Zvemukati
- Chii chinonzi Paranoia?
- Kushungurudzika Dambudziko
- Paranoid Hunhu Hwakaipa
- Paranoid Schizophrenia
- Kubata nemumwe wako ane paranoid
- Vatsigire uye vavakurudzire mishonga
- Gadza mimwe miganho muhukama hwako
- Kuvandudza kutaurirana kwako
- Kutanga kutarisa kune hupenyu hwakanaka hwehukama uye kuzvitarisira
Kuva muhukama harisi basa riri nyore. Zvinoda kuzvipira, kuvimba, kuvimbika, uye rutendo mune mumwe nemumwe nerudo kusimbisa hukama.
Wese munhu akasiyana uye kuitira kuti hukama hubudirire, mumwe anofanirwa kugamuchira mumwe wake nenzira imomo. Dzimwe nguva, vaviri vanowirirana zvakanaka nepo dzimwe nguva, imwe yehunhu inogona kuisa hukama hwavo pamucheto.
Paranoia ndeimwe yeaya maitiro.
Fungidzira kuti iwe mumwe wako anoda kuvimbiswa nguva nenguva, teerera pane zvese hurukuro, bvunza zviito zvako uye kazhinji usaratidza kusavimba newe. Mumwe anogona kuyedza kufuratira zvinhu izvi asi zviito zvakadzokororwa zvinogona kukanganisa zvese.
Zvinyorwa pazasi pane mamwe mazano anozokutungamira kuti ungaita sei neparanoid mudiwa uye hunhu.
Chii chinonzi Paranoia?
Tisati tapinda munzira yekubata nayo munhu ane hunhu hwepfungwa, ngatitange tanzwisisa kuti izvi chii chaizvo.
Isu tinowanzo sanganisa izwi rokuti paranoid nemumwe munhu anofungira, anodzvinyirirwa, kusavimba kana anonzwa achishandiswa. Zvisinei, zvinopfuura izvozvo. Hunhu uhu hunoratidza kuti munhu anozvitarisira pasi, haana tariro, kana ane zvakashata zvakaitika zvakakonzera hunhu hwakadai.
Vanhu veparanoid vanozviwana nenzira yakaoma kwazvo kuvimba nevamwe vakavakomberedza.
Izvi zvinowanzoita kuti zvivaomere kuva nehukama hwakagadzikana hwehukama uye hwehukama. Paranoia inogona kuve chiratidzo kune akati wandei mamiriro, akadai sekunyengera kusagadzikana, paranoid hunhu kusagadzikana, uye schizophrenia. Ngatione kuti izvi zvinorevei.
Kushungurudzika Dambudziko
Vanhu vanotambura neizvi vangave nekutenda kwekunyepedzera. Ivo havazoratidze chero chirwere chepfungwa asi vangatenda pane chimwe chinhu chisipo muchokwadi. Semuenzaniso, ivo vanogona kutenda kuti ivo Vane Korona Muchinda weimwe nzvimbo kana vari muhukama nehunhu hunozivikanwa hwavasati vamboona.
Paranoid Hunhu Hwakaipa
Iyi ndiyo mhando yakapfava yeparanoia. Iye ari kutambura neizvi anozowana zvakaoma kwazvo kuvimba nevanhu kana nenyika. Vanhu vanowanzo kusimudzira izvi nekuda kwekusaziva kwavo.
Paranoid Schizophrenia
Urwu ndirwo rudzi rwakakomba rweparanoia umo munhu anowana kunyepedzera kusinganzwisisike uye kwakanyanya. Semuenzaniso, ivo vanogona kunzwa kuti pfungwa dzavo kana hupenyu hwehupenyu vari kutepfenyurwa pasocial media kuenda kupasi kuburikidza neimwe svikiro. Vanhu vanosangana nekufungidzira zvakare.
Zvino mushure mekunge taona yakajairika paranoia kusagadzikana, ngatitarisei nzira dzekubata nadzo vanhu vane paranoid.
