Zvemukati
- Chii chinonzi kudzvinyirira pabonde?
- Maonero atinoita nezve bonde anogona kuchinjwa
- Ndezvipi zviratidzo?
- Chii chaungaite kuzvisunungura?
- Tora woenda nazvo
Unogona here kufunga nezvenguva yawakapedzisira kunzwa kunakidzwa uye kushuva zvepabonde kwakukukurira? Kana mhinduro yako iri 'handikwanise kuyeuka' kana kuti "Handimbo" unogona kunge uchishungurudzwa pabonde.
Mune nzanga yazvino, iyi haisi mhinduro isingawanzo. Sigmund Freud akaona mudzi wematambudziko mazhinji munharaunda yeWestern senzira yekudzvinyirira bonde. Pfungwa dzake dzaisave pasina vatsoropodzi, asi kudzvinyirira pabonde ndiwo musoro wenyaya vanhu vazhinji vanobatwa nawo.
Kunyanya kudzvanyirira tsika, chinamato, uye kurera zvakanyanya mikana yemunhu anokura mumamiriro ezvinhu akadai kusangana nechiitiko ichi.
Chii chinonzi kudzvinyirira pabonde?
Chii chinotsiva kudzvanyirirwa pabonde kunogona kusiyana zvichienderana netsika nemagariro, asi chiitiko ichi chakabatana nekusakwanisa kuratidza hunhu hwako nenzira inogutsa. Zviratidzo zvinowanzoitika zvinosanganisira kudzikira kwechido chebonde, kuneta, kutsamwa uye kusafara nekuda kwekudzvinyirirwa kwepabonde. Pakati peavo vakanyorwa, kunzwa kwekuva nemhosva uye kunyara zvinowanzoitika futi.
Kufunga kuti munhu ari kusangana nekudzvinyirirwa pabonde, huwandu hwezviratidzo zvataurwa pano hunopfuurira zvisinei nemudiwa. Uhu hukama hukama nekugutsikana pabonde uko munhu akakurudzira mukati mehupenyu hwese uye kazhinji chinhu chakasangana muhukama hwese hwepedyo. Kusvikira kutenderera kwadzoreredzwa, hongu.
Nzira iyo isu takarererwa uye takagadziriswa nevedu vepedyo uye nzanga ine zvakawanda zvine chekuita nekusimudzira kudzvinyirirwa pabonde.
Kunyangwe sevana vadiki, isu tinodzidziswa izvo "zvakanaka" uye izvo "zvisirizvo", nemitauro yekutaura uye maitiro ekutevedzera.
Semuenzaniso, unogona kunge wakabatanidza manzwiro ekunyadziswa nebonde apo chiitiko chinokwezva chakauya paTV nekucherechedza kusagadzikana kwevabereki vako. Mune zvimwe zviitiko, inogona kuve mhedzisiro yekushungurudzwa pabonde kana zvisingafadzi uye zvinoshungurudza zviitiko zvepabonde.
Maonero atinoita nezve bonde anogona kuchinjwa
Kune mamwe mashoko akanaka, zvakadaro!
Manzwiro atinoita nezve bonde anogona kuchinjwa sezvo kudzvanyirirwa kuri bonde repfungwa inoratidzira bonde sechinhu chisina hunhu kana nyowani (nyora pano rako zita rako).
Isu takarererwa kuti tigamuchire uye tikoshese dzidziso dzebonde sounzenza, tsvina uye huwori. Nekudaro, wedzera kumwe kusimudzira kwega kune iyo equation, uye isu tinogona kudzidza kutenda mune zvinopesana - bonde rakasikwa semweya watinofema kana chikafu chatinodya, uye mufaro nekunakidzwa izvo, zvinobva kwazviri, hazvisi zvekunyara nazvo .
Ndezvipi zviratidzo?
1. Kusagadzikana uye kusagadzikana mumuviri
Simba repabonde, kana risina kusunungurwa, rinogona kukonzera kusagadzikana mumuviri. Panogona kuve nekurwadziwa mumutsipa, mapendekete uye chiuno.
Simba iro risingasunungurwe panguva yegasm rinogona kuremedza muviri zvichikonzera kusagadzikana.
Panguva imwecheteyo izvi zviratidzo, kana zvikamira zvoga, zvinogona kuve mugumisiro wekushushikana uye nemararamiro.
2. Kusarara uye kurota
Kuvakwa kwepabonde kunogona kukonzera kushaya hope uye matambudziko ekurara.
Pamusoro pezvo, iwe ungatosangana neakawanda erotic eroot.
Iyi inogona kunge iri nzira yekuti muviri wako ukuudze kuti hausi kuzara nekugona pabonde zvizere.
