Zvemukati
- Ngatiitei timu
- Uri kuzoda zvimwe
- Tsananguro, kwete chikonzero
- Iko kuchinja kwakakosha uye kuri nyore asi hakusi nyore
- Find vanhu vako
- Ziso rerutivi
- Apuro nemuti
- Nakidzwa nekufamba
Kurera vana kwakaoma. Imba inogonawo.
Isu tinonyanya kuziva izvi uye hatitarisiri kuti zvese zvigare zvichingove makeke nemaruva. Kungove kwakaomarara kuvabereki kunogona kuwana kana ADHD ichibatanidzwa, inogona kushamisika.
ADHD, pamwe nekuchema kwayo kuti itariswe, inogona zvishoma nezvishoma kukwira kuenda pakati panotenderera imba yako nemhuri. Chinangwa chako chewanano ine hutano uye mhuri inofara zvinoenderana nehukama uye hwakanangana hukama hwehukama.
Iko kudyidzana kwemuchato wakasimba kuri pamoyo wekudzivirira kushushikana, kuneta, uye nekupfupika kuva mubereki, izvo zvinotiendesa kure kubva kune edu maviri mazano. Kana izvi zvikaita kunge kutenderera kwechando kwenhau dzakaipa, uri kutaura chokwadi.
Nhau dzakanaka ndedzekuti iwe unogona kuramba wakangwarira uye kudzivirira kana kudzosera shure uyu musungo.
Ngatiitei timu
Paunenge uine mwana ane (kana iwe unofungidzira kuti ane) ADHD uye / kana maitiro anonetsa, mhuri yako inobatwa munzira dzakawanda.
Kutarisira nekutaurirana wakakomberedza nyaya idzi zvese zvinokumbirwa, uye mukutsigira, imba yako. Hatisi kuzoporesa ADHD (ndinoshuva kuti dai paine mhinduro yakapusa) kana kupa rairo yakawanda yekurera.
Asi, chinangwa changu kungokubatsira iwe kutarisira matambudziko, kutaurirana zvine chinangwa, uye kubatana; nefilosofi, nepfungwa, nemanzwiro, uye metaphysically, (dai ndaiziva kuti izvi zvairevei chaizvo) nemumwe wako.
Kuita izvi kunoita kuti imba yako irambe iri pakati penzvimbo yemhuri uye nekuipa simba rekuti ive simba uye mufaro.
Uri kuzoda zvimwe
Pakati payo, ADHD ine zvakanyatsojeka kubata nayo.
Ini handifanire kukuudza kuti zvichave zvakanyanya kuyedza pakushivirira kwako, tora nguva yakawanda, tisingatauri kuwedzera ruzha, messier, uye zvinoda simba rakawanda. Vana vane ADHD vanoda mamwe maratidziro kwavari, nepo panguva imwecheteyo kuchinjika uye tsitsi kubva kuvakuru vakavakomberedza.
Kuvaudza kuti vaende kumusoro, kwesha mazino, kupfeka, uye kupfeka shangu (kana chero kurwa kwako kwazvino) pamwe hakusi kuzoshanda zvakanaka. Iwe uchazoshandisa yakawanda yakawanda nguva kuwana vana vako kuburikidza zvakapusa mabasa.
Iwe unozofanirwa kuronga, kugadzirisa matambudziko, kumuka kare, kuchenesa (uye kushivirira) zvimwe zvinotyisa, uye zvishoma nezvishoma kudzidzisa uye kudzokorora hunyanzvi hwakasiyana; zuva rega rega.
Izvi zvinonetesa chero nzira yaunofunga, uye zvinogona kusekesa zvinosekesa zvichienderana nekuti iwe nemumwe wako munonzwisisa nei mwana wako ari uye asiri kuita zvinhu izvi.
Izvo zvakakosha kuti iwe utsigirane uye zvakanyanya kuomesa kune ichi tsime kana iwe usinga govane kunzwisisa kwakafanana kweADHD. Iyi poindi inoita senge yakapusa yakakosha uye chinetso chakakosha kune vakawanda vakaroorana.
Tsananguro, kwete chikonzero
ADHD mutsauko wehuropi uyo mune mamwe magadzirirwo hurema.
Putira uropi hwako kune izvo. Uku hakusi kurega kana kupa zvikonzero. Iko kunzwisisa kuti aya mutsauko anomiririra kunonoka hunyanzvi hunofanirwa kudzidziswa nekugadziriswa. Kuchinja kwepfungwa kubva mukusanzwisisa kuenda pakudzidza, kunoderedza kushungurudzika uye kunotiyeuchidza kuti kudzidzisa ndiko kunodiwa.
