Zvemukati
Mumakore matanhatu apfuura ekupa kurapwa kwevakaroora ini ndakaona kuti vanhu vandinoshanda navo vanowanzozvibvunza kuti "sei hukama hwangu hwakaoma kudaro?" Kukura nemafungiro e "tichifara zvachose" hapana akambotiudza kuti hukama hunoda kushanda nesimba zuva nezuva. Hapana munhu akanetseka kutaura kuti izvi zvinosanganisirawo nharo, kushungurudzika, kurwa, misodzi, uye kurwadziwa.
Muzvitendero zvakasiyana, zvinokurudzirwa, uye dzimwe nguva zvinosungirwa kuenda kune imwechete kana akateedzana emakirasi emuchato usati wawana "mvumo" yekuroora. MuUnited States, unogashira rezinesi rekuroora asi hapana zvekumanikidzirwa kuroora rezinesi makirasi, sekuziva kwangu. Zvingaitwe sei kuti isu tinosungirwa kudzidza nekudzidza misoro yakasiyana siyana muchikoro, asi isu tisina kudzidziswa maitiro ekuva mudiwa zvirinani kune kwedu kwese kuzvipira? Tinogona here kumbogadzirira kuzvipira kweupenyu uku kunosanganisira matanho akasiyana siyana uye shanduko pamusoro pemakore? Chii chandinganyatsokudzidzisa nhasi nezve nzira yekuve nehukama huri nani nemumwe wako?
Kudzidza nezvekuroora kubva kumaGottamans
Chikamu chekudzidziswa kwandakawana kwaibva kuna Dr. Gottmans (murume nemukadzi). Ndakaona zvichinakidza kudzidza nezvezvakasiyana zvikamu zvezvavakawana mukutsvaga sekukosha kwekuti muchato ubudirire. Ivo vanotaura nezve chokwadi chekuti isu tinofanirwa kuve takagovana zvinoreva, kufarira uye kuyemura uye tinofanirwa kuziva mashandiro kuburikidza nekukonana, kuvimba, kuzvipira, uye zvimwe zvishoma zvikamu. Kuvatarisa pachikuva mukudzidziswa kwemazuva matatu kwaive zvakare chiitiko chekudzidza. Kuona mutsauko uripo pakati pavo uye nemabatiro avanoita chiitiko chakanakidza. Ndakadzidza zvakawanda nezvehukama hwangu nemurume wangu futi. Ini ndakanzwisisa chokwadi chekuti dzimwe nguva tinokakavadzana uye zvinogona kuwedzera zvakanyanya, asi hazvireve kuti hatipindirane. Zvinongoreva kuti isu tinorwa zvine hukasha nekuti ndizvo zvatajaira uye isu tiri vaviri tinokwanisa kurega kuenda zviri nyore.
Kuroora kunoda kushanda nesimba
Pakupera kwezuva, chandiri kuda kukudzidzisa nhasi ndechekuti kana iwe uchifunga kuve muhukama chichava chinhu chiri nyore - ichi chichava chakaoma kwazvo chinotenderera kwauri. Nekudaro, kana iwe ukaziva kuti hukama inzira yekushanda nesimba zuva nezuva, iwe unozogona kuigadzira. Izvo zvaizoita kuti iwe uzive kuti iwe unofanirwa kuita kuedza kwezuva nezuva kugadzira hukama iwe hwaunoda, uye kwete kuzvitora sezvisina basa. Izvo zvaizoita iwe uve nemutoro wekuzvidzidzisa iwe pachako uye kugara uchishanda pane kwako-kuzvivandudza kuitira kuti uve munhu ari nani munhu uye nekudaro shamwari iri nani.
Iwe unozogona kuve mumwe weavo vasina kungo roora asi vanofara vakaroora. Kubudikidza nebasa renyu rakaoma uye kudzidza, munotokoshesa nguva dzamakachema nekurwa zvakaoma nekuti nguva idzodzo dzinoita kuti musimbe semurume nemukadzi. Maitiro andinozviona izvozvi ndeekuti chero bedzi ini ndichipedza mazuva angu ndichive nechokwadi chekuti mumwe wangu anofara uye vanondiitira zvakafanana - isu tese tinofara. Nguva zhinji, kuburikidza nemaitiro ezuva nezuva uye nemitoro isu tinobva tava neudyire uye tinotarisa pane izvo izvo zvatinoda muhukama, pane kutarisisa izvo zvinodiwa nemumwe wedu. Tinokundikana kuteerera kune mumwe wedu uye nekucherechedza pavanenge vachinetseka nekuti isu tiri kudaro. Paunowedzera vana mumusanganiswa, zvinoita kuti zvinyanye kuoma. Kune akawanda mabasa uye zvinhu zvekuita, pamusoro pehupenyu hwako hwezuva nezuva hwehupenyu zvekuti zviri nyore kurasika mukuita.
Koshesa hukama hwako
Zano rangu kwauri nderekuti uve nechokwadi chekuisa pamberi pehukama hwako kunyanya kana zvinhu zvikaita sekuwomera. Tora nguva yekupedza nemumwe. Tsvaga iwo madiki madiki emufaro kuti utarisane pamwe nekuyeuchidzana kuti munodanana zvakadii. Iyo inogona kunyangwe iri inokurumidza zvinyorwa zvemoyo emoji mukati mezuva iro rinogona kuchinja vako vevamwe zuva zvachose. Koshesa iyo diki nguva yekumbundira, kuseka, kunakidzwa nehupenyu uye kutamba kunge pasina ari kuona. Tora kufamba pamhenderekedzo yegungwa, enda kuresitorendi yako yaunofarira kana nzvimbo yawakaenda pazuva rako rekutanga. Gadzira maitiro ezuva nezuva ekutarisa mukati meumwe nekuzvitsaurira imi vaviri chete, kunyangwe zvikave zvemaminetsi mashanu chete. Cherekedza kuvapo kweumwe neumwe, uye teerera kune anonongedzera ekudaidzira rubatsiro. Rangarira kuti iwe pawakasarudza kuroora iyeye munhu, kana kupira hupenyu hwako kuti uve navo, waive nechikonzero chakanaka chekuita izvozvo - uye usazombokanganwa izvo!
Kana iwe uri muhukama izvozvi uye usina chokwadi kana iwe uchida kutora danho rinotevera tora rondedzero uye uzvitaurire wega - ndinogona kusiya iyo yasara yehupenyu hwangu nezvakashata uye nenyaya yekuti mumwe wangu ane? Ini ndakagadzirira kurega zvimwe zvezvinhu zvidiki zvatinorwira pamusoro pazvo uye nekuona kunaka kwehukama hwedu nezvazviri? Kana iwe uchikwanisa kusiya izvo zvinhu zvinokunetsa kwehupenyu hwako hwese uchifara uye iwe unogona kushanda kuburikidza nazvo kunyangwe zvikaoma zvingangodaro zviripo.