Zvemukati
- 1. Neruzivo rwunouya nzwisiso
- 2. Nzwira tsitsi
- 3. Usave unogonesa kana murapi wavo
- 4. Tsvaga rubatsiro kune nyanzvi
- 5. Usakanganwa kuzvitarisira
Kurwara kwepfungwa kunokanganisa sei hukama kunogona kutora mutero kwete pahukama hwehukama hwako chete asi newe pachako. Mamwe mazuva akanaka. Zvimwe zvakashata.
Mamwe mazuva zvinongonzwa sekunge ndiko kupera kwehukama hwako nemunhu waunoda zvakanyanya uye wakapika mhiko yekuda uye kubata kuburikidza nehurwere uye hutano.
Kunyange paine pasina kutsvagurudza kwakawanda nezvekuti chirwere chepfungwa chinokanganisa sei hukama, kunyanya muchiitiko chemuchato, unogona kutsvaga internet, uye iwe uchawana yakawanda nyaya dzega dzezvazvinofanira kunzwa sekugara nemurume kana murume anorwara nepfungwa asi zvinonyanya kukosha, nzira dzekugadzirisa.
1. Neruzivo rwunouya nzwisiso
Kutanga kwega kwega kwehukama hwehukama kuchave kwakasiyana uye kunozoda kugadziridzwa kwakasiyana zvakare. Izvi ichokwadi kunyangwe mune zvinotsanangurwa neveruzhinji sehukama "hwakajairika".
Usati wauya muwanano, hutano hwepfungwa dzemumwe wako hunogona kunge hwakaunzwa. Iwe unogona kunge wakatova unobatsira mukuporeswa kwavo, asi mumichato umo chirwere chepfungwa chinouya kana uchinge waroora (kureva., Postpartum kushushikana), zvinokurudzirwa kwazvo kuverenga nezve kuongororwa kweumwe wako.
Paunoverenga nezve kuongororwa kweumwe wako, uri kuzvishongedza kuti ugone kunzwisisa mumwe wako zviri nani.
Izvi zvinokutendera kuti iwe ugadzire ese ari maviri mamiriro ako ehupenyu ari nani uye zvinokutendera kuti iwe uone wako waunofambidzana naye mune rakasiyana mwenje iro risina mutongo. Mushure mezvose, kuda wawakaroorana naye kunouya nekuvada pamwe nekunzwisisa kwakadzama kusingabatanidzwe chero mitongo inovhara.
Izvo zvakakoshawo kuti uzive kuti kana iwe ukangotanga kuverenga nezve izvo zviratidzo uye kuongororwa, zvinogona kukurasa iwe pakutanga.
Zvimwe zvezviratidzo zvaizoonekwa se “mafungire asina kunaka” chete. Nguva dzose chengeta mwoyo wako nepfungwa zvakasununguka.
Iva nehanya nezvauri kuverenga uye gara uchifunga kuti chinangwa chekuverenga kwako ndechekunzwisisa mumwe wako, kwete kuvachengetera kune dudziro kana chiraira.
Chenjera zvakadaro; kune zviwanikwa zvisingaverengeki paInternet, iwe unofanirwa kutora zvakavimbika kuti udzivise kumwe kuvhiringidzika.
Kuverenga nezvekuti chirwere chepfungwa chinokanganisa sei hukama kungave kutanga kwakanaka.
2. Nzwira tsitsi
Kana iwe uchida mumwe munhu, iwe unonzwira tsitsi naye.
Musiyano uripo pakati pekunzwira tsitsi nekunzwira tsitsi ndewekuti netsitsi, iwe "unoedza kufamba mune shangu dzavo" uye zvakadzika kupfuura izvo; une nzwisiso yakadzika yezviri kuitika.
Paunopa tsitsi, urikubatana neashungu dzemumwe munhu. Uri kugonesa zvaunonzwa kuti zvidzikise kutonga kwako izvo zvinokanganisa kugona kwako kubatsira munhu iyeye asingasaruri. Asi nekunzwira tsitsi, inyaya yakatosiyana.
