Zvemukati
- 1. Chengetedza ushamwari hwako
- 2. Usakanganwa zvinhu zvidiki
- 3. Taura zuva nezuva
- 4. Ita bonde pamberi
- 4. Iva nezuva rakatarwa husiku
- 5. Gara kudivi rimwe chete
Muchato hausi kuzozvitarisira wega. Kukudziridza rudo uye hushamwari mumuchato kunogadzira hutano hwakaenzana hwerudo, kuita, uye kunakidzwa. Mushure mezvose, kana imba yako iine hutano hwakanaka, hupenyu hwako hwese hunowanzo kutevedzera.
Roorano dzinofadza dzinoitira kuti dzive nemhuri dzinofara, chimiro chendangariro chiri nani paupenyu, uye budiriro mukushanda. Asi, iwe unofanirwa kuve unodisa kuisa basa racho kana iwe uchizowana izvo zvakanaka. Kusimudzira rudo nehukama muwanano zvakakosha mukudyidzana kwenguva refu, kune hutano. Hedzino nzira nhanhatu dzekurera hukama hwako.
1. Chengetedza ushamwari hwako
Hukama hwakawanda hunotanga nekutanga kugadzira hushamwari. Munosvika pakuzivana zvamunoda nezvisingadiwe, munotaura nezvemanzwiro enyu, zvinangwa, mazuva enyu, uye makabuda muchienda muchiita zvinhu zvinonakidza pamwe chete. Usakanganwe nezve hushamwari uhwu kana uchinge waroora.
Hadzisi dzese mafambiro ako kana zviitiko sevanhu vaviri zvinofanirwa kuve zvekudanana. Vanofanira kunge vachifadza, zvakare. Goverana zvinhu zvakafanana nemudiwa wako sezvaungaita neshamwari dzako. Panzvimbo pekuenda kunodya makenduru, wadii kuenda kukowling wotora hwahwa hwakati wandei? Svetuka kufamba kwekudanana pamhenderekedzo kwehusiku hwehusiku uye ukande pati yepamu pane.
Chero chaunosarudza, zvakakosha kuti iwe nemumwe wako mufare pamwe chete. Iwe unofanirwa kuve vanozvipira vadikani pamwe neakanakisa shamwari. Chimwe chinhu chehukama hwako hachifanirwe kutsiva chimwe.
2. Usakanganwa zvinhu zvidiki
Zuva rega rega mukana wekuyeuchidza mumwe wako kuti unovada uye unovaonga zvakadii. Vakaroorana mumichato inofara havana kukanganwa kuita zvinhu zvidiki zvinoyeuchidzana kuti vanokosheswa zvakadii. Zvinhu zvakapusa sekutsvodana mumwe nemumwe kuonekana, kugadzira wawakaroorana naye kapu yekofi mangwanani, kana kuisa mbichana mbichana zvese zviri nyore, asi zvinhu zvine pfungwa zvinopa mufaro muwanano.
Funga kumashure kune ese anotapira uye anofunga zvinhu zvaunoshandisa kuita pakutanga kwehukama hwako. Kutenga maruva kwaari nekuda kwekuti unomuda, kubika batch yemakeke ake aanofarira, kupfeka kuti ugare pamba pamwe chete. Izvi zvinhu zvidiki zvinogona kuita kuti kunzwa kwekutenda kuve kutsva muwanano yako.
3. Taura zuva nezuva
Sezvo maitiro anotora nzvimbo uye marongero ebasa achiroverana, vakaroorana dzimwe nguva vanopa mukana wekutaurirana. Tora kanokwana maminetsi gumi neshanu kana kudarika zuva rega rega kwaunovhara iro rese renyika kunze. Dzorera mano ako akachenjera uye terevhizheni uye unongonakidzwa nekambani yeumwe neumwe. Kutora maminetsi mashoma pazuva kuti ubatanidzane nenzira iyi kunogona kuita zvishamiso kumuchato wako.
