Zvemukati
- Chitsva
- Vakaroorana vanopinda maitiro ekutsamwa uye zero kushivirira
- Saka chii chatinoita?
- 1. Isu tese tinotumbuka mune mimwe mwaka uye nekuda kwezvimwe zvikonzero
- 2. Iwe unofanirwa kubata kiyi yegoridhe kumoyo wako uye kune vamwe vako
- 3. Mapato ese ari maviri anofanirwa kuzvidavirira
- 4. Zvizive wega kana wasangana nematambudziko muhupenyu
- 5. Dzidza zvazvinoreva kuda zvisina mitezo
- 6. Tora nguva uri wega kuti ujekese musoro wako
- 7. Gara kure nekunyora
- 8. Regedza mazwi anokuvadza, ekutonga, uye asina kunaka
- Mukupedzisa, roorano ibasa riri kuenderera mberi
Tinoenda sei kubva "Ini handisi kuzviona ndisipo" kuenda ku "Handigoni kumira ndiri padhuze newe"? Sei chiono chekusingaperi zvachose chisingatarisike?
Mumakore gumi apfuura, ndanga ndichishanda nevaroorani kubva kwakasiyana mafambiro uye ndanzwa marudzi ese enyaya. Chinhu chimwe chinoramba chakaramba chiri shanduko iyo isingazungunuke ichizungunusa chero roorano pakati payo.
Chitsva
Kana isu tasarudza kubatanidza hupenyu hwedu uye kuva mhuri, isu tinofadzwa nemumwe uye tinofadzwa nekunakidzwa kwechitsauko chitsva chatinowana kunyora pamwechete.
Tinogona kuzvinyora chero nenzira yatino sarudza. Asi zvakanyanya kazhinji hatisiye nzvimbo yekugadzirisa. Hatina kudzidza parudo. Hatitomboziva kuti rudo nemuchato zvinoda hunyanzvi uye hunyanzvi senge chero chimwe chinangwa chaungade kuzadzikisa.
Kuzvipira kwedu kudanana kuburikidza nekukora uye kwakatetepa ndizvo zvinofanirwa kuve mukuru wengarava yedu.
Zvinosemesa ndezvekuti ngarava haiwanzo kufamba mumakungwa akadzikama, uye kaputeni anonyatsoziva nzira. Zvichida zvakanaka kutaura kuti chivimbiso chedu chinofanira kunge chiri chido chedu uye ushingi hwekugona kudzidza chidzidzo cherudo uye kuramba tichichinja.
Ichokwadi ndechekuti muchato wakasiiwa chete kumusana kwekunzwa kwakasarudzika kwawaive nako kune mumwe wako kuri kuzorasikirwa nemhepo uye kumeso nekufamba kwenguva.
Vakaroorana vanopinda maitiro ekutsamwa uye zero kushivirira
Kamwe kubatana uye nepfungwa yekubatana zvadzikiswa, vakaroorana vanopinda munzira yekutsamwa. Chero chinhu chaunoita kana kutaura chichaitirwa uchapokana newe.
Hakuzove nekuregerera kwezvikanganiso uye zvirokwazvo hapana kugamuchirwa kwekukumbira ruregerero. Inova tension guta. Vakaroorana vanowanzo kupunzika nekuti vanowira kunze kwekuenderana.
Kukunda gakava kunova kwakakosha kupfuura kushanda kwehukama hwavo. Nguva yekuwedzeredza uye pamusoro pezviitiko zvakawanda, ivo vanotora nhanho kubva pachinangwa chavo chekutanga vobva vawira mumafungire ekuzvitarisira vega uye nevanhu vakavakomberedza.
Saka chii chatinoita?
Tinoyananisa sei misiyano yedu? Ndakaona rwendo kubva kuchikamu chekutanga chemuchato kusvika padanho rekuparadzana uye munzira munowanikwa mikana yekudzidza nekukura.
Heano mimwe mienzaniso iyo ichakubatsira iwe kumisikidza muchato wako kuti ubudirire, zvisinei kuti zvinhu zvakamira sei.
1. Isu tese tinotumbuka mune mimwe mwaka uye nekuda kwezvimwe zvikonzero
Teerera nharaunda iyo mumwe wako yagara ichibudirira. Wese munhu ane zvavanofarira uye kushivirira kana zvasvika kuvanhu, nzvimbo uye zvinhu. Asi patinoroora, nekutadza, tinofungidzira kuti tiri kutumbuka panguva imwe chete.
Izvi hazvigone kuve musungo wakakura wekuodzwa mwoyo.
Ramba uchifunga kuti nekuda kwekuti iwe wakaroora izvozvi, hunhu hwako hahuzopukunyuka. Zvisikwa zvinogara zvichikunda, uye haudi kushamiswa pazvinoitika. Naizvozvo, enda mukutarisa, uye maitiro ekutsvaga.
2. Iwe unofanirwa kubata kiyi yegoridhe kumoyo wako uye kune vamwe vako
Kana zvasvika pakukurukurirana, isu tajaira kuvimba nekuchinjana kwemazwi kuti tinzwe nekunzwa mumwe wedu. Nekudaro, kana iwo masuo ekutaurirana akavharwa akavharwa, hapana chinopinda.