3. Kunzwa kwekugura
Vanhu vanoona kudzvanyirirwa pabonde havafanirwe kurega bonde. Vanogona kuve nevepabonde navo, asi mufaro unowanzo kushayikwa muchiito ichi. Wati wambonzwa here sekunge usipo panguva yepabonde, zvisinei kuti unorara naani, riini kana kupi? Kunzwa uku kunoramba kuripo here uye ukaona usingakwanise kubatana nemanzwiro emuviri aunosangana nawo? Kana hongu, iwe unogona kunge uri pasi pesimba rekudzvinyirirwa pabonde.
4. Kunzvenga muviri wakashama
Vanhu vanotambura nekudzvinyirirwa pabonde vanodzivisa kuzvitarisa vasina kupfeka. Ehezve, izvi zvinogona kuve nekuda kwechero imwe nhamba yezvikonzero, asi kana zvabatanidzwa nezvimwe zviratidzo zvakanyorwa zvinotsigira iyo fungidziro yekuti yakadzvinyirirwa bonde zvechokwadi.
5. Kurega kuita bonhora kana kuzvishora
Vamwe vedu takakura tiine pfungwa yekuti kuita bonyora kwakaipa, kunogona kukonzera upofu, chitadzo uye chinofanira kudzivirirwa. Nekudaro, bonhora inzira yechisikirwo uye yepamutemo yekusunungura zvatiri kuda uye izvo zvinonzwa zvakanaka.
6. Kunzwa kwekunyara kwakabatana nekukurudzira
Vanhu imhuka zvakare uye zvishuwo zvebonde chikamu chedu sekuda kwedu kudya nekunwa mvura. Isu tiri imwe yemhuka dzisingawanzoita bonde kwete kungo wedzera mhando, asi nekuda kwekunakidzwa kwaro zvakare. Naizvozvo, manzwiro ekunyara uye mhosva ane hukama zvisina kukodzera kune zvishuwo zvebonde uye chibereko chedu psyche.
Chii chaungaite kuzvisunungura?
Kana tichiedza kugadzirisa dambudziko tinofanirwa kutanga tatarisa kune chakakonzera uye nemabatiro airi kuita hupenyu hwedu. Tisati taedza kuigadzirisa tinofanirwa kuinzwisisa.
Naizvozvo, chero chinhu chinokurudzirwa pano chinofanira kubviswa zvine hungwaru. Pane zvinhu zvaunogona kuita kuyedza kuzvisunungura, zvisinei kutsvaga rubatsiro rwehunyanzvi inzira yakachengeteka yekutora, kunyanya kana kudzvanyirirwa pabonde kwakakonzerwa nematambudziko. Aya matambudziko anogona kugadziriswa. Ivo chikamu chako, asi iwe unogona kuva wakasununguka kwavari. Iwe hauna kuzvarwa uine nyadzi, mhosva uye usina chishuwo chepabonde.
Pane chero nguva yakapihwa muhupenyu hwako, une mvumo yekuwanazve kuratidzwa kwako pabonde zvakare!
Chinjana iwo mameseji anodzvanyirira neanosunungura uye tanga rwendo rwako patsva.
Tora woenda nazvo
Zvichida unogona kutanga nekunyora pasi pfungwa dzako nemanzwiro ako mumagazini. Nekuita izvi iwe unozogona kuwana zvitsva zvinoreva uye unzwisise zvirinani izvo zvauri kupfuura nazvo. Pamusoro pezvo, zvizivise, tanga kuverenga nezve bonde uye mabhenefiti acho. Svika kune vanhu vaunogona kuvimba navo uye kutaura navo. Izvi zvinogona kukubatsira kudurura zvimwe zvezvitendero zvakakuramba uchidzora, chinja pfungwa dzako usati waenda mukuchinja maitiro ako. Paunenge wagadzirira, unogona kutanga kuongorora muviri wako nekutarisa mugirazi, pasi peshawa, kuzvibata wega kuti uwane zvinonzwa zvakanaka, nezvimwe.
Rangarira, iyo nzira yekuchinja haisi tambo yakatwasuka, panogona kuve nekukwira nekudzikauye kumutsazve kunzwa kwekunzwa uye kunyara.
Muzviitiko izvi, kusanganisira rubatsiro rwehunyanzvi inogona kuve sarudzo yakanaka uye imwe inogona kuita kuti chirongwa ichi chikurumidze uye chigadzikane. Pakupedzisira, zvibvumire kuve nehunyanzvi uye edza dzimwe nzira - ongorora uchimutsiridza hutano hwako kuburikidza nehunyanzvi, mimhanzi, kutamba kana kupfeka zvakasiyana. Kune nzira dzakawanda iwe dzaunogona kuenda nezvazvo, uye iwe unobvumidzwa kuwana izvo zvinoita zvakanyanya kunzwisisa kwauri.