Zvemukati
- Exercise zvichibva paTLC terevhizheni show, Yakachena Tsvaira
- Kusarudza chakanakira muchato
- Chii chinofanirwa kuchengetwa, kukandwa kana kuwedzerwa
- Chengeta, kukanda uye kuwedzera zvakakosha kune vakaroora zvakare
Ini ndinoda kuita premarital counselling. Vakaroorana vane maziso akajeka uye bushy tailed. Ivo vanofara nezve chiitiko chitsva chavave kuda kutanga. Ivo vanobata chikomba chavo mune yakanyanya kunaka kuremekedza. Ivo vakagadzirira kutaura nezve masitaera ekutaurirana uye vanogamuchira kuraira uye maturusi matsva. Ivo havasati vavaka makore ehukasha kana kuodzwa mwoyo. Uye kazhinji inguva yemufaro, kuseka, uye kukanda chiratidzo chehupenyu hwavo hweramangwana pamwechete. Zvakakosha, zvakadaro, kuti ndinopikisa ava vaviri kuti vachengetedze kutarisira kwavo kune zviri mberi. Pachave nemapundu, pachave nemazuva akaomarara, pachave nezvisingakwanisike zvido, pachave nekusvotwa. Asi kupinda muwanano nenzwisiso yakadzikama kwakakosha. Tarisira zvinhu zvikuru asi gadzirira uye edza kudzivirira zvakashata. Usagutsikane. Rwisa monotony. Uye usambomira kushamisika zvechokwadi uye nekutenda kuti mumwe munhu asarudza kupedza zuva rega rega newe.
Exercise zvichibva paTLC terevhizheni show, Yakachena Tsvaira
Kumwe kurovedza kwandinoita kazhinji kunoitwa nevakaroorana mukupa mazano vasati varoorana kunoratidzika kunge kunovabatsira zvikuru pavanosangana nemamwe matambudziko ehupenyu. Iwo mugove unenge wakavakirwa pane yekare TV show paTLC inonzi "Yakachena Tsvaira." Kana iwe uchirangarira chiratidziro ichi, nyanzvi yaizopinda mumhuri isina kurongeka yemhuri ndokuvamanikidza kuronga uye kuchenesa. Vaipfuura nepakati pezvinhu zvavo zvishoma nezvishoma voisa zvinhu mumirwi dzakasiyana dzakanyorwa kuti "Chengeta", "Kanda", kana "Tengesa". Ivo vaizobva vasarudza kuti ndezvipi zvinhu zvavaisakwanisa kurarama vasina, zvinhu zvavaida kurasa kana kupa, uye zvinhu zvipi zvavaida kuisa mukutengesa kwegaraji kubatsira kugadzira madhora mashoma.
Yakurudzirwa - Pre Kuroora Kosi
Kusarudza chakanakira muchato
Tichishandisa chinoonekwa ichi, ndinokumbira vakaroorana kuti vagare pasi vakurukure zvimwe zvikamu maererano nezvavanoda kuchengeta, kukanda, uye [panzvimbo pekutengesa] kuwedzera. Sezvo vaviri ava vari kusarudza kubatanidza hupenyu hwavo muwanano, ivo vari kusarudza kuzvizivisa ivo pachavo seyuniti imwe, semhuri nyowani, uye sesangano ravo vega. Saka zvakakosha kuti ivo pamwe chete vasarudze zvichanakira muchato wavo (kwete vabereki vavo, kwete shamwari dzavo, zvavo). Ivo vanotora nguva yekutarisa kumashure kumhuri dzavo dzekutanga pamwe nehukama hwavo hwehukama uye voona zvavanoda kuti imba yavo iratidzike. Mapato avanokurukura anogona kusanganisira mabatirwo aiitwa makakatanwa, mari yaionekwa sei, vana vakarerwa sei, kutenda kwakaita sei basa, kudanana kwaiitwa kana kusachengetwa kuchirarama, kurwisa kwakagadziriswa sei, ndiani akaita zvakatenderedza imba, chii isina kutaurwa mhuri "mitemo" yaivapo, uye ndedzipi tsika dzaikosha.
