Zvemukati
- Kujeka muchipatara
- Pane kudaro, ndakaunza simba rakazara rezvinyorwa zvangu kumba kumukadzi wangu.
- Ndakawana maonero matsva
- Anofanira kunge aive iye
- Nguva yekupinda mukati Zvakare.
- Ndachiwana!
- Handina chokwadi chekuti ndakambonyara.
- Ini ndaifanira kunge ndichirarama hupenyu hwangu.
- Ndakamufuratira.
- Ndakarangarira mhiko dzangu.
- Ndini ndaifanira kuchinja.
- Dzidza kubva mukukanganisa.
- Yekupedzisira Kutora
Ndapedza makore mashoma apfuura ehupenyu hwangu ndichiedza zvakanyanya kugadzirisa bipolar kusagadzikana uye nezvimwe zvine chekuita nazvo. Ini ndaida kuve nani. Ini zvakare ndaida kuve nani. Paive nezvikonzero zvinoverengeka zvaindifambisa, asi zvikonzero zvikuru zvaive mukadzi wangu nevana. Pandakawana manejimendi, ndakave nekuziva kwekudonha kwakandimisa ndakafa munzira dzangu. Ndakanga ndakanganwa chimwe chinhu, imba yangu. Yakanga isiri chinhu chandakaedza kuita. Muchokwadi, chikonzero chikuru ndakaisa pfungwa dzangu dzese kuhutachiona hwebipolar kusagadzikana, kushushikana uye PTSD yaive nekuda kwemhedzisiro yakaipa yavakave nayo pahukama pakati pemukadzi wangu neni. kunze.
Kujeka muchipatara
Iko kusagadzikana kwakandiratidza ini ndaifanira kuita shanduko muhupenyu hwangu. Kugara kwangu kwekupedzisira muchipatara chekurapa, makore matatu apfuura, kwakashanda senge kick off. Ndakapedza nguva yangu yese ndiri ipapo ndichitaura nevamwe vagari uye ndichiunganidza nyaya dzavo. Ivo vese vaive vakasiyana, asi vese vakandiudza zvakafanana. Ini ndaive ndakapusa mukuyedza kwangu kugadzirisa nyaya dzangu. Ini ndaiita zvese zvakanaka zvinhu. Ndakanga ndichinwa mishonga, ndakanga ndichienda kunorapwa, uye ndaida kuva nani. Dambudziko raive rekuti ini ndaisiya zvese izvo zvinhu kuhofisi yachiremba pandakaenda ndikasaenda nazvo kumba.
Pane kudaro, ndakaunza simba rakazara rezvinyorwa zvangu kumba kumukadzi wangu.
Munguva yezvikamu zvangu zvekushungurudzika, ndaizozviwana ndanyungudika nemisodzi kakawanda. Pfungwa dzekuda kuzviuraya dzaimhanya nepfungwa dzangu dzichindisiya ndotya kuti ndingaite imwe kuyedza. Ndakakumbira kunyaradzwa nemukadzi wangu asi ndakaona kuti haangambondipa zvakakwana. Ndakamusundidzira, ndikadhonza, ndikamuteterera kuti andipe chimwezve chinhu. Ini ndaida iye kuti andipe zvese zvaaive netarisiro yekuti yaizadza gomba mukati mangu nekushambidza pfungwa dzekuzviuraya. Iye aisakwanisa kundipa chero zvakapfuura zvaaive atove zvakadaro. Izvo zvingadai zvisina kukwana kana aigona. Panzvimbo pekutsvaga nzira dzekuzvibatsira kubva mugomba, ndaimukuvadza. Kusunda kwangu kunyaradzwa kwakamurwadza nekuti kwakamudzidzisa kuti rudo rwake haruna kukwana. Kugara ndichitaura nezvekufunga kuzviuraya kwakamuvhundutsa nekumutsamwisa nekuti ainzwa kushaya simba uye kunetseka. Ini ndakatoshandisa mhosva pamusoro pekufunga kwangu kuzviuraya sekukumbira kwekuwedzera nyaradzo. Mune manic mamiriro angu, ini ndaisatomboziva kuti aivepo. Ini ndaive ndakanyanya kufunga nezve zvandaida uye zvandainzwa zvandaida panguva iyoyo. Ini ndakateedzera zvese zvishuwo kukuvadza zvese zviri muhupenyu hwangu. Ndakaramba manzwiro ake, uye handina kuteerera zvikumbiro zvevana vangu kuti ndive navo. Akatanga kuvhara. Zvaisave nekuti aive apedza nemuchato wedu. Aive achivhara nekuti aive asisina kana chinhu chekupa. Aingoda kuti zvinhu zvive nani. Aida kuti hope dzipere. Iye aisada kuve iye ega anotarisira imba
