Zvekudyidzana Zano Vakaroorana Vese Vanogona Kubatsirwa Kubva

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 2 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 2 Chikunguru 2024
Anonim
Zvekudyidzana Zano Vakaroorana Vese Vanogona Kubatsirwa Kubva - Psychology
Zvekudyidzana Zano Vakaroorana Vese Vanogona Kubatsirwa Kubva - Psychology

Zvemukati

Vaviri vaviri vanoda hukama hwehukama.

Ichi ndicho chikonzero chiri kutsvakwa zvakadaro. Vazhinji vanoenda kushamwari uye mhuri asi kazhinji, kuraira kunonyanya kubatsira ndekwekunze kwekunze. Zvinotova zvirinani kana rairo ichivhara zvinhu zvikuru zvehukama hwepabonde zvinosanganisira kutaurirana, kuvimba, kuremekedza uye rudo.

Heano gumi zvidimbu zvehukama hwehukama hunobatsira kuti uwane budiriro muhukama hwako.

1. Kutaurirana ndiko kiyi

Kuvandudza kutaurirana ndicho chakanakisa uye chakajairika chidimbu chehukama hwehukama iwe hwauchazombogamuchira. Vakaroorana vasingakwanise kutaurirana zvinobudirira vanosangana nematambudziko pasi pemutsara.

Kunyangwe iwe uri kutaura nezve zuva rako kana kukurukura chimwe chinhu chakakomba, zvakavanzika zviri kuteerera, kugadzirisa izvo mumwe munhu ari kutaura uye nekugovana zvaunofunga. Kugona kuita izvi kunoisa hwaro hwakasimba kwazvo hwehukama.


2. Kuvimba ndicho chinhu chose

Kutanga kuvimba kunokosha zvakare.

Kana iwe uchifanira kunetseka nezve izvo mumwe wako ari kuita kana zvinopesana, iro idambudziko.

Neraki kuva munhu akavimbika kuri nyore kwazvo pane kusavimbika. Kuti usimbise kuvimba mativi ese ari maviri anofanirwa kunge ari pamberi, akavimbika, uye ari pachokwadi. Pamusoro peizvozvo, vese vanhu vanobatanidzwa vanofanirwa kuve nekutenda kune mumwe wavo. Heano mamwe ekuvaka ekudzidzira maitiro avo vese vakaroorana vanofanirwa kuziva.

Kana zviri zvemamiriro ezvinhu umo kuvimbwa kwakatyorwa, kuda kubvuma zvikanganiso ndiro danho rekutanga kuti uwanezve.

Chinoita kuti hukama husimbe kuvimba. Kana iwe ukafunga kuti hukama hwako hwakakosha kuchengetedza kunyangwe mushure mekunyengedzwa nemumwe wako, pane mamwe matanho ekongiri aunotora kudzosa kuputsika kuvimba muhukama.


Izvi ndizvo zvaunoita iwe muhukama uko kuvimba kwakaputswa.

3. Mazano ehukama pamusoro peruremekedzo

Imwe yemazano ehukama hwakakosha kuremekedzana muhukama.

Ruremekedzo rwakakosha chose!

Mutsa uye kufunga zvinoita kuti rudo ruwedzere uye kuve nekuremekedza mumwe wako zviri nyore. Kusaremekedza kune rumwe rutivi kunogona kuvaka kutsamwa pakati pezvimwe zvinhu. Ingo rangarira kuti rukudzo inzira mbiri nzira.

Unofanira kubata mumwe wako nenzira yaunoda kubatwa nayo.

4. Rudo runochengetedza marimi

Chekupedzisira, usambofa wakaregeredza rudo sechikamu chakakosha chezano chinounza mufaro usingaperi uye kugutsikana muhukama.

Kwete ezvekuratidzira kuratidzwa kwerudo sekutsvoda, kukumbundira, kubata maoko uye kubata zvakapfava panguva yekutaurirana kune yakasarudzika nzira yekubatanidza vanhu vaviri uye kuchengetedza iyo yakakosha spark.

Kunyangwe kuratidzwa uku kwerudo kusiri kwekudanana vanozovandudza hukama hwepabonde nekusimudzira kuswedera padhuze.


5. Zvide

Saka, chii chauri kutsvaga muhukama? Hutano hwakanaka, hunofara uye hune rukudzo simba pakati pako nemumwe wako. Rudyi?

Asi, ungaita sei kuti hukama hwako huve hwakasimba kana iwe uchibvumira mumwe munhu kuraira mafaro parameter muhupenyu hwako? Chokwadi ndechekuti iwe ndiwe musiki wemufaro wako wega.

Kana iwe uine rugare newe, uye uchinzwa wakakwana uye kuzadza zvese wega, uchave unofara mudiwa muhukama. Hafu yakazadziswa munhu nekushaikwa kwekuzviremekedza haigone kusimudzira hukama hwehukama.

Zvakare, tevera akanakisa ehukama zano ayo anopa zano kupokana zvichienderana nehukama hwekugutsikana, mufaro, kuzadzikiswa, kusimbiswa, uye kuzviremekedza.

