Zvemukati
- 1. Vavarira kunakidzwa kwete kukodzera kusangana
- 2. Kushamwaridzana kunotanga kunze kwemba yekurara
- 3. Inzwa zvakanaka mumuviri wako kutanga
- 4. Pinda muimba yekurara semunhu anofara
- 5. Shandisa pfungwa dzako
- 6. Kurukura
- 7. Iva neunyanzvi uye utambe
- 8. Rega kurega
- 9. Iva wakagadzirira kugadzirisa nekushanduka
- 10. Zviise mukati mako
Bonde chikamu chakakosha chehukama uye kunyangwe bonde rakanaka risingareve hukama hwakanaka, bonde rakaipa rinowanzo wedzera kuhukama hwakaipa. Kana matambudziko akaitika mukamuri yekurara, ivo vanowanzo fashukira kune dzimwe nzvimbo dzehukama uye zvinopesana, kana isu tiine matambudziko mazhinji muhukama kana kunzwa kushushikana hupenyu hwedu hwepabonde hungakanganiswa zvakanyanya.
Sezvo iwe sezvingabvira iwe wakazvionera iwe pachako, pakutanga kwehukama hwepabonde kazhinji kunopisa uye kuzere nemufaro. Vanhu, sechero zvimwe zvipenyu, vanozviisa pasi pechiitiko chekugara chinotikonzera kusava nehanya mushure menguva yakati rebei kune izvo zvinokanganisa. Muhupenyu hwepabonde, izvo zvinoreva kuti murazvo wekutanga unotanga kufa kana usina kuchengetwa.
Naizvozvo, zvakakosha kuti uchengetedze "machisi" padyo uye nekumutsa kuhupenyu. Enderera kuverenga kuti utore kuraira kubva pabonde psychology iyo inogona kusimudzira hupenyu hwako hwepabonde.
1. Vavarira kunakidzwa kwete kukodzera kusangana
Norman Vincent Peale akati, “Pfura mwedzi. Kunyangwe ukarasikirwa, uchanogara pakati penyeredzi. ”. Kunyangwe iri ringave iri zano rakanaka nenzira inoshamisa yekumisikidza zvinangwa munzvimbo zhinji dzehupenyu, kana zvasvika kune hupenyu hwepabonde zvinogona kuikanganisa.
Sei?
Kunyangwe iri yakanaka, kufunga-kuridza bonde kuriko, kwete kuita kwese kwakadaro, kunyanya muhukama hwakareba. Paunogadza chinangwa chisingazadzike, unozvimisikidza kuti utadze.
Kana zvasvika pabonde, tarisira kugutsa uye kunakidza, pane kuita zvakanaka.
Tsvaga izvo zvamunofarira mese uye zvinangwa zvekunakidzwa muchizviita, pane kudzoreredza chako chakanakisa chiitiko chebonde.
2. Kushamwaridzana kunotanga kunze kwemba yekurara
Zvepabonde zvakangonaka chete sezvose zvinotungamira kwazviri. Nenzira dzose, bonde uye foreplay zvakakosha asi ndozvinoitawo zviitiko kunze kwemba yekurara. Kuvhara kunotanga nekugovana manzwiro, zviitiko uye kugadzira ndangariro uye bonde ndiko kuwedzera kwakananga kwezviitiko izvi.
Kunyanya patinoisa mari mukuvaka hukama, iko kutaurirana kwepabonde kuri nani kunovawo.
3. Inzwa zvakanaka mumuviri wako kutanga
Nguva zhinji kudaro, tinotenda kuti dambudziko riri mune imwe, kana muhukama hwedu, pamwe hatisi ivo vatambi vakanaka. Izvi zvinogona kuve zvechokwadi, asi usati waita chero mhedzisiro yakadaro, tarisa kwauri kutanga.
Uri kufara nemuviri wako, unoufarira uye unonakirwa nawo here?
Kuti uve nehupenyu hwepabonde hunogutsa, unofanirwa kutanga wanzwa kunaka mumuviri wako.
Maonero aunozviita achabata manzwiro aunoita nezvebonde zvakare. Dzimwe nguva shanduko diki dzinogona kuita mutsauko, senge shanduko mukudya kana nguva yekurovedza muviri.
4. Pinda muimba yekurara semunhu anofara
Mamiriro ekuti iwe unopinda mukamuri yako yekurara mune chero anowedzera kana anoderedza yako libido uye mafaro.