Chii chinofanirwa kuchengetwa, kukandwa kana kuwedzerwa
Vakaroorana vanofamba nemisoro iyi uye voona - tinochengeta izvi, tinozvikanda here, kana kuti tinowedzera chimwe chakasiyana zvachose? Muenzaniso unogona kunge uri wekutaurirana. Ngatitii murume-anouya -mhuri yakatsvaira kukakavadzana pasi petira. Vakachengeta runyararo uye havana kutaura nezvenyaya chaidzo. Ngatitii mhuri yemukadzi yaive yakasununguka nemakakatanwa uye kuti kupopota kwaive kwakajairika maitiro avo ekurwa. Asi kurwa kwaigara kugadziriswa uye mhuri yaizoenderera nekugadzira. Saka ikozvino ivo vanofanirwa kusarudza yavo yemuchato. Kutaurirana kwavo kunogona kurira chimwe chinhu seichi:
“Ngatirambei tichipopota, ngatitsvakei kuita mhirizhonga murunyararo. Asi ngatigarei tichitaura nezvazvo uye tisingambotsvaira zvinhu pasi pejasi. Ngatiitei kuti tisarega zuva richivira pakutsamwa kwedu uye tikurumidze kukumbira ruregerero. Handirangariri ndichimbonzwa vabereki vangu vachikumbira ruregerero uye ini handidi kuva akadaro. Saka ngativei nechokwadi chekuda kutaura kuti 'ndine urombo' kunyangwe isu tisingade uye kunyangwe zvichireva kuti titore kudada kwedu. "
Vaviri vemunguva yemberi vanobvumirana nepfungwa dziri pamusoro uye vanopinda muwanano vachitsvaga kutsvaga kuti izvi zvive tsika yavo. Saka kuti rimwe zuva, kana vana vavo vari mukurairwa vasati varoora, vanogona kuti, “Ndakafarira kuti vabereki vedu vaitaura nyaya. Ndakafarira kuti ivo havana kupopota asi kuti ivo vaidzivisa kunetsana futi. Uye ndakafarira kuti vakati ndine hurombo - kunyangwe nesu dzimwe nguva.”Mufananidzo wakanaka sei wekukosha kwesarudzo dzinoitwa nevaroorani mukufamba kwenguva.
Chengeta, kukanda uye kuwedzera zvakakosha kune vakaroora zvakare
Asi ichi chinyorwa chemuchato - chevanhu vakaroora, saka izvi zvinobatsira sei? Zvakanaka, mupfungwa dzangu, hazvina kunonoka kuva nehurukuro iyi. Unogona kunge uine mamwe marwadzo, tsika dzakaipa, mimwe mitemo isingataurwe parizvino; asi sarudzo yekuchengeta, kukanda, kana kuwedzera haibude pahwindo.Iyi nhaurirano inogona kutove ndiyo nguva yekutanga yawataura nezvekuti nzira dzako dzekushanda dzinobva sei kumhuri-yako-yeKutanga. Zvinogona kubatsira kutsanangura kuti nei Krisimasi ichigara ichichinja kuita kurwa nekuti munhu mumwe aigara achikoshesa kushandisa nguva nemhuri yakakura nepo mumwe aigara aine runyararo mangwanani nevabereki vavo chete. Izvo zvinogona kubatsira kutsanangura kuti nei mumwe wenyu ari akaomesesa nemari uye mumwe anowana nyaradzo mukushandisa. Iwe unozoshamiswa nekusabvumirana kunouya, kwete kubva kurudyi kana zvisizvo, asi kubva kune izvo zvinhu izvo isu inofungidzirwa chakanaka kana chakaipa nekuti takavaona vachiteedzera zvakanaka kana zvisina kunaka kubva pazera diki.
Saka kunyangwe iwe wave nemakore makumi maviri nemashanu wakaroora, enda kumba, gara pasi uite hurukuro iyi. Sarudza zvaunoda kuchengeta - zvinhu zvipi zvaunonzwa kunge zvinoshanda kwauri sevakaroora kana kushandira vabereki vako kana vamwe vawaitarisira. Sarudza zvekukanda - ndedzipi tsika dzakaipa dziri kupinda munzira yekukura kwehukama hwako kana kugona kwako kutaura zvakanaka? Uye sarudza chekuwedzera - ndeapi maturusi ausina kunyatso tora mukati mawo kana zvinhu zvipi zvaunoona zvichishandira vamwe vakaroorana zvausati waita?
Imi sevanhu vaviri munosvika pakunyora mitemo yemuchato wenyu. Chinhu chinotyisa asi chinopa simba. Asi kutanga izvi nhasi kuchakubatsira kuti unzwe zvakanyanya kunge ivo vaviri vari padanho remuchato - vanonzwa kunge hapana chingavaita kuti vade mumwe wavo zvishoma uye avo vanoda kuita chero chinotora kuti hukama hwacho hubudirire. Iyo inopa tariro yeshanduko uye inokanda mepu yekuti ungasvika sei ikoko.