Maitiro Ekurega Kudzivirirwa muhukama

Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 9 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Living Soil Film
Vhidhiyo: Living Soil Film

Zvemukati

Kudanana kwehukama kune zvakakwirira uye zvakaderera. Kuita kuti hukama hushande, vese vaviri vanofanira kuisa mukuedza. Mukuita uku, nharo dzinogona kuitika. Asi pane zvimwe zvinhu zvekuchengetedza mupfungwa uchipokana.

Chimwe chezvinhu zvakakosha chingakanganisa hukama hwepabonde kuzvidzivirira. Kugona kuzvidzivirira zvakanyanya kunogona kubatsira kuti utaure nemumwe wako? Kwete. Paunenge uchizvidzivirira, zviri kukanganisa hunhu hwekutaurirana nemumwe wako.

Iwe unogona kudzidza nezve maitiro ekurega kuzvidzivirira uye kutaurirana zvine hutano nemumwe wako! Kutaurirana zvinobudirira chikamu chakakosha kwazvo chehukama hune hutano, hunogara kwenguva refu.

Kunzwisisa kuzvidzivirira uye kuti zvinoitika sei

Usati waongorora dzimwe nzira dzaungakwanise kugadzirisa kuzvidzivirira, tanga watarisa kuti zvinorevei.


Kana iwe uchinyatsoda kuziva nzira yekurega kuzvidzivirira, iwe unofanirwa kunzwisisa kuti kuzvidzivirira hakusi kungoita chete asiwo kunzwa. Ndiwo manzwiro uye maitiro aunoita kana mumwe munhu ari kukushora.

Mamiriro ezvinhu aunowana iyo "yekunzwa kurwiswa" kunzwa pamwe paunotanga kuzvibata uchidzivirira. Zvakafanana nepfungwa dzako nzira yekukuchengetedza kubva kune chero tyisidziro iwe yaunonzwa. Zvekudanana, kutyisidzira kuri kureva chero kushoropodza kwaunotarisana nako nemumwe wako.

Saka, kuzvidzivirira kwakafanana nekuita kune chero rudzi rwekutyisidzira (kushoropodza) iwe kwaunogona kuona.

Asi kuve unozvidzivirira zvakanyanya muhukama kunogona kukanganisa kubatana kwako nemumwe wako. Nekuti kana mumwe wako achizvidzivirira, iyo nharo inoshanduka kuita hondo yemhando, iine anokunda uye anokundwa.

Uku kukunda kana kurasikirwa nepfungwa muhukama hakushande parizvino, handiti?

Izvo zvinongoisa pangozi hukama uye rudo pakati pako nemumwe wako. Asi usazvidya moyo, ikozvino zvaunoziva izvo uye nei zvekuzvidzivirira, unogona kuzvikunda!


Iwo matanhatu ekutanga maitiro ekunze anotungamira mukuzvidzivirira

Iwe unoziva nezve chii chinonzi kuzvidzivirira uye chikonzero chekutanga chekuzvidzivirira. Nekudaro, kuti ushande nemazvo pane hunhu hwako hwekuzvidzivirira, ngatitorere zvimwe.

Jack Gibb, piyona mumunda wekutaurirana kwekudzivirira, akaronga mamiriro ehunhu matanhatu. Aya mamiriro ezvinhu anotsanangura chinokonzera hunhu hwekudzivirira.

1. Imbwa

Muhukama hwepedyo, kana mumwe wako aine zvese-kana-zvisina pfungwa kana pfungwa nhema nechena, zvinogona kukukonzera kuzvibata nenzira yekudzivirira. Iyi pfungwa yemagumo uye iyo chaiyo / isiriyo nzira yekufunga inogona kukuita iwe unzwe sekunge uri kurwiswa.

2. Kugadzirisa kana kudzora behavior

Kana iwe uchinzwa sekudzvinyirirwa nemumwe wako kana neimwe nzira kugara uchikwanisa kuwana zvavanoda, iwe unganzwa sekunge zvisina kunaka.Izvi zvinogona kukutungamira kuti uzvidzivirire nekuti ngatizvitarisei, hapana munhu anoda kudzorwa kana kushandisirwa muhukama.