4. Ita bonde pamberi
Kusangana pabonde chikamu chakakosha chekusimudzira rudo uye hushamwari muwanano uye kune zvakawanda zvepamoyo uye zvine hukama nehutano hwekuita bonde nguva dzese. Kuderedzwa kwengozi yekenza yeprostate, kuvandudzwa kwekudzivirira muviri, uye kudzikisira mukana wekurwara nechirwere chemoyo zvimwe zvezvikonzero zvekuita rudo, kune zvekare zvakawanda zvakanaka zvepamoyo zvekuita bonde ka1+ kavhiki nemumwe wako.
Zvepabonde uye orgasm zvinokurudzira manzwiro-akanaka mamhepo anosimudza anonzi endorphins, pamwe neoxytocin, inoshungurudza inomiririra mumiriri. Saka kwete chete bonde rinonzwa kunakirwa, asi zvinokonzeresa vakaroorana kuti vanzwe kushushikana padhuze nepadhuze uye zvinokurudzira kuvimba muhuropi. Zvepabonde zvakare zvakasununguka kushushikana uye chero chinhu chinokonzeresa kuti hukama huve nerunyararo kufamba nechikepe zvirokwazvo kuwedzera.
Vaviri vane zvirongwa zvakabatikana vanogona kusarudza kuronga bonde. Kunyangwe izvi zvingasanzwika senge zvenguva pfupi kana zvebonde bonde, inzira yakanaka yekuti vakaroorana vashandise nguva yepedyo pamwe chete zvakanyanya kukosha muhupenyu hwavo hwakabatikana.
4. Iva nezuva rakatarwa husiku
Kunyangwe yako purogiramu inogona kungobvumidza kamwechete pasvondo kana kamwe chete pamwedzi, kuva neyakajairika zuva husiku pakarenda kunogona kuita zvishamiso zvekusimudzira rudo uye hushamwari muwanano. Shandisai husiku huno kuti munyore. Ita sekunge izuva rako rekutanga uye ronga chiitiko chakakosha chinokukurudzira kubatana, kutaura, uye kunakidzwa.
Shandisa izvi semukana wekuita ndangariro pamwe chete, kubata maoko, kutsvoda pane vanhu, uye kugadzira zvigadzirwa. Kuva nehusiku hwehusiku hwehusiku hakungosimudzire kunakidzwa nehukama sevaroorani, zvakare zvinokupa iwe chimwe chinhu chekutarisira pamwe chete.
5. Gara kudivi rimwe chete
Imwe nzira yekuti utange kukurudzira rudo uye hushamwari muwanano kufunga zvakare hunyanzvi hwako hwekugadzirisa kusawirirana. Zvakajairika kuti vakaroorana vapopotedzane kana kupopota nguva nenguva, asi zvakakosha kuti urangarire kuti uri kudivi rimwe chete.
Usashandise nharo sekupembedza, kupaza zvakapfuura, kupomera, kana kutaura chimwe chinhu nechinangwa chekukanganisa manzwiro emumwe wako. Tora gakava, kwete mumwe nemumwe. Kuchengeta mafi kuri kukuvadza kune chero hukama, kunyangwe zviri pamwe nemubereki wako, hama yako, shamwari, kana mwana. Asi, zvinonyanya kuoma kana iwe wakabata imwe kurwisa munhu mumwe chete iye wawakapikira kuti uchamuda uye kumutarisira nekusingaperi.
Panyaya yekurera rudo uye hushamwari muwanano, ita zvese zvaunogona kuti usiye nharo dzako dzekare munguva yakapfuura. Pasina kugona kufambira mberi kubva kune zvidiki (kana zvikuru) zvinhu zvakaitwa nemumwe wako kukuvadza manzwiro ako, hauzombokwanisa kutanga kutsva.
Vavarira kugadzirisa kukonana kugadzirisa uye kana ukamborega manzwiro ako achikunda - kumbira ruregerero.
Chengetedza chisungo chako chemuchato chakasimba uye chine hutano nekuita mumwe wako pekutanga muhupenyu hwako. Taura zuva rega rega, dzidzira kuregerera, uve nenguva yemanheru, uye usambokanganwa kuti mumwe wako ishamwari yako pamwe newaunoda. Nekuita zvinhu izvi, unenge uchisimudzira rudo uye hushamwari muwanano.