Mikwende yakawanda inogona kukuremera. Dzimwe nguva tinogutsikana nechitarisiko chedu, zvisinei, tinokurirwa uye kushushikana. Naizvozvo, zvese hutano hwepanyama uye hwepfungwa hwakakosha sezvo zvichikanganisa chiitiko chebonde.
Kana zvinhu zvikatanga kudzikira, zvirinani izvi zvisati zvaitika, tarisa kuti zvii zvekunze zvinogona kubatsira kuhupenyu hwako hwepabonde.
5. Shandisa pfungwa dzako
Kutenda kwakajairika ndekwekuti varume vanonyanya kumutswa nekunzwa kwekuona, zvisinei, izvi hazvisi zvechokwadi kumurume wese. Naizvozvo, kuwanda kwerudzi irworwo kunogona kusabatsira zvakanyanya.
Ita zvese zvako uye zvepfungwa dzemumwe wako kuti uwane mufaro.
Kuwedzera kubatsirwa kunogona kuve kutsva kunounza kana usingaite izvi kazhinji.
6. Kurukura
Isu tese tinoziva kukosha kwekutaurirana kwakakodzera kana zvasvika kune hukama asi isu tinowanzotya kana kunzwa kusagadzikana kutaura nezve bonde. Kunyange zvakadaro, zvakakosha zvakanyanya kutaurirana nezvezvinodiwa nezvisingadiwe sezvo zvichawedzera kudanana uye kugutsikana. Ziva kuti kutaurirana kunogona kuve kwekutaura uye kusingataure.
Kana iwe ukanyatsocherechedza paunenge uchitsvaga mutsva wekuita bonde, haungatombofanirwe kubvunza "unozvida here"?
7. Iva neunyanzvi uye utambe
Zvepabonde vezvepfungwa vanozivisa kuti hapana imwe nzira yekuita bonde. Tichifunga nezve huwandu hwakawanda hwezvinhu zvinoonekwa nevanhu zvinokumutsa iwe unokwanisa kuramba uchiongorora nzira nyowani dzekufadza mumwe wako uye kunakidzwa nebonde zvakare. Kutenda kune zvemukati zvemukati, isu tinogona kuwana emahara anonakidza matipi pane inotevera zano reimba yekurara.
8. Rega kurega
Iwe unogona kuwana uchinetseka kuti chii chakashata nehukama hwako kana usati waita bonde kwenguva. Pane mumwe here mumwe wangu wandinofarira? Usati wadzika nemugwagwa iwoyo, taura navo uye unzwisise kana paine, pachokwadi, pane dambudziko. Zvibvumire iwe neumwe wako kuti mune yakaderera libido uye bonde chishuwo pane dzimwe nguva. Izvi hazvishamise uye zvinogona kuenda sezvazvakauya.
Kufunga kuti iwe unoda kugadzirisa izvo, nekukurumidza pane kupfuura gare gare, tendeukira kune chimwe chezvimwe zvidimbu zvemazano ataona pano woedza. Iwe unogona kushamiswa nemhedzisiro!
9. Iva wakagadzirira kugadzirisa nekushanduka
Wakachinja zvakadii mumakore mashanu kana gumi apfuura? Iwe uchiri kuda zvimwechetezvo sezvawakaita ipapo? Zvingangodaro kuti iwe wachinja kune imwe nhanho uye pamwe chete nazvo zvaunofarira uye zvishuwo zvepabonde.
Zvinomira kufunga kuti iwe nemumwe wako munofanira kushanduka pane dzimwe nguva dzehupenyu, uye izvi zvinokanganisa hupenyu hwenyu hwepabonde zvakare.
Munguva yekushushikana kukuru, panguva uye mushure mekuzvitakura, kana uine vana vadiki, unogona kuwana chako chishuwo chepabonde chiri kuchinja. Vakaroorana vanofara vanokwanisa kutaurirana uye kugadzirisa.
10. Zviise mukati mako
Iyi ingangodaro iri rakakura zano rezvebonde psychology kunze uko. Funga kune kutanga kwehukama hwako. Wakaisa marii pakuonekwa kwako, kukurukurirana nemumwe wako, kutsvaga nyaya dzinonakidza dzekugovana uye nzira nyowani dzekunakidzwa.
Kana iwe ukaisa mari mukati mako kwete chete iwe unofara iwe uri kuwedzera kuwedzera kukwezva kune mumwe wako.
Paunenge uchitsvaga mauri pachako kana chimwe chinhu chaunofarira, chinokuzadza nesimba uye zvinowedzera matangi ako epabonde zvakare.