3 Kiyi Inofanirwa-Inoziva Nezve Kuyedza Kuparadzaniswa Muwanano

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 23 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
3 Kiyi Inofanirwa-Inoziva Nezve Kuyedza Kuparadzaniswa Muwanano - Psychology
3 Kiyi Inofanirwa-Inoziva Nezve Kuyedza Kuparadzaniswa Muwanano - Psychology

Zvemukati

Kana imba yako yasvika padanho rauri kufunga kupatsanurwa kwekuyedzwa, unogona kunge uchitsvaga zvimwe zvinobatsira miedzo yekuparadzanisa michato kana mitemo yekuparadzanisa muwanano.

Tisati tapinda mune nyaya senzira yekuparadzanisa? Nzira yekufaira sei kuti uparadzanise muwanano? Iwe unofanirwa kunzwisisa kuti chii chiri kuyedza kupatsanurwa.

Kuparadzaniswa kwekuyedzwa inzira inoitwa nevakaroora kupatsanurana zvisina kurongwa kubva kune mumwe vachiroora zviri pamutemo. Kungave iko kupatsanurwa kwekuyedzwa mumba imwechete kana kupatsanurwa kwekuyedza kugara kwakaparadzana, mamiriro ekuparadzaniswa haadi kuti zviitwe zviri pamutemo.

Chero ipi yekuyedza yekuparadzanisa yekutarisa kana yakagadzirirwa yakagamuchirwa nevose vari vaviri.

Muchokwadi, roorano yega yega yakasarudzika sevanhu vari mairi uye uchafanirwa kuzvitsvagira izvo zvinoita kana zvisingashande mune yako chaiyo mamiriro.


Kuparadzana kunofungidzirwa zvakanaka kunogona kupa mumwe nemumwe mukana wakakosha wekutarisa basa ravo mumatambudziko emhuri uye kuona manzwiro avanoita kana vasiri kuonana nguva nenguva.

Kana zvasvika pakuparadzana kwemuchato zvinotonga kana matipi ekuparadzanisa kwekuyedza, zvinobatsira kutora pfungwa nhatu dzinotevera mukutarisa:

1. Muedzo muyedzo

Izwi chairo "kutongwa" rinoratidza chimiro chenguva pfupi yekuparadzanisa. Zvinoreva kuti iwe urikuzo "chiedza" uye uone kuti mhedzisiro yacho ichave yei. Iko kune makumi mashanu nemakumi mashanu mukana wekuti kupatsanurwa kunogona kukonzera kurambana kana kuyanana.

Izvo zvakafanana neapo iwe paunotanga basa idzva uye iwe uri pamwedzi mitatu "kuedzwa" (kana kuyedzwa). Iko kunaka kwebasa rako mukati memwedzi iyoyo yekutongwa ndiko kunoona kana iwe ukaiswa kune vanoshanda zvachose.

Saizvozvowo, kusvika pamwero mukuru zvaunoita panguva yako yemuchato kuparadzaniswa kwemuedzo ichaona kana paine ramangwana rako semurume nemukadzi.


Kusiyana nemamiriro ezvinhu ebasa, zvisinei, kune mapato maviri anobatanidzwa uye mhedzisiro inobudirira inogoneka chete kana vese vari vaviri vachida kuisa mukuita kwakakodzera kunodiwa kugadzirisa imba yavo.

Rudo rwese, kushuvira, uye moyo murefu zviri munyika hazvingakwani kuchengetedza imba kana ichingova-imwechete-divi. Mupfungwa iyi, kupatsanurwa kwekuyedza kunogona kuve nguva yakakosha yekuona zvakajeka kana mumwe kana vaviri mapato vachiri kukurudzirwa kuchengetedza imba yavo.

2. Iva wakakomba kana usazvinetse

Nezve kurudziro, kana vaviri vakaroorana vasina kukurudzirwa zvakaenzana kushandisa nguva mukufungisisa uye kushanda mukugadzirisa nyaya dzavo, saka hazvina kukodzera kunetseka nekupatsanurwa kwekuyedzwa.

Vamwe vakaroorana vanoona nguva yekuyambuka kuyedzwa semukana wekutanga humwe hukama hwehukama uye kunakirwa ne "rusununguko" rwavo.


Izvi hazviite uye zvinokunda chinangwa che kushandira muchato wako uripo nechinangwa chekudzoreredzwa nekupodzwa. Kana zvirizvo zvauri kuda iwe unogona zvakare kuendesa kurambana nekukasira pasina kunetsa kuve nemuedzo wekuparadzaniswa.

