Emotional Dependency vs. Rudo: Ndeupi Musiyano

Munyori: Monica Porter
Zuva Rekusika: 20 Kurume 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Emotional Dependency vs. Rudo: Ndeupi Musiyano - Psychology
Emotional Dependency vs. Rudo: Ndeupi Musiyano - Psychology

Zvemukati

Vazhinji vedu vanogara tichipesana mukati mavo mukuziva kwavo kwechokwadi manzwiro.

Iko kurwira kwesimba kwekusendamira pamoyo parudo nerudo kwakavhiringidza vadikani vazhinji kupinda mukutenda kuti manzwiro avo kune mumwe wavo rudo apo, muchokwadi, inyaya yekutsamira pamoyo.

Kudzidza kunoti kutsamira pamanzwiro hakusi chinhu asi kuratidzwa kwehunhu hwekupindwa muropa nehukama hwehukama uye ne munhu anoenderana nemanzwirotora chinzvimbo chepasi kuchengetedza rudo rwewavanodanana naye. Vakadaro vanhu / vanhu vanopedzisira kurasikirwa nekuzivikanwa kwavo zvachose.

Kana tikatanga kudanana, tinosungawo pamunhu iyeye.

Zvino, rudo vs kusungirirwa kunosanganisira izvo hukama hwese hune mhando mbiri dzekubatanidza - zvisungo zvine hutano uye zvisina hutano.


Asi izvi zvisungo zvine hutano vari chikamu che zvakajairika rudo kubatanidza maitiro, uyezve pane zvisungo zvisina hutano izvo zvinoratidza mhando yekutsamira pamunhu iyo isingagadzi nharaunda yakanakisa yekuti hukama hwerudo hubudirire.

Ngatimboongororai kuti zvinorevei kushushikana pamunhu, uye kuti zvinoratidzika sei muhukama hwerudo.

Kunetsekana mupfungwa uye nerudo

Zvino, zvinorevei kana tichitaura nezvehukama hwepamoyo? Pane mutsetse mutete wemusiyano uripo pakati pehukama hwepamoyo uye kutsamira kwepamoyo.

Rudo rudo here? Zvakanaka! Rudo rwakadzama manzwiro uye munhu / vanhu vari murudo vanowanzo kunzwa kushushikana kwepamoyo kune mumwe wavo. Kushushikana nemumwe munhu hazvireve kuti iwe unovimba navo kuti vabvumidzwe.

Kuvimbika kwerudo kana kutsamira pamoyo kunoitika kana iwe watanga kuvimba navo kuti vakupe pfungwa yekuzivikanwa kwako.


Hukama hwehukama hwehukama hautarisiswe sehunhu hwakanaka hwekubatanidza, nekuti iwe hauna yako pfungwa yekuzvimirira kana yekuzvimirira. Iwe unova unosendamira pamanzwiro kune mumwe wako uye uchaita chero chinhu kuti ugare muhukama, kunyangwe kana isiri iyo inofara nekuti iwe unotya kuve wega.

Rudo: imanzwiro here?

Sezvambotaurwa, rudo manzwiro. Rudo rwunotifashukira nemanzwiro, saka mupfungwa iyoyo, inonzwika chaizvo pamanzwiro. Asi nekuti rudo runotangira muuropi, pane neurosciology element kwazviri.

Vatsvaguriri vakaedza kupinza sainzi iri shure kwerudo asi vakatadza kunzwisisa chikonzero nei tichida munhu mumwe kwete mumwe. Asi ivo vanofungidzira kuti isu tinotsvaga vadyidzani avo vanotiyeuchidza nezve chimwe chinhu chatakasangana nacho muhucheche hudiki.

Saka kana isu takakurira mumusha usina mufaro, tinowanzo tenderera kune vatinosangana navo vanozoratidzira chiitiko ichocho, mukuyedza kuyedza kugadzirisa izvi semunhu mukuru.


Pane kudaro, kana isu takakurira mumusha unofara, isu tinotsvaga vadyidzani vanoratidzira mufaro iwoyo.

Iyo kutyaira kune rudo rwepfungwa rwunokurudzirwa nemufaro, saka nenzira iyoyo, rudo manzwiro, ayo anotipa mufaro mukuru kusangana. Asi usambofa wakakanganwa kuti kune makemikari kuseri kwekunzwa ikoko, kunyanya dopamine uye serotonin, iyo inozadza uropi hwedu kana tichiona kana kufunga nezvechinhu cherudo rwedu.

Avo makemikari anoita kuti tinzwe zvakanaka.

Mibvunzo yekugadzirisa chirahwe - kutsamira pamoyo parudo

Tingaita sei kusiyanisa pakati perudo rune hutano nekusabatana zvisina hutano? Dzimwe nguva mutsetse wemusiyano wakajeka. Asi kana iwe uchinetseka, zvibvunze mibvunzo inotevera -

Q1. Munofara here kana mese?