Paunoshandisa nzira yekunzwira tsitsi, urikupa rubatsiro kubva pachinzvimbo chekunzwisisa.
Zvinosanganisira kunyatsonzwisisa zviri kusangana nemumwe munhu, kana kukumbira kuti mumwe wacho, (kana mapato echitatu kana vasingakwanise kutaura zvakanaka) akubatsire kuti unzwisise miganhu nematambudziko avanosangana nawo.
Nenzira iyi, unokurudzira kufunga kwakashata kwemumwe munhu.
Kuva murume anonzwisisa zvinoreva kuti haunzwe chete pane zvavanonzwa.Izvi zvinoreva zvakare kuti kunzwisisa kwako kwechokwadi kunobva mukuziva izvo zvavari kusangana nazvo, zvinova zvakabatana nepfungwa yedu yekutanga - kuzvishongedza neruzivo.
3. Usave unogonesa kana murapi wavo
Mhedzisiro yehutano hwepfungwa pahukama ndeyekuti zviri nyore kwazvo kuve anogonesa kana murapi. Kana iwe uchida mumwe munhu zvakadzama ndezvekuti iwe unenge uri kuitira chero munhu waunoda chero chinhu, uye izvi zvinosanganisira, kunyangwe zvisiri nemaune, kuve unovagonesa.
Kugonesa munhu ane chirwere chepfungwa zvinoreva kuti urikuratidzira maitiro ayo, nepo asiri akaipa, haabatsire zvachose. Urikusimbisa hunhu husina kunaka saka izwi, 'kugonesa.'
Semuenzaniso, kuve muhukama nemunhu anoonekwa aine Narcissistic Personality Disorder zvinoreva kuti mumwe wako ane anozvitutumadza uye akanyanyisa kuzviona ivo pachavo.
Maitiro erudzi urwu rwehurwere hwepfungwa anokanganisa sei hukama angafanane neechiki rinosveta ropa kubva kune vakauraiwa. Paunonyanya kuvaraidza uchivaisa pamberi, kunyanya iwe uri kugonesa kusagadzikana kwavo.
Vanhu vane narcissistic hunhu hunhu vanowanzozviona ivo sepakati pezvose. Aya ma narcissist achaona zvavanoda seicho chete chinoda kuzadzikiswa. Kuroora kwavari zvinogona kureva kuti zvaunoda zvinopedzisira zvaiswa pane zvinopisa kumashure. Kuita kudaro kuchavagonesa mberi.
Chimwe chinhu chine njodzi chaungave uchiita iwe semurume kana mukadzi anotsigira kuve murapi wavo.
Kunze kwekuzvishongedza nenzira dzakanyanyisa kubatsira munhu waunofambidzana naye muhupenyu, harisi basa rako kuva murapi wavo. Izvi hazvishande mukureba kutakura kune imi mese kana kune chero chasara chemhuri yako.
Izvi zvakaipa zvisinei nekuti wakagadzirira zvepfungwa here. Kumbira rutsigiro rwevanyanzvi kunze kwemuchato wako kuti vaite mabasa avo ekurapa ekuporesa mumwe wako. Basa rako ndere kupa rudo, rutsigiro, kunzwira tsitsi, uye kunzwira tsitsi kune wawakaroorana naye pakati pekuyedza kwavo.
4. Tsvaga rubatsiro kune nyanzvi
Kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi ndiko kunogara kuri kwekutanga pane zvese kana zvasvika pakubata nechero chirwere.
Kurwara kwepfungwa kwemumwe wako kuchabata sei hukama hwenyu kana muchato kunozotora huro pahukama pachahwo nekudaro zvinokurudzirwa kwazvo kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi nenzira yezvikamu zvekupa mazano.
Kuenda kumisangano yekurapa nekupihwa mazano nenyanzvi dzezvekurapa kuchasimudza mamwe ematambudziko ekugadzirisa manzwiro ako pamwe chete sevanhu vaviri.
Uyezve, izvi zvinokubatsira iwe mukuwana ruzivo nezve nzira dzekugadzirisa uye dzekutaurirana kusimudzira hukama hwako nemumwe wako.
