Maitiro Ekuita Kwemhuri Yako Yemhuri Anobata Hukama Hwako

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 9 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Maitiro Ekuita Kwemhuri Yako Yemhuri Anobata Hukama Hwako - Psychology
Maitiro Ekuita Kwemhuri Yako Yemhuri Anobata Hukama Hwako - Psychology

Zvemukati

Ndichiri kuziva vatengi vatsva, ini ndinotora muti wemhuri mukati memisangano mitatu yekutanga. Ini ndinoita izvi pasina kukundikana nekuti nhoroondo yemhuri ndeimwe yenzira dzechokwadi dzekunzwisisa masimba ehukama.

Tese isu takanyorwa nemaitiro anoita mhuri dzedu nenyika. Mhuri yega yega ine tsika yakasarudzika isipo kumwe kunhu. Nekuda kweizvi, mitemo yemhuri isingataurwe kazhinji inokanganisa mashandiro evaviri.

Kufambisa kwekugara mu "homeostasis" - izwi ratinoshandisa kuchengetedza zvinhu zvakafanana, rakasimba zvekuti kunyangwe tikapika kumusoro uye pasi kuti hatizodzokorore kukanganisa kwevabereki vedu tinosungirwa kuzviita zvakadaro.

Chido chedu chekuchengeta zvinhu zvakafanana zvinoratidzwa mukusarudza kwevakabatana, munzira yemakakatanwa pachedu, munzira yatinogadzirisa kuzvidya mwoyo, uye nefilosofi yedu yemhuri.


Unogona kuti "Handife ndakava amai vangu" asi vamwe vese vanoona kuti wakanyatsofanana naamai vako.

Hukama hunokanganiswa nekurerwa kwevamwe

Mumwe wemibvunzo yakakosha yandinobvunza vaviri ndewekuti "Ukama hwenyu hunokanganiswa sei nekurerwa nemumwe wako?" Pandinobvunza uyu mubvunzo zvinova pachena kuti nyaya dzekutaurirana hadzisi nekuda kwekukanganisa kuri mukati memumwe wako, asi zvinobva mukuchinja kwemhuri kwakatarisana uye zvinotarisirwa kuti vaizove zvakafanana muwanano yavo.

Dzimwe nguva, nyaya idzi imhedzisiro yekukuvara kunoshungurudza kana kuregeredza. Semuenzaniso, mumwe wako waive nemubereki akadhakwa anogona kunge asina chokwadi chekuisa miganho yakakodzera munzvimbo nemumwe wake. Unogonawo kuona kuoma kutaura manzwiro, kurwira kuwana nyaradzo muhukama hwepabonde, kana kutsamwa kunoputika. '

Pane dzimwe nguva, makakatanwa edu anogona kugadzirwa kunze kwekunakidzwa kwekurerwa.


Ndakasangana nevaviri, Sarah naAndrew *, vachisangana nedambudziko rakajairika - Chichemo chaSarah ndechekuti aida zvimwe kubva kumurume wake pamoyo. Iye akanzwa kuti pavakakakavadzana iye ndokunyarara zvinoreva kuti iye haana basa nazvo. Iye akatenda kuti kunyarara kwake uye kunzvenga kwaive kushora, kusafunga, kushushikana.

Akanzwa kuti pavakakakavadzana akarova pazasi pebhandi uye kuti hazvina kunaka. Akatenda kuti kurwa nayo hakuna kuunza chinhu kunze kwekuwedzera kukakavara. Akatenda kuti anofanira kutora hondo dzake.

Mushure mekuongorora maonero avo ekukakavadzana, ndakaona kuti hapana kana mumwe wavo aiita chero chinhu "pazasi pebhandi" kana "zvakasarudzika". Izvo zvavaiita kutarisira kuti mumwe wavo agadzirise kusawirirana munzira iyo yainzwa yakasikwa kune mumwe nemumwe wavo.

Ndakabvunza Andrew kuti andiudze kuti anotenda sei kuti mhuri yake inogara mukati mehukama hwavo. Andrew akapindura kuti aive asina chokwadi.

Akatenda kuti ivo havana kana zvakawanda zvavakaita uye kuti iye naSara havana kufanana nevabereki vake.


Pandakabvunza kuti Andrew akatenda sei kuti kurera kwaSarah uye hupenyu hwemhuri hunogara mukati mehukama hwavo akapindura nekukasira pamwe nekuongorora kwakadzama.

Ndakaona kuti ichi ichokwadi nguva zhinji, isu tine ruzivo rwakasimudzwa rwekuti nei mumwe wedu achizvibata zvavanoita uye nekuziva kwekuti sei tichiita zvatinoita.

Andrew akapindura kuti Sarah akakurira mumhuri ine ruzha yeItaly nehanzvadzi ina. Iwo masisita naamai vaive "vane shungu kwazvo". Ivo vakati "ndinokuda", vakaseka pamwe chete, vakachema pamwechete, uye pavakarwa nzara dzakabuda.

