Kuderera Kwako Kuzvikoshesa Kunokanganisa Hukama

Munyori: Monica Porter
Zuva Rekusika: 17 Kurume 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency
Vhidhiyo: 10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency

Zvemukati

Pfungwa yekuzvida iwe haina kure kure kutorwa. Kana iwe usingatendi kuti iwe unokosha, kana kuti zvakakwana zvakakwana, ungatarisira sei mumwe wako kuti afunge kudaro?

1. Unogara uri nyajambwa

Icho ndechimwe chezvinhu zvakanyanya kudadira zvinhu, kuve nekugadzirisa kwako kusagadzikana.

Iwe unogara uri munzira yekudzivirira. Iyo yekurwa uye yekubhururuka modhi inogara iripo, uye iwe uri mukugara uchiyerera.

Kuzvidzora kwakaderera kunogona kuita bvunzo imwe kana kukanganisa hukama hwavo hunogona kuve hwakanaka. Kana zvinogona kukonzeresa kuti iwe ugadzirise zvishoma.

Kuzvidzora kwakaderera kunogona zvakare kukonzera yakasimba yekudzivirira maitiro. Mumwe anogona kuvanda kuseri kwevana vadiki kana nharo. Iwe unogona kuyedza uye kufamba masaisai ndokumirira kunze, asi hazviwanzo kumira mukuda kwako.

2. Unovapa nzira yakawandisa chikwereti

Kuva murudo kwakafanana nekutanga kwechirimo.


Iyo yerudo iri kukura, kunhuwirira kuri kwese kwese, uye iwe unofadzwa nezvose. Iwe unotanga kurarama mukufungidzira, uye zvese zvaunoona kana kubata rudo. Zvisinei, hazviwanzo zvakadaro. Kana kufunga kwakadaro kukatanga kubata, zviri nyore kurasikirwa neicho chaicho uye gara uchidzivirira waunoda.

Nekuda kwekuzviremekedza, mumwe anowanzozvifunga zvishoma pamusoro pavo uye otora mhosva yekushayikwa kwese pavari, kungave kubva kune mumwe wake zvakare.

3. Godo harimbovi mumvuri unobata kumeso

Ngatitaurei kuva vakatendeseka; isu tese tanga tichiitira godo munhu iyeye anga ari tad zvishoma padhuze neako akakosha mumwe panguva iyoyo chaiyo.

Hutano hwakanaka hwegodo hauna kunyanya kukanganisa; zvisinei, mumwe anofanirwa kuchengeta cheki pane izvo zviri kukonzeresa kurwisa kwegodo, uye edza uye unzve kure neaya mamwe mabasa.

A akanaka hupenyu naye haazombokurega iwe unzwe godo; zvisinei, mhosva yacho haigone kuve yakatendeseka zvizere. Godo rinowanzo kuve iro divi mhedzisiro yekuzvitarisira pasi. Kana iwe uchifunga kuti mumwe wako anokodzera zvirinani, iwe unobva watapurwa nekutya kwekurasa.


4. Une kudiwa kwekuchinja uye uchachinja kana zvichidikanwa

Mumwe haafanire kupira hunhu hwavo kune chero chinhu. Isu tese takasarudzika uye takaitirwa chimwe chinangwa. Ndiwo marongero edu kupenya uye nekugadzira marambi munzvimbo medu yakasarudzika.

Izvo chete nekuda kwekuzvidzora kwakaderera uko vanhu vanonzwa kudiwa kwekumonyanisa uye kuzvishandura ivo pachavo kuitira kuti vagone kurumbidzwa nevamwe uye vakwane zvirinani.

Kuchinja hunhu hwako kune mumwe munhu hachisi chiratidzo chepfungwa dzakanaka kana hukama.

5. Kutamba mutambo wemhosva uye kudhirowa kuenzanisa kungogara kuripo

Mufaro unouya kubva mukati.

Kana iwe uchifara, kuve mumamiriro asingafadzi kwaisazokwanisa kukwenya spark yako, zvisinei, kana iwe wakasuruvara kana kusafara kubva mukati, zvingave zvakaoma kunyangwe kunyemwerera.


Kana iwe uchifunga kuti mumwe wako akaridza tsamwa nekuti iwe hauna kusuka ndiro kana nekuti wakakanganwa kuvafonera izvo zvakakonzera kutanga kwekudzikira kwemhepo, unotanga kutenda kuti zvese imhosva yako - urwu rudzi rwekufunga ndicho chiratidzo chekutanga yekuzvitarisira pasi uye hukama husina hutano.

Mune akati wandei mamiriro ezvinhu akaipisisa, akakosha vamwe anotanga kushandisa iyi tsika.

Nzira yakanakira izvi kutsvaga rubatsiro; edza kuti mumwe wako anzwisise kuitira kuti vakwanise kuva nemoyo murefu newe - nekudaro unogona kugadzira nzira yako kuenda kuhukama hune hutano uye hunobatsira.

6. Unonamira nembeu yakaipa kunyangwe hazvo isina kukuitira zvakanaka

Hukama huri kuderera, hwako hwakakosha humwe huri kukushungurudza, hupenyu inyonganiso, uri kuzvirasa iwe nevako vaunoda - asi iwe unoramba kuvasiya.

Rudzi rwakadai rwekutsamira imhedzisiro yekuzviremekedza. Kana iwe uchinzwa kuti haugone kurarama pasina mumwe wako.

Pfungwa yekugara muri pamwe chete haisi yekudanana kana chiratidzo cherudo, pane zvinopesana zvinoratidza kuvimba uye kusavimbika.

Nutshell

Hapana akakwana kana matambudziko akadaro akamuka munhu anofanirwa kutsvaga rubatsiro pane kurega uye kungorarama zuva rimwe mushure meumwe. Iyo poindi yehupenyu ndeye kurarama uye kusangana zuva rega rega nemikana mitsva uye mufaro. Kuzvishingisa, pakupedzisira, kungova iwe uchizvida iwe uye uchifara kune zvauri - chero chingave chiri.