Kuburikidza nekuraira, iwe unogadzirirwa neakasiyana maonero, maonero matsva, uye kuwirirana mune imwe mamiriro ayo anogona nenzira isingafungidzike kuva akaoma kubata nawo.
Kuva wakaroora kune mumwe munhu ane chirwere chepfungwa, zvinonyanya kuitika kuti iwe unopfuura nepakati pechiyero chemanzwiro anovhundutsa kune kana nezveumwe wako izvo zvingaite kuti unzwe uine mhosva nekusangana - idenderedzwa rinotyisa!
Semuenzaniso, unogona kusangana nekuvengwa, kushushikana, kusagutsikana kana kutovengwa kune mumwe wako kunyangwe iwe uchiziva kuti havagone kubatsira mamiriro acho ezvinhu.
Kupisa hakushamisi.
Kunzwa kwakadai kunorwadza kunogona kuongororwa zvinobatsira nerubatsiro rwekupa mazano uye kurapwa.
Kubudikidza nehurapi, varoorani vanogona kufunga maitiro ekuvaka yakasimba mitsara uye vonyatsotaura maonero avo pahukama kunyangwe izvozvi zviripo, uye nepo mumwe wako achirwara nepfungwa, tarisiro inofanirwa kunge iri mukugadzirisa (murume asina kugadzikana wepfungwa haasi kuzove kukwanisa kuisa mari muhukama izvozvi) kurapwa kuchakubatsira imi vaviri kugadzirisa izvo.
5. Usakanganwa kuzvitarisira
Hazvina udyire kuzvitarisira; icho chinodikanwa kana iwe wakaroora kune mumwe wako ane chirwere chepfungwa. Kana iwe ukatadza kuona kuzvitarisira iwe, uri kuzviisa panjodzi pachako nekusanganawo nehurwere hwepfungwa zvinozoisa njodzi pamuchato wako.
Kuzvichengeta-wega hazvireve ma spa emhando yepamusoro kana mabhati anodhura; unogona kungozvidzidzira-wega nekuona kuti urikudya chikafu chinovaka muviri, kurara zvakakwana, kuita maekisesaizi kana kungoedza kudzidza kana kudzidzira hobho yaunofarira kwazvo.
Iyi miitiro inogona kuratidza kuve yakakosha mukubatsira iwe kudzora kuneta.
Kuchengeta mumwe wako ane chirwere chepfungwa kunogona kuratidza kuve kunonetsa ndosaka iwe uchifanira kuzvitarisira zvirinani.
Usakanganwa kutora rubatsiro uye rutsigiro rwunopihwa nemasangano anobatsira uye ekutsigira iwe auri (kana iwe aunofanirwa kunge uchishanda nawo kuwana rubatsiro nerutsigiro rwemumwe wako. Ivo vanoziva zvirinani kupfuura mazhinji matambudziko ekuva newako mukadzi ane chirwere chepfungwa uye kazhinji vanopa akakosha masevhisi ekukubatsira uye kukutsigira iwewo sechikamu chavo chekutarisira.
Hupenyu hunokanda matambudziko akasiyana kwauri sevakaroora, kusanganisira hutano hwepfungwa hweumwe wako. Kurwara kwepfungwa kunokanganisa sei hukama kunogona kusiyanisa zvakasiyana zvichienderana nekuongororwa uye nekuomarara kwayo. Semurume kana mukadzi anerudo, zvakakosha kuti utsigire asi panguva imwechete uchiramba wakagwinya panyama nepfungwa, kuti ugone kutarisira zvakanyanya kune wako anorwara nepfungwa. Izvi zviri pamusoro inzira dzakasiyana dzekugadzirisa kuti iwe ugone kuzviita.
Kubatana kwakasimba uye kune hutano kuchaona kuti chirwere chepfungwa chimwe chipingamupinyi chinogona kutarisirwa nekukurirwa. Muchato mubatanidzwa, uye izvi zvinoreva kuti kutarisira hukama panguva yekurwara ibasa rako. Nekushandira pamwe uye nerudo, imba yako inomira kunyangwe nguva dzakaomarara.