Ans. Kana nguva yenyu pamwechete yapera muchiseka, kutaura nezvezvirongwa zvenguva yemberi kana kungotonhora takabata maoko, rudo.

Asi, kana nguva yenyu pamwe chete muchipedza kukakavadzana kana kudzivirirana, uye iwe uchipfuura nemumusoro mako nzira pese panogumburwa nemumwe wako, pamwe ndiko kutsamira pamoyo.

Q2. Iwe uri kufarawo nenguva yako "ini" here?

Ans. Kana iwe uchinakidzwa nenguva yako wakaparadzana nemumwe wako, kuishandisa ku kunatsiridza hupenyu hwako hwega, uchiona shamwari, uchirovedza muviri, zvese uchingofunga kuda nguva inotevera yauchazove neumwe wako, urwu ndirwo rudo.

Kana nguva yekuparadzana ichizadza iwe nekutya uye iwe uchifungidzira kuti mumwe wako ari kuzotsvaga mumwe munhu iwe paunenge wakaparadzaniswa, achikusiya, uku ndiko kutsamira kwepfungwa. Haisi nzvimbo yakanaka kuti musoro wako uve, handiti?

Q3. Pfungwa yekurambana inokuzadza nekutya here?

Ans. Kana pfungwa yekurambana ichizadza iwe nekutya, hasha, uye kutya nekuti iwe haugone kutarisana noupenyu kuburikidza wega, uku kutsamira kwepfungwa.

Kana iwe ukatarisa pane inogona kurambana sechinhu chakakodzera kuita nekuti hukama hwacho hausi kuzadzikazve, kunyangwe imi mese muchishanda pazviri, izvi zvinoreva kuti urikushanda kubva panzvimbo yerudo.

Q4. Nyika yako yave hombe - urwu rudo here?

Ans. Kana yako nyika yave yakakura nekuda kwehukama hwako, Urwu ndirwo rudo.

Kana, kune rimwe divi, nyika yako yave diki-iwe unoita chete zvinhu nemumwe wako, muchizvitsaura kubva mukuita neshamwari kana kunze kwekunakidzwa - iwe unosendamira pamoyo.

Wako hukama hunokupa rwakawandisa runyararo, mufaro, uye mufaro zvinoreva kuti rudo. Mukupesana, hukama hwako hunokukonzera kushushikana, godo, uye kuzvipokana, saka zvinongoreva kuti unoenderana nemweya.

Iwe wakazvizivisa pachako sekushushikana pamoyo. Zvino unoita sei kuti uve wakasununguka pamoyo?

Nzira yekuve wakasununguka pamoyo?

Heano mamwe matanho ekuti uve wakasununguka pamanzwiro, uye kukura kuva hutano iwe!

1. Zviongorore

Tora kutendeseka tarisa hukama hwako hwekare uye hwazvino uye ona maitiro.

Ivo vese vanonongedzera kune kutsamira kwepfungwa? Zvibvunze kuti nei uchitsvaga kutenderwa kubva kune vamwe, nei uchitya kuve wega? Izvi zvinokuyeuchidza nezve chimwe chinhu kubva paudiki hwako?

2. Gadzira wako wega mufaro

Kutanga kuita zvinhu kunze kwehukama hwako, uye usabvunze mumwe wako mvumo.

Izvo hazvina basa kuti anotendera chirongwa chako kana kwete; izvo zvinokosha iwe unotanga kuwedzera zviitiko kuhupenyu hwako izvo zvinoita kuti unzwe zvakanaka uye nekuvandudza hupenyu hwako. Haufanire kutanga wakakura — edza kuwedzera kumbofamba zvishoma kunze kwezuva rega rega. Newe wega.

3. Carve kunze wega nguva

Vanhu vanovimba nerudo vanoomerwa nekuve vega.

Saka ipa imwe nguva yega zuva rega rega, nguva apo iwe wakagara chete mukuzviziva. Unogona kushandisa nguva ino kufungisisa kana kungoteerera kune yako nyika ... kana uchikwanisa kuita izvi kunze, zvese zvirinani!

Kana ukatanga kutya, teerera kufema kwako kuedza uye kuzorora. Chinangwa ndechekuziva kuti kuva wega haisi nzvimbo inotyisa.

4. Kusimbisa kutaura-kwako

Gadzira mamwe mamantra matsva kwauri kuti uzviudze iwe zuva rega rega. Ndine hasha. ” "Ndiri goridhe." "Ini ndinokwanisa uye ndakasimba" "ndinokodzera rudo rwakanaka".

Aya-ega meseji anobatsira mukukutora iwe kubva pakuvimba nemumwe munhu kuti iwe pachako ufare uye uvimbe newe pachako.