20 Yakasimba Kuroora Zvidzidzo zveMhuri Inofara

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 1 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 29 Chikumi 2024
Anonim
20 Yakasimba Kuroora Zvidzidzo zveMhuri Inofara - Psychology
20 Yakasimba Kuroora Zvidzidzo zveMhuri Inofara - Psychology

Zvemukati

Pasi rese, vanhu vanoroora nekuda kwezvikonzero zvakasiyana siyana, asi dingindira rakajairika rudo. Nenhamba muUK dzichiratidza kudzikira kwakadzikama muwanano pamusoro pemakore, vanhu vashoma vari kuroora zvechokwadi, asi izvi hazvireve kuti imba yako haigare nekusingaperi.

Saka munhu anogona sei kusimudzira wanano yavo, uye munhu angaone sei roorano yavo ichitekenyedzwa nemazera ese?

Ndezvipi zvidzidzo zvewanano?

Munguva yese yemuchato, vaviri vacho vanokura, vanodzidza, uye vanochinja. Kana iwe uchigara nemunhu, ivo vanotifukura isu kune akasiyana maitiro isu neimwe nzira tinoramba tisingazive nezvazvo. Tinokura nehukama hwedu uye izvi zvidzidzo zvekuroora zvinotibatsira kushanduka zvirinani uye kubata hukama zvakanaka.

Zvidzidzo zvewanano zvakakosha nekuti zvinobatsira kunzwisisa akasiyana maficha ehukama uye zvinopa nzira dzekuita kuti muchato ubudirire, unogara kwenguva refu, uye unofara.


20 zvidzidzo zvemuchato unofadza

Iwe unofanirwa kutsvaga nzira dzekuchengetedza imba yako kufara uye kurarama. Cherekedza mamwe emazano anotevera ekukubatsira iwe kuita izvi.

1. Roora waunoda

Zvingaita sezviri nyore kwazvo. Nekudaro, vanhu vanoroora nekuda kwezvikonzero zvakawanda zvisirizvo. Chimwe chezvidzidzo zvakakosha zvewanano zvekuchengeta mupfungwa kusazvibvumira kuti uve mumwe wevanhu ava.

Rangarira chaizvo kuti nei uchiroora mumwe munhu - imhaka yekuti unovada uye unoda kushandisa hupenyu hwako hwese navo.

Kuroora kuzvipira kweupenyu hwese, uye kunofanirwa kukudzwa saizvozvo, saka ita shuwa kuti iwe uri mukudyidzana kwenguva refu neyako akakodzera mweya. Zvikasadaro, iwe unomira kuti utarise hupenyu hwese hwehukasha huchipfuura.

2. Usatarisira zvakawandisa

Wakambozvibvunza here kuti nei vanhu dzimwe nguva vachitaura nezve kushomeka kwehupenyu hwewanano? Haisi kugara iri magetsi pakati pako nemumwe wako. Nekudaro, izvi zvese zvakajairika.


Kune hupenyu hwemuchato hunofadza, usatarisira zvakawanda kubva kune mumwe wako, kungave kuri maererano nemaitiro kana maitiro. Wese munhu ane paanogumira. Zvinotarisirwa zvinowanzo simuka kana iwe ukavaka mifananidzo mumusoro wako.

3. Shandai pamwe chete

Vese varoorani vanobudirira vanoziva kuti vanofanirwa kuve kudivi rimwe remutambo.

Kudzidza kuve muchikwata chimwe chete kunofanirwa kuve chimwe chezvidzidzo zvewanano zvevaviri vanofanirwa kudzidzira kubva pazuva rekutanga.

Kana iwe uchibata muchato wako sekunge iwe uchiita makwikwi, iwe unogona kuona kuti mutambo wapera nekukurumidza kupfuura iwe zvaunofunga. Zvakajairika kuti chero muchato usangane nemikana yawo, nekudaro usatenda kuti ichagara yakafanana neyawakatanga.

Kuziva izvozvi kunokubatsira kuti unyatso kushandisa imba yako nekuti hauzonetseki kana uchinzwa kuora mwoyo chero nguva. Fungisisa pane zvakanaka kuti imba yako ibudirire.


4. Chengetedza mutambo uchirarama

Chero nguva munhu paanotanga kusangana nemutambo wavo wakanaka, kushingirira kusingaregi kunowanzo tevera - rwakawanda rwendo uye mazhinji makenduru emanheru.

Nekudaro, iwe unogona kuona kuti sekufamba kwemakore, kune mamwe matambudziko kutarisana nawo, akasiyana mabasa, uye zvikonzero zvekumira kuita izvo zvamaimboita pamwechete. Mumwe haafanire kupererwa.

Edza kuchengetedza hupenyu hwako hunonakidza sezvinobvira newaunoda. Ehezve, kana iwe uine zvibvumirano zvebasa, haugone kutarisira zvakanyanya kubhururuka uchienda kuguta rerudo reParis imwe neimwe vhiki, asi ronga marwendo mapfupi aunogona kutarisira.

