Kubata Kunonoka Nguva Mushure mekuroorazve

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 14 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
Vhidhiyo: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.

Zvemukati

Tsika yechinyakare inotarisira kuti isu tigare nemudiwa mumwe kwehupenyu hwese, asi zvinosuwisa, hazvisi izvo zvevanhu vazhinji. Kuroorazve kunogona kukonzera kusagadzikana mamiriro ezvinhu.

Isu tiri vavaki vemufaro wedu pachedu. Isu tinofunga tsika dzakadai sekuronga michato yechinyakare. Asi kusarudza mumwe wedu wepamoyo hakusi kupusa, pane dzimwe nguva apo patinoona kuti takakanganisa, tikarambana, tikaroora zvakare.

Kurambana handicho chete chikonzero chekuroorazve, dzimwe nguva vanhu vakaroora vanofa vosiya vavakaroorana navo kumashure. Kufa kwemaAmerican semuenzaniso, zvakadzika kubva pamazera gumi nemashanu kusvika makumi matanhatu nematanhatu. Icho chiitiko chinonakidza chakaburitswa neCDC. Zvinoreva kuti vezera rekushanda vekuAmerica vanofa pamwero wakaenzana zvisinei nezera ravo.

Chero chingave chikonzero, kuroorazve sarudzo yemunhu. Ikodzero uye kodzero yemunhu wese. Asi kupindira kwenzanga kunopinda munzira. Heano mamwe matipi ekuibata nayo nemaitiro.


Bata hama dzako dzekare neruremekedzo, asi usave doormat

Kungoti nekuti iwe wakatemesa zviri pamutemo hukama hwako newawakaroorana naye, hazvireve kuti zvisungo zvakagadzirwa nevamwene vako zvakadamburwa. Funga mabatiro avakakuita iwe munguva yakapfuura, uye shandisa icho setemplate yezvazvino.

Kana ivo vaikuitira zvisizvo munguva yakapfuura, usava nehanya navo. Kunze kwekunge paine mutemo wedare, unogona kuvabata sevasingaonekwe. Iko hakuna kudikanwa kwekugadzira nyowani kukakavara nehama yako yekare, usazvinetse nekukanganisa zuva rako nekuda kwavo.

Iko hakuna kudikanwa kwekuchinja masocial dunhu kuti unzvenge wawakasiya kana hama dzavo, asi zvakare isarudzo yemunhu.

Makuhwa anomhanyisa uye akapararira muzvikamu zvidiki kana munhu arambana. Vanhu vanowanzo taura nezve vamwe vanhu vasipo. Kurwadziwa, uye kana uine mhosva neizvi, rega hunhu uhu.

Kana ivo vakakuitira nyasha munguva yakapfuura, saka ramba uine hukama hwako. Kana vakashanduka kuvenga, nzwisisa kuti haisi mhosva yako. Vari kutora divi rehama yavo uye zvinonzwisisika. Kumbira ruregerero uye enda.


Kana iwe ukazviwana iwe uri mune iyo mamiriro apo iwe unofanirwa kubata nehama dzako dzekare, usambofa wakatsamwa. Siya iyo nguva yaunoona kuti zvinhu zvine hukasha. Iwe hauna chisungo chekutasva zvido zvavo.

Iva akatendeseka kuvana vako

Vaudze chokwadi, zviri nyore. Tsanangura mamiriro ezvinhu matsva nekudzokorora kusvikira vanzwisisa. Usanyadziswe nesarudzo dzawakaita. Vana vako vanozofanirawo kurarama nayo.

Zvakanakisa kuti iwe nevana vako muve papeji imwechete mune ese mamiriro. Kunyepa kuvana kunoguma nekurasikirwa nekuvimba kwavo mauri, uye mune zvakanyanyisa kuitika vanodzokorora kunyepa kune mumwe munhu uye voita kuti uratidzike kunge benzi.

Usagadzire mamiriro ezvinhu angaite kuti vana vako venga ex yako. Ivo vanogona kukwirisa chiitiko ichocho kune mumwe wako wawakaroorana naye uye kutakura chigumbu icho kusvika mukukura.

Kana vana vakakupa mhosva kana kuvenga mumwe wako. Ipapo iwe uchazongofanira kuiyamwa iyo, uve mukuru, uye ita zvaunogona kuvanyaradza.