Pfungwa dzako dzinogona kuita kuti iwe ufunge uye unzwe kunge uri munjodzi saka unozoguma waita nenzira yekudzivirira.

3. Kukudzwa

Aya mamiriro ndeimwe yenzira dziri nyore dzekuita kuti mumwe munhu azvidzivirire achizvidzivirira. Chikonzero chakakura nei ungave uchiita zvese kuzvidzivirira ndechekuti mudiwa wako anogona kunge ari kukuita kuti unzwe uchiderera kwaari / iye / ivo.

Kuve padhuze nemunhu anozvirova dundundu nezvakanyanya kuoma. Kana iwe uchiitwa kuti unzwe sekunge iwe hauna kukwana zvakakwana, iwe ungangonzwa kutyisidzirwa uye kuzvidzivirira.

4.Kunyima ruzivo / maitiro akavanzika

Kutaurirana zviri pachena kwakakosha kuhukama hwakanaka. Zvino kana iwe wakambove mumamiriro ezvinhu apo mumwe wako akachengeta zvakavanzika zvikuru kubva kwauri kana kusakuudza chimwe chinhu chaunoda kuziva, izvo zvinogona zvakare kukutungamira kuti urwe uchizvidzivirira nemumwe wako.

Kana iwe uchinzwa sekuti haugone kuvimba nemumwe wako, zvinogona kukutungamira kuti uwane pfungwa yekutyisidzira.

5. Hunhu hwakakosha

Kana iwe uchingogara uchishoropodzwa kubva kune mumwe wako nezve chero chinhu uye zvese zvaunoita, ipapo unogona kunzwa kusuruvara, kutsamwa, kushushikana, nezvimwe Kwete izvi chete, asi iwe unogona zvakare kuve nechishuwo ichi chekuzvidzivirira kubva mukugara uchishoropodzwa. Izvi zvakare zvinogona kutungamira kuzvidzivirira maitiro.

6. Hapana kuzvidavirira

Kana paine tsika yekugara uchichinja mhosva kana kusatora mutoro wezvinhu zvisina kuenda sezvakarongwa, izvo zvinogona kutungamira mukuzvidzivirira muhukama. Kushaikwa kwekuzvidavirira nguva dzose kunogona kushungurudza. Izvi zvakare zvinogona kufambisa kudzivirira.

Iyi yese mamiriro ezvinhu anonzi naGibb anonzi ekuzvibata mamiriro ekunze ndedzimwe dzezviitiko zvakajairika kana vanhu vazvidzivirira. Saka ikozvino unogona kuona kuti unozvidzivirira riini uye sei uye nekufunga nezvazvo!

5 Nzira dzekumira kuzvidzivirira

Paunenge uine hunhu hwekudzivirira, zvinogona kutora iwe nemumwe wako pasi pegomba iri rekwa kupomherana. Izvo zvakakosha kuti unzwisise maitiro ekurega kuzvidzivirira, kuti iwe ugone kuponesa hukama hwako.

Kana iwe uri kuzvidzivirira, mikana ndeyekuti mumwe wako anowanawo kuzvidzivirira semhinduro kune yako kuzvidzivirira. Ipapo imi mese munoramba muchisimudza kuzvidzivirira uye zvimwe zvese nhoroondo.

Asi hesi, nekuda kwekuti izvi zvinogona kunge zvakaitika munguva yakapfuura hazvireve kuti haugone kuzvishandira panguva ino! Pane tariro uye kune dzimwe nzira dzakanaka paunofunga kuti "sei ndichizvidzivirira"! Shandisa marongero anotevera ekugadzirisa kuzvidzivirira kwako:

1. Shandisa "Ini" zvirevo

Iye zvino iyi ndeye yakasarudzika. Paunenge uchitaurirana nemumwe wako, edza kufunga nezve nzira yauri kutaura chero chinhu icho chauri kuda kutaura. Izvi zvakanaka pakubata nehunhu hwekudzivirira muhukama.

