, sekusimbisa mweya, kuseka, kunakidzwa, kutsigirwa nemari, kusimbiswa kwekukwezva, nezvimwe.

Zvingangodaro, iwe uchazotsvaga nzira dzekudzora kunetseka uye kuzvidya mwoyo. Chii chausingakwanise kuita panguva yekurambana?

Kazhinji vanhu vanodzokera kunoputa kana kutora zvinodhaka zvitsva senzira yechinguvana yekugumburisa marwadzo nekurwadziwa. Kunyangwe izvi zvichizopa kupukunyuka kwenguva pfupi kubva pakurwadziwa, zvinongova zvekuwedzera kumatambudziko akawanda awakatotarisana nawo.

Pane kudaro, taura neshamwari, enda kunze, batanidza uye uone kuti une mukana wekufara muhupenyu hwako uye nevanhu vaunogona kuvimba navo. Musuwo unogona kunge wakavharwa, asi kana ukanyatso tarisa uchaona hwindo rakatsemuka.


Kune zvese zvaunoziva, maonero kubva pairi anofadza, asi iwe unozoziva zvechokwadi kana iwe ukaedza kutarisa kuburikidza.

Kufambidzana kwakanyanya

Zvinogona kuve zvinorwadza kufunga kuti iwe uri wega mushure meiyo nguva yese yawakapedza nemumwe wako.

Vazhinji vanoedza kuviga marwadzo pasi pemazuva asingaverengeke ayo anofanirwa kuzadza nzvimbo. Kwete chete izvi zvinononoka kubata nemarwadzo zvinogona kukunetesa uye kukudzora kubva mukugadzirisa mamiriro acho ezvinhu.

Izvi zvakare zvinogona kutaridza kusanzwisisika kuvana vako kana vachinge vaona hunhu hutsva hwekubuda manheru ega ega. Vanogona kunzwa kuti havagone kuvimba newe sezvo usipo. Nekudaro, edza kuwana chiyero uye tora nhanho imwe panguva iyoyo. Kunyangwe uchinzwa zvakanaka kana kutofara nekurambana, zvipe iwe nevana vako nguva yekugadzirisa.

Kunyangwe kurambana kungasave kushamisika kwauri, vana vako havana kuzvitarisira uye shanduko yakakura mumaitiro ako inogona kuparira kutya mavari.

Kana iwe ukafunga kupa nguva yekufambidzana taura nemusoro uyu nevana vako kutanga. Taura navo uye uvabatsire kuti vanzwisise maonero ako uye kukosha kwazvinoita kwauri. Tsanangura uye uratidze kuti kudanana hakuzokutadzise iwe kuva mubereki akazvipira, sarudza wega nguva yavo kuitira kuti vanzwe uye vazive kukosha kwavo kwauri.

Kurwa neichakurumidza-kuve-ex

Kuchengetedza kutaurirana kwakabudirira newawakamboita pamwe ndicho chinhu chakaomesesa kutiza.

Nekudaro, iyo yakakosha sekuoma kwayo kudarika.

Imwe bhenefiti yakakosha kuvana ndeye mukana wekuona vabereki vavo vachitaurirana sevanhu vakuru uye kudzidza kuti kurambana hakuenzane kupokana kana kusaremekedza.

Pamusoro pezvo, kusara muhukama hunoremekedza uye hunovaka neakare hakugone kungodzivirira asiwo kugadzirisa zvimwe zvezvinetso. Kutaurirana kunenge kuri kutsetseka, zvibvumirano zvingave zviri nyore kuita uye kutaurirana kuve kune zvibereko uye zvinogoneka.

Kuchengeta musoro wakadzikama uye kutaurirana kunovaka kunozobhadhara sezvo marongero aunoita achakubatsira iwe kwemakore anotevera.

Kurumidza uye hasha

Isu tese tinoziva manzwiro anokanganisa nzira yatinonzwisisa nayo mamiriro acho ezvinhu uye nekupindura mairi. Zvinoenderana nokunzwisisa kwedu mamiriro ezvinhu, isu tinoita zvimwe zviito.

