Ndeipi Nguva Yakakodzera Yokutanga Kuraira Usati Waroora?

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 13 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Ndeipi Nguva Yakakodzera Yokutanga Kuraira Usati Waroora? - Psychology
Ndeipi Nguva Yakakodzera Yokutanga Kuraira Usati Waroora? - Psychology

Zvemukati

Iwe unogona kunge wakatanga nezvako zvekuroora zvemuchato mwedzi (kunyangwe makore) zuva risati rasvika, asi unogona kunge uchishamisika kuti wotanga kupi kuraira usati waroora. Mhinduro yakapusa ndeye - nekukurumidza zvirinani. Kunyangwe ruzhinji rwevakaroorana ruchatanga nezvikamu zvavo mavhiki mashoma pamberi pemuchato, zvirinani kana iwe ukapinda mune ino maitiro pamberi peiyo.

Pane zvikonzero zvinoverengeka zveizvi. Ngatitangei neyakareruka.

1. Ndiro danho rekutanga rekuvandudza mhando yemuchato wako

Iwe haudi kurairwa kuti upinde munzira yesangano rako remuchato, uye zvinopesana zvakare ichokwadi. Kurairirana usati waroora inhanho yakakosha yauri kuda kutora kunatsiridza mikana yako yewanano yekuve hukama hunogutsa kwazvo muhupenyu hwako, uye iwe unoda kuve nemusoro wakajeka pazviri.


2. Zvinobatsira mukuchinja hunhu husina kunaka musati maroorana

Kunyangwe iri rairo yezvechitendero kana zvikamu nemurapi akasimbiswa kana chipangamazano, iwe unofanirwa kuseta parutivi nguva yakakwana yechingave chiri chisarudzo mukuchinja zvisina hunhu tsika musati maroora. Iwe haugone kunyanyo funga nezve izvo zvinhu zvinogona, kumwe kunhu kumutsara, zvinoparadza izvo iwe zvaunoshuvira kuvaka.

Asi, iwe nekukurumidza iwe paunowana izvo zvinogona kutadziswa mune ramangwana, nekukurumidza iwe unozogona kuita uye kujairira shanduko. Semuenzaniso, kana iwe nechikomba chako muchinetseka kutaura zvido zvenyu nenzira yekusimbisa, izvi hazvingapere kana mati hongu.

Yakurudzirwa - Pre Kuroora Kosi

3. Inobatsira kubvisa chero kumanikidza kunogona kukanganisa hukama

Kunyangwe hazvo isu tese tichida kutenda kuti tiri vechokwadi uye kuti hatina mazano asina chokwadi pamusoro peicho chaicho, zvinoita sekunge vazhinji vedu vachiri kutenda muchivande kuti zvindori zvemuchato zvine masimba emashiripiti ekuti zviite zvese zvakanaka. Havadaro.


Kana paine, vanogona kuve nesimba rekuwedzera kumanikidza kune wese munhu uye kukanganisa hukama. Asi kunyangwe kana pasina chinhu chakadai chikaitika, kuzvidzivirira, hasha, kana kungoita-zvehasha mukutaurirana kwako idambudziko risingazopfuure roga. Uye zvinotorawo imwe nguva kudzidzira nzira nyowani dzekutaurirana muchirevesa, ndosaka usingafanire kusiya zvikamu zvako kweminiti yekupedzisira. Wadii kutanga semurume nemukadzi vane tsoka yekurudyi?

4. Inokubatsira kugadzirisa zvese zvidiki kana zvakakomba misungo nemudiwa wako

Zvirongwa zvekupa zano pamberi pemuchato zvinosanganisira kumwe kuyedzwa uye kumwe kubvunzurudzwa nemupi wezano, pamwe chete uye zvakasiyana, kuona mamiriro ehukama hwenyu uye kuti munokodzera sei kune mumwe nemumwe. Iyi nhanho haina kuitirwa kukutyisidzira iwe kana kunhonga zvaunokanganisa, zvinongoratidzira chipangamazano izvo zvekutarisa pazviri.

Dzimwe nguva chikamu chimwe chete chinokwana, kunyange hazvo zvakawanda zvichingogara zvirinani, kunyanya kumwe pakati pemisangano mitatu kusvika mitanhatu ndiyo nhamba yakanaka yekugara nemupi wezano. Ndicho zvakare chikonzero nei iwe ungangoda kutanga navo nekukurumidza sezvazvinogona, kugona kutora zvese uye zvakare kugadzirisa zvese zvidiki kana zvakanyanya zvakakomba zvikanda iwe neako munguva pfupi-ichave murume kana mukadzi wauinayo.


Chii icho chaunogona kutarisira kubva kuzvirongwa izvi? Heano mamwe mabhenefiti akakosha ekupa mazano usati waroora kana waitwa nemazvo:

Iwe uchazotaura nezve hwaro hwechokwadi uye tsika muwanano

Zvinogona kutaridza kusanzwisisika panguva ino, asi dzimwe nguva kungo kurukura nezvezvimwe zvinhu zvakakosha zvakatarisana nevakaroora kana kuroorwa zvinogona kukugadzirira pamwe nekunongedzera nyaya dzingangoda kukurukurwa mberi. Misoro iyi ichasanganisira kutaurirana, kugadzirisa kusawirirana, nyaya dzine chekuita nemhuri dzako dzekuzvarwa, mari, kurara pamwe pabonde, nezvimwe.

Nokunzwa mumwe wako achitaura pamusoro pezvinhu izvi, uchave nemukana wekuenzanisa zvaunotarisira uye kuona kana paine dambudziko rinogona kumberi uye kumbira chipangamazano kuti abatsire kurigadzirisa.

Iwe uchazokwanisa kunzwa nezvezvimwe zvakajairika nyaya kubva mumuromo wemunhu anozviitira chouviri uye akavandudza ruzivo rwakakura mukuzvigadzirisa kuti iwe usazowana nzira yako pachako kuburikidza kana matambudziko apamuka.

Izvo zvinobatsira iwe kuti uzive wako ramangwana hupenyu wawakaroorana naye

Unogona kushamisika nezvitsva zvaunouya kuzodzidza nezvake, uye unogona kuvada kana kuvenga - asi unenge uri munzvimbo chaiyo yekugadzirisa kusahadzika kupi zvako.

Ndiyo nzvimbo chaiyo yekugadzirisa kutsamwa kuripo

Ehe, zvine musoro, kana vanhu varoora, hapana nyaya dzisina kugadziriswa dzinofamba pamusoro pemisoro yavo. Asi uyu hausi mufananidzo chaiwo. Muchokwadi, vakaroorana vanoroora nematambudziko akawanda anoramba aripo, uye kurairwa usati waroora kana kuroorwa ndipo panogona kugadziriswa kuitira kuti utange ramangwana rako pasina zvakapfuura kumbomira.