Zvemukati
- Dzimwe nguva hukama hunongorwadza
- Tinoita sei nemakakatanwa?
- Kukakavadzana kwevanhu kunogona kuva kwakanaka
- Mhinduro dzekudzora marwadzo ehukama
- Zvekuita mushure mehukama hunorwadza
- Uri kukanganisa netsaona hukama hwako?
Hukama hunowanzo kutevedzera roller-coasters yemanzwiro - inokwira marimi emufaro uye kutya, kwakatemerwa nemufaro uye nemoyo wekurwadziwa.
Kazhinji, tinowanzo nyara kupokana muhukama hwedu. Nechimbi-chimbi, tinotya muchivande kuti kunyangwe kupokana kudiki muhukama hwedu neimwe nzira inyevero sairini yekuparara kwayo kuri kuuya - iro gore rine makore pamberi pedutu.
Dzimwe nguva hukama hunongorwadza
Rondedzero yakajeka yevanhu vaviri vanova chinhu chinowanzoitika pamwe nemarwadzo ari kukura. Kukura pamwe chete kunosanganisira kukudziridza zvibodzwa pamwe chete zvinozova masimba ekutyaira ehukama.
Chinhu chaicho chaicho asi chisina kugadzikana chekukura pamwe kudzidza kudzikamisa kusanzwisisana, peeve dzinovaraidza, miganhu, uye zvisina kuzadziswa tarisiro. Kusaitira hanya zvinhu izvi kazhinji kunopa rimi rehukama kusawirirana uye kunotungamira kuhukama hunorwadza hwakazara nekushushikana.
Tinoita sei nemakakatanwa?
Maitiro atinosarudza kuita mukukonana kwedu anowanzoisa matauriro emhedzisiro yesarudzo ine runyararo kana kuwedzera kupisa.
Kana mumwe munhu waunoda akakurwadzisa zvakanyanya, kusarudza gadziriro yerunyararo kunozotoda isu kuti tinonoke uye tipindure kubva panzvimbo yemoyo murefu nemumwe wedu.
Zvakakosha kudzidza kuti tivake sei shiviriro yemusiyano weese maonero uye sarudzo mukati mehukama hwedu.
Kugadzira nzvimbo yakavhurika yevakaroora vedu kuti vataure maonero avo pachavo zvinoda kuti mapato ese aratidze kusimbisa uye kunzwisisa, nezve mapoinzi ekukakavara.
Nezve nzira yekukunda kunzwisa kurwadziwa muhukama, zvinobatsira kutarisa vatakaroorana navo sevabatsiri panzvimbo pevadzivisi panguva dzekupokana. Ndoziva izvi zvinonzwika zvakaoma asi nekudzidzira uye kushingairira nzira dzambotaurwa dzichava chimiro chechisikirwo chekuti ungafambisa sei hukama hwehukama pamwe chete.
Kukakavadzana kwevanhu kunogona kuva kwakanaka
Kunyangwe kukakavara kuchinzwa kusagadzikana uye nepfungwa kunetesa, hazvisi zvakajairika kuti kukakavara kuonekwe mukati mehukama hwedu. Kunzwa kukuvadzwa muhukama hakudzivisike.
Kukakavadzana kwehukama kana hukama hwakakuvadza chinhu chehukama hwehukama hwevanhu. Kugamuchira izvi kunotipa simba rekufamba kuburikidza nehukama hwehukama sechinhu chinobatana chakabatana.
Mhinduro dzekudzora marwadzo ehukama
Paunenge uchitsvaga mhinduro yekuti "sei rudo rwuchikuvadza", tarisa kune yangu yekuenda-kuresipi yekunyaradza mweya unorwadza wehukama kurwadziwa.
Heano maitiro ekuporesa hukama hunorwadza.
- Chipunu chinowedzera chekuda kuzvipira
- Nyasha
- Kushingairira kutsunga
- Kushivirira kufunga
- Chidimbu chekuzvininipisa kunotapira
Mukuvhara, ndokumbira utarise mibvunzo inotevera paunenge uchiita nemumwe wako nhasi.
