Zvemukati
- 1. Nzwisisa kuti chikonzero chekusatendeka chaive chii
- 2. Iva akatendeseka pamusoro pematambudziko emhuri anotungamira kune izvi
- 3. Funga kana hupenyu hwako huri nani nemunhu uyu mariri
- 4. Ongorora zvinotora kukanganwira uye kufambira mberi pamwe chete
Kana iwe wakabiridzirwa pane iwe unozvionera wega kuti zvingave zvakaoma sei kurarama kusavimbika. Kunyangwe mhinduro iri nyore kuenda, iwe unofanirwa kuongorora kana muchato ungararama nekusatendeseka – kana kurambana kusingadzivisike.
Ichi chisarudzo chega chega, uye kuyedza kugadzirisa dutu rekusatendeka mamiriro ezvinhu anoshungurudza.
Kuregerera wawakaroorana naye zvingasave zvichikwanisika; asi usati waenda kunorambana funga mibvunzo inotevera uye mamiriro ezvinhu kutanga.
1. Nzwisisa kuti chikonzero chekusatendeka chaive chii
Mumwe anogona kufunga kuti mukana wekubiridzira wakakwana kuti mumwe munhu abiridze. Izvi kazhinji hazvisi zvechokwadi uye zvinowanzoitika kubva pakurasikirwa nehukama muwanano. Zvinogona kunge kuti imi vaviri maive musiri kuona ziso neziso, kana pamwe kutokura vachiparadzana.
Usati wagona kusarudza kuti ucharegerera kusatendeka here, tanga wazvibvunza kuti chii chinotungamira kune izvi. Nzwisisa kuti ndezvipi chaizvo zvikonzero zvingave zvekunzwisisa kune mamiriro acho ezvinhu.
Kana zvikaita sebasa rakaoma saka yeuka kune varapi vakanyatsodzidziswa kubatsira neiyi nzira yekuwana nzwisiso.
2. Iva akatendeseka pamusoro pematambudziko emhuri anotungamira kune izvi
Mukuvimbika kwese, iwe waigona kuona izvi zvichiuya? Ko imi mese maive nemhosva yekuroora kwakaparara here kana kuti izvi zvakatovhundutsa imi? Kuti urarame kusavimbika, iwe unofanirwa kutanga watora muchato wako mugwara, uye unofanira kudzidza kubva pane zvakapfuura zvikanganiso.
Iva akatendeseka iwe pachako nezvekuti iwe wakabatsira sei kumatambudziko emuchato wako. Kuregerera uye kufambira mberi kunotora nguva, asi zvinokwanisika kugadzirisa matambudziko muwanano uye kubuda zvakanyanya kusimba.
3. Funga kana hupenyu hwako huri nani nemunhu uyu mariri
Paunenge uchiedza kupindura kana kusavimbika kukanganwirwa, zvibvunze kana uchigona kufungidzira hupenyu hwako pasina munhu uyu. Kuita nekusavimbika muwanano hazvisi nyore, asi zvinokanganisa kuti hupenyu hwako hwaizovei pasina munhu uyu pamberi pako.
Kana iwe uchigona kutaura nokutendeseka kuti iwe unenge uri nani kana kana iwe uchida kuisa mukuedza kwekuvaka zvakare kuvimba, ipapo izvo zvinogona kukupa mhinduro yako.
4. Ongorora zvinotora kukanganwira uye kufambira mberi pamwe chete
Ruregerero muwanano harimbofi rwakareruka, uye kunyanya kana zvasvika pakusatendeka.
Vimba kuti imwe nguva uye fungidziro zvinhu zviviri zvinogona kukubatsira iwe kusarudza zvakakunakira iwe newanano yako. Zvipe iwe nzvimbo yekufunga nezve zvakaitika uye wozofunga kana zvichikwanisika kukanganwira zvechokwadi.
Tarisa vhidhiyo iyi apo, Eileen Fein, murapi wekufema, achikutungamira nezve nzira yekugamuchira kukanganwirwa uye bhidha adieu kunyadziswa uye kutsamwa.
Kuvaka zvakare imba yako mushure mekusatendeka kunonetsa, uye zvakakosha kutora nguva kutora danho rekupedzisira. Wese munhu anokwanisa kuregerera uye iwe unongoda kuita sarudzo. Zvakare, ita shuwa kuti iwe unofunga nezvematambudziko emhuri anotungamira kune izvi.
Izvo zvinokwanisika kuregerera wawakaroorana naye uye kufambisa kupfuura kusavimbika kana imi mese makazvipira kuchirapa maitiro.