Heino muenzaniso wako. Panzvimbo pekungoti "Zvese zvaunoita kundipopotera", iti "Ndinoona kuti zvakandiomera chaizvo kuti unzwe zvauri kutaura paunochema."

Paunoshandisa mitsara iyi, zvinoita sekunge toni yekupomera yaenda! "Ini" zvirevo zvinokutendera kuti utaure manzwiro auri kuita uye maonero ako. Izvi zvinogumisa mutambo wekupa mhosva nekuti maonero angori maonero, hapana chakarurama kana chakaipa!

Ingo rangarira kusashandisa "Ini" zvirevo zvekutsvinya.

2. Tevera pfungwa inosimudzira kukura

Kana zvasvika pakudzivirira maitiro, ngatiregei kutaura marara kutaura uye kugara tichienzanisa nevamwe. Aya maitiro anogona kunge ari ekuvakisa ehunhu hunonyanya kuzvidzivirira. Aya mazano haazokubatsiri kukura.

Paunotanga kukumbundira mindset uko iwe kwaunoda kukura semunhu, zvinhu zvinochinja. Zviri pamusoro pekuti iwe unoda kushandisa sei simba rako. Iwe unoda kuishandisa here kuzvidzivirira? Kana iwe unoda kuishandisa yekuzvivandudza wega?

Kugamuchira iyi pfungwa, chinangwa chiri shure kwekushoropodzwa iwe kwaunogamuchira kubva kune mumwe wako. Ivai papeji imwechete nemumwe wako nezvekuti sei vari kukushora? Asina kwaakarerekera uye anovaka kutsoropodza kwakaitirwa kuti ikubatsire kuzvishandira pachako pane kunyadzisa kana kukuvadza iwe unogona kukubatsira iwe kukura!

3. Kunzwisisa kutsoropodzwa munzira yakanaka

Maitiro aunoona nekunzwisisa mamiriro ezvinhu ndizvo zvaunozoita kune iwo mamiriro. Kana iwe uri mumamiriro ezvinhu apo iwe uri kushoropodzwa nemumwe wako, unoona sei iko kushoropodzwa?

Tora danho shure. Funga nezve kushoropodzwa. Imhaka here yekuti mumwe wako arikuda kukuita kuti unzwe kushomeka? Imhaka here yekuti mumwe wako anoda kuti iwe uzvizive iwe pachako? Mumwe wako anotenda mauri zvakakwana kuti azive kuti iwe unogona kuita zvirinani?

Maona, mhinduro yakakosha kuti uwane kugona kwako. Paunenge uri kukoreji kana kuchikoro, rangarira kuti mapurofesa ako kana vadzidzisi vaikusunda sei dzimwe nguva kuti iwe ugone kuwana chimwe chinhu? Izvi zvakafanana neizvozvo.

Pane mukana wepamusoro wekuti mumwe wako ari kukushoropodza nekuti ivo vanoziva kuti unokwanisa kuita zvirinani.

4. Rangarira zvaunokoshesa

Yakawanda yenguva, kuzvidzivirira kunobva kunzvimbo yekuzvitarisira pasi. Kana iwe usiri kunzwa zvakanaka nezvako, iwe unenge uchizonyanya kuve nehanya nekunzwa uchidzikiswa nekushoropodzwa.

Paunenge uchinzwa kuzvidzivirira, edza kuzviyeuchidza iwe pachako nezvezvido zvako. Funga nezve izvo iwe zvaunoda kuita. Zvaunogona. Ndehupi hunhu hwako hwakanaka? Muchirevo chehukama hwako, iwe unogona kutofunga nezve izvo zvikamu zvakanakisa zvehukama hwako!

Paunotora nguva yekugamuchira zvakanaka mauri, iko kwekudzivirira kunodzikira.

5. Edza kutenga nguva yako pachako munguva dzinonetsa

Iri zano rakanakira kuita iyo chaiyo nguva iyo iwe paunenge uchinzwa kuzvidzivirira zvakanyanya. Sekuzvidzivirira kwepfungwa, kunzwa uku kwakaita sekuda kwechinguva kana kuda. Unoshuva kuzvidzivirira.

