Pedza Matambudziko Ehukama Muwanano Yako

Munyori: Monica Porter
Zuva Rekusika: 17 Kurume 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Pedza Matambudziko Ehukama Muwanano Yako - Psychology
Pedza Matambudziko Ehukama Muwanano Yako - Psychology

Zvemukati

Kana matambudziko akamuka mumba yekurara, yako yemuchato inogona kunzwa kusanzwisisika. Matambudziko ehukama anogona kupinda mune chero roorano uye kukanganisa kukanganisa kugutsikana kwehukama.

Nehurombo, kana matambudziko ehukama hwehukama akaenderera, anogona kukanganisa imba. Kudzosa kana kugadzirisa hukama hwepedyo zvinogoneka asi zvinoda basa diki pauri pamwe nehukama.

Chii chaunofanira kuita nezvehukama hwehukama muwanano?

Nokushivirira kushoma, iwe unogona kupedza matambudziko ehukama muwanano yako.

Izvo zvakakosha kuti utange wanzwisisa nhanho dzehukama hwaunogovana newawakaroorana naye, uchinzwisisa zvinoitika zvinojeka zvekushayikwa kwehukama muhukama uye nekuedza kwakasimba kudzoreredza hukama hwepedyo muwanano.


Ipa anotevera matipi edza kana iwe uchitsvaga rairo pamusoro pekukura kwehukama muwanano uye uchida kushandura kushomeka kwehukama muwanano, pamusoro payo.

Heano maitiro ekugadzirisa hukama hwepedyo muwanano

1. Zvitambise iwe pachako

Zviri muchimiro chemukadzi kuisa munhu wese nezvimwe zvese pakutanga, kazhinji achikanganwa nezvake. Tora nguva yekurera mweya wako uye uite zvinhu zvaunofarira.

Kutora nguva yako pachako kunowedzera kuzviremekedza uye kuvimba, izvo zvinobva zvave kunakidza kwazvo kumurume wako.

Shingairira, pfeka hembe dzinoita kuti unzwe uchikwezva, uye sarudza imwe nguva yekuzorora kuitira kuti iwe ugone kuve yakanakisa vhezheni yako iwe yaunogona iwe neake.

2. Shanda zvekusungirirwa kwako pabonde

Zvekusangana pabonde kubva mukurerwa kwako zvinogona kuita kuti hukama hwepedyo huome. Zvekuvaka hukama hwepedyo zvakakosha kuti ubude muhombodo dzako dzepabonde uye ufare mune zvepabonde.


Vakadzi vakawandisa vakarerwa kuti vaone bonde se "rakasviba". Kana kunzwa kwekunyara kana mhosva kuri kupinda munzira yekukwanisa kunakidzwa nekuve padyo, saka unofanirwa kushanda pazvinhu izvi.

Kushamwaridzana chinhu chakakosha muchato uye chakakosha kudzidza kumbundira. Kutaura kune murapi ndiko kutanga kukuru kugadzirisa matambudziko ehukama. Taura pachena nezvezvishuwo zvako. Kushamwaridzana kwechokwadi kunouya kubva pakuvhurika uye kuvimbika kune mumwe wako. Kugona kutaura nezve bonde uye zvishuwo zvako unogona kukuunza padyo pamwe nekuwedzera kumutsa.

Iyo zvakare inogadzira nzira yekuita bonde zvirinani uye inodzidzisa mumwe nemumwe wenyu zvakawanda nezve izvo izvo mumwe munhu anoda uye anofarira. Kana iwe uchinyara kutaura nezve bonde kana kusaziva kuti ungazviunza sei; Kugovana webhusaiti senge iyi naye inogona kupa yakanaka kusvetuka kubva poindi.

3. Tora kunze kwekamuri yekurara


Kushamwaridzana kuri pamusoro pezve kungoita bonde.

Unogona kuvandudza kudanana kwemuviri uye kwepamoyo nekuratidza rudo rwako kunze kwemba yekurara.Kumbundira pamubhedha paunenge uchiona TV, zembera padhuze uye umubate paunenge uchitaura nezvekudya kwemangwanani, kana kunonoka kutsvoda kwenguva refu paunomuona achienda mangwanani.

Iwe unogona kusimudzira hukama hwepedyo nekungoita kusangana zuva rese, saka tora mukana wega wega mukana wekubatana.

4. Ita nguva yehukama hwepedyo

Hongu, hupenyu hunogona kumhanya-mhanya uye zvirongwa zvedu zvakabatikana, asi kusaita kudanana kuve pekutanga kunogona kutungamira mukuparadzwa kwemuchato wako.

Kuita nguva yekubatana padhuze nemurume wako kwakakosha kune mese imi kana muchida kukunda matambudziko ehukama.