Ive nekuchengera kuti usanyanya kuwedzeredza uye uvashandure ivo vaparadzwa brats. Zvichienderana nemaitiro ekurwisa anoshandiswa nemwana, iwe ungazoda kuve nemoyo murefu uye kuve nechokwadi kuti usawedzere dambudziko iri kumberi. Usatya kuratidza kunzwa kwako kwechokwadi pamberi pavo.

Iwe nemurume / mukadzi wako mutsva munofanira kutsigirana, vanogona kuve nevana kubva kumuchato wavo wekare wavo. Kurukurai gadziriro uye maitiro ekuita mamiriro ezvinhu sezvavanouya. Zvinetso nevana vekurera zvinowedzera sekufamba kwenguva, saka zvigadzirise nekukurumidza uye kazhinji sezvazvinogona.

Kupererwa nehasha pamberi pevana zvinongobatsira kuwedzera kuzvidza kwavo Sarudzo dzako. Kana iwe uchida kutaura, zviite uri wega neumwe wako mudiwa.

Kunyemwerera, kunyemwerera, uye kunyemwerera

Panogona kuuya nguva yaungazoda kuzivisa mumwe wako mutsva kune wako wekare. Iyo inogona zvakare kuve iyo imwe nzira kutenderedza, iwe unogona kuzviwana iwe uri mune mamiriro apo iwe waizofanira kusangana newako mudiwa wewawakarambana naye. Zvinonzwisisika kuti mapato ese anobatanidzwa anozove nemanzwiro akasiyana pamusoro pemamiriro ezvinhu.

Kune imwechete nzira yekubata iyi mamiriro, zvisinei nezvakaitika kare, kunyemwerera.

Unofanirwa kutendeseka nevana, haufanire kunge uri pamberi pevakuru.

Usazvienzanisa iwe kana murume / mukadzi / wako mutsva. Rega vamwe vatambise nguva yavo nemitambo yepfungwa. Kufambira mberi nehupenyu hwako ndizvo zvinoita kuroorazve. Zvinofungwa nevamwe vanhu hazvina kukosha, chinhu chete chakakosha kuve nehukama hwehukama newawakamboita uye wako / murume / mukadzi wavo mutsva.

Iwe haugone kuve nerudzi rupi rwehukama hunoremekedzeka neruvengo. Kugadzira zvimwe nyaya newawakamboita kana mhuri yake hazviite. Iko hakuna musoro mukugadzira matambudziko nemumwe munhu wawakatosiya. Kunyemwerera uye mberi. Sarudzo dzakaitwa, uye ugare nadzo.

Mamiriro ezvinhu asina kunaka haadzivisike

Kune zvimwe zvakawanda zvingangodaro zviitiko neshamwari, mhuri, vekare, uye kunyange vausingazive izvo zvinogona kukonzeresa mamiriro ezvinhu asina kunaka. Icho chinhu chauri kuzofanira kurarama nacho nekusarudza kuroora zvakare. Rangarira kuti kuroorazve hachisi chinhu chekunyara nacho uye zvisinei nezvinotaurwa nevamwe vanhu, hupenyu hwako kwete hwavo.

Dzivisa vanhu vane "Holier kupfuura iwe hunhu", ivo ndivo vanoenda kunze kwekuita kwavo kuti unzwe zvakashata nekusarudza kuroora zvakare.

Saka ita shuwa yekuchengetedza kudzikama kwako. Ramba wakadzikama uye kunyemwerera. Usawedzeredza mamiriro ezvinhu nenzira ipi neipi, uchitaura chimwe chinhu, chero chinhu chinongovapa chimwe chinhu chekunyeya nezvacho. Chinhu chekupedzisira chaunoda kuchengeta zvinhu zvinonakidza kwavari.

Mhuri, kunyanya vana, ndivo vaunofanira kunyatsoita hanya navo. Ivo chete ndivo vanokodzera nguva yako nesimba. Ivo ndivo vane hupenyu hwave kukanganiswa nekuti wafunga kuroora mumwe munhu. Vachafanirwa kudzidza kubata nemamiriro avo ezvinhu asina kujairika, mamiriro awakavagadzirira, uye vangangotadza kuzvibata.