Chii chausingakwanise kuita panguva yekurambana? Dzivisa kuita chero sarudzo kana iwe uri pasi pesimba remanzwiro, nenzira imwecheteyo yaunodzivirira kuzviita pasi pesimba rechinhu.

Tora nguva yekuwana maonero uye kugadzirisa ako manzwiro usati waita nezvibvumirano neyakare kana kuita chero hukuru hupenyu shanduko. Semuenzaniso, usatore zvekuchinja basa, guta kana nyika usinga fungisisa nezvazvo sezvo izvi zvichikanganisa kupedzisa kwekurambana kwako.

Kana iwe uchifanira kutora sarudzo yekukurumidza, tendeukira kune yako social network - shamwari, mhuri, uye gweta. Goverana navo zvaunonetseka, sarudzo dzemhinduro uye uvabvumire kuti vakubatsire kubvisa musoro wako usati waita chero sarudzo.

Pamusoro pezvo, dzivisa kuita chimwe chinhu nekukurumidza uye nemumvuri nekuti izvi zvinoita kuti ex wako anzwe kutyisidzirwa uye kutsiva. Hauzonzwa hasha nekukuvadza hupenyu hwako hwese kunyanya kana iwe ukashanda pane izvi, asi iwe ungatambura mhedzisiro yezviito zvakashata uye zvisingafungidzirwe zvakaitwa kunze kwekutsamwa kwenguva yakareba.

Kutengesa zvinhu zvakanaka

Iwe unogona kunzwa uchiedzwa kutengesa kana kuendesa yakakodzera kana mari inoonekwa kunge yemuchato.

Nekudaro, maitiro aya anokuvadza chimiro chako kana uchinge wamira pamberi pemutongi. Kwete izvi chete zvinoramba zvichikanganisa hukama hwako neyekare, asi zvinogona zvakare kukanganisa zvisina kunangana hukama hwako nevana.

Chii chausingakwanise kuita panguva yekurambana?

Usambofa wakanonoka kana kupotsa mubhadharo wevabereki nekuti izvi zvinokanganisa vana vako.

Kunyangwe zvichizoisa mumwe wako munzvimbo isingafadzi uye zvinogona kukukonzera kuti unzwe zvakanaka kwechinguva, iwe unozopedzisira wademba kuzviita iwe paunoona kuti zvakakanganisa sei vana vako.

Kucheka wekare

Kuita kwako kwepamoyo kunenge kuri kwekutema wako wekare kubva pahupenyu hwako zvakanyanya sezvinobvira, asi funga usati waita pane uku kunzwa. Zvingangodaro kuti ungafarire kuvabvisa kubva pakurapa, inishuwarenzi yehupenyu kana maakaundi ekurega basa.

Zvisinei nekugutsikana, kuita kwakadai kunogona kupedzisira kuchikubhadharisa zvakanyanya, semuenzaniso kana paine emergency kana kufa. Naizvozvo taura negweta rako usati waita chero chinhu chakadai kuti unzwisise zvinogona kuwanikwa nekurasikirwa.

Muchokwadi, pane mukana mushoma wekuti unogona kumbobvira watemura ex kubva kuhupenyu hwako kune zvakanaka nekuda kwehupenyu hwevana vako. Pfungwa yekurambidza kodzero dzekushanya inogona kunge yakapinda mupfungwa dzako. Ndinovimba, yakasiya nekukurumidza.

Izvi hazvisi izvo chete zvinokuvadza mukubudirira kwepfungwa kwevana vako kutoti wekare asiri iye akakodzera kuva mubereki, asi zvinogona kukonzera matambudziko ekutsigira neakare nedare.

Panzvimbo pekuyedza kucheka wekare kubva muhupenyu hwako, edza kuvabvisa kunze kwepfungwa dzako nemoyo. Unogona kuporesa kunyangwe navo muhupenyu hwako.

Rarama hupenyu hwako, saka unonzwa kuti hauchadi ivo kana kuvapotsa futi. Kurarama hupenyu hunogutsa ndicho chakanakisa chaunogona kuzviitira iwe nevana vako mushure mekurambana.