Shandira pahukama kuti uvake hwaro hwakasimba, asi zvisati zvatarisisa pauri, shandira pakuzvida-uye nekuzvitarisira, uye ndirwo zano rwehukama hwakanaka hwekuti uve nehukama hwakanakisa sei.

Imwe yeakasimba hukama matipi uye kuraira kudzidza kuzvida iwe usati watombopinda muhukama.

Sekureva kwenyanzvi dzehukama, chinoita hukama hwakanaka vanhu vaviri vakachengeteka, vane chivimbo uye vanozvivimbisa vachipa simba rakanaka muhukama.

6. Ipai mumwe nzvimbo

Kunyangwe iwe uchitsvaga kwekutanga hukama hwehukama kana zano rerudo uye hukama mushure mekuve mune akati wandei ehukama, izano rakajairika rehukama kudzidza kudzidza kupanana imwe nzvimbo.

Matipi ehukama hwakakwana anosanganisira kudhirowa yakaenzana pakati penguva yevaviri uye kushandisa nguva uchitevedzera zvaunofarira kana kupedza nguva uine shamwari nemhuri.

7. Kwikwidzanai

Matipi ehukama hwakanaka nemukomana kana musikana wako anosanganisira kuvatsigira zvisingaite uye kana mumwe wako akaita chimwe chinhu chakakura kana kuwana kukunda, kukuru kana kudiki, vasimudzire!

Maitiro ekuita kuti hukama hwako hubudirire, imwe yemazano akanakisa ehukama hune hutano kuve mutambi wechikwata akanaka mumuchato wako.

Ivai shasha yemumwe nemumwe, zvisinei nekukosha kana kuita kunge kusingakoshese chishuwo kana chinangwa. Ivai dombo remumwe neumwe.

Ita kuti zvive pachena zvakajeka kuti zvisinei kuti chii chichagara chichiwedzera rutsigiro kune mumwe nemumwe uye nekuzvinzwa kunze, hapana kutonga, chero. Izvi zvinopindurawo mubvunzo, chii chekutaura nezvacho muhukama.

Kana wataura izvozvo, chimwe chezvinhu zvakakosha kuti ushandire pahukama pano ndechekusaremedza mumwe wako nehungwaru rwemazano asina kukumbirwa kana kupihwa rutsigiro. Ipa rairo chete kana wakumbirwa.

8. Ngatitaurei nezve bonde

Kuti unakidzwe nehukama uye kugutsikana muhukama hwako, zvakakosha kuva nehupenyu hwepabonde huri kubudirira. Kutaura pachena uye nekuvimbika nezvebonde kwakakosha pakuva nehukama hwakanaka.

Mukuda kwekukwirisa zvinhu zviri pakati pemashizha, usakanganwa kuisa muchibvumirano chemumwe wako, mazinga ekunyaradza uye kuchengetedzeka. Ndichiri kutaura nezve chii chinoita hukama hwakakwana, kushamwaridzana kunoita sedombo rakakosha.

Kubvisa bonde nehukama kubva pahukama hwako kwaizokusiya sevaunogara navo. Kushamwaridzana kunogadzira uye kunosimbisa chisungo cherudo uye ndosaka iwe uchifanira kukoshesa zvakanyanya kune hwepedyo uye bonde muhukama.

9. Regerera uye rega kuenda

Matipi ehukama ane hukama kune vakaroorana anosanganisira kusadikitira zvinhu zvidiki muwanano kana muhukama hwakazvipira, hwakakomba.

Iva anodisa kuve neyako mhosho uye kukumbira ruregerero kune mumwe wako uye iva nenyasha zvakaenzana mukuvakanganwira ivo pamusoro pekutarisa kwavo.

Iwo mupiro usina kuvimbwa kumuchato une hutano kana iwe uchitevera mutemo wegoridhe wekuregedza zvinhu zvidiki uye wosarudza kuseka zvakanaka pamusoro pezvinhu zvidiki zvingadai zvakakonzera kukakavara.

Ita zvibvumirano uye usarega mapeople asina basa pamusoro pemabasa epamba kana mhemberero dzakakanganikwa dzinokushungurudza.

10. Iva netsitsi

Tsitsi dzakakosha pakubudirira kwewanano. Simba rekunzwira tsitsi muhukama harigone kuiswa pasi zvakakwana.

Ndiwo maitiro ekunzwisisa maonero emumwe wako nemaonero avo.

Kunzwira tsitsi muwanano kunogona kuchinja mutambo. Izvo zvinowedzera tsitsi, kunzwisisa uye kuwirirana muhukama.

Zvinoita kuti mumwe wako anzwe kunzwisiswa, uye chinogadzira kubatana kwakasimba pakati pevaviri ava.

Vaviri vese vanogona kubatsirwa nezano rehukama riri pamusoro. Kiyi yehukama hwakabudirira ndeyekutevera kuraira kwehukama pamwe nekukwanisa izvo zvekutanga.

Rudo rwusingaperi runoda hwaro hwakasimba.