Kuporesa Kubva Kunhamo Kwemanzwiro Ekurambana

Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 7 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Kuporesa Kubva Kunhamo Kwemanzwiro Ekurambana - Psychology
Kuporesa Kubva Kunhamo Kwemanzwiro Ekurambana - Psychology

Zvemukati

Kurambana kwakaoma. Zvimwe zvakaoma kupfuura vamwe. Ndinoziva ndinonzwika saKaputeni Obvious pano pandinoti pane zvakawanda zvekurwadziwa kwepfungwa zvine chekuita nekuguma kwehukama.

Nepo imi mose mungabvumirana kuti ndicho chisarudzo chakakodzera kuti imi mese mugumise hukama, izvozvo hazviite kuti zvisarwadza. Kunyangwe isu tiri kutaura nezve muchato kana hurefu-hukama hukama, zvinogona chaizvo kunzwa sekufa.

Unogona kunge uri mukuchema, nezvose zvinoreva. Wedzera izvo nevana vangani vauinavo pamwe chete, kuti wanga uri padyo sei / uriko nemhuri yako yekare uye kuti maimbodanana zvakadii. Zvinotonyanya kurwadza kana paine kusavimbika kana kusavimbika kunosanganisirwa. Kushungurudzika kwepamoyo kunogona kurwadza, kusaita simba, kuzviparadzanisa uye kunzwa kusingaperi uye kusingatsungiririki.


Kurapa kubva pakurwadziwa kwepfungwa kwakasiyana kune mumwe nemumwe

Pakave nemavhoriyamu akanyorwa nezvenyaya iyi uye shamwari dzako dzese dzichava nemazano kwauri ekuti ungapora sei kubva pakurambana kunotyisa uku. Chokwadi ndechekuti, kuti rwendo rwako rurege kufanana nechero ani zvake rwaunoziva, uye unofanirwa kupora nenzira yako uye nenguva yako.

Unogona kushamisika kana uchizokwanisa kutakura kurwadziwa uku kwaunonzwa. Panguva yaunofunga kuti unogona kunge uchinzwa zvirinani, chimwe chinhu chinouya kuti iwe utyore mwoyo wako patsva. Ipapo unoziva nzira yekurapa ichine nzira refu yekufamba.

Inzwa kurwadziwa

Pfungwa ine nzira yekutidzivirira kubva pachedu. Kana iwe ukazvibvumira iwe kuti unzwe zvese, kurwadziwa, kupinza kwekunzwa kwekurasikirwa uye kusuruvara, iwe unokwanisa kwazvo kuenda kumberi pane kana iwe ukaedza kusundira manzwiro ako pasi, kugwinha nezvimwe zvinokanganisa, zvinodhaka kana doro.

Paunonyanya kudzivirira marwadzo epamoyo uye kuyedza kuzviparadzanisa iwe kubva pakurwadziwa, njodzi iripo yekuti kudzoka kuzokutambudza gare gare. Kana iwe uchibvuma iyo yakaipa manzwiro, zvibvumire iwe kuti uanzwe iwo uye uzvipe iwe pachako mvumo yekukuvadzwa uye kusuruvara, iwe unogona kugadzirisa iwo manzwiro uye kuenderera mberi. Tarisa zvidzidzo mumarwadzo uye edza kudzidza kubva pane ichi chiitiko. Izvi zvinokubatsira iwe kuti uone kuputsa seine kukosha kwauri. Panzvimbo yekunzwa sekukundikana, unogona kubata chiitiko ichi sechidzidzo.


Tsvaga rubatsiro kubva kumupi wezano

Taura nemupi wezano anogona kukubatsira kugadzirisa kurwadziwa kwepamoyo kwakakomberedza chiitiko uye kukubatsira kukupa iwe maonero ekuti nei zvinhu zvakafamba nenzira yavakafamba nayo, uye kukubatsira iwe kuti uzive zvekuita nekurwadziwa uye kushungurudzika kwako.

Chimwe chezvinhu zvinoporesa uye zvine rudo zvaunogona kuzviitira iwe kuongorora izvo zvinoita kuti ufare. Haasi mumwe munhu. Chero zvazvingava, zviri musimba rako kuti uzive. Ukangotanga rwendo irworwo, iwe uri munzira yako yekupodza iwo moyo wakaputsika.

Usarega marwadzo aripo kwenguva refu

Ive nekuchengera kumonera mune iwo asina kunaka manzwiro kwenguva refu nekuti izvo zvinogona kukutadzisa iwe muhupenyu uye kukuchengetedza iwe mune yakashata kutenderera. Zvipe iwe nguva yekuchema kurasikirwa uye uwane kuburikidza nemanzwiro ekurwadziwa auri kunzwa, wobva watarisa nzira dzaunogona kupora uye kuenderera mberi nehupenyu hwako. Iwe chete ndiwe unokwanisa kusarudza kuti inguva yakatarwa inoita sei. Usaterere kune chero munhu anoti iwe unofanirwa kunge uchinzwa neimwe nzira pari zvino, kana wadii kungorega kutaura nezvazvo? Iwe uchazoziva kana wagadzirira kuenda kumberi uye kuti zvinorevei kwauri.


Tsika nokungwarira muhupenyu hwako hutsva hwerudo

Izvo chete kana iwe wagadzirisa mukati mese kushungurudzika nekusuwa iwe unonzwa kuti iwe unenge wave kugadzirira zvechokwadi kufunga hutsva hwerudo hukama. Izvi hazvireve kuti haufanire kuenda kunze unosangana nevanhu, kuita shamwari uye kuve nehukama. Icho chikamu chekuporesa futi. Ingo chenjera nezve pfungwa yekuti rudo rutsva runopodza moyo wako unorwadza. Iwe unofanirwa kugona kumira wega, uchinzwa kusimba pamoyo uye uine hutano usati watarisa kuti upinde muhukama hutsva hwehukama.

Sei uchiunza yako isina kugadziriswa yemukati mukwende muhukama hutsva? Zvipe iwe mukana wekupora. Kana iwe uchinge uchinzwa kusimba pamoyo uye uchifara, ipapo uchave uri nani nani mudiwa kune mumwe munhu wekugovana naye hupenyu.