Asi ipapo, maminetsi makumi maviri gare gare ivo vaizove vachiona TV pasofa pamwe chete, vachiseka, kunyemwerera, uye kugumbatira. Akatsanangura baba vaSarah sevanhu vaive vakanyarara asi varipo. Kana vasikana vaine "zvakanyungudika" baba vaitaura vakadzikama votaura navo nekuvasimbisa. Ongororo yake yaive yekuti Sarah haana kumbodzora kudzora manzwiro ake uye nekuti nekuda kweizvozvo akadzidza kumurova.

SaAndrew, Sarah ainyatsokwanisa kutsanangura kuti mhuri yaAndrew inokanganisa sei hukama hwavo. “Havambotauri vese. Zvinosuruvarisa chaizvo ”, akadaro. "Vanodzivirira nyaya uye zviri pachena asi munhu wese anotya kutaura. Izvo zvinonditsamwisa kana ndikaona kuwanda kwavasingaite hanya nezvinetso mumhuri. Andrew paaive achinetseka chaizvo makore mashoma apfuura hapana aigona kuunza. Zvinongotaridza kwandiri sekunge pasina rudo rwakawanda ipapo ”.

Ongororo yake yaive yekuti Andrew haana kumbodzidza kuda. Kuti nzira dzakanyarara dzemhuri yake dzakagadzirwa kunze kwekuregeredzwa kwepfungwa.

Vaviri ava vaingova nenzira dzakasiyana dzekuratidzira manzwiro

Iwe unogona kuona kuti kuongororwa kwavo kwemhuri dzeumwe neumwe kwaive kwakakosha.

Kana vachifunga nezvenzira idzo mhuri dzevamwe vavo dzavakanganisa nadzo hukama hwavo, ivo vese vaive vafunga kuti mhuri yemumwe munhu ndiyo yaive dambudziko mukugadzira hukama hwepedyo hwavaishuvira ivo vaviri.

Zvisinei, ongororo yangu yaive yekuti vese vemhuri dzavo vaidanana zvakanyanya.

Vaingodanana zvakasiyana.

Mhuri yaSarah yakadzidzisa Sarah kuti manzwiro haafanire kusungwa. Mhuri yake yaitenda mukugovana zvakanaka uye zvisina kunaka manzwiro. Kunyangwe kutsamwa waive mukana wekubatana mumhuri yake. Hapana chinhu chakashata zvechokwadi chakabva pakupopota kune mumwe nemumwe, muchokwadi dzimwe nguva zvainzwa zvakanaka mushure mekudanidzira kwakanaka.

Mumhuri yaAndrew rudo rwakaratidzwa nekugadzira nzvimbo yakadzikama uye yakanyarara. Ruremekedzo rwakaratidzwa nekubvumira zvakavanzika. Nekutendera vana kuti vauye kuvabereki kana ivo vaida chimwe chinhu kana vachida kugovana asi vasingambo prying. Kudzivirirwa kwakapihwa nekusapinda mugakava.

Saka ndeipi nzira kwayo?

Uyu mubvunzo unonetsa kupindura. Andrew nemhuri dzaSara vese vakazviita nemazvo. Vakarera vana vane hutano, vanofara, uye vakagwinya. Nekudaro, hapana mutoo uchave wakakodzera mukati memhuri yavo ichangogadzirwa.

Kuvaka kuziva nezvehunhu hwemumwe nemumwe

Vachafanirwa kuvaka ruzivo nezve hunhu hwavakagara nhaka kubva kumhuri dzavo uye nekuziva kusarudza zvinogara nezvinoitika. Vanozofanira kudzamisa kunzwisisa kwavo kweumwe wavo uye vade kubvumirana pane zvavanofunga zvemhuri.

Mavanga ehucheche anokanganisa hukama hwako

Imwe mhedzisiro yekurerwa mumhuri kutarisira kuti mumwe wako akupe izvo zvawanga usina. Tese tine maronda ekutsungirira kubva paudiki uye tinoshandisa simba risingaperi kuyedza kurapa.

Isu kazhinji hatizive nezvekuyedza uku, asi zviriko zvakadaro. Kana isu tine ronda risingaperi rekusambonzwisiswa, isu tinotsvaga simbiso.

Patakakuvadzwa nevabereki vaituka, tinotsvaga hunyoro. Kana mhuri dzedu dzaive neruzha tinoda kunyarara. Patinosiiwa, tinoda kuchengetedzwa. Uye zvino tinobata vatinoshanda navo padanho risingasvikike rekutiitira zvinhu izvi. Isu tinoshora pavanotadza. Tinonzwa tisingadiwe uye takaodzwa mwoyo.

Iyo tariro yekuti iwe uchawana mweya-wehupenyu uyo ​​anogona kurapa ako apfuura itariro yakajairika uye nekuda kweizvozvo, zvakare zvinowanzoodza moyo.

Kuporesa iwe kweaya maronda ndiyo chete nzira yekumberi.

Chinangwa cheumwe wako mune izvi kubata ruoko rwako uchizviita. Kuti "Ndinoona zvakakurwadza uye ndiri pano. Ndinoda kuteerera. Ndinoda kukutsigira ”.

* Nhau inotaurwa seyakajairwa uye haina kubva kune chero vaviri vaviri vandaona.