Zvino zvaunogona, iwe unokwanisa here? Kufunga kweMichato-Yevanhukadzi Kuroora

Munyori: Peter Berry
Zuva Rekusika: 19 Chikunguru 2021
Gadziridza Zuva: 23 Chikumi 2024
Anonim
Zvino zvaunogona, iwe unokwanisa here? Kufunga kweMichato-Yevanhukadzi Kuroora - Psychology
Zvino zvaunogona, iwe unokwanisa here? Kufunga kweMichato-Yevanhukadzi Kuroora - Psychology

Zvemukati

Iyo nzira yekuroora kuenzana yakave yakareba. Izvozvi zvatave kusvika, unogona kunge uchizvibvunza iwe kana iwe kana kuti iwe unofanirwa kutora kunyura. Kana iwe usiri kuzvibvunza iwe iwo mubvunzo, ini ndinokurudzira iwe kuti uite! Kazhinji kazhinji, vanhu vanosvetukira muwanano vasina kuifunga kechipiri; ndizvo chete zvaunofanirwa kuita, handizvo? Kwete hazvo. Muchato wepamutemo unouya nezvakanaka nezvakabuda, uye zvinogona kana kusasarudza sarudzo dzako uye zvaunorota semurume nemukadzi. Sezvaunotora nguva yekufungisisa nezvewanano yepamutemo, heano mashoma maonero aungangoda kero.

Izvo zvingangodaro zviwanikwa zvemurume-murume nemurume muchato

Kuzivikanwa seyechokwadi

Kuroora zviri pamutemo kunotakura kutakura uremu hwepamutemo; hukama hwako hunova "hwechokwadi" uye hunowana kuvimbika munharaunda kana iwe wakaroora. Kusvika padanho, izvi zvakanaka zvemagariro zvinogona kuwanikwa kubva kumuchato kana kuzvipira, pasina zvisungo zviri pamutemo. Nekudaro, iwe ungangoda kupokana nemibvunzo (ingave yako kana yemumwe munhu ') yekuti ndeyayo here chaizvo count, Kana zvisiri pamutemo. Mhinduro iyo inonyanya kukosha, hongu, ndiyo mhinduro mumoyo mako neumwe wako.


Yakawedzera mhando uye hurefu

Tsvagiridzo inoratidza kuti kugadzirisa hukama hwako kunogona kubatsira hunhu (semuenzaniso MacIntosh, Reissing, & Andruff, 2010) uye hupenyu hurefu (semuenzaniso Kurdek, 2000) wehukama hwako. Nekudaro, zvinogona kuve kuti mukuremekedza munharaunda nekuziva hukama hwako zvakakwana kuti ubatsirwe nehukama hwehukama hwakagadziriswa (Fingerhut & Maisel, 2010). Ndeupi muchato wepamutemo unopa zvakanyanya chipingamupinyi pakubva, izvo zvinotsvakirwa nevechinhu chakakosha mukupa hupenyu hurefu (semuenzaniso Kurdek, 2000). Muhukama hupi nehurefu, panofanirwa kuve nenguva apo mumwe kana vaviri vacho vanogumbuka, vasina kuzadzikiswa, uye vachitobvunza hukama. Zvipingaidzo zvakaita sekuroora zviri pamutemo zvinoita kuti zviomere mumwe munhu kusiya hukama. Ehezve, zvipingamupinyi zvinogona zvakare kusanganisira yemagariro mhemberero, vana, mogeji, kana zvimwe zvisungo zvinosunga; wanano yepamutemo haisiyo yega sarudzo.

Hurumende-yakapihwa mabhenefiti

Kazhinji kutaura, hurumende yedu inofarira avo vakaroora zviri pamutemo. Vakaroora kana kuroorwa vanowana makumi ezviuru ebhenefiti epamutemo, ropafadzo, uye kodzero dzisina kupihwa kune vasina kuroora kana kuroorwa. Muchato wepamutemo unozvipa wega mese kodzero nemitoro yakafanana pamusoro pevana vako. Zvinoona imi mose kuva varidzi vemubatanidzwa wechinhu chero chipi zvacho chamakawana panguva yemuchato. Kana zvikaitika kuti mumwe wenyu akafa, kuva nemuchato zviri pamutemo kwaizoita kuti kubata nezvakawanda zvegadziriro zvive nyore uye zviite nemari. Vakaroora kana kuroorwa vanowanawo Social Security mabhenefiti, hutano hwekubatsirwa, nevamwe. Pamusoro pezvo, kune avo imi makadanana nemunhu asiri weUS Citizen, muchato wepamutemo waizovhura nzira yekuenda kune dzimwe nyika uye mugari weUS.


