Ukama Therapy: 3 Misimboti Misimboti yekuvaka Kuroora Kwakakura

Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 6 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Ukama Therapy: 3 Misimboti Misimboti yekuvaka Kuroora Kwakakura - Psychology
Ukama Therapy: 3 Misimboti Misimboti yekuvaka Kuroora Kwakakura - Psychology

Zvemukati

Vazhinji vakaroorana vanotya kurairirwa nezvewanano. Vanozviona sekubvuma kukundwa uye kureurura kuti chimwe chinhu chakanganisika nehukama hwavo. Izvi hazvisi nyore nguva dzose kutarisana nazvo. Vanofungidzira kuti pavanotanga kurairwa nezvewanano, murapi ari kuzoburitsa pachena zvikanganiso zvese muhukama uye nekupa mhosva kune mumwe kana vaviri vaviri. Izvi hazviite senge chiitiko chinonakidza.

Mushandi akanaka haaimborega izvozvo zvichiitika

Chimwe chezvinhu zvekutanga zvandinobvunza vakaroorana muchikamu chavo chekutanga ndechekuti "Mungandiudze here nyaya yemasanganiro amakaita?" Ini ndinobvunza iwo mubvunzo nekuti ini ndoda ivo vatange kurangarira uye vataure nezve izvo zvakavakwezva kune mumwe nemumwe kuitira kuti vasimbise izvo zvinowanzovanzwa kubva pakuonekwa panguva dzekupokana kwakanyanya. Ivo vanogona ikozvino kutanga kutora simba kubva kune zvakanyanya kunaka, kunyange zvingangokanganwika, zvikamu zvehukama hwavo.


Ini ndinobvunzawo: “Dai muchato wacho waive sezvawaida chaizvo uye ichi chaive chikamu chako chekupedzisira, hukama hwacho hwaizoita sei? Ungadai uchiitei zvakasiyana? ” Chikonzero changu cheizvi chakapetwa kaviri. Kutanga, ndinoda kuti vatange kutarisisa zvakanyanya pane zvavanoda kwete pane izvo zvavasingade. Uye chechipiri, ndinoda kuvapa simba nekuvaratidza kuti zviito zvavo zvinogona kuita mutsauko muhukama.

Kudzorera hukama kumashure

Makore akati wandei apfuura ini ndakagadzira yangu Yekugadzirisa Yekuroora Yekudzidzisa uye ndokuzviratidza kakawanda pagore. Mumusangano uno ndinodzidzisa vakaroorana maturusi uye matekinoroji anoshanda kuvabatsira kudzorera hukama hwavo panzira. Izvi zvinosanganisira hunyanzvi hwekuteerera nehunyanzvi hwekutaurirana, kumisikidza zvinangwa uye nzira dzekushandisa nguva, uye humwe hutungamiri hwehukama hunoshanda. Asi, ndisati ndatanga kuunza hunyanzvi uhu, yekutanga odhiyo yebhizinesi kukurudzira vakaroorana ava kuti vachinje maitiro avo. Iri harisi basa riri nyore uye rinoda rakakura paradigm shanduko.


Mune mamwe mazwi kuchinja kwakadzama kwemaonero kwakakosha kuti ubudirire.

Ini ndinotsanangudza kune vangu vaviri kuti hwaro hweiyi shanduko maitiro avari kutanga ndeavo mafungiro. Zvakakosha kuti ivo vave nepfungwa dzakanaka kuitira kuti shanduko yakanaka iitike.

Kune matatu akakosha misimboti ayo ari ekuvakisa eiyi ese akakosha mafungiro.

Ndinovadaidza kuti Simba re3 P's.

1. Maonero

Hupenyu hausi hwese nezve maonero here? Ini ndinotaurira vakaroora vangu kuti ndinotenda kuti hupenyu 99% maonero. Zvamunotarisa zvinowedzera. Kana iwe ukaisa pfungwa pazvikanganiso zvemumwe wako uye nehukama hwako, ndizvo zvauchasangana nazvo. Kune rimwe divi, kana ukasarudza kutarisa pane zvakanaka ndizvo zvaunozoona. Zvino, ini ndinonzwisisa kuti kana hukama hwazara nemhirizhonga, kusawirirana kunowanzo fukidza uye kuvharira zvese zvakanaka zvinhu. Ndosaka ini ndichikurudzira vaviri vangu kupfeka nguvo dzaSherlock Holmes uye vova "matikitivha esimba" muhukama hwavo. Ivo vanofanirwa kuramba vachitsvaga nekusimudzira izvi zvakanaka zvinhu. Uku kunova kuhwina-kuhwina nekuti mukuita kwavo vanowana kugutsikana kwekuita kuti wawakaroorana naye anzwe zvakanaka, uye vanobva vatora chinhanho chakazara mukuchinja kwakanaka kuri kutora nzvimbo.


2. Mutoro wega

Ndine mazwi akataurwa naGandhi akaiswa pamadziro muimba yangu yekumirira iyo inoti: "Iva shanduko iwe yaunoda kuona munyika." Ini ndinoda kubata izvi kumusangano wangu mu: "Iva shanduko yaunoda kuona muhukama hwako." Ini ndinotsanangudza kune vangu vaviri kuti Zvinoita zvine musoro zvakanyanya kutarisisa simba rako rakakosha pane zvaunogona kuita kuti uite shanduko pane kungoshuvira uye kushamisika kuti mumwe wako achachinja riini. Ndinovayeuchidza kuti simba ravo riri mukuda kwavo kuve shanduko iyi yavanoda kuona muhukama hwavo.

3. Dzidzira

Ini ndinodzidzisa maturusi mazhinji anoshanda uye hunyanzvi mumusangano wangu, asi ndinoudza vakaroorana vangu kuti hunyanzvi uhwu hahuzovabatsira kana vakasatora kumba vozviisa mukuita. Vakaroorana havauye kuzondiona kuti vabatsirwe nechiitiko chiri choga. Ivo vanouya kuzotarisana nekumira kwenguva refu, maitiro asina basa. Nekuti isu tinoziva kuti maitiro akaitwa kwenguva yakareba zvakakwana anova maitiro. Zvino kana iwe uchidzidzira zvinoenderana pakupedzisira inozova tsika. Saka ivo vanofanirwa kutanga nehunhu hunhu uye vozvijaidza kwenguva yakareba kuti ive tsika. Iye zvino vava mu "hapana nzvimbo yekufunga." Vakabudirira kuisa mutsika mutsva muhukama hwavo, uye zvave kungoitika zvoga. Izvi, hongu, zvinosanganisira kudzokorora kusingachinjiki kwehunhu hwakanaka. Vakaroorana vanofanirwa kudzidzira zvavanoda, kwete zvavasingade, kusvikira izvo zvavanoda zvazove chokwadi chavo chitsva.

Chete mushure mekunge vagamuchira zvizere shanduko huru mumaonero ndipo panogona kuitika shanduko yechokwadi uye isingaperi.

Unogona kuwana rumwe ruzivo nezve yangu Yekugadzirisa Kuroora Workshop pane yangu webhusaiti-www.christinewilke.com