Kubata nemumwe wako ane paranoid
Kana iwe uchigara nemunhu uyo achangobva kuongororwa kuti ane paranoia, saka tora chinhu chimwe, rwendo navo haruzove rwakatsetseka. Pachave nenguva apo iwe yaungangoda kubuda kubva mune zvese, uye pachave nenguva iyo yausingakwanise sezvo ivo vachivimba newe.
Mumamiriro ezvinhu akanyanyisa kudaro, kushivirira kwako kuchaedzwa kakawanda. Kutevera zvinhu kuchakubatsira iwe kubata mamiriro acho nenzira iri nani.
Vatsigire uye vavakurudzire mishonga
Paunenge iwe waona kuti mumwe wako ari kurwara neparanoia, vakurudzire kuti vatsvage rubatsiro rwekurapa kuti vavandudze hupenyu hwavo. Zvinogona kuva zvakaomera kwavari kuvimba navanachiremba uye vangaramba kutevera mishonga, asi iwe unofanira kuvagonesa kuti zvive zvakanaka kwavari.
Iva navo nguva dzese uye utsigire navo pamatanho ese. Kuongororwa uye kurapwa kwakakodzera kunogona kuita kuti hupenyu hwako huve nyore uye hunyoro nedambudziko iri.
Gadza mimwe miganho muhukama hwako
Kusavimba, kusahadzika, uye kufungira nguva dzose zvimwe zvehunhu hwakajairika hwechirwere ichi.
Izvi zvinogona kukukanganisa mupfungwa uye unogona kuzviwana uri pamucheto wehukama hwako kazhinji.
Saka kudzivirira kunetsana kwakadai zvirinani kuti iwe ugadzire miganho.
Bvunza nyanzvi uye mokurukura miganhu pamwe chete. Izvi zvinodzivirira mumwe wako kuti akushungurudze muzita reparanoia kusagadzikana.
Kuvandudza kutaurirana kwako
Iwe unogona kusaziva asi pazuva tinotaura mitsara isina kujeka kana isinganzwisisike.
Chete patinotanga kugara nemunhu ane pfungwa dzinozvifunga. Nekudaro, kuti udzivise chero kukakavara kana kupisa paranoia yavo, zvakakosha kuti iwe upinde mutsika yekutaura zvakajeka, nemazvo uye zvisina-mitsara mitsara.
Kutevera izvi kunobatsira iwe kuchengetedza hukama hwakasimba nemumwe wako musingaregedze kusagadzikana kwavo kuuya pakati penyu mese.
Kutanga kutarisa kune hupenyu hwakanaka hwehukama uye kuzvitarisira
Kuzvichengeta-wega chinhu chinofanirwa isu tese, asi isu tinozvitora sezvisina basa. Paunenge uchigara nemunhu ane paranoid, inguva yaunotanga kutarisisa pairi. Tanga nekuzvitarisira kwako uye kurudzira mumwe wako kutevedzera tsoka dzako. Izvi zvinokubatsira kuti uzvikomberedze nesimba rakanaka uye imi mose muchanzwa zvirinani.
Saizvozvowo, munhu anotambura nepanoanoa angada kuzviparadzanisa kubva kune vakatenderedza sezvo ivo vachitenda kuti vanhu havana kuvimbika. Izvi zvinogona kudzivirirwa kana mese mukatora matanho evacheche mukuve nehutano hupenyu hwemagariro.
Pedza nguva uine mhuri uye shamwari dzepedyo. Ita kuti mumwe wako atende kuti kune vanhu vanovachengeta zvechokwadi.
Hatimbozive izvo izvo ramangwana rinotipa. Dzimwe nguva, zvinhu zvinotora musango uye zvinhu zvinokombamira pasi zvichisiya isu takaora moyo. Mumamiriro ezvinhu akadaro, tine sarudzo mbiri; zvimwe kutiza kana kusangana nazvo. Nekudaro, kana zvinhu zvine chekuita nevatinoda, hatigone kusiya ngarava saka tinofanirwa kusangana nemamiriro ezvinhu. Izvi ndizvo zvinoitika kana iwe uri muhukama nemunhu ane paranoid. Tevera nezve mapoinzi ekuti ungatarisana sei nemunhu anofunga kana muhupenyu hupenyu uye zvinhu zvichakuitira zvirinani.