Iyo ingangova misungo yekuroorwa kwevakomana-bonde

Chinhu hachisi kushanda

Kuroora, sechirongwa, yapfuura neshanduko zhinji. Zvakashanduka kubva munzira yekuwana pfuma, simba, uye chinzvimbo, kune tarisiro yemagariro, kune, ichangopfuura, chiito cherudo (Coontz, 2006). Nekudaro, zvichipiwa iyo inenge hafu yevose vakaroorana vakaroora kana kuroorwa vachazorambana nemakumi mashanu emakore, zvinoita sekuchengeteka kutaura kuti chimwe chinhu nezve muchato hachisi kushanda izvozvi. Vakadzi-bonde vakaroorana vanosangana nematambudziko akafanana muhukama hwavo sezvinoitwa nevarume vanoita zvepabonde, pamwe zvekuwedzera zvakasarudzika kuva vaviri-bonde vaviri. Kuroora-kwevanhukadzi michato, saka, inotevedzera yakafanana maitiro. Pane zvirinani, zvinoita sekunge zvakakosha kufunga zvaunotarisira kune izvo zvinorehwa newanano, kuita, kana kufanana nehupenyu hwako.

Kurambana kunoyamwa

Kunyangwe pasina munhu anopinda muwanano aine tarisiro yekuti vachazorambana, mukana wacho unofanirwa vamwe kufunga. Mazhinji emabhenefiti epamutemo emuchato, kunyanya zvine chekuita nekodzero kuvana vako, anoshanda sezvinhu zvinodzivirira mune yekurambana, inova bhenefiti. Iko kufungidzira kwekubatana muridzi wepfuma, zvisinei, kunogona kuve kudzoreredza. Mumatunhu mazhinji, roorano yepamutemo inoreva kuti iyo nhumbi, hupfumi, chivakwa, uye chikwereti ndechenyu mese zvakaenzana, zvisinei kuti ndiani akaiwana panguva yemuchato kana kuti ndiani "ane mhosva" pakurambana. Pamusoro pezvo, kurambana kunogona kudhura uye kunokanganisa. Ivo vanoda mafomu epamutemo, kuoneka kwedare, uye kazhinji kuda gweta repamutemo. Kupedza hukama hwakaoma zvakakwana; kurambana kunogona kutonetsa.


Kutora chikamu muropafadzo

Kuroora zviri pamutemo inzira yeropafadzo. Mutsika dzekuMadokero, tsika yemuchato yakatanga kugadzirirwa chete vevakaroora kana vakadzi. Mhemberero dzewanano dzechinyakare dzinokoka kutora chikamu muindasitiri yemabhizimusi iyo, zvakare, yakanyanya kunamatira mukushamisa. Kuroora kunopa ropafadzo dzinorambidzwa kune avo vasingakwanise kana kusarudza kusaroora zviri pamutemo. Pamusoro pezvo, dzimwe nzanga dzezvitendero kana masisitimu ezvitendero anogona kunge asingatsigire vanhukadzi kana kuti vanhukadzi vanotora mukana wekuroora. Aya mativi emuchato wepamutemo anogona kunge asiri akakodzera kune vamwe vakaroorana 'kukosha uye zvitendero masisitimu.

Taura nemumwe wako!

Kune zviroto zvakawanda zvakasungwa nekushandisa hupenyu pamwe chete. Kuroora kunogona kana kunge kusiri nzira yekuita kuti zviroto izvi zviitike. Taura nemumwe wako nezve izvo zviroto zvacho. Taura nezve zvikonzero zvako zvekuda (kana kusada) kuroora. Bvunzanai, “Zvingava sei izvi zvinoreva kwatiri kuchata zviri pamutemo, uye zvaizorevei kana tikasarudza kusaroora? ” Kurukura maitiro ako kune izvo zvinokanganisa uye misungo. Kurairirana usati waroora kana kuroorwa inogona kuve nzira yakanaka yekuongorora iyi mibvunzo uye kugadzirira yako yezviri pamberi.

Zvisinei nezvaungave wakatenda, iwe unokwanisa Iva nezvose zvako zvekurota zverudo, mhuri, uye hupenyu-ushingi (iwe unogona kutova nemuchato wezviroto zvako) pasina kuroora zviri pamutemo ... kana uchida. Ichokwadi kuti hapana chakaipa nekuroora kana kuroorwa. Izvo zvakakosha ndezvekuti iwe wakambozvifunga, kuti wakazvikurukura pamwe chete, izvo zvaunoziva sei urikusarudza, uye kuti unonzwa zvakanaka, uye uine chivimbo, nezve sarudzo.