Iko kuchinja kwakakosha uye kuri nyore asi hakusi nyore
Hatidi kutsamwira mwana ane maziso ekuona nekuda kwekusaona bhodhi, uye zvakare hatigone kuranga iyo ADHD kure. Kukurudzira handizvo zviri kushaikwa, saka iyo Star Charts pakupedzisira inokundikana.
Kana mumwe mubereki akanamatira kune yakajairika pfungwa yekuti yakawanda 'chirango' chinodiwa; Mhosva inokanganisa imba ichatevera. Sezviri nyore sekuva nemunhu mumwe chete kuve 'maneja' weADHD ins uye kunze, izvi hazvibatsire kuve pane iro peji rimwe.
Kuve nevabereki vaviri vanobatana navanachiremba, varapi, vadzidzisi, uye IEP misangano inoenda kure kure kunzwisisano iyi yakagovaniswa.
Taura, taura, uye taura zvimwe. Kuchave nekusuwa nekushungurudzika pamwe nekubudirira. Paunenge uri muchikwata chimwe chete, imba yako ichave nzvimbo yakachengeteka yekuenda kumba.
Find vanhu vako
Koshesa shamwari dzako dzinokuseka, dzinozvininipisa, uye dzakasarudza kubva mumakwikwi evabereki. Kana iwe usina, (iwe unogona kudaro) tsvaga dzimwe shamwari dzinoziva kuti chii kuita vana vane chinetso.
Kuhwina mwoyo nepfungwa zvakakukomberedza kwakakosha zvisingaiti, asi ndozvinoitawo kuva nedzinza rinoriwana mukuchiona. Vakambovepo uye varipo. Ivo vanoziva nzvimbo dzine rima uropi hwako hunoenda, dzinogona kuteerera uye kukukwevera iwe kumashure, uye hazvizokutongere iwe kune chero hupengo hwavanogona kuona.
Dzimwe nguva, chaizvo zvese zvaunogona kuita kuseka.
Imba yako inozokutendawo zvakare nekuti tese tinoda zvinopfuura munhu mumwe chete uye shamwari dzakanaka chinhu chakanaka.
Ziso rerutivi
Hazvingave zvakanaka here kuti vamwe vanhu (vadzidzisi, mhuri, shamwari, mukadzi mupaki, nezvimwewo) vaitsigira uye vanonzwisisa? Dai vaiziva kuti kuendesa mwana wako kuchikoro; (Maminitsi mashanu anonoka nevhudzi risina kubviswa,) yaive gamba.
Dzimwe nguva iwe unozofanirwa kungofuratira vatongi zvirevo uye kufamba uchipfuura zvinotyisa zvimiro. Dzimwe nguva iwe uchafanirwa kutsigira. Kana muchato wako wakasimba uye uri pakati, unogona kudzikamisa, kumhanyisa, uye pamwe zvakanyanya kukosha; seka pamwe chete.
Apuro nemuti
ADHD ine chemagetsi. Kana mwana wako wekubereka aine ADHD, pane mukana wakanaka wekuti uitewo mumwe wako. Vazhinji vakamboshanda zvakanaka vanhu vakuru vanoona kuti kubata vana vavo (kunyanya pavanenge vachida zvimwe), kunosundira zvisina kugadzikana pahutera muhunyanzvi hwavo hwesangano.
Mukuru ADHD zvakare ine yayo seti yezvinhu izvo zvinogona kuomesa kuvabereki uye kuroora. Zviri mukufarira kwemunhu wese kana iyi nyaya ikaongororwa ikatsigirwa.
Nakidzwa nekufamba
Ndapota usakanganwa, wakaroora kuti ugovane uye ude hupenyu hwako pamwechete. Usarega izvi zvichivigwa pasi pemadhishi akasviba uye nehondo dzekuchikoro. Ita zvinhu zvakakuunza pamwechete semurume nemukadzi kazhinji. Ehe, ADHD inowedzera kuomarara, asi zvakare rega kupenya kwakasarudzika kuve chimwe chinhu chekufadza nekukurudzira. Ita poindi yekutenda kunaka kwemwana wako mazuva ese uye nekutsvaga iwo marongero kwaanopenya.
Tinya kunze kwako kushivirira kusati kwaitika uye rega muchato wako uve iro simba rinokuchengetedza iwe kuseka, kugadzirisa dambudziko zvinehunyanzvi, uye kunakidzwa nekukwira.