Chimwe chinoratidza kana mumwe munhu ari pachokwadi nezve kudzoreredza roorano yavo kana vakaramba vachipomera wavakaroorana naye pamatambudziko emuchato.

Chete kana vaviri vacho vakwanisa kubvuma kukanganisa kwavo nekushaya kwavo, vachiziva kuti mumwe nemumwe akabatsira mukuputsika, ndipo pane tariro yekuyananisa.

Kana pasina kubvumidzwa kwekukanganisa neumwe bato, saka kupatsanurana kwekuyedza kungave kuri kupambadza nguva.

3. Usaedze uye shanda uri wega

Unogona kushamisika, kupatsanurwa kwekuyedzwa kunoshanda here? Kutanga, mune zvese mukana, iwe newawakaroorana naye hamusati masvika panzvimbo yekufunga kupatsanurwa kwekuyedzwa usiku humwe.

Zvichida zvakatora vhiki, mwedzi, kana kunyangwe makore ekurwira uye kurwa uye kuyedza kwazvo kugadzirisa zvinhu pamwe chete. Izvo zvauri kupatsanura zvinoratidza kuti hauna kubudirira kuzviita wega.

Kuparadzaniswa kwekuyedzwa inguva yakanakira yekutanga zano rewanano kana kurapwa kwevakaroora kana usati wambozviita. Nerubatsiro rweanokwanisa nyanzvi chipangamazano kana murapi, zvinokwanisika kuti see matambudziko ako kubva pane akasiyana maonero uye kuwana rubatsiro nekuzvigadzirisa.

Kana iwe uchiramba uchiita zvakafanana zvakaipa zvinhu muwanano yako, iwe unozowana iwo iwo iwo mhedzisiro yakaipa. Saka zvakakosha kuti imi mose muite dzidza nzira nyowani uye dzakanaka dzekudyidzana uye kunyanya maitiro ekugadzirisa kusawirirana nenzira ine hutano uye yakanaka.

Panyaya yekuwana rubatsiro rwekunze, vazhinji vakaroorana vanoona izvo kunamata pamwe chete uye kunyengetererana inobatsira zvakanyanya pakuvaswededza muhukama hwavo.

Chii chaunofanira kuita panguva yekuparadzaniswa kwekuyedzwa?

Iwe waizowana yakawanda ruzivo nezve izvo zvausingafanirwe kuita panguva yekuparadzana. Nekudaro, isu tinokupa iwe rumwe ruzivo-runodiwa pane zvimwe zvinhu zvekuchengetedza mupfungwa nezvazvo maitiro ekuita nekuparadzana uye zvekuita panguva yekuparadzaniswa kwekuyedzwa:

  • Sarudza nguva yakatarwa yekuparadzanisa uye woongororazve kana iwe wasvika pane yakasarudzwa nzvimbo yekutarisa
  • Gadza yakajeka uye yakapfupika miganhu uye edza kusayambuka
  • Kana iwe wakatora nzira yepamutemo saka ita shuwa kuti iwe une ese mapepa ekuparadzanisa zvakarongeka
  • Gara wakazvipira kune vakaroora kurapwa, kunyangwe kana uchifanira kuenda wega
  • Kurukura uye ronga zvako zvemari zvisungo
  • Kurukurai kana muchizoramba muri vepedyo kana kwete panguva yekuparadzaniswa kwekuyedzwa
  • Shandai pamatambudziko pamwechete; usafunge kuti vanozoenda vega
  • Usarega hukama hwako huchiita 'on-again' 'off-again' nyaya
  • Taura zvaunonzwa, zvishuwo, uye zvirongwa zveremangwana
  • Usachinje zvaunotenda uye hunhu kuponesa imba yako

Mhedziso

Paunenge uchitora pfungwa idzi uchifunga, kunyanya kana iwe uchitsvaga mimwe mirau yekuparadzanisa vakaroorana, unogona kuona kuti pakupera kwezuva, ndiwo mafungiro emoyo anoita mutsauko wese.

Zvakawanda yemuchato kutongwa kupatsanurwa mitemo unogona kunyorwa, asi pakupedzisira mubvunzo ndewokuti kana imi vaviri muchiri kudanana zvakakwana here kuisa parutivi kukuvadzwa uye kudada, kuregererana, uye kuramba muchidzidza uye kukura pamwe chete muwanano yenyu.