Nzira Yokurarama Nayo Pashure Penyaya Yenyaya Yomumwe Wako

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 15 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Nzira Yokurarama Nayo Pashure Penyaya Yenyaya Yomumwe Wako - Psychology
Nzira Yokurarama Nayo Pashure Penyaya Yenyaya Yomumwe Wako - Psychology

Zvemukati

Wanga wakaroora kwemakore akati wandei uye funga kubatana kwako kwakasimba uye kune rudo. Asi rimwe zuva, mumwe wako anouya kwauri aine kureurura kuti vanga vachidanana.

Vanopika kuti zvapera uye kuti vanoda kugara muwanano. Asi nyika yako yakaputsika nenyaya yemumwe wako. Uye, iwe hauzive kana iwe uchizogona kuvimba navo zvakare.

Hupenyu mushure mehukama hunoratidzika kunge hunotambudza, uye zvinoita sekunge kurwadziwa kwekusatendeka hakuperi. Asi, ko kana iwe uchida kugara nemumwe wako kunyangwe zvichikuvadza?

Maitiro ekuita neanofambidzana muwanano? Uye, sei kukunda pamusoro pekusatendeseka kurwadziwa?

Kugarisana nerudo newawakaroorana naye hakufadzi uye hakusi nyore. Kuziva kuti mumwe wako anga achidanana nemumwe munhu inhau dzinoshungurudza uye zvinotora nguva kugadzirisa.


Kuongorora kupatsanurwa

Yako yekutanga kuita kune wawakaroorana naye inogona kunge iri yekuda kubuda kunze kwehukama uye kwete kushandira kuyanana. Ichi chikuru chisarudzo uye chinoda kutariswa nezvacho zvakanyatsonaka.

Zvimwe zvinhu zvekutarisa kana uchinyora zvakanakira nezvakaipa zvekusiya ndeizvi:

  • Pamberi penyaya yemumwe wako, maifara here muwanano?
  • Wakatarisira here kuona mumwe wako pakupera kwezuva rebasa uye pakupera kwevhiki?
  • Wakanzwa here kuti vaive shamwari yako yepamwoyo?
  • Wakagovana zvinangwa zvakafanana nehunhu hwehupenyu hwako pamwechete?
  • Tora nguva yekufungisisa pamamiriro ehukama hwako hwepamoyo nemumwe wako. Pachine chikwekwe ipapo? Iwe unoda here kushanda pakumutsiridzazve?

Kana mhinduro kumibvunzo iyi iri hungu uye iwe uchida kushandira kugadzirisa iko kukanganisa, saka ungaita sei nekufambidzana? Kana, sei kurarama nekusatendeka?

Saka, ngatitarisei dzimwe nzira dzekugadzirisa nyaya yemumwe wako, tichipfuura nepazvinhu zvitsva muwanano yako.


Kuvhunduka kwekutanga: Kutsungirira kurwadziwa kwepfungwa

Mumazuva nemavhiki anotevera nhau dzechinhu chemumwe wako, iwe uchatenderera kuburikidza nemanzwiro anosanganisira:

  • Hasha: Anotyisa sei munhu! Vangave sei vakaita chinhu chisina hunhu kudaro?
  • Kusatenda: Izvi hazvigone kuitika kwandiri. Zvinhu zvinoitika kune vamwe vakaroorana.
  • Kuzvipokana: Ehe, mumwe wangu akatsvaga maoko emumwe munhu. Handichatarisike zvakanaka. Ndakawedzera huremu kubva patakaroora. Ndiri kufinha.
  • Unhu: Zvakajairika kunzwa chiveve kana wasangana nenhau dzinotyisa. Iyo inzira yeuropi yekukuchengetedza iwe; "inodzima" kuitira kuti chidimbu chenhau chinorwadza chigadziriswe zvishoma nezvishoma, zvidimbu zvidimbu, pane kukuremedza.

Iwe unoita sei kuti uwedzere mafashama emanzwiro? Nzira yekupfuura sei kubiridzira uye kugara pamwe chete?


Kutanga, zvibvumire kuti unzwe ese aya manzwiro asina kunaka, usati watanga nedanho rekupora mushure mekudanana. Kana izvi zvinoreva kugara pamba kuti ugone kuchema uri wega, ndizvo zvaunofanira kuita.

Zvichava zvakakosha kugadzira uye kudhirowa pane yakavimbika rutsigiro system yekukubatsira iwe panguva ino yakaoma kana wagadzirira kupora kubva kune mumwe munhu.

Sanganisira chipangamazano wewanano muhurongwa hwako hwekutsigira kuitira kuti uve nenzvimbo yakachengeteka, isina kwayakarerekera yekutaura zvese izvi manzwiro uye uwane mhinduro kubva kune mumwe munhu ane hunyanzvi hwekukubatsira kufamba nemamiriro ezvinhu.

Unogona kusarudza kutsvaga zano rewanano uri wega pakutanga. Ichi chingave chisarudzo chakanaka, sezvo zvichizokutendera kuti utaure wakasununguka panguva dzezvirongwa usinganetseke nezve maitiro emumwe wako kune izvo zvinogoverwa munzvimbo inotsigira yehofisi yekurapa.