- Ungaita sei murudo kunyangwe iwe uchigumburwa nemumwe wako?
- Ndechipi chinhu chimwe iwe chaungaite zvakasiyana kutsigira rugare muhukama hwako
Zvekuita mushure mehukama hunorwadza
Kugadzirisa kupera kwehukama, kudzoreredza mushure mehukama hunorwadza uye kurega kuenda kunogona kuve kunorwadza uye kunonetsa.
Asi, zvisinei nehukama hunorwadza, pane zvakawanda iwe zvaunogona kufunga nezvazvo uye kuwana nzwisiso kubva kune chinokuvadza chiitiko, kuvaka hwaro hwakasimba hwehukama hweramangwana uye iwe kufara iwe.
- Ziva zvaunotya zvisina hwaro zvekusara uri wega uye kusambowana chero munhu ari nani wekushandisa hupenyu hwako naye. Iko hakuna mashiripiti piritsi yekukunda kutya uku, saka ingo gamuchira izvi kutya sekusafunga izvo zvisina mvura.
- Isa pamberi pehupenyu hwako. Ita wega-kutarisira yako yekutanga nhamba yekutanga. Enda kune spa, sauna kana masaji. Chero chinhu chinokusimudzira uye chinopa hutano pauri.
- Gadzira purani yepfungwa yezvinhu zvese izvo zvaunogona kuita kuti ufare, vakagwinya uye vakagoneswa.
- Govera mwedzi miviri ku zvishoma nezvishoma uye zvichizotevera kukunda hukama kurwadziwa kunosanganisira kurambana. Iva nemoyo murefu uye unzwire iwe pachako. Usamhanye kupora nehusiku.
- Tevera a Kufungisisa kwakatungamirwa, tora iyo yoga kana kirasi yekutenderera. Chero chipi zvacho chinganyaradza ruzha mumusoro mako, kuzorora nekukuporesa, uye chinoshanda senzvimbo yekugadzira kuti ikubatsire kugadzirisa manzwiro ako, kurwadziwa uye kukubatsira kuti uende.
- Imwe yedzakanakisa nzira dzekugadzirisa kuputsa ndeyekuti tora uwandu hwehukama hwako hwehukama nekunyora zvese nezvazvo mutsamba. Izvo zvakare zvinokubatsira iwe kuona kuti iwe uri nani pane pasina kukuvadza mumwe muhukama.
- Pane maitiro ekurega kuda munhu anokuvadza iwe, zvinobatsira bvisa kuonana uye gura hukama hwese navo kusanganisira zvekushamwaridzana navo pasocial media.
- Usatowire mugomba risina chigadziko chemutambo wemhosva. Kununura mumwe munhu nekuda kwekusakuda kumashure kunongowedzera kurwadziwa kwako.
Uri kukanganisa netsaona hukama hwako?
Hukama kurwadza nekuda kwekushaikwa kwekuenderana kana zvisingafanoonekwe mamiriro hazvidzivirike.
Nekudaro, kana iwe ukaona kuti urikuparadza hukama nechinangwa, unofanirwa kutora matanho ekugadzirisa kuti umire nekusaziva kuparadza hukama hwako. Rega kutonga, kutaura zvisinganzwisisike kana kushoropodza mumwe wako. Dzivisa kupa maonero, uye kuomerera kuzvokwadi. Zvinenge zviri nyore kutevera kana iwe ukaedza kunzwisisa kuti mumwe wako ari kubva kupi uye nei.
Kazhinji vakaroorana vanobvunza kuti, sei tichirwadzisa vatinoda zvakanyanya? Izvi zvinoitika nekuti isu takavhurika uye tinonetseka nevatinoshanda navo, nevarindi vedu pasi.
Kuti udzivise hukama hwehukama muwanano, ita nhamburiko yekuziva kuvimbisana nekuvimbana. Dzidza kutora mutoro wemanzwiro ako anokuvadza uye gadzirisa maitiro ako, uye uchave uri munzira yako yekugovana rudo nerudo neako akakosha mumwe.