Nzira yekuita sei pamusoro pechishuwo? Nekutenga imwe nguva. Mukupisa kwekanguva, unogona kushandisa mazwi ekuzadza paunenge uchitaura nemumwe wako. Mazwi anoti "Oh", "Enderera mberi", "Aah, ndaona" mimwe mienzaniso inobatsira.

Imwe sarudzo yaunayo ndeyekunyarara kwenguva pfupi. Tora iyo inodiwa-kufema. Unganidza pfungwa dzako. Runyararo rudiki runonetsa. Iwe une mumwe wako shure kwezvose.

Iyo 12-Nhanho Strategic Yekugadzirisa Dziviriro

Iye zvino unoziva nezve mhinduro huru dzekuita hunhu hwekuzvidzivirira. Ichi chikamu chinokubatsira iwe mukunda kuzvidzivirira nenzira-nhanho-nhanho.

1. Ziva paunenge uchizvidzivirira

Kuzivisa kwakakosha kuziva kuti ungarega sei kuzvidzivirira. Edza kuyeuka chinonzi kuzvidzivirira. Ziva mamiriro ezvinhu aunowana kuzvidzivirira nemumwe wako. Ziva zvaunotaura paunowana kuzvidzivirira. Paunotarisa izvi zvinyorwa, unogona kumira uye kuzvidzora.

Kuti unzwisise zvirinani, heino vhidhiyo clip inoratidza kuti chii chaizvo chiri kuzvidzivirira muhukama chinotaridzika

2. Imbomira kwekanguva ufemedze

Paunenge uri pakati pekukakavadzana nemumwe wako uye woziva cue yekuzvidzivirira, imbomira. Batisisa kwechipiri. Tora kanguva zvako. Ingofema. Kukunda iyo adrenaline inomhanyisa kutanga mutambo wemhosva.

Kufema kwakadzika kwakadzika kunogona kubatsira kuzvimisa kubva kuzvidzivirira. Izvi zvinodaro nekuti hunhu hwekudzivirira hune hukama-hwepanyama kubatana. Kana muviri wako ukaona tyisidziro, inoenda mukuzara-kwakadzivirirwa nzira. Kutora mweya iwoyo kunogona kurega muviri wako uchinzwisisa kuti haisi kurwiswa.

3. Usadimbure mumwe wako

Kuvhiringidza mumwe wako iye / iye / ivo vachiri kutaura hakuna hunhu. Funga nezve manzwiro awakaita kana uye kana mumwe wako akaramba achikukanganisa iwe pawakataura. Rega mumwe wako ataure asingamudimburiri. Izvi zvakakosha mukumisikidza hutano hwakanaka hwekutaurirana.

4. Kana iwe uchinzwa sekunge iwe haugone kuteerera panguva iyoyo, saka rega mumwe wako azive

Nguva yakawanda, vanhu vanodzivirira kubva pakuneta. Funga nezve iyo nhamba yenguva dzawakambove nezuva rakaomarara kubasa kana kuchikoro uye kudzoka kumba uye kuita nharo nemumwe wako. Kuti muve nehurukuro ine hutano, inovaka, vese vari vaviri vanoda kuva nesimba rakakwana.

Kana iwe uchinzwa kushushikana mumuviri uye / kana mupfungwa uye mumwe wako akataura chimwe chinhu chinogona kukuita kuti uzvidzivirire, rega mumwe wako azive kuti ino haisi nguva yakanaka yekutaurirana.

Taurirana kuti iwe unowana kukosha kwemusoro wenyaya. Rega mumwe wako azive kuti hausi mune mamiriro ekutaura nezvazvo panguva iyoyo. Gadzira imwe nguva yekuita hurukuro iyoyo.

5. Kumbira mumwe wako kuti ataure

Chinhu pamusoro peichi poindi ndechekuti zvinangwa zvako zvinofanirwa kuve zvechokwadi usati wadzidza kumira kwekuzvidzivirira. Kubvunza mumwe wako kuti uwane zvimwe zvinhu nezve chimwe chinhu chavari kukushora nacho chingave chiratidzo chakanaka. Paunotarisa pane zvakatarwa zvemamiriro acho ezvinhu, zvinoita kunge zvisingatyisidzi.

