Zvemukati
- Usagare pamwe chete kuratidza chiratidzo
- Ita kutaura negweta
- Usazvipokana iwe pachako
- Ita Kutaura kune Therapist
- Usavande kumhuri neshamwari
- Rangarira chinonyanya kukosha
Iyo nzira yekunyoresa zviri pamutemo kuroorwa kwevechingochani yave yakareba asi zvakakodzera kukosha, uye vazhinji vari kutora chikamu mune mabhenefiti.
Zvinosuruvarisa, kunyangwe hazvo ngochani vakaroorana vakamirira nguva yakareba kuti varoorane, kungofanana nevamwe vavo vakaroora kana kuroorwa, ivo vanongogona kurambana.
Muchokwadi, apo dzimwe nyika dzainge dzazvinyoresa zviri pamutemo, asi vamwe havana, vamwe ngochani vakasarudza kuroora kune mamwe matunhu, asi kwavo dzimba havana kuziva michato yavo, izvo zvairevawo kana vaida kurambana, ivo handina kukwanisa kudaro.
Nekuda kweizvozvo, nyika payakanyoreswa zviri pamutemo kuroora kweungochani, vamwe vakaroorana vaive vakamirira mutemo kuti vagone kurambana. Zvese zvataurwa, kurambana kwakaoma, zvisinei kuti ndiwe ani.
Kune vakaroora vevakomana vanogona ivo kutombozvinetsa, nekuti vanogona kunge vasina shamwari dzakapfuura napo kana kunzwisisa zvese zvakasarudzika zvinorehwa nevarume ngochani pavanoputsa.
Heano mamwe matipi evanhukadzi vakaroora vanoenda kuburikidza nekurambana.
Usagare pamwe chete kuratidza chiratidzo
Kana iwe usina mufaro uye imba ichida kupera, usanzwe uchisungirwa kugara. Iwe unogona kunzwa sekunge iwe unofanirwa kuinamira kunze kuratidza kuti kunyoresa pamutemo kuroora kwevakomana.
Haunzwe kunge iwe wega unofanirwa kutakura izvi pamafudzi ako. Kunyoresa pamutemo kuroora kana kuroorwa kwaifanirwa nemuedzo, kunyangwe kana zvichireva kuti haisi michato yese yevanhurume inopera.
Iyo poindi ndeyekuti iwe une rusununguko rwekusarudza. Saka sarudza zvakakunakira iwe, kwete izvo zvaunofunga kuti unofanirwa kuitira vamwe.
Ita kutaura negweta
Usaedze kuzviita wega, kutaura zviri pamutemo. Kunyangwe kurambana kunoreva kuti hukama huri kupera uye nemanzwiro ese anoenda nazvo, zvakare iri nzira yepamutemo inoda humwe hunyanzvi.
Kunyanya kana iwe usina chokwadi chekuti zvinhu zvinofanirwa kupatsanurwa sei, uye kunyanya kana vana vakabatanidzwa, iwe uchazoda rubatsiro rwegweta rakanaka kuti rikubatsire kufamba nenzira iyi nemazvo.
Uye zvakare, funga kuti mitemo inoramba ichichinja, saka iwe unoda mumwe munhu anoziva ins uye kunze kwemitemo iyi.
Ehezve, kugadzirisa zvakawanda kunze kwedare kunogona kubatsira kuita kuti zvinhu zvidzikame uye zvishoma kudhura, asi ive shuwa kuve nemumwe munhu parutivi rwako achikurwira.
Usazvipokana iwe pachako
Iwe uri munhu akakosha akakodzera kudiwa. Izvo zvaisangoitirwa kuve nemunhu uyu.
Zvakare, iwe unogona kukwanisa kuzviudza iwe izvo, asi kutenda iri imwe nyaya.
Chokwadi iwe wakave nekusahadzika kwakawanda pamusoro pako pahupenyu hwako hwese, uchinzwa zvakasiyana kune vamwe, uye kubuda kune vanhu vepedyo newe zvakakonzera kuti ubvunze kuti ndiwe ani chaizvo.
Kurambana kunogona kuita zvakafanana. Chii chaunoda kunze kwehupenyu? Ndiwe ani?
Iyi mibvunzo inobvunzwa nevakawanda pamusoro pavo; ingova nechokwadi chekuti uri kupindura iyo mibvunzo nemhinduro dzakanaka. Hongu, iwe urikuramba, asi handizvo zvauri.
Ita Kutaura kune Therapist
Unogona kunzwa sekunge wakasimba uye wakasimba zvakakwana kuti uzviite izvi wega. Asi usanzwe sekunge kuri "kurega" kana iwe ukapinda muhofisi yemurapi.
Muchokwadi, kuona wezano rezano kunogona kuve chimwe chezvinhu zvakanakisa zvaungaite iwe pachako.
Murapi wako anogona kukubatsira kuti utaure kuburikidza nemanzwiro angangonzwa sekunge ari kudonha akatenderera mukati memusoro wako, uye murapi wako anogona kukubatsira kuti unzwisise zvese.
Usavande kumhuri neshamwari
Ichi ndicho chimwe chezvinhu zvakaipisisa zvaunogona kuita, asi zvingave zvichikuyedza.
Kunyanya kana iwe uine hama kana shamwari vanga vasinganyatsokutsigira iwe uri ngochani kana kuti wakaroora, iwe ungangonzwa sevanofara uye vachiti, "Ndakuudza kudaro."
Izvozvo zvinogona kukuvadza. Asi vanhu vanogonawo kukushamisa!
Ipa mhuri yako neshamwari mukana wekukutsigira. Kana vakasadaro, ibva chinyararire ubve.
Enda kushamwari idzodzo uye nenhengo dzemhuri dzinokugamuchira iwe zvauri uye varipo kwauri panguva ino yakaoma. Usavande pane imwe neimwe, asi sarudza kana uchifanira.
Zvinonzwa zvakanaka kuvhurira shamwari yaunovimba kana nhengo yemhuri inoitira hanya uye inogona kupa pfudzi rako kuti iwe uvimbe nayo.
Panguva imwecheteyo, usangotaura nezvekurambana- asi chiri chimwe chezvinhu zvikuru zviri kuitika muhupenyu hwako izvozvi. Kufungidzira pamusoro pemafungiro asina kunaka kwenguva yakareba hakugone kuve nemhedzisiro.
Rangarira chinonyanya kukosha
Iwe unogona kubatwa mune anowana imba, mota, account yekurega basa, kana knick-knacks panguva yekuita. Kunyangwe izvo zvingaite senge zvinonyanya kukosha izvozvi, hazvina kukodzera kurara husiku.
Parizvino, chakanyanya kukosha kuti iwe uite kuzvitarisira. Exercise, idya zvakanaka, pedza nguva uchibatana nemhuri uye shamwari, uye ita zvinhu zvaunoda.
Izvo ndizvo zvinokupfuudza neizvi, kwete zvinhu.
Zvirokwazvo, iwe unofanirwa kufunga nezvekuchengetedzeka kwemari kwako neramangwana, asi rangarira izvo zvinonyanya kukosha hazviyerwe mumadhora.