Zvemukati
- Kunzwa kusagadzikana muhukama
- Chii chinokonzera kusagadzikana muhukama?
- Ndezvipi zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvekusagadzikana?
- Maitiro ekukurira kusagadzikana muhukama
- Maitiro ekuita nenyaya dzekuvimba nekusachengeteka
- Dzimwe nzira dzekukunda kusagadzikana
Isu tese tine nguva dzekusahadzika-uye kusagadzikana muhukama hwedu.
Inogona kunge iri nguva pfupi yekunzwa. iti urikunzwa kushushikana uye iwe unofungidzira kuti vakadzi vese murume wako wavanoshanda navo vakapfeka zvisina hunhu nemiviri inopisa, ine toni.
Unosangana nenguva pfupi yekusagadzikana, asi zvinopfuura.
Kuzvivimba pachako chiitiko chehukama; pfungwa yemunhu wese yekuzvivimba inogona kuyedzwa panguva yekushushikana, kuneta, kutyisidzira mamiriro kana kurasikirwa.
Kunzwa kusagadzikana muhukama
Asi kune avo vedu vane kudzika, kwakadzika midzi kwekusachengeteka.
Kuzvivimba kwavo kunogara kwakaderera. Pfungwa yavo yekuzvikoshesa haifambiswe mukati.
Zvinoenderana nehukama hwekunze.
Uku kushayikwa kwekuzviremekedza kunoendesa kune zvese zvakabatanidzwa, zvichikonzera kusagadzikana muwanano nehumwe hukama.
Kusachengeteka kwehukama kunoisa chakakomba, dzimwe nguva kusanzwisisika kushushikana kune vakaroorana.
Ngationgororei kuti manzwiro aya anobva kupi, uye kuti torega sei kunzwa kusagadzikana muhukama.
Chii chinokonzera kusagadzikana muhukama?
Chikonzero chakanyanya kukosheswa muhukama kushaya kuzviremekedza.
Munhu anopokana kukosha kwavo haana kuchengeteka murudo uye mune zvimwe zvehupenyu hwavo.
Rudzi rwemunhu anowanzozvionera ega zvine hukama nevamwe vanhu.
Ivo vanowana kwavo kuzivikanwa, kwavo-kwavo-kusimbisa kubva kune vamwe vanhu, uye kana chibvumirano ichi chikasapihwa, munhu uyu anowedzera kusagadzikana.
Uyezve tarisa:
Ndezvipi zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvekusagadzikana?
Zvinowanzoitika zvikonzero zvekusachengeteka zvinosanganisira:
Genetics
Vamwe vanhu vane masisitimu ehuropi ayo anokonzereswa zviri nyore, zvichivaita kuti vanzwe vasina kuchengetedzeka mumamiriro ezvinhu apo vamwe vanhu vasingazonzwa kutyisidzirwa.
Iko kana huropi hwavo hwakagara hwakamira-kungwarira, vakagadzirira kuita nekuratidza kwekutyisidzira.
Chiitiko chehudiki
Kana mwana achikurira mumhuri maanonzwa asina kuchengetedzeka, kushorwa, kusekwa kana kushungurudzwa, vanowanzo kuve nematambudziko ekubatanidza sevanhu vakuru, zvichizotungamira kuvimba uye kusagadzikana kwehukama nenyaya.
Mwana akarererwa munzvimbo isiri yekuriritira, imwe yavanotadza kutarisira kuti zvavari kuwana zvigozadzikiswa, kazhinji anova munhu mukuru asina kuchengeteka.
Zvakaitika kare
Vanhu vakashungurudzwa, vakasiiwa, kubiridzirwa kana kunyengerwa munguva yakapfuura zvinonzwisisika kusangana nehukama hutsva nepfungwa yekusagadzikana, kunyanya kana vasina kushanda uye vakapfuura zvakapfuura chiitiko chakaipa.
Vanhu vakave nekurasikirwa, kunyanya, kurwara kunorwadza, vanogona kukudziridza kusagadzikana kwehukama nekutya kuti vangangorasikirwa newavakaroorana naye iye zvino.
Izvi zvinonyatsoshanda kupesana nehukama, nekuti kupwanya, hunhu-hunodzivirira hunhu, kushomeka kwekuzvitaurira wega hazviitire hukama hwakadzikama uye hunogutsa.
Izvi zvinobva zvave chiporofita chekuzvizadzisa: munhu asina kuchengeteka murudo anotopedzisira ave kutyaira, iye munhu wavanoda kunzwa akachengeteka naye.
Maitiro ekukurira kusagadzikana muhukama
Kana iwe ukacherekedza maitiro ehukama kusagadzikana, usaore moyo.
Kune akawanda mazano iwe aunogona kuisa munzvimbo kuti ubve pane ino pateni uye wotanga kubata nenyaya dzekuvimba nekusachengeteka.
Maitiro ekuita nenyaya dzekuvimba nekusachengeteka
Izvo zvese zvinotanga nekuziva kuti iwe unokodzera rudo rwakanaka, rune hutano.
Kuva nehukama hwakabudirira uye kukunda kusagadzikana zvinoreva kuregedza zvese zvakapfuura kurasikirwa, kurwadziwa, kushungurudzwa uye zvimwe zviitiko zvakakonzera mamiriro ako azvino.
Hedzino dzimwe nzira dzekuchinja yako wega-maonero
Iwe une basa
Tanga neiyi mantra diki, uchizviudza wega zuva rega rega kuti iwe une basa.
Gadzira runyorwa rwevanhu vese vaunoziva iwe vaunokoshesa. Funga nezvenguva dzenyu muri pamwe chete, uye zvibvumirei imi kuti munzwe kukoshesa kwavo uye rudo.
Ziva agency yako
Avo vanonzwa vasina kuchengetedzeka murudo kazhinji vanoregeredza kurangarira kuti vane mukana.
Kuva nemumiriri zvinoreva kuva nemaonero, izwi, kuti kutenda zvaunofunga uye kutaura kwakakosha uye kunopa hurukuro.
Kazhinji vanhu vasina kuchengeteka muwanano yavo vanozeza kukumbira chero chinhu; ivo vanofunga nekudzivirira kunetsana vanogona "kuchengetedza runyararo" uye nekudaro vadzivirire mumwe wavo kubva kuvasiya.
Iwe unofanirwa kuziva kuti hukama hwausingakwanise kuunza matambudziko nekutya kuti mumwe wako anokusiya hausi hukama hwakakodzera kuchengetwa.
Iwe wakasimba, wakakosha, uye une mukana. Inzwa simba!
Dzimwe nzira dzekukunda kusagadzikana
Kukura kwemunhu kuburikidza nekubatana
Dzimwe nguva avo vanoita nekusachengeteka vanoshaya kubatana, kunyanya kubatana kwemweya.
Izvi hazvidi kuve nechitendero, kunyange zvingave zvakadaro.
Chero pfungwa yekubatana nechimwe chinhu kunze kwako pachako inogona kukubatsira kuti unzwe kuvimba kune vamwe.
Vanhu vanofungisisa zuva nezuva, kana vanoita kufunga, kana kuita iyo yoga, vanoratidzira hukuru hwekuchengeteka mukati mavo uye muhukama hwavo.
Kuburikidza neiyi miitiro inobatanidza inouya pfungwa yekudzikama, kuzviremekedza, uye kunzwa wakachengeteka zvisinei nezviri kuitika kunze kwenyika.
Iwo akanakisa kurovedza muviri kubatsira pakubata nekusachengeteka nekuti anokupa iwe nekunzwa kwekutyisa uye kuchengetedzeka kwako.