Zvemukati
Zviri kuvhenekera kufunga nezvekurairirana nezvewanano sebazi uko mazano kubva kuEast nekuMadokero ari kusanganiswa pamwe chete mugate realchemical, kuburitsa shanduko yekuchinja, mazano matsva, uye maakona matsva atinogona kuona hukama.
Kana isu tikasarudza kutarisisa pane imwechete pfungwa iri kubatsirwa nekuyambuka-fetiraiza mumunda, kwaizove kuzvitakura. Mushure mekudzidza nekudzidzira kurapwa kwemuchato mumakore makumi matatu apfuura, ndinotenda zvikuru nyanzvi idzi dzinopokana kuti hunyanzvi uhu hwemunhu mukuru - kugona kubvuma patakatadza, kana kurara - ndiyo sine qua non yemuchato unofadza.
Chokwadi, mashiripiti uye alchemy yemuchato inoda kuti isu tisimuke nekukura, titore mutoro wekuzvidzikisira pachedu. Zvinofadza, ini ndinoona kuti vatengi vangu vanoenderana neiyi yepfungwa pfungwa. Asi chinonetsa ndechekuti vazhinji vedu tinoona izvi zvine hungwaru, asi zvakatonyanya kuoma kuzviita. Mukurairirana nezvewanano, ndipo patinonyatsokumbirwa tatamuka.
Kutora mutoro wezvinhu zvako wega
Kuzvimiririra kuri pamusoro pekutora nhanho yekutanga kuve neyako zvinhu; ihwohwo hukama hwehukama, hongu, asi chekutanga uye chakakosha kuzvipira kwatinotora kungova vakatendeseka nekuziva chokwadi chimwe chakakosha - tese tinogadzira kutambura kwedu. (Uye isu tinoita darn basa rakanaka rekugadzira kutambura muwanano.)
Kuzvipira uku hakusi nyore pakutanga, uye kunowanzo kuve kwakaoma uye kunonetsa basa. Nditende, ndinobva pane zvangu zvakaitika uye ndoziva kuti zvakaoma sei. Asi kunyangwe zvikaoma pakutanga, mibairo uye kugutsikana zvakakura uye zvinotisiya tiine tsitsi dzechokwadi uye tisina mutongo-kutarisira avo vari kuitawo rwendo.
Maitiro etsika dzese
Pandinoona vatengi seBuddhist chipangamazano wewanano, ini handivabvunze kuti vave maBhudha, asi kungoona kupindira uku sechikamu cheizvo Hutsvene Hwake Dalai Lama inodaidza 'hunhu hwese.' Anopokana kuti dzakawanda zvezviito kubva kuBuddhism zvinogona kushandiswa zvisinei nekwavo kwehukama hwechitendero.
Saka tichifunga izvozvo, muchinyorwa chino neinotevera, ngatitarisei hunyanzvi hunobva mutsika dzechiBhudha dzinogona kunyanya kubatsira kubatsira pfungwa yedu yekuzvitakura - kufunga, kudzidzisa vatambi vedu kuti vave nehunhu, uye tsika. zvetsitsi.
1. Kufunga
Ngatitangei nekufunga.Kune zvakawanda zvakanaka zvinhu zvekuwana kubva mukudzidzira kufunga, uye zvave zvakagamuchira hukuru hukuru hwekutsvaga kwesainzi. Iyi tsika, inova nzira yekufungisisa, inotibatsira kuti tiwedzere kukura uye nekukwanisa kutora mutoro wepfungwa dzedu, mazwi, uye zviito. Inofambisa kukura uku nekutinonotsa isu zvakakwana kuti tikwanise maona pachedu, mune imwe nguva yekuziva, kutaura, kana kuita.
2. Kuzviziva
Kuzviziva uku kwakakosha pakudzidza kuzvidzora. Hatigone kuchinja chero chinhu chatisingapupure. Yechipiri kubatsirwa kwekuziva kwekufunga, mushure mekudzora pasi pfungwa dzedu, ndeyekuti inogadzira iyo yemukati pfungwa yeupamhi. Ino inzvimbo yemukati matinogona kutanga kuona kubatana pakati pezvatinotenda, manzwiro, nezviito. Saizvozvowo, muCognitive Therapy, isu tinobatsira mutengi kunyorera kudzidziso dzavo dzisina hutano, kubvunza kuti ndedzechokwadi here, tozoona mafambiro atinoita manzwiro nemaitiro edu.
Kana isu tichiwedzera hunyanzvi hwekufunga kune ino zano, isu hatigone chete kubvunza izvi zvitendero, sezvatinoita muCognitive Therapy, asi isu tinogona zvakare kugadzira yekuporesa uye yekunzwira mhepo mumafungiro edu pachedu. Iyi nzvimbo inoera inotibvumira kuti tione kunobva zvitendero zvedu zvisina hutano, kuti zvine huturu zvakadii uye zvinokurudzira zvitsva, zvinonzwira tsitsi, uye nehungwaru misimboti yekupinda mune yedu psyche.
Semuenzaniso, murume anogona kazhinji kunzwa kushushikana zvachose nekungotsoropodzwa nemukadzi wake, ngatitii imarii yaanowana. Nepfungwa yekuda kuziva, murume uyu aigona kunyura pasi otarisa kuti sei kushoropodzwa kwake kuchirwadza. Zvichida zvine chekuita nekukosha kwakanyanya kwaanoisa pamari seyero yemurume.
Achienda zvakadzika anozoona kuti akabata ichi chisina hutano kutenda kwemazera, kubva paudiki zvimwe, uye kuti pamwe pane imwe nzira yekuwana pfungwa yake yekuzviremekedza. Nekucherechedza kwakadzama uko tsika yekufunga inounza, uye nezviyeuchidzo kubva kumudzidzisi wake wekufungisisa, iye anozoona kuti kune chitsva chose chitsva, chinofadza, uye chemberi-chisinga zivikanwe chimiro cheicho-icho chiripo nzira inopfuura kuzivikanwa kwake semupi anoriritira.
Uku ndiko kubatsirwa kwechitatu, iko kwe kuporesa. Uku kuwanikwa kutsva kunopa murume murume zvishoma kudzivirirwa kune zvaanoona zvemumwe wake, akura zvakanyanya pamusoro pehunhu hwaanoisa pavanhu nezvinhu, uye anokwanisa kwazvo kuburitsa pfungwa yekugara zvakanaka. Murume anozvitarisira.
Muchinyorwa chinotevera, tichatarisa kuti kudzidzisa pfungwa munzira dzetsika kunounza sei chimwe chitsauko chekuremekedza isu pachedu, nevatinoshanda navo, vana, uye mhuri yakatambanuka. Uye zvino isu tichaenderera mberi kusvika padanho rakadzika kwazvo reBuddhist maitiro ehukama, iwo emutsa une rudo.