Nekuisa bonde pachigadziko chekumashure, hausi kungoisa panjodzi kure, asi uri kumusundira kure nekupa pfungwa yekuti haasi iye wekutanga.

Isa vana pamubhedha nguva pfupi yapfuura, kanganwa kugara kumusoro kuti utarise shoo, kana kuimaka pakarenda yako - chero zvinotora kunakidzwa nekuve pedyo.

5. Sanganisa zvinhu

Zvepabonde zvinogona kuve zvakajairika kana iwe uine mumwe munhu kwekanguva. Hupenyu hwebonde husina kutsarukana hunogona kukurumidza kutungamira kuhukama nehukama matambudziko, zvichisiya mumwe kana vese vachinzwa kufinhwa kana kutoshaya basa. Kugara muwanano musina kudanana kunogona kutungamira kune yakaipa nhambo yekusagadzikana uye kusafara.

Chengetedza zvinhu zvinonakidza nekuyedza zvinhu zvitsva mukati nekubuda mumba yekurara, uye matambudziko ehukama chichava chinhu chekare.

Shanduko mumuitiro kamwechete mune imwe nguva inowanzo kukwana kuti utangezve kamutsindo. Edza kupfeka mbatya dzemukati nyowani kana kugeza pamwe chete sekutanga.

Usarega bhizinesi rehupenyu richipinda munzira yekuratidza rudo rwako uye kunakidzwa nekunakirwa mubedroom. Kushaikwa kwehukama muhukama ndiyo yekupedzisira buzzkill yehukama mufaro uye kuzadzikiswa.

Chengetedza nguva mukati mako uye neukama hwako, uye ita zvaunogona kuti uchengetedze kudanana uye kunakidzwa kuri mupenyu muwanano yako.

Usarega hukama husina hukama huchitadzisa mufaro wako wewanano.

Ungaita sei kuti uchengetedze kushamwaridzana pasina bonde

Hapana hukama hwepedyo muwanano hunogona kudzikisira tambo dzehukama pakati pevaviri.

Kuroorana pasina hukama hwepedyo kunosanganisira kushayikwa kwekubatana pakati pevakaroorana, kusagutsikana kwehukama uye kutsamwa nekuda kwezvisina kukwana zvido zvemuviri.

Zvisinei dzimwe nguva nekuda kwekuzvarwa kwemwana, kusagadzikana kwepabonde, kusagadzikana kwe erectile, uye mamwe marapirwo kana mamiriro epfungwa, bonde harigoneke.

Kune akati wandei emuchato wepedyo kurovedza muviri pane kukubatsira iwe kunakidzwa nehukama mumuchato pasina bonde.

  • Batai maoko eumwe neumwe kunakidzwa nekuenderera mberi nepfungwa yekuve padyo nemumwe wako, kunyangwe mushure memakore ekugara pamwe chete.
  • Sanganisira yekuwedzera nguva yekumbundira sezvo chiri chibvumirano chemuviri chinoshanda kuita kuti iwe nemumwe wako munzwe kamwe kapfungwa kekubatana.
  • Ita zvido zvitsva kana zvekuvaraidza vaviri uye munguva pfupi iwe unowana izvi zviitiko zvinokurudzira mupfungwa kuvhura nzira dzehurukuro nyowani mazuva ese.
  • Dzokorora zuva rako rekutanga kana kuyeuchidza nezve iwo ekutanga mashoma mazuva uye maanecdotes kumutsidzira iwo iwo iwo marara wawaive nawo pakutanga kwehukama.
  • Kana uri mukadzi, nzwisisa zvinoita kuti murume asangane nemukadzi. Tanga na kuva mukadzi wakakomberedza murume wako, kuteerera kunzwira tsitsi uye pasina kuvhiringidza, kuratidza kuvimba kwako mune kugona kwake uye kuita zvaanofarira.
  • Kana uri murume, nzwisisa zvinoita kuti mukadzi asangane nemurume. Shandira pakuvaka hunhu hunhu sehunhu ane mutsa, akatendeseka, anodada, ane chivimbo uye uve mumwe munhu ndiani anogona kumuseka.

Zvakare, zvinokurudzirwa kubatana nemurapi wepabonde anovimbika uyo anogona kukubatsira kurwisa kushomeka kwehukama muwanano nemidziyo senge kurovedza muviri kwevakaroora, uye kurairwa kunoshanda kugadzirisa matambudziko ehukama hwewanano. Nekutora muchidimbu nyaya dzehukama muwanano iwe unogona kutora matanho ekugadzirisa kugadzirisa hukama hwevakaroorana uye kumutsidzira rudo muhukama hwako.