Zvichida kukurumidza kupukunyuka kumaruwa ekunze kwedhorobha rako kana kunyange zvishoma zvechiitiko chakatenderedza nzvimbo yako yemuno. Chero zvazvingava, shamisa mumwe wako uye uite kuti vafare kuburikidza nepfungwa dzako dzakashinga. Zvakare, kana iwe uchikwegura uye uchikwegura, hazvina kumbo kunonoka kuti uchengetedze ruzivo rwako kuenda.

Chengetedza ruzivo runorarama.

5. Chidakadaka

Hazvifanirwe kukushamisa iwe kuti kukwezva kwako kune mumwe wako kuchapera, kunyanya pavanokura, ichingova chokwadi chesainzi. Nekudaro, mumwe anogona achiri kuratidza rudo munzira dzakasiyana siyana.

Izvo zvakakosha zvakanyanya kuita nhamburiko yekuda ane rudo, semuenzaniso, iko kutsvoda kutsvoda. Chero chiratidzo chidiki chinopihwa mubairo mukuru, chiine chiratidzo chakakosha kuchitsigira. Wese munhu anoda kunzwa kuda shure kwezvose.

6. Kubata nenguva dzakaoma

Kana imba yako iri mumazuva ayo ekutanga, iwe uchaona zviri nyore kwazvo kuda mumwe wako uye kuti naivo vakudewo. Zvese zvinhu zvinova zvakanyanya kuomarara kana iwe uchizviona uri munzvimbo yekutambudzika.

Ita shuwa kuti munotaurirana zvinhu nemudiwa wako kana zvinhu zvikanetsa nekumhoresana kutsvaga nzira dzekupfuura munguva dzakaoma.

7. Iva nehanya nehukama

Nzira yekuve nemuchato wakakura?

Mukuroora, iwe unogona kuona kuti iwe unosangana neakawanda kufinhwa uye monotony, kunyangwe zuva rega rega rakasiyana. Iwe unogona zvakare kuzviwana iwe uchirasikirwa neakasiyana mapurani uye zviroto zvako kuti uwane pfungwa yezvakakosha zvirongwa.

Izvo zvakanaka kuti uzive kuti ichi chinongova chikamu chakajairika chehupenyu, uye chaihwo-hupenyu haugare uchizonakidza. Kana iwe nemumwe wako mukakwanisa kunzwisisa kuti kufinhwa hakungadziviriki pane dzimwe nguva, muchato wako uchave nebudiriro huru.

Zvakakoshawo kuti iwe utore nguva yekuita zvinhu zvaunoda uye nekushandira pane zvaunofarira, zvese pamwe chete sevanhu vaviri uye moga murunyararo.

Uyezve tarisa: Mawaniro Aungaita Mufaro Mumba Mako

8. Hapana kuenzanisa

Imba yako ndeyako neyako wega, saka usatambise nguva uchifananidza hupenyu hwako nehwevamwe vanhu. Muzuva rino nezera, nevezvenhau pamagunwe edu, zvinogona kuve nyore kuti munhu agadzirise hupenyu hwavo ozvifunga zvakapfuuridza pamberi pehupenyu hwevamwe.

Vanhu vazhinji vanofananidza imba yavo, vana, mudiwa, nezvimwe zvinhu zvakawanda, asi izvi zvinodikanwa here? Rudzi urwu rwechiitiko runogona kusiya mumwe aine kuravira kunorwadza, uchishanda uchipesana nemufaro wewanano yako.

Mira kuzvienzanisa iwe kune vamwe uye funga nezve kutarisisa imba yako mune ino nguva.

9. Kutanga

Isu tinowanzo pedza nguva yakawanda tichizvibvunza kuti kana isu tiri ivo vanopa kana anotora mumuchato, saka chii chatinofanirwa kuita? Nguva dzose yeuka kuti kana iwe ukapa, mumwe munhu ane chokwadi chekuzvirangarira. Tora danho rekutanga mumhuri yako uye uve mupi- mumwe wako achakupa mubairo wako.

10. Iva nerupo

Mutsa uye nerupo ndiwo mashoma akanakisa mazwi euchenjeri emuchato unofadza.

Kuroora mubatanidzwa uko kuzvida kusina nzvimbo. Hazvina mhosva kuti uri sei kune vaunoziva, shamwari, vaunoshanda navo uye mhuri, iwe unofanirwa kugara uchipa mumwe wako uye kudzivirira kuzvifunga iwe pachako.

Kunyangwe zviri maererano nesimba rekuedza kana zvemari zvinhu, paunonyanya kupa kune hukama, iwe unofara uchave unofara.

11. Dzivisa kunyunyuta

Kugunun'una kunozokutungamira mose kuenda kumwe. Kunze kwezvo, haisi iyo nzira-yakatarisana nenzira yekutaurirana nemumwe wako. Ichi ndechimwe chezvidzidzo zvewanano zvinotora nguva kutorwa sezvo paine mamiriro ezvinhu apo munhu wese anonetseka zvakanyanya kufunga.