Ichi chingave chiitiko chevhu. Izvo zvakare zvichaendesa kune mumwe wako kuti iwe unokoshesa maonero avo.

6. Tsvaga mapoinzi echibvumirano

Iyo poindi yekuita hurukuro dzinovaka apo iwe unoratidza kuda kuziva pamusoro pekushoropodzwa uyezve edza kusvika pakati nepakati kudzora kutaurirana kwekudzivirira muhukama. Paunowana mapoinzi echibvumirano, zvinogona kunzwa kusimbisa kune vese iwe nemumwe wako.

7. Kumbira ruregerero

Kunyangwe iri general "Ndine hurombo nebasa rangu mune ino mamiriro" mhinduro kana kukumbira ruregerero kune chimwe chinhu chawakaita kana kutaura, kukumbira ruregerero kwakakosha. Kana iwe uchikumbira ruregerero zvechokwadi, zvinoratidza kuti iwe wakavimbika uye unokwanisa kutora mutoro webasa rako muchiitiko.

8. Dzivisa kushandisa "asi" zvirevo

Mitsara ine "asi" ine iyi tsika yekunzwika kuzvidzivirira. Nekudaro, zvakanakisa kana iwe ukaedza kudzivirira kushandisa iri izwi mumitsara yako kana iwe uchinge uchinge uchitaurirana nemumwe wako uyo ane mukana wekuchinja kuita nharo. Izwi rekuti "asi" rinogona kuburitsa pfungwa yekuregedza kana kushaya hanya nemaonero emumwe wako.

9. Kupokana-kushoropodza hombe kwete-kwete

Paunotanga kutaura nyaya dzauinadzo maererano nehunhu hwemumwe wako pavanenge vachiedza kutaurirana nezvezvichemo zvavo newe, kunenge kuri nyonga nyonga. Zvichemo zvako ndezvechokwadi. Asi pane nguva nenzvimbo zvakakodzera kuti zvitaurwe.

Kana iwe ukatanga kushoropodza mumwe wako chaizvo pavanenge vachitaura nezvako, zvinobva zvabuda sechirongwa chekuzvidzivirira.

10. Ita kuti mumwe wako anzwe kunzwa

Pane mukana wepamusoro wekuti zvingave zvakaoma zvikuru kune mumwe wako kutaura zvichemo zvavo pamusoro pako. Saka, kubvuma mumwe wako nekuvaita kuti vazive kuti wazvinzwa zvakakosha.

11. Chengetedza kumwe kusawirirana kwehurukuro shoma dzinotevera

Zvinogona kuedza kuti ubudise zvese pachena uye "gadzirisa" zvese mune imwe nharo. Asi zvibvunze pachako: zvinoita here? Kuva neiyi hurukuro yakaoma kunogona kunetesa kwazvo. Zvipe iwe nemumwe wako mukana wekusimbisazve.

Sevha mimwe misoro yakakosha yekukurukurirana kwenguva inotevera kuti mose mugo tarisa nekushandira pazviri nemazvo.

12. Bvuma uye utende mumwe wako nekutaura newe nezvenyaya iyi

Kutanga hurukuro dzakaoma kunogona kunetsa kune chero munhu. Saka chingotora chinguva uye tenda mumwe wako nekuunza hurukuro yakaoma iyo kuti igadziriswe. Idzi mhinduro dzisiri-dzekudzivirira dzinogona kuvandudza kutaurirana pakati pako nemumwe wako.

Edza zvakare:Ndiri Anodzivirira Quiz

Mhedziso

Kuzvidzivirira kunowanzo kuve kwekusimudzira-wega kunogona kuita kuti hunhu hwekudzivirira hunetse muvanhu. Edza kuziva izvo uye chengeta zvataurwa zvataurwa pamusoro. Iva nekutenda mukati mako!