Zvemukati
- Iko kusimudzira kupatsanura ndiyo nzira kwayo yemuchato wako?
- Kuronga zvese zvisati zvaitika kwakakosha
- Kutarisa kushanda kwekupatsanura kupatsanura
- Kuchengetedza kuchengetedza kuvimba uye miganhu yakajeka
Pfungwa yekuparadzaniswa kwekusimudzira, kune vamwe, pakutanga inogona kuita senge mutorwa.
Kuparadzanisa nechinangwa chekusimudzira muchato unonzwika kunge unopokana. Mushure mezvose, ndiani anoti kana iwe ukaparadzanisa izvo hauzongopfuurire mberi pane kutonga simba raivepo pakati pako pawakatanga kuti 'ndinodaro.'
Eya, kusimudzira kupatsanurana zvirokwazvo i'chinhu, 'uye inzira inoshanda uye inobatsira yekubatsira vanhu kuyananisa, kugadzirisa wanano yavo uye kudzivirira kurambana!
Iye anotungamira murapi uye anotengesa zvakanyanya munyori, Susan Pease Gadoua akauya neiyi pfungwa kumashure muna 2008 iyo yanga ichibatsira varoorani kuwana nzira yavo yekukunda matambudziko emuchato nekusimudzira kupatsanurwa.
Iko kunowanzo kuve nezvikonzero zvitatu zvekare zvinoita kuti vaviri vakaroorana vaparadzane
- Sechikamu chekurambana
- Kuti uwane imwe nzvimbo uye maonero nezvewanano
- Anowedzera kupatsanura; kusimudzira imba
Iko kusimudzira kupatsanura ndiyo nzira kwayo yemuchato wako?
Dzimwe nguva, vakaroorana havagone kugara vachifara kana kugarika pasi pemba imwechete; vangave vasingagare vachinakidzwa nekusungirirwa kumba kwemhuri 24/7.
Iwe unowanzo kunzwa nezvevakarambana vakaroorana vane mubereki-mubereki, uye kana vangogadzirisa kuti vave nenguva voga, vanofara munzvimbo yavanayo. Izvo zvinovatendera ivo kuve ivo pachavo uye kuti vafanane ivo pachavo mune chero chavanosarudza kuita nenguva yavo.
Iyo yekuwedzera kupatsanurwa inopa yakafanana mabhenefiti kunze kwekunge iwe uchiramba uri murudo, wakaroora uye wakazvipira kune mumwe nemumwe. Iwe unongowana imwe nguva kunze kwemuchato uye dzidza kukoshesa mumwe nemumwe zvakanyanya.
Vamwe vanhu vanotora chikamu chekusimudzira kwenguva pfupi, asi vamwe vanogona kuwana nzira yekuzviita zvachose.
Iwe unoona, hapana chakaipa kana vaviri vakaroora vakagara voga, kunyangwe magariro izvo zvinoita sechinhu chinoshamisa kuita.
Mazwi aunoshandira nawo kupatsanura kwako kwekusimudzira achada kuyananiswa pakati pako newawakaroorana naye uye anofanirwa kuve echokwadi uye ehumwe kwauri semurume nemukadzi uye nezvamunoda pane kutora bhuku rekuverenga kune yako yekusimudzira kupatsanurwa. Zvakaita se :
- Kuvimbika.
- Kuchengetwa kwevana.
- Maitiro amunoita kupedza nguva muri pamwe chete uye kuramba makabatana uye vepedyo
- Iwe uchaita sei kunze kweyezvemari maficha eiyi mararamiro sarudzo
Kuronga zvese zvisati zvaitika kwakakosha
Kana iwe ukave nechokwadi chekuti urikuronga zvese zvisati zvaitika haufambe mune chero matambudziko anotyisidzira emuchato panguva yako yekusimudzira kupatsanurwa.
Tarisa uone zano rinopihwa kazhinji pamhepo kuti ungagadzirira sei chero rudzi rwekuparadzanisa, rinozofukidza zvakawanda zvezvinhu zvauchazoda kuziva nezvazvo usati wawedzeredzwa kupatsanurwa.
Kupatsanurwa kwekusimudzira hakufanirwe kuve kwakanyatsoita hazvo asi, iwe nemumwe wako mungabvumirana kuti zuva rimwe chete pasvondo mumwe nemumwe wenyu achaenda kunogara nehama kana muhotera kana imwe furati inochengeterwa izvi uye muine imwe husiku pavhiki ye 'iwe' nguva.
Ipo mumwe wacho achichengeta imba yemhuri nevana. Vamwe vakaroorana vanogona kusarudza kupanana vhiki imwe chete yezororo pamwedzi yakati wandei iyo vanoenda kuzororo kwevhiki vachisiya murume / mukadzi nemhuri.
Iwe unoona, kupatsanura kwekuwedzera kunogona kuve chero nzira yekuparadzanisa 'zvachose kana kusingagumi pasina kusiya muchato, kunyange zvingave zvinodhura uye ichave yakasarudzika kune vamwe vakaroorana.
Kutarisa kushanda kwekupatsanura kupatsanura
Heino muenzaniso wezvimwe zvezvikonzero nei iwe uchifunga nezvekuwedzera kupatsanura.
- Kana iwe kana mumwe wako muine chinhambwe pakati penyu chamuri kunetseka kudzoka nacho, asi imi mose makazvipira kuita kuti muchato ushande.
- Kana mumwe wako ari kuneta, kushushikana kana kushushikana uye achida kumbowana nguva.
- Kana paine vana muwanano yako, imi mose munogona kupota muchibatsirwa nekutora nguva yekuchengeta zvinhu zviri zvitsva uye kukuchengetedzai mese makasimba uye muchizvipira.
- Kana iwe uchida nguva yekufunga nezve mamiriro emuchato wako, cherekedza izvi zvinogona kutungamira mukuparadzaniswa zvachose zvachose.
- Kana imi mose makazvipira kune mumwe nemumwe asi mune zvakasiyana zvakasiyana zvido kana mararamiro marongero.
Mukukosha, kana mumwe kana vaviri vevakaroora vari kunzwa kunge vanoda zororo uye imwe nguva yekubva, kana kana iwe warasikirwa nechero rako uye zest yehupenyu kupatsanurwa kwekusimudzira kungave iri mhinduro kwayo iwe.
Kuchengetedza kuchengetedza kuvimba uye miganhu yakajeka
Kusimudzira kupatsanurwa kunosanganisira kufunga kushoma kwekufunga iwe paunofunga kuti ndeupi mararamiro ehupenyu zvachose kana asiri zvachose iwe waungade kugadzira asi chero chinogoneka nekuwedzera kupatsanurwa - chero bedzi iwe uchichengetedza kuvimba uye kujekesa miganhu.
Kuvimba ndicho chinhu chakakosha pano kana iwe kana mumwe wako muine dambudziko rekuvimbana, nekuda kwechikonzero chakanaka kana kwete, ipapo kupatsanurwa kwekuwedzera kunogona kuunza mamwe matambudziko nematambudziko kumuchato kupfuura zvawaive uchitoita.
Izvo zvakakosha nekuwedzera kwekuparadzanisa iwe newawakaroorana naye muchivimbana uye mose muchishanda nesimba kuti muchengetedze kuvimba ikoko zvikasadaro zvinongokushandirai zvakanaka zvachose.