Ivo vanogona zvakare kukubatsira iwe kujekesa sarudzo dzako uye kusvika pane sarudzo yezvaunofanira kuita zvinotevera.

Panguva inotevera, unogona kufunga nezvekuona chipangamazano wewanano, uye kutsvaga kurapwa kwekusatendeka semurume nemukadzi, kuti mupedze nyaya pamwe chete.

Nhanho inotevera: Gadzira basa

Imi mose muri vaviri nemurume wako munowirirana kuti munoshuvira kushanda pamuchato uye kudzorera kuvimba. Ichi chinofanirwa kuve chisarudzo chekudyidzana, sekuvaka hukama iri nzira refu, uye zvinotora mese muri vaviri kufamba kuti izvi zvibudirire.

Iyi ndiyo imwe nhanho kwaunoda kunyorera hunyanzvi hunyanzvi hwekurapa kuti ikubatsire kutaurirana zvine zvibereko. Iwe unotanga sei kubata neanodanana?

  • Kutaura:

Itai zvakawanda mukutaura pamwe chete.

Iwe uchazoda kupa nguva kune idzi hurukuro. Une zvimwe zvakakosha zvekuburitsa, senge zvikonzero zviri shure kwemumwe wako.

Chii chingave chavaishaya muhukama? Vanogona here kuona matambudziko ekongiri? Ndezvipi zvamunogona kunongedza mese senzvimbo dzaunofanira kushandira pazviri?

  • Iko kudiwa kwekuziva nezve nyaya

Zvinoita kunge zvisingaite, asi kuziva zvimwe zvinhu zvehukama hwemumwe wako kunobatsira iwe kubata zvirinani nemhedzisiro.

Pasina kuve nerumwe ruzivo, iwe unosara uchifungidzira, kuona, uye kufungidzira zviitiko zvingangove kana zvisina kunge zvakaitika. Nepo mumwe wako angave asingazeze kutaura nezve zvavakaita, iro ruzivo rwakakosha kuti iwe uve naro kuti ugone kuvharwa uye kuenderera mberi.

Ive neshuwa yekusarudza zvine hungwaru zvaunoda kuziva sezvo iro ruzivo iwe raunonzwa rinogona kunge rinotokuvadza. Kana iwe ukabvunza chimwe chinhu, ramba uchifunga kuti nei uri kubvunza. Vavarira kubvunza chete huwandu hweruzivo iwe hwaunonyatsoda kuenderera.

  • Svika panguva ino sevanhu vaviri

Kuvakazve kwemuchato wako kunofanira kuitwa pamwechete sevanhu vaviri.

Izvi zvinokupa iwe zvese pfungwa yesimba uye muridzi wemamiriro acho ezvinhu. Kana mumwe chete wenyu arikuisa mari inotora kurapa zvinorwadza, hazvishande, uye ungazopedzisira wagumbukira wawakaroorana naye kana uriwe munhu anosimudza zvine mutsindo.

  • Mepu kunze kunongedza kunoshanda

Nhaurirano dzako dzinofanira kusanganisira mapoinzi awakaona sedzinofanira kugadziriswa, nemazano akajeka ekugadzirisa izvi.

Kana mumwe wako akataura kuti "ndakadanana nekuti hauna kunditeerera," chikumbiro chakakodzera kugadzirisa zvinhu chingave "Ndingafarire kana tikakwanisa kuraramisa vana nguva dzese manheru kuitira kuti iwe neni tigowana nguva pamwe chete sevanhu vakuru. ”

"Handizive kuti ndingazovimba newe sei zvekare" ingangopindurwa na, "ndichagara ndichikuzivisa kuti ndiri kupi. Kana ndisiri pamba, ndinogara ndichisvikika nhare ... chero zvandinogona kuita kubatsira kudzorera kuvimba kwandakaita. ”

  • Mazano anofanira kunge akajeka

Zano rekugadzirisa hukama rinofanirwa kuitwa uye rine chekuita nenyaya dzakatungamira kudanana kwemumwe.

Uyezve tarisa,

Tichidzika nemugwagwa: Ongorora zvauri kuita

Murapi wako anokupa iwe purogiramu yemabhenji, kana mazuva akajairwa apo iwe nemumwe wako muchazomboda kumbomira kuti muongorore zvamuri kuita maererano nehukama kupora.

Ivo vanogona kukubatsira iwe nekufunga yako wega mepu yemuchato unokuvadza kuti uvandudze iwe iwe semurume nemukadzi muchiedza kubata mushure mekusatendeseka kudzosa hukama hwavo kumashure.

Ramba uchisangana nachiremba wako kunyangwe mushure mekufunga kuti iwe wawana zvese zvafungidzirwa. Funga nezvezvirongwa izvi sehukama "tune-ups" kuitira kuti iwe ugone kuchengetedza zvese zvinofamba mushe kana iwe waisa nyaya munguva yakapfuura ukaenderera mberi.