6 Matipi Ekuvaka Hurefu Hukama Hukama neako Akanaka Hafu

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 22 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
6 Matipi Ekuvaka Hurefu Hukama Hukama neako Akanaka Hafu - Psychology
6 Matipi Ekuvaka Hurefu Hukama Hukama neako Akanaka Hafu - Psychology

Zvemukati

Kuchengetedza hukama hwakanaka ndechimwe chinhu. Uye kuchengetedza hukama hwakanaka kwenguva yakareba ndeimwe. Vamwe vakaroorana vanotenda kuti kusapa nani mahafu nzvimbo ndiyo tsananguro yehukama hwakanaka. Nekudaro, ruzhinji rwevakaroora vanotenda kuti zvakakosha kupa imwe nzvimbo kuitira kuti ivape nguva yekumborovana. Saka maitiro ekuita zvese izvi?

Heano mamwe matipi ekuti ungavaka sei hukama hwakareba.

1. Iva netariro

Negativity inokwanisa kukanganisa zvese zvakanaka zviripo muhupenyu hwako. Iyo chepfu inopararira semoto uye inokonzeresa kukuvadza kukuru. Naizvozvo, zvakakosha kuti iwe urambe uine chimiro chakanaka nehafu yako iri nani.

Ungaita sei kuti hukama hurambe huripo?


Iwe haufanire kurega chero mifungo yakaipa kudzikisira pfungwa dzako. Uye kunyangwe kana vakadaro, edza kuvasiya. Iwe unofanirwa kugara uchifunga nezve yako iri nani hafu nenzira yakanaka. Kuva nemafungiro akanaka nezveumwe wako zvinoreva kuti iwe unotarisa pane zvese zvakanaka kwete zvakaipa. Vanhu vari muhukama hwakanaka vanokwanisa kuzviita nekurangarira izvo zvakanaka kwete zvinhu zvisina kunaka nezvazvo. Izvi zvinobatsira kusimbisa chisungo.

2. Nakidzwa nemabasa enoverengeka

Hongu, munofanira kupedza nguva muri pamwe chete. Vanhu vanoti zvinopesana zvinokwezva. Mune mawonero angu izvo zvinobata zvechokwadi kune iwo magineti. Maitiro ekuti hukama hushande kana pasina chakafanana pakati pevakabatana? Izvo hazviite nekuti muhukama vanhu vane zvakafanana zvido uye zvekutandarira vanowanzo kukwezana.

Tataura izvozvo, inogara iri zano rakanaka kushandisa nguva pamwe chete. Uye itai mabasa pamwe chete. Unogona kuita zviitwa zvakasiyana kana iwe uine mumwe.

Haisi iyo nguva yamunopedza mese nemumwe asi mhando yezviitiko zvamunoita kana mava pamwe chete.


Vakaroorana vanoshandisa nguva pamwe chete vachizvibatanidza mumabasa matsva uye akaoma vanowedzera kukudziridza kudanana.

Semuenzaniso, kana iwe ukaenda bungee kusvetuka pamwechete kwenguva yekutanga, izvi zvinobatsira kusimbisa chisungo chako.

Naizvozvo, edza kuzvibatanidza iwe mumabasa akaoma zvakanyanya sezvinobvira.

3.Pedzai nguva yakanaka muri pamwe chete

Iyo nguva iyo vaviri vanopedza vari pamwe chete haigare ichifanira kuve neinosanganisira zviitiko zvinonetsa, zvakadaro. Pfungwa ndeyekushandisa nguva pamwe nemumwe. Maitiro ekuita kuti hukama hushande iwe iwe usiri kuda kuvhima matambudziko aunogona kukunda mese pamwe chete? Unogona kuzvibatanidza muzviitiko zvepasirese sekupenda pasi pevhu pamwe chete.

Izvi zvinobatsira kuunza imi vaviri padhuze nepadhuze futi. Mabasa akaita seaya anosimbisa chisungo chemweya pakati pevaviri ava. Iwe unogona kufunga zvimwe zvinhu sekutenga zvekutengesa, kubika uye kurima gadheni pamwe chete. Kuchenesa imba nerubatsiro rwemumwe nemumwe hakuratidzike senge yakaipa sarudzo futi. Zvese izvi zviitiko zvinoumba hukama hwehukama pakati pese.


4. Taura Kuda

Kuziva kuti iwe unoda hafu yako iri nani hakuna kukwana. Imwe yemazano akakosha kwazvo ehukama hunofadza, hunogara kwenguva refu ndeyekuti nguva nenguva unofanira kuratidza rudo.

Iwe unofanirwa kuratidza rudo urwo rwaunonzwa kune mumwe wako munzira dzenyama.

Izvi hazvifanirwe kuve kusangana pabonde. Kunzwa kutekenyedzwa kana mumwe wako aripo munzvimbo yako yemuviri zvakakwana kuti uchengetedze. Izvo zviri nyore seizvozvo.

5. Taura nezvezvinhu zvaunoda

Kushungurudzika uye kufinhwa chikamu chehupenyu hwemunhu. Asi hunhu kana manzwiro aya haafanire kukanganisa hukama hwako neimwe nzira. Iwe unofanirwa kurega mumwe wacho azive zvaunoda kana kuda kuita. Kana paine chero chiito chakakuita kuti unzwe zvakanaka, ita shuwa kuti iwe rega yako iri nani hafu izive.

Kana paine chero chinhu nezveumwe wako chaunoda kana chaunovenga, chichiendesa kwavari zvine hunhu. Iwe unofanirwa kuve unokwanisa kutaura nezve izvo zvinhu zvaunoda (kana zvausingade) nemumwe wako.

Kuzadzisana. Uye paunenge uchidaro ita shuwa kuti mese munotarisana nemeso. Izvo zvidiki zviito zverudo senge ine rudo rwehusiku husiku unotora iyo hukama nzira refu.

Zvisinei, zvingave zvakaoma kuti vamwe vataure vakatarisana kana kuti unogona kunge uri muhukama hwakareba. Pakadaro, shandisa izwi rekutaura uye utaure moyo wako parunhare. Zvichiri nani pane kusataura zvachose!

6. Dzidza kuteerera

Kuteerera kwakakosha zvikuru. Kana iwe uchitenda kuti iwe uchagara uchitiza nekutaridza kuti uri kutaura chokwadi, warasika. Iwe unofanirwa kuteerera kune mumwe wako kana iwe uchida kuchengetedza hukama hwakanaka. Kupomera, kushoropodza, uye kutuka hazviite kunze kwekuparadza hukama hwenyu. Kana iwe uchinzwa kuti hurukuro dzave kupindirana, usakurumidza kuita. Nyatsoteerera uye wakadzikama. Usakurumidza kuzvidzivirira. Izvi hazvireve kuti hautombozvidzivirira zvachose. Asi ziva kukosha kwekutanga kuteerera uye kuita panguva yakakodzera.

Urwu ndirwo runyorwa rweimwe yedzakawanda nzira dzakareruka dzekuita kuti hukama hwenyu hurambe huripo hwaunokwanisa kugadzirisa kuti hukama hwenyu hurambe hwakareba. Ndinovimba unowana izvi zvinobatsira zvakakwana kugadzirisa ako hukama hwehukama.