Ndakawana maonero matsva
Pandakabuda muchipatara, ndakarwisa kurapwa kwangu nepfungwa yakatowanda yekufunga kwakasimba. Ndakaenda kumba kwese nzira dzekugadzirisa ndikadziedza kakawanda muhupenyu hwangu. Ndakavaedza kakawanda uye ndikavagadzirisa sezvandaida. Zvakabatsira, asi hazvina kukwana. Ini ndanga ndichiri kuvakuvadza uye handina kukwanisa kufunga kuti ndingaite sei kuti ive nani. Ndakazviona semhedzisiro yezvikamu zvangu. Idzo dzaive nguva dzandainzwa kushoma mukutonga uye dzakaita sedzakanyanya kurwadza. Ndakatanga kuvatya nezvavakauya nazvo. Vakaunza nyonganiso yaiparadza hupenyu hwangu. Ini handina kukwanisa kuchengeta shanduko yangu mumaonero anoenderana. Ini handikwanise kungoita sarudzo imwe uye kuve nani. Ndakanga ndichiri kunzwa sekunge ndisisadzoreki.
Anofanira kunge aive iye
Handina kuzviona panguva iyoyo. Pane kudaro, ndakasvika pakutenda kuti dambudziko raive hukama hwedu. Ndakafunga kuti takanga tisina hutano zvakakwana kuti ndibvumirwe kuve neutano. Isu takanga tisiri kutarisira imba yedu zvakakwana. Saka ndakamukumbirisa kuti aende neni kunana counselling neni. Ndinovimba kuti zvaizobatsira. She caved, tikabva taenda. Pfungwa yaive yekushanda patiri, asi ini tarisiro yangu yaive pane izvo zvaakange asiri kundiitira. Akange asiri kunditsvoda nguva zhinji sezvandaida kwaari. "Ini ndinokuda iwe" haina kuuya kazhinji zvakakwana. Kumbundirana kwake kwaive kusati kwazara. Iye anga asiri kunditsigira sezvo iye aida kunditsigira.
Handina kuona kuti mashoko angu akamurwadzisa sei. Iye murapi akaedza kumisikidza pfungwa dzangu nezviito kubva pamaonero ake, asi ini handina kuzviona. Zvese zvandakaona zvaive zvangu nemaonero uye ndakabvumidza kukanganisa.
Ndakaona kubvumirana sekusimbiswa kwekuti anga asiri kuita zvakakwana. Aigona kuita zvakawanda kundibatsira. Akaita seadhonzera kumberi kubva kwandiri mushure meizvozvo. Ndakanga ndine imwe nguva yekujeka.
Nguva yekupinda mukati Zvakare.
Ndakanga ndisingazive zvekuita kunze kwekungochengeta zvikamu zvangu zvisipo. Vakanga vasingawanzoitika nemushonga wangu, asi zvakadaro zvakaitika. Ndakafunga kuti kiyi yehupenyu hunofadza kwaive kuvadzivisa zvachose, saka ndakadzokera mukati. Ndakazvitsvaga kutsvaga zvese zvingandiudze kuti ndoita sei izvozvo. Ini handina kuwana mhinduro yekuvatadzisa, asi ndakafunga zano. Kwemwedzi, ini ndaitarisa maitiro angu ese, ndokutarisa maziso angu ese mukati, uye ndokutarisa mafungiro angu. Ini ndaida kuziva kuti manzwiro angu akajairwa airatidzika sei. Ini ndakabvisa zvidimbu uye zvidimbu kubva pane yega maitiro uye imwe neimwe inotaurwa mutsara.