Naizvozvo, kana iwe uchinzwa sekunyunyuta, gara uchienda nemhinduro kana imwe nzira yedambudziko iri nekuti mumwe wako anogona kusanzwisisa zvinokunetsa munguva pfupi. Tichifunga iwe uri kunzwa iyo nyaya kunyura mumusoro wako, iwe uchainzwisisa nenzira zvirinani.

Vhidhiyo iri pazasi inokurukura maitiro atinofanira kugadzirisa zvichemo muwanano. Buda:

12. Ratidza kuonga

Kubvuma kwakanaka ndechimwe chedzidzo dzewanano idzo vakaroorana vanofanirwa kuisa kubva pakutanga. Kuratidza kuonga chinhu chatinochengetera chikamu chekufambidzana uyezve, chinopera sezvo hukama hwuchikura.

Saka, ita shuwa kuti iwe uratidze rutendo rwako uye uvataurire kuti unoonga sei kuva navo muhupenyu hwako.

13. Iva anotaurisa

Kuva anotaurisa ndechimwe chezvidzidzo zvakakosha zvewanano izvo zvinofanirwa kudzidziswa sezvo mumwe wako asingazokunzwisise kana iwe usingatombo buritsa mufaro wako kana zvinokunetsa. Saka, taura zvirinani uye utaure zvimwe pamusoro pako.

14. Zvakanaka kukumbira ruregerero

Kazhinji, kukumbira ruregerero kunotorwa sechiratidzo chekutadza kana kubvuma kukundikana. Mumuchato, inokosha mbiru yemuchato unofara uye unobudirira. Zvinosimbisa kuti iwe unotarisira hukama kupfuura hunhu hwako.

Kukumbira ruregerero, seimwe yezvidzidzo zvewanano, zvakare zvinoita kuti imi mose muve vakasununguka kune mumwe nemumwe sezvo kuchidzinga kusagadzikana uye kutya kwekuparadzaniswa nguva dzese apo kurwa kana kusawirirana zvinomera.

15. Shanduka

Shanduko ndiyo yega inogara iripo.

Vanhu vanokura nenguva. Nekufamba kwenguva, sekutanga kukosheswa, iwe unofanirwa kuchinja zvakanyanya seumwe wako uye kwete kunamatira pane zvamaive imi mese pawaive mudiki.

Shanduka, chinja uye tora zvese nhanho yakanaka pane kushata uye kufunga kuti mumwe wako achinja.

16. Ramba wakazvipira

Pamusoro pezvese zvimwe zvinhu, garai makazvipira kune mumwe nemumwe. Chimwe chezvidzidzo zvakakosha zvewanano kune vese vakaroorana vanofara kugara vachibatana maoko pane zvese zvinopesana.

Haasi ese mazuva anozove mazuva akanaka. Pachave nenguva apo iwe paunonzwa kusadiwa kana kunzwa kushoma rudo kune mumwe wako. Ingo rangarira kuti inguva pfupi uye zvinhu zvichave zvirinani.

17. Iva nemiganhu

Zvinogona kufungidzirwa kuti kuroora kunoreva kunamatira kumunhu nguva dzese. Zvakanaka, ichi chinhu chisinga teererwe nevakaroora. Asi kushomeka kwenzvimbo uye miganho kunogona kutadzisa hukama.

Inoita kuti hukama hurambe huri hutsva uye inokurudzira vese vari vaviri kuti vave vakasimba uye vanozvimirira vega vega.

18. Dzidzira kugamuchirwa

Dzidza kugamuchira mumwe wako zvavari pane kuda kuchinja hunhu mavari hwausingade. Chimwe chezvidzidzo zvakakosha zvewanano ndechekusaedza kushandura mumwe wako.

Kugamuchirwa mbiru ine simba yemuchato uye inoisa hwaro hwemuchato unofadza. Kunze kwekunge iwe uchidzidzira kugamuchirwa, hukama hwako hunoita senge husingazadzise kwauri.

19. Ziva kushushikana kwako

Kana iwe uchinzwa kushushikana nehukama hwako pane dzimwe nguva, pane kuti usvike kune mumwe wako zvisina kunaka, edza kugadzirisa kushushikana kwako uye zvinotanga nekunzwisisa izvo zvinokunetsa pakutanga.

Paunenge iwe uchinge waziva nyaya dzako, iwe unonzwa zviri nyore uye nerunyararo.

20. Kusawirirana kune hutano

Hapana hukama kana wanano inobudirira nekudzivirira kusawirirana nekurwa. Nekudaro, chimwe chezvidzidzo zvakakosha zvewanano kuziva kuti zvakanaka kusawirirana pakutanga.

Chinonyanya kukosha ndechekuti vaviri ava vazive kuti havasi kurwisana. Ivo vari muchikwata chimwe chete.

Mhedziso

Saka chero mamiriro ezvinhu imba yako irimo izvozvi, kana kana iwe uchiri kuzoroora uye uchiri kufunga nezvekugadzirira muchato, cherekedza anotevera matipi kuti uone kuti unorarama hupenyu hunofadza nemunhu waunoda.