Izvo zvakakosha kuti iwe uzive kuti iwe nemumwe wako munotaurirana sei uye kurodha pasi ruzivo.
Ungangoda kubatwa uye kumbundirwa kuti uvhure kutanga apo mumwe wako anoda kuziva chikonzero chechimwe chinhu. Ini ndinodzidzisa iyi pfungwa mune yangu yekurairidza tsika kuburikidza neiyo ULT Kuongorora, chakazara chishandiso chekunzwisisa hunhu hwako.
3. Mapato ese ari maviri anofanirwa kuzvidavirira
Kuchengetedza hutano uye kuvimbika kwemuchato chero upi zvawo, vese mapato anofanirwa kuzvibata vachidavirira nekuchengetedza kwavo kugarika sekutarisa kwavo kwekutanga.
Zvese zvinotora dzimwe nguva pfungwa dzakakanganiswa nemuviri kushandura maonero edu uye nekubva kune yakashata maonero. Kana iwe uchinge uchinzwa kuneta, kushanduka, kusabatana, mukurwadziwa mumuviri, uye chero kumwe kunzwa kwekusagadzikana, kugona kwako kuda zvisina mvumo kunosiya mukamuri, uye iwe unonamira pane chero chinhu chinogadzira mamwe manzwiro mamwe mauri.
Ive neshuwa yekutarisa-mukati newe mangwanani, masikati, uye husiku uye fudza zvaunoda zvemukati usati watarisira mumwe wako kuti azadzise izvo kwauri.
4. Zvizive wega kana wasangana nematambudziko muhupenyu
Zvakajairika kune edu kukwikwidza mitoro uye mazuva ese kuita-kuita, kutiburitsa isu uye kutikwevera isu kune isingafadzi headpace.
Kufamba uchipinda mumba mako mushure mezuva refu kunogona kuva nenjodzi huru.
Zvese zvawanga uchisunga mukati mako unogona kuzvinzwa kunge gomo rakagadzirira kuputika. Imbomira kwemaminetsi mashoma, tora kufema kwakadzika, uye uunze kuziva kwako kune manzwiro aunoita uye nezvaunoda kuita nemanzwiro iwayo.
Zvakakosha kuti uzive maitiro aunoita kana iwe uri munzvimbo yakaoma. Ita shuwa kuti iwe unotaurirana izvo neumwe wako uye usavavhundutse kana kuvaparadzanisa nemhinduro yako.
5. Dzidza zvazvinoreva kuda zvisina mitezo
Zviri kupokana kutaura kuti iwe uchaita chimwe chinhu iwe usingatozive zvazvinonyatso kureva. Atari, tinovimbisa kudanana mumwe nemumwe zvisina mvumo asi zvakadaro kana mamiriro acho akamuka; tinokurumidza kudonhedza bhora.
Imwe yenzira dzinokurumidza uye dzinoshanda kwazvo dzekuratidza rudo rwako rusina zvimiro pasina kugadzira kunetsana mukati mako kubvunza mudiwa wako izvo zvavanonyanya kuda kubva kwauri.
Usambofa wakatora maitiro ako kana mhinduro yemumwe wako kune chimwe chinhu chakatarisana nemutengo.
Zvichida, maitiro avo ndeyekuwedzera kweanst uye kusagadzikana. Zvibate iwe neumwe wako nerudo, uye iwe unowana mhedzisiro yakasiyana zvachose.
6. Tora nguva uri wega kuti ujekese musoro wako
Kana iwe uchinzwa kuda kurega nekuti hapana chaunoita chinoita musiyano, yeuka kuti kuregeredza kunotungamira mukuwedzera kuregeredza.
Zvakanaka kutora nguva uri wega kuti ubvise musoro wako uye ushande pakuva nekurangarira zvakanyanya, asi ita shuwa kuti unodoma izvi, kuti usaparadzanise mumwe wako panguva yekuita.
Kune rimwe divi, kana mumwe wako achikubvunza kuti urangarire nguva yavo, uye usatore chikumbiro ichi sechivimbiso chedaro pakati pako.
7. Gara kure nekunyora
Isu tinokombamira kukuvadza avo vari padyo nesu.
Rudo runobereka kufungidzira uye kuchengetedzeka. Nemanzwiro iwayo, kunouya nyaradzo yekutsikirira kududzira kwedu kwemaitiro ehunhu hwavo kwavari uye zvichikonzera mukaha mukuru pakati pedu.
Izvo zvakakosha kuti uzive kuti mazwi ako ane basa uye ivo vanogona kuboora kuburikidza nemoyo uye vosiya hombe vanga.
8. Regedza mazwi anokuvadza, ekutonga, uye asina kunaka
Vanhu havadzokere shure nekukurumidza sezvavanogona kuratidza. Iva munyoro nemazwi ako uye gara kure nekudiwa kwekubatanidza hunhu hwemumwe wako neadondori.
Mukupedzisa, roorano ibasa riri kuenderera mberi
Icho chikamu chipenyu, chinofema, uye chinoshanduka chechokwadi chedu, uye chete avo vanoziva maitiro ekuvandudza nekuvandudza vanogona kunakidzwa nemubatanidzwa wavo.
Kufara kuvaka uye kuvaka patsva imba yako.