Zvinotora Nguva Yakareba Sei Kuti Uwane Kupfuura Kusavimbika

Munyori: John Stephens
Zuva Rekusika: 1 Ndira 2021
Gadziridza Zuva: 29 Chikumi 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Vhidhiyo: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Zvemukati

Imba inouya, pasina mubvunzo, ine huwandu hwezvipingamupinyi nematambudziko ayo vaviri vangawana zvakaoma kukurira.

Vazhinji vakaroorana vanowana nzira dzekutarisana nezvakawanda zvezvipingamupinyi izvi, asi kusavimbika ndiko uko vazhinji vevakaroora vanokanda mutsetse. Kune vazhinji vakaroorana vasingatombofunga nezvekuzvikurira sesarudzo uye voidaidza kuti yapera. Zvichakadaro, vamwe vanowana ruregerero uye nzira dzekuenderera mberi nekuita zvirinani muhupenyu.

Chaizvoizvo zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane kudarika kusavimbika?

Kana iwe uri kushamisika nezvekuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane kudarika kusavimbika muwanano, saka chaunofanira kuziva ndechekuti hachisi chinhu chinoitika nehusiku kana kunyange chero nguva pfupi.

Ruregerero uye kupora, zvese zvinouya nenguva yakafanira, uye zvinoda kushanda nesimba pamwe kuti ubate chipingamupinyi chikuru ichi. Chingave chinhu chakaoma kuita, asi hazvigoneke. Asi zvekare, iyo nzira yekunzwisisa uye kubvumirana haisiyo iri nyore.


Nguva nenguva unogona kuzvibvunza kana uri kuita chinhu chakakodzera, kana kana chiri chakakosha zvachose asi rwendo rwakaoma, ndipo paunopa mubayiro zvakanyanya kuenda.

Zvese zvauchazoda kushivirira uye moyo muhombe.

Hazviite here?

Vanoroora varapi vanorondedzera kuti vazhinji vakaroorana vanouya kwavari nemishumo yekusavimbika kwevakaroora kana murume wavo vanofunga kuti imba yavo haizogara. Asi inoshamisa nhamba yavo vanokwanisa kuwana kudonha uku sedanho rekuvakazve hukama hwavo. Varapi vanoti hapana mhinduro iri nyore yekuti ungapfuura sei kusavimbika. Iko hakuna chinhu chakareruka nezve kuunganidza pamwe zvidimbu zvetariro yako yakaputswa, uye nekuchivaka zvakare, kubva pakutanga.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane kudarika kweumwe wako kusatendeka?


Mumwe wako akambobiridzirwa anonzwa kurwadziwa kusingatsanangurike.

Mumwe anoramba achishamisika kuti chii chakakanganisika, uye kupi. Kunyangwe kana vakazviwana mavari kuti varegerere wavakaroorana naye, kurwadziwa kwacho hakugumiri ipapo. Paunotarisana nemubvunzo wekuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane pamusoro pekurwadziwa kwekusatendeseka, mhinduro haina kumbobvira yajeka. Kana mumwe wacho achinzwisisa zvikonzero zvakapihwa, uye aine chinangwa chekuita kuti muchato ushande, zvinotora nguva shoma.

Asi kunyangwe zvakadaro, kusatendeseka kunoramba kuri sechigamba mushure mevanga, izvo zvinogona kubvisa uye kubuda ropa kunyangwe iwe uchifunga kuti chapora.

Yakapihwa yakakwana nguva uye kutariswa, haitore nguva yakareba. Sezvavanotaura, hapana kurwadziwa kunogara nekusingaperi. Iyo nguva apo vaviri vacho vanonzwa kunge zvinhu zvisingashande ndipo chaipo pavanoda kubatisisa zvakanyanya. Kana ivo vachigona kukwanisa kupfuura izvo, zvinhu zvinowana zviri nyore kwazvo.

Vakaroorana vanogona kushanda pahukama hwavo uye kukura sevanhu vamwe nekugovana uye kutaura zvakawanda nezve mamiriro acho. Zviri pamusoro pako maitiro ekugadzirisa dambudziko riripo. Unogona kuzvitarisa sechikonzero chekurwa, uye rega zvinhu zviparare kana iwe unogona kukudziridza chisungo chakasimba kudarika pakutanga.


Zvakare, zvinogona kuve nyore kutaura pane kuita, asi kwete zvachose zvisingaite.

Maitiro ekuita kudarika kusavimbika

Kubvunza kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane pamusoro pekusatendeka hachisi chinhu chakakodzera kuita. Unofanirwa kubvunza zvaunofanira kuita kuti uwane kudarika kusavimbika muhukama.

Kugara uye kumirira zvinhu kuti vagadzirise pachavo hazvibatsire kana kuzvibvisa pane mumwe wako. Taura navo, gadzirisa zvinhu uye gadzirisa zvinhu. Mikana ndeyekuti kusavimbika kunouya nechinetso chakakomba muwanano iyo yakaregeredzwa nekufamba kwenguva. Zvifananidzire kunze uye shanda pairi.

Munguva pfupi, iwe unozomira kubvunza kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane kudarika kusavimbika chero bedzi iwe uchiita zvishoma nezvishoma kufambira mberi.

Kushanda zvinhu kunze hakusi iko kwese sarudzo yega asi. Vanhu vanoita dzimwe nzira. Vamwe vakaroorana vanosarudza kungorega, uye vamwe vanotodzika nenzira yehupombwe hwepfungwa, vachitsvaga kushungurudzika mupfungwa. Vakaroorana vanofanirwa kurangarira kuti izvo zviviri sarudzo zvakare, uye nekupihwa mamiriro akakodzera, vane kodzero yakazara yeimwe yezviitiko zviviri izvi.

Hazvisi zvese zvinogona kugadziriswa nehurukuro, uye kana iwe uchinzwa kuti waedza zvakakwana uye zvikasashanda, inogona kunge iri nguva yekurega.

Varume vanowana kudarika kusavimbika here?

Iko kutarisa kwese nekutenda kwevanhu kuti vakadzi vanogara vachiwaniswa mari muhukama kupfuura varume.

Saka kana zvakambobvunzwa kuti zvinotora nguva yakareba sei murume kuti atore kusavimbika, mhinduro kazhinji 'haina kureba kupfuura mukadzi.' Izvo zvinogona kugamuchirwa kazhinji, asi zvisiri zvechokwadi. Varume vanogona kutora sekureba sevakadzi, kana zvisiri, kuti vapfuure avo vanobiridzira vavakaroorana. Manzwiro evanhu anotongwa nemafungire emunhu, kupfuura avo varume kana vakadzi. Nekudaro, hazvina kunaka kutaura kuti varume vese vangapfuure kusavimbika, asi vakadzi havadaro.

Mukupedzisira, zvinouya pasi pekuti iwe une chinangwa chei chekuita kuti zvinhu zvishande nemumwe wako. Kana wako akakosha mumwe akadonha mumugwagwa wekusatendeka asi achikwanisa kutsanangura zvikonzero zvake, uye achikumbira ruregerero, achigonesa kuti hazvingazoitikazve, hapana chikonzero nei zvinhu zvisingakwanise kugadziriswa. Chokwadi zvinotora nguva.

Chinokosha ndechekumira kutarisa kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane pamusoro pekusatendeseka, uye panzvimbo pezvo edza kuisa pfungwa pakutaurirana nekunzwisisa zvirinani. Ita iyo nzira kwayo kwenguva yakareba zvakakwana, uye zvinhu zvichave nechokwadi chekuita.