Iyo PCOS Kuongororwa Kunokanganisa Sei Imba Yako

Zvemukati

• Iyo PCOS Inokanganisa Sei Hukama Hwako
• Zvikonzero zviri kukonzera matambudziko emuchato wePCOS
• Maitiro ekutsigira mumwe wako nemapcos
• Kutaurirana ndiko kiyi

Polycycstic Ovary Syndrome (PCOS) chiitiko chakajairika asi chisiri chinozivikanwa kwazvo pakati pevakadzi. PCOS chirwere chenguva refu yemahormone chinogona kukanganisa kugona kwemukadzi kubata pamuviri, chinokonzera acne, vhudzi risingadiwe kana kuwedzera uremu, inoita nguva zvisirizvo uye zvinogona kuwedzera mikana yake kune mamwe matambudziko ehutano seshuga kana kuwedzerwa kweropa.

Kana mumwe wako achangobva kuongororwa kuti ane PCOS, ungangodaro unonetseka, kuti izvi zvinorevei kumuchato wako, kuti kuongororwa kwePCOS kunokanganisa sei imba yako uye kuti unganyatsovatsigira sei pamwe nekuvabatsira kuti vabudirire kunyangwe paine mamiriro acho.

Iyo PCOS Inokanganisa Sei Hukama Hwako

Chekutanga pane zvese: PCOS haisi mutongo werufu!

Vakadzi vazhinji vane PCOS vanorarama hupenyu hunofadza uye hwakazadzikiswa, vane vana vane hutano uye hukama hwakanaka.

Kana vabvunzwa, vanozviita sei, vanowanzo pindura nekukupa zvikonzero zviviri -

1. “Ndafunga kuti PCOS haizondidzikisi. Ini ndinoshingairira kugadzirisa mamiriro angu, ndave nemararamiro ane hutano uye ndinogara ndichikurukura nachiremba wangu kuti ndigadzirise zviratidzo nezvakakonzera mamiriro angu ”.
2. "Ndinotaura pachena nemumwe wangu nezve mamiriro angu, ndinonzwa kudiwa uye kutsigirwa muhukama hwangu".

Zvekare, tichidzoka kumubvunzo wekupedzisira, kuti pcos kuongororwa inobata sei imba yako, zvinogona kunzi nyaya dzehukama hwePCOS dzakawanda. Izvi zvinodaro nekuti zviratidzo zvePCOS zvinowanzoendesa kuzviratidzo zvinokanganisa wawakaroorana naye kwete panyama chete, asiwo nepfungwa.

Zvikonzero zviri kukonzera matambudziko emuchato wePCOS

Vhudzi remuviri risingadiwe (hirsutism) uye kuwedzera huremu zvinogona kukanganisa kuzvivimba kwavo uye dzimwe nguva zvinotungamira mukushushikana, kushushikana kana matambudziko nehukama hwepedyo.

Zvinogona kuomera vakadzi vane PCOS kubata, zvinova zvinoshungurudza vakadzi, vasingamiriri kuve vanaamai kana kutanga mhuri. '

Maitiro ekutsigira mumwe wako nemapcos

Kana mumwe wako achinge aonekwa aine PCOS, unogona kushamisika kuti pcos kuongororwa inokanganisa sei imba yako uye zvaunogona kuita kuvatsigira.

Heano mazano mashoma ekuti utange -

1. Ziva zvakawanda nezvePCOS - Dzidza nezvePCOS uye utore hanya noutano hwake sezvaanoenderana nehupenyu nemamiriro acho. Dzidza nezve zviratidzo uye sarudzo dzekurapa, kuti iwe ugone kuvapo kwaari apo paanoda kuita sarudzo maererano nekurapwa, mishonga, zvinowedzerwa uye nezvimwe.
2. Chinja mararamiro ako kuti asangane nezvaanoda - Mumwe wako anogona kudiwa kuti achinje mararamiro ake, ashande zvakanyanya, adye zvine hutano. Iye anozokoshesa, kana iwe ukaita iwo mararamiro ehupenyu achichinja pamwe chete naye.
3. Ipa nguva - Panzvimbo pekufunganya kuti pcos kuongororwa kunokanganisa sei imba yako, tanga kunetseka nezve kugara kwemumwe wako. Mushure mezvose, PCOS inokanganisa mahormone emumwe wako, izvo zvinogona kuita kuti vagumbuke dzimwe nguva. Edza kuvanzwisisa uye uvape nguva, sezvo ivo vachiuya zvishoma nezvishoma vachienderana nemamiriro avo echirwere.
4. Iva anonzwisisa uye ane mwoyo murefu - Kushamwaridzana kunogona kuva nyaya kune vakaroorana vanobata neCPOS. Zviratidzo sekuwedzera uremu, acne kana bvudzi remuviri risingadiwe zvinowanzo kukanganisa chivimbo chemukadzi, izvo zvinogona kumuita kuti anzwe asingakwezve uye asingadiwe. Iva nemoyo murefu, unzwisise uye uve nechokwadi chekuti anoziva kuti unomuda chero zvodii.
5. Usapa mumwe wako mhosva - PCOS inoenderana nekushaya mbereko inogona kunge iri hondo hombe kune vakaroorana vari kutsvaga kutanga mhuri. Ziva, kuti kune vakadzi vazhinji vane PCOS, vane vana uye kuti zvinogona kungotora chinguva chidiki kwauri. Ive neshuwa yekupa mhosva murume / mukadzi wako uye woona chipangamazano, kana iwe uchinzwa kuti dambudziko rave kukura zvakanyanya kuti iwe ugone kuzvibata wega.

Kutaurirana ndiko kiyi

Kana mumwe wako achangobva kuongororwa kuti ane PCOS, pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti umutsigire. Vakadzi vazhinji vanobudirira kubata ichi chisingaperi mamiriro, vane hukama hwakanaka uye vanorarama hupenyu hune hutano uye hunofadza.

Saka usaore moyo! Mira kushamisika kuti kuongororwa kwePCOS kunokanganisa sei imba yako? Pane kudaro, taura pachena nemumwe wako, tauriranai tariro dzenyu uye zvinokunetsai mumwe nemumwe.

Iwe uri chokwadi chekutsvaga nzira yekufamba ino nyowani mamiriro pamwe. Uye kana iwe uchida rumwe rubatsiro munzira, usatya kuwana rubatsiro rwehunyanzvi kubva kumupi wezano.