Ini ndakadzidza moyo wangu, ndakavaka mutongi anonzwa uye ini ndakaivaka nekugadzirisa iyo yepasi rose kuti ibude. Ini ndaida kundiona nezvimwe zvese zvaingova zvekukanganisa. Handina kuona zvaidiwa nemukadzi wangu nevana. Ndakanga ndakabatikana zvikuru. Kugona kuchata kwangu uye vana vangu zvaive zvisisiri zvangu zvekutanga.
Kuedza kwangu kwakakomborerwa zvakadaro. Ini ndaive nemutongi wangu uye ndaigona kuishandisa uye kuona zvikamu mazuva pamberi. Ini ndaifonera chiremba wangu ndobvunza zvekugadzirisa zvemishonga mazuva pamberi, ndichizvisiya nemazuva mashoma echikamu mushonga usati watanga kupinda nekuvasundira kure.
Ndachiwana!
Ndakafara kwazvo nezvandakawana. Ndakafara nazvo. Asi ini zvakadaro handina kutarisa kuti ndogadzirisa sei kusawirirana muwanano yangu.
Ini ndaifanira kutendeukira ipapo kumukadzi wangu nevana uye ndokunakidzwa nehupenyu hwakazara navo, asi ini ndaive ndakabatikana kupemberera kubudirira kwangu. Kunyangwe pahutano ndakanga ndisina nguva yekugadzirisa imba yangu kana mhuri. Ini nemukadzi wangu takaenda kunopihwa mazano zvakare, nekuti panguva ino ndaiziva kuti paive nechakakanganisika naye nekuti ndaikwanisa, ndaive nane. Akaramba akanyarara. Handina kunzwisisa misodzi mumaziso ake. Ndakafunga kuti zvaireva kuti ini ndakanga ndisiri kuita zvakanaka zvakakwana. Saka ndakatendeukira mukati zvakare. Ini ndakatsvaga kudzidza kuti ndaive ani uye maitiro ekugadzirisa episodes nehunyanzvi mukuwedzera kumishonga yangu. Kutarisa kwangu kwakamanikidzwa kugara mukati. Kwemwedzi ndakazvitsvaga. Ndakatarisa ndikatarisa, ndakaongorora ndikagaya. Kunyudzwa uye kugamuchirwa. Yakanzwa isina huni hazvo. Ini ndaigona kuona kuti ini ndaishaya chimwe chinhu.
Ndakatarisa panze ipapo, ndikaona hupenyu hwandakanga ndasika. Ndakange ndagadzira hupenyu hwemufaro hwandakaramba zvakasimba kuona. Ndakanga ndine mudzimai ane rudo. Vana vaindida nekundinamata. Mhuri yaisada chimwe chinhu kunze kwenguva neni. Zvinhu zvakawanda kwazvo zvakandikomberedza kuunza mufaro, asi ndakanga ndazvimanikidza kugara mukati mepfungwa dzangu. Mumwe munhu akandipa bhuku ipapo. Yakanga iri pamusoro pekugadzirisa imba yako uye hukama. Ndakanga ndisingadi, asi ndakaiverenga.
Handina chokwadi chekuti ndakambonyara.
Ndakanga ndataura chokwadi pandakafunga kuti tinoda kuroorwa. Ndakanga ndakarurama pandainzwa kuti zvakawanda zvakanga zvisina kunaka muhupenyu hwangu. Dambudziko rangu, nyaya dzangu raive dambudziko raida kugadziriswa asi vakandipofomadza kuti padambudziko rangu riri kunze kwangu kwaivepi. Handina kuona chakanyanya kukosha chandaifanira kunge ndichiita. Kugadzirisa imba yangu nemhuri.
Ini ndaifanira kunge ndichirarama hupenyu hwangu.
Ndingadai ndakave ndichidzingirira vana vangu pasi peimba uye ndichivatora mukumbundira, pane kuedza kubata huchenjeri hwega ndakadzinga nzira dzepfungwa dzangu. Ini ndaifanira kunge ndichitaura nemukadzi wangu nezvezviri mukati medu zuva, pane kumhanyisa monologue yemibvunzo isingapindurike mupfungwa dzangu. Ini ndaive ndakabatikana kuyedza kutsvaga hupenyu mukati zvekuti ndakakanganwa hupenyu hwandaive nahwo mavari. Ndakanyara nezvandanga ndaita ndikasiya ndisina kuita. Ndakatanga kutamba nevana vangu pane zvese zvandinokumbira. Ndakagovana mukuseka kwavo uye ndakavabata kana ivo vachida kubata kwangu. Ndakachinjana zvese "ndinokuda" ndikazviisa mune yese hug. Ini ndaida kuvapwanya kwandiri, asi nenzira yakanaka. Kufara kwavo pakuiswa kwavo kwakaunza mufaro kwandiriwo.
Ndakamufuratira.
Kana ari mukadzi wangu? Takatadza kutaura tese tisina kuzopedzisira taita nharo. Akasvotwa nekusimbiswa kwangu kugara ndichiti "ndinokuda." Akaramba hug yese uye akagomera nekutsvoda akaonekana. Ndakanga ndichitya kwazvo kuti ndakanga ndakuvadza zvachose hukama hwakakosha kupfuura hwese hwandati ndamboita. Pandakapedza kudzidza kwangu bhuku racho, ndakaona kutadza kwangu. Ndakange ndarega kumuisa pekutanga. Akanga asiri kunyangwe pane zvakanyorwa pane dzimwe nguva. Ndakanga ndarega kumutevera. Ini ndaingogara naye. Ini ndanga ndisiri kumuteerera. Ndakanga ndakamonerwa mune zvandaida kunzwa. Bhuku rakandiratidza, peji nepeji, nzira dzese dzandaive ini ndaitadza muhukama hwangu. Ndakashamisika kuti anga asati atondisiya. Mubvunzo "Chii chandakaita?" akapenya nepfungwa dzangu kasingaperi. Mukutsvaga zvandaida zvangu, ndakange ndakonzeresa maronda mazhinji uye ndakapotsa ndarasikirwa nezvose zvakakosha kwandiri. Ini ndakatevera rairo iri mubhuku, zvakanyanya sezvandaigona, netariro shoma iyo yandakanga ndasiya. Ndakaedza kutonga imba yangu.
Ndakarangarira mhiko dzangu.
Ndakatanga kumuitira sezvaaifanira kunge achiitirwa nguva yese iyi. Ndakadzokorora zvinhu zvandaiti kubvisa huturu. Ndakaita zvinhu zvemumba zvandaive ndichiregeredza. Ndakatora nguva yekumuteerera, uye kuva naye. Ndakamukwiza tsoka dzainge dzaneta. Ndakauya nezvipo zvake zvidiki nemaruva kuti ndimuratidze rudo rwangu. Ndakaita zvandaigona kupa kupfuura zvandakagamuchira. Ndakatanga kumubata semukadzi wangu futi.
Pakutanga, zvaaiita zvaitonhora. Isu takapfuura neizvi zvisati zvaitika, apo ini ndaida chimwe chinhu kubva kwaari ini ndaiwanzoita seizvi. Akanga akamirira kuti zvirevo zvitange. Izvo zvakandiita kuti ndirasikirwe netariro, asi ndakaramba ndichienderera nekuedza kwangu kumuratidza icho chaive chimwezve chinhu. Ndakaramba ndichigadzirisa imba yangu ndikamira kuzviisa kumashure kwekupisa.
Mavhiki zvaakafamba, zvinhu zvakatanga kuchinja. Uturu mumhinduro dzayo hwapera. Kuramba kwake kuna "ndinokuda" kwakapa nzira. Kumbundirana kwake kwaiita kunge kwakazara zvekare uye kutsvoda kwakapihwa zvakasununguka. Izvo zvaive zvisina kukwana izvozvi, asi zvinhu zvaive zvichigadziriswa.
Zvese zvinhu zvandakamhan'arira nekumutukirira panguva yekurairiswa nezvewanano zvakatanga kudonha. Ndakaona kuti zvinhu izvozvo yaisave mhosva yake. Yaive nzira yake yekuzvidzivirira kubva kwandiri. Iwo aive maronda anga aumbika kubva mukushungurudzwa kwangu kwepamoyo uye nekuregeredzwa. Hukama hwedu hwaive husati hwambove nyaya yacho. Zvaive zviito zvangu, nyika dzangu, kuzvipira kwangu, uye nemaonero angu nezvazvo.
Ndini ndaifanira kuchinja.
Kwete iye. Ndakateerera vana vangu. Ndakaita nguva navo. Ndakavabata nerudo nerukudzo. Ini ndakashanda kuti ndivape zvimwe. Ndakarega kutarisira zvinhu ndokutanga kuwana kunyemwerera kubva kwavari. Ndakagara murudo, pane kutya. Unoziva zvandakawana here pandakaita izvi? Zvidimbu zvekupedzisira zvangu. Ndakaona kuti kutaura chaiko kwemukati mangu kwakauya mukudyidzana kwandakaita nevandaida.
Pandakatarisa madiro andaiita mukadzi wangu nevana, ndakaona kuti ini ndaive ani uye ndaive ani. Ndakaona kutadza kwangu uye ndikaona kukunda kwangu. Ini ndanga ndave kutsvaga kurapwa munzvimbo dzisina kunaka. Ini ndaive ndakakodzera kushandisa imwe nguva mukati, asi kwete zvakanyanya. Ndakaregeredza kubata nemuchato wangu nemhuri ndichizvifarira, uye ndine chokwadi chekuti ndakapotsa ndabhadhara mutengo wakashata wekuregeredza uku. Ini handisati ndakwana, mukadzi wangu akagara pasofa ega apo ini ndinonyora izvi, asi ini handifanire kunge ndiri. Ini handifanire kuvandudza mazuva ese, asi ini ndoda kuzvipira kwakasimba kuti ndiite zvirinani nguva zhinji sezvandinogona.
Dzidza kubva mukukanganisa.
Ndakadzidza kuti ndingadai ndakawedzera tarisiro yangu kunze kwangu ndega. Zvaive zvakanaka kugadzirisa uye kutyaira kuti uzviite, asi zvaive zvakakoshawo kuyeuka kukosha kweavo mukati mehupenyu hwangu. Ndakawana yakawanda yekuvandudza-yekufambira mberi mukati menguva yangu navo kupfuura zvandaimboita ndega. Ini ndakadzidza kutambanudza rudo rwangu uye kunakidzwa munguva pamwe neavo vandaida. Rudo rwavo rwakakosha kudarika chiuru chenguva dzekuzviongorora. Ndakaona kusimbisa kuzvipira muwanano apo pfungwa dzangu dzakachinja kubva pakuzvifunga kuenda pakuita budiriro muhukama hwangu.
Inguva yekukoshesa izvo zvavanogadzira mandiri uye nekuwedzera kukosha kwavo kuburikidza nemazwi angu nezviito. Vanoda rudo rwangu kupfuura ini.
Yekupedzisira Kutora
Nzira yekuita sei imba yako kana iwe uri mune mamiriro seni ini ndaive? Usatarise matipi ekuti unoita sei kuti imba isanetse, pachinzvimbo tsvaga zvinhu zvaungave uri kuita zvisirizvo. Mufaro wako harisi iro basa remumwe wako. Kana uchida kuziva kuti unorarama sei musina mufaro muwanano uye kubudirira, tarisa mukati uye funga kuti chii chauri kupa kuhukama uye kuti ungaita sei kuti zvinhu zvive nani. Iwe tora danho rekutanga wotsvaga nzira dzekuita kuti imba yako irambe iri nyowani.
Kunyangwe iwe uchinzwa izvozvi kuti mumwe wako haasi kuita zvese zvavanofanirwa kunge vachiita kuti hukama hwenyu huve nemufaro, uye nekutenda zvakasimba kuti pane zvakawanda zvavangaite kugadzirisa mamiriro ezvinhu tarisa kune iwe pachako kutanga. Kuziva 'unoita sei imba yakaoma?' iwe unofanirwa kutarisa mukati uye kwete kungotarisa pane wako wega mufaro asi iwo aunoda.