Zvemukati
- Isu tinobatanidza akawanda mamiriro nekanganwiro
- Ruregerero runopa rusununguko
- Manyepo pamusoro pekuregerera
- Nei kuregerera mumwe munhu kwakaoma?
- Kukanganwira sei?
- 1. Bvuma mamiriro acho ezvinhu
- 2. Dzidza kubva kuzviitiko zvakadaro
- 3. Ona zvinhu semaonero eumwe wako
- 4. Taura zvinonzwika
Ruregerero rwakaoma: ichi ichokwadi icho munhu wese akambokuvadzwa nemumwe munhu anobvumirana pachiri. Iyo ndeimwe yeakanyanya kuomarara uye akaoma mazano mune ruzivo rwevanhu. Pese patinenge takurwadziswa nemumwe wedu, tinonzwa hasha, chigumbu, uye hasha. Ruregerero sarudzo inopesana nehunhu hwedu chaihwo. Uye chokwadi chekuti chinopesana nehunhu hwedu chaihwo chinoita kuti kuregererwa chiito chakakosha.
Isu tinobatanidza akawanda mamiriro nekanganwiro
Wese munhu anokanganisa, uye pasina kuvimba uye nenyasha muhukama hwedu, tinenge tisisina rubatsiro zvachose. Mutsika isu tinobatanidza mamiriro mazhinji nekuregerera sezvo isu tichizoregerera chete kana iye munhu akatitadzira akakumbira ruregerero kana isu tichizvitarisa sekutsiva.
Ruregerero runopa rusununguko
Asi kuregererwa kwakakura kudarika uku. MuchiAramaiki, izwi regerero rinoreva kuti 'kusunungura.' Inoreva chiito chinopa rusununguko. Ruregerero rune simba rekubvumira kukura mukati mekurwadziwa, kuti uone runako kana uchinge wapererwa. Iine simba rekuchinja hupenyu zvizere. Asi kuregerera hakusi nyore kuwana.
Kana iwe uchinge warwadziwa uye mushure mekutanga kwekutsamwa nehasha kwapfuura unozvibvunza iwe mubvunzo: kuti unoregerera sei mumwe wako akakurwadzisa? Nokuregerera mumwe wako, iwe unorega kuenda kwekutonga uye zvichemo uye uzvibvumire iwe kupora. Kunyangwe zvese zvichinzwika zviri nyore kwazvo, dzimwe nguva zvinenge zvisingaite muchokwadi.
Manyepo pamusoro pekuregerera
Tisati tadzidza nzira yekuregerera, ngatibvisei zvimwe zvisirizvo pamusoro pekuregerera. Kuregerera mumwe munhu hazvireve kuti iwe -
- Uri kupembedza zviito zvemumwe wako
- Usave nemanzwiro nezve mamiriro acho futi
- Wakanganwa kuti chiitiko chakamboitika
- Unoda kutaurira mumwe wako kana iye kana akaregererwa
- Zvese zvakanaka muhukama hwako izvozvi, uye haufanire kuenderera mberi nekushanda pazviri
- Unofanira kuchengeta munhu iyeye muhupenyu hwako
Uye zvakanyanya kukosha kuregerera hachisi chinhu chaunoitira mumwe wako.
Nekukanganwira mumwe wako, urikuedza kugamuchira chokwadi cheichi chiitiko uye kuyedza kutsvaga nzira yekurarama nazvo. Kukanganwira kunoitika zvishoma nezvishoma, uye hazvireve hazvo kuti kunosanganisira munhu wauri kukanganwira. Ruregerero chinhu chaunozviitira; kwete kune mumwe wako. Saka kana chiri chinhu chatinozviitira pachedu uye chinotibatsira kupora nekukura saka nei zvakaoma kudaro?
Nei kuregerera mumwe munhu kwakaoma?
Pane zvikonzero zvakasiyana siyana nei tichiwana kuregerera kwakaomarara:
- Iwe wakapindwa muropa nekumhanya kweadrenaline iyo hasha inokupa iwe
- Unofarira kunzwa uri pamusoro
- Iwe haugone kufunga zvakapfuura kutsiva uye kutsiva
- Iwe unozvizivisa pachako semunhu akabatwa
- Iwe uri kutya kuti nekuregerera iwe unorasikirwa nehukama hwako kana kuti uchafanirwa kubatana zvakare nemumwe wako
- Iwe haugone kuwana mhinduro yekuti ungagadzirisa sei mamiriro acho ezvinhu
Izvi zvikonzero zvinogona kugadziriswa nekugadzirisa kuburikidza nemanzwiro ako uye nekukamuranisa zvaunoda uye miganhu. Isu tasimbisa zvikonzero nei kuregerera kwakaoma uye zvazvinosanganisira mubvunzo chaiwo ndewekuti unoregerera sei mumwe wako akakurwadzisa?
Kukanganwira sei?
Chinokosha pakukanganwira kuda kuregerera. Dzimwe nguva kana kurwadziwa kwacho kwakanyanyisa, kana mumwe wako anga achishungurudza zvakanyanya kana kuti asina kuratidza kusuruvara, ungasazviwana uchida kukanganwa. Usaedze kuyedza mumwe wako usati wanyatsonzwa, kuburitswa, kuzivikanwa, uye kuburitsa kurwadziwa nekutsamwa kwako.
Kana iwe uchida kuregerera mumwe wako tsvaga nzvimbo kwaunogona kuve wega nemifungo yako wobva watevera nhanho ina idzi:
1. Bvuma mamiriro acho ezvinhu
Funga nezvechiitiko chacho zvakaringana. Gamuchira chokwadi chaicho uye kuti chakaita kuti unzwe uye uite sei.
2. Dzidza kubva kuzviitiko zvakadaro
Dzidza kukura kubva pazviitiko zvakadaro. Chiitiko ichi chakakubatsira iwe kudzidza nezve iwe, miganhu yako, uye zvaunoda?
3. Ona zvinhu semaonero eumwe wako
Zviise munzvimbo yemumwe wako kuti uone kuti sei akaita nenzira yaakaita? Wese munhu ane kukanganisa, uye zvinonyanya kuitika kuti mumwe wako akaita kubva pane yakakanganiswa furemu yekutaura uye kuderera kwekutenda. Funga nezvezvikonzero zvakaita kuti aite nenzira inokuvadza kudaro.
4. Taura zvinonzwika
Chekupedzisira, unofanirwa kusarudza kuti unoda kuudza mumwe wako kana wamuregerera. Kana iwe usiri kuda kuratidza ruregerero zvakananga, saka zviite iwe wega. Taura mazwi zvinonzwika kuti unzwe kusununguka.
Pfungwa yekupedzisira
Ruregerero ndicho chisimbiso chekupedzisira pachiitiko chakukuvadza iwe. Kunyangwe iwe usinga zvikanganwe, hausi kuzosungwa nazvo. Nekushanda kuburikidza nemanzwiro ako uye kudzidza nezvemiganhu yako wakagadzirira zvirinani kuzvitarisira. Hukama hausi nyore. Asi ruregerero runogona kupodza maronda akadzika